孕中期睡觉手脚麻是怎么回事_有经验的宝妈可以给点建议，是不是_宝宝树
孕中期睡觉手脚麻是怎么回事
有经验的宝妈可以给点建议，是不是呢，还没有开始！
我才9周，就是国样哒。
我是双手麻，不懂什么情况
不会吧，有没有问医生
回复 &陈妞子福坨&
10:14:17发表的
我才9周，就是国样哒。
我是手脚都麻
回复 &tania-660&
11:23:05发表的
我是双手麻，不懂什么情况
冒啊，我冒管
回复 &李俊宏-08-05 14:26:02发表的
不会吧，有没有问医生
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&&&怀孕中期孕妇手麻、手痛是怎么回事啊？
怀孕中期孕妇手麻、手痛是怎么回事啊？
我现在怀孕快7个月了，不知道为什么，最近我的双手经常感到麻木、刺痛，甚至延伸到胳膊那一段都会隐隐作痛，是怎么回事啊？有办法改善吗？
孕晚期血液循环不太畅通，如果长时间一个姿势不动，不适就会加重，所以要适当活动手脚，不要长时间坐着或站着不动。没事按摩下手脚 ，促进血液循环，疼得厉害可以热敷下，
另外缺钙也会出现这个情况的，妈妈要注意，如果是一直没有补钙，那就要适当补充点了。清淡饮食，少吃多餐，控制体重
提问者对回答的评价(星)：
怀孕中晚期，孕妇出现水肿以及手麻、手痛都是一种正常反应，手腕中是一个骨腔，三边由腕骨组成，第四边是一条环绕手腕的韧带。在怀孕期间常出现的浮肿和液体滞留，不但会增加对这个相对狭窄、缺乏灵活性的腕管的压力，而且还会压迫穿过腕管的正中神经，造成手、臂、肩的麻木和疼痛。解决办法：1.准妈妈要减少使用电脑的时间，或者在电脑键盘上安装一个腕托，这样可以减轻对腕神经的压迫。当感觉手指上有针扎般的疼痛时，轻轻按摩手指5分钟可以减轻症状。2.上肢疼痛、麻木和无力多在夜间出现，睡觉时最好在手和手腕下垫一个枕头，别让手腕弯曲，这个姿势可以减少对腕管的压迫。3.每天1-2次用热毛巾热敷手腕，或将双手放在热水中浸泡10分钟，可减轻局部刺激和疼痛。4.平时可以戴一副护腕，以保护腕关节，减少手腕疼痛。5.如果疼痛和麻木感影响到你的睡眠或日常生活，那么在你服用任何止痛药之前，还是应该先咨询一下医生。医生或许会建议你戴手腕夹板或护手，把腕部固定于中立位有助于缓解疼痛。
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【孕妇睡觉手麻怎么办】
来源：飞华育儿&&&&编辑：zhangzhaoli&&&&发布时间： 14:07&&&
　　妊娠女性很容易会睡眠不好，还会有手麻的不适，那么孕妇睡眠不好怎么办呢，我们就来听一下专家的解答吧。
　　孕妇睡眠不好怎么办1、很多孕妇常常在早晨起床时，发现手指发麻，无法动弹，此时只要张开双手，作张拳、闭拳的动作，即能恢复。有可能是晚上睡觉时，翻动次数太少，压迫到手脚的神经，导致血液循环不好
　　孕妇睡眠不好怎么办2、睡前将手脚抬高，用个小枕头垫在手腕还有脚踝处，可改善血液回流不顺畅的问题。
　　孕妇睡眠不好怎么办3、在大腿、小腿处、还有肩膀等处，做局部的热敷，可改善酸麻的现象。
　　孕妇睡眠不好怎么办4、每天花点时间，多多按摩酸麻的部位。
　　孕妇睡眠不好怎么办5、保持良好的产前运动习惯。
　　孕妇睡眠不好怎么办6、后期不宜穿着高跟鞋，以免重心不稳，除了要预防跌倒之外，还要小心肌肉用力不佳，手脚容易酸麻。
　　孕妇睡眠不好怎么办7、建议怀孕妇女可以在中后期选择使用适合的「托腹带」，可减少并分担腰背的压力，减缓酸麻症状。
　　孕妇睡眠不好怎么办8、孕妇要让日常姿势保持在有「靠背」的状况，不论坐着的时候或者站着的时候，都要让背部有适当的支撑，才能使身体不用过度使力就能维持平衡，也能减少腰背用力造成的手脚酸麻的情况。
　　以上就是关于孕妇睡眠不好怎么办的相关解答，孕妇睡眠不好，睡觉手麻不妨试一下以上方法进行调节，让自己一觉到天亮。
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