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腰椎间盘突出锻炼方法：日本腰椎患者专门针对体操
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腰椎间盘突出锻炼方法：日本腰椎患者专门针对体操
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腰椎间盘突出锻炼方法：日本腰椎患者专门针对体操
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锯峰齿鲛软骨让人体软骨再生：阻止强直性脊柱炎软骨钙化进程，修复软骨，再生软骨，恢复软骨弹性！——电视媒体报道
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节目制作经营许可证京字670号
药品服务许可证(京)-经营-　　今年6月15日一次不恰当的运动后，我的腰隐隐做痛，几天后感觉右胯的肉有些疼痛，同时右脚穿袜子有点费劲。自2009年腰突症住院至今，腰疼经常伴随着我，包括在班上坐时间长了，去超市买东西买多了......每当那个时候我就自己在家做几天中药药透（有的医院叫雾化，中药熏蒸）保管不疼或缓解了。于是我同原来一样白天上班晚上到广场跳操，只是抽时间自己做药透。十来天后的确有所缓解，胯不怎么疼了也能穿上袜子了。　　6月底侄女订婚，嫂子来电话邀请，坐了2.5个小时的轿车，腰虽然有些疼但还好。回来后继续在家做药透，慢慢的感觉屁股上开始有几个痛点在痛。　　7月底侄女结婚，我还要回趟老家，因顾虑轿车座位低腰部不舒服，我这次是坐大巴车回去的。　　进入8月后感觉屁股上的痛点比腰部疼的厉害，我在药透的同时去市人民医院拍了个CT片。
楼主发言：371次 发图：
　　医生看了片子并未太理会，给开了强骨胶囊，又到海港医院中医科（在单位对面，图个近），医生给开了热敷用的中药和金骨莲胶囊，自己又到药店买了加Dde钙片，VB族，这些总共花了有1000元左右。从此每天都胡乱的吃一大把药。
　　整个8月份都是在吃药，药透中度过，此间听说有对腰椎有保护的垫子，赶紧在网上买了一个，还有人说睡觉时把腰底下垫个枕头酒瓶子或擀面杖有好处，可我试后都不太舒服，后来在网上看到了垫腰的小木板也赶紧买了一个。
　　8月26日，一好友因九月初要去美国，邀我去她家玩一天。她老公做饭，我俩牵着她家小狗到附近的公园转了一大圈，大约2个小时吧。下午回来时，看到天气那么好，公交车连个影子也没有，我决定走一站地，下了公交车因离我家有段距离就又走了一站地。　　之所以说这么细，因为第二天我的病情加重了，整个腿都有点疼了，原来胯部肌肉疼的范围也大了。于是开始了我的四处求医之路。
　　病症的好转和病人自己的心态有着极大的关系。　　
　　第一次是经人推荐的针灸疗法。8月28日至9月16日，经过2个疗程20天的治疗，只是稍微缓解了一下，十分的病也许好了2分。说是针灸，可有10次都在打一种粉色的针剂（应该是B12），另有5次是掇真，有5次是针灸。每次50元共计1000元的治疗费基本上没收到什么效果。
　　此间，由于病情越来越严重，不得不把已经交钱的新疆旅行退掉了。这时又吃上了腰痛宁，钾钴胺，氨糖。　　9月15日至24日，经熟人介绍到隔壁小区进行远红外线汗蒸，未感觉腰部有啥变化。　　9月28日，朋友的姑姑有只扎一针，一个动作就治好腰间盘突出的手艺，我赶紧慕名而去，治了两次仍未见效。姑姑两次只收了100块。现在想姑姑的方法更适合急性扭伤。
　　转眼到了十一，这时我的状况是屁股上的痛点和肌肉都狠疼，根本就不能坐，腿肌肉局部疼，很慢的能走一公里左右。　　妈妈因病已经住院一个多月了，我因为腰病一直没回去，十一长假说什么也得回去看看了。因为不能坐着，老公开车，我把副驾驶座几乎放平，腰下垫着靠垫，就这样躺着回了老家。
　　从老家回来后，偶然的听说艾灸能治腰突症，我怎么没想到呢？因为同学有个朋友是开艾灸养生馆的，我们经常去她那里做保健。第二天也就是5号当即去了艾灸馆。第一天做完艾灸，顿感浑身轻松，脚步轻盈，虽然过后还是有些不适，但感觉好多了。这样连续做了三天，我自己也从网上买了许多艾条和艾灸盒。但做完第三次的时候，觉得腿不那么轻松了还有点疼。　　艾灸馆女老板当即给我介绍个正骨的，并热情地打车送我过去。此时我也同意她的说法，先把突出症治好，然后再艾灸保健。
　　就这样自10月28日，我又开始了正骨治疗。因为以前没接触过这些，不知道什么是正骨，现在看我不认为那是正骨，因为每次就是用大拇指指肚揉痛点，每次半小时100块。经过11天的指肚揉法，我的痛感几乎没有了，也能坐一两个小时了。这天我到班上跟同事们说，再治疗几天然后静养一阵我就好啦！1100块感觉没白花。
　　10月22日早晨，不幸悄悄的来了。早晨一起床，感觉右腿格外的疼，腿上屁股上的肌肉也撕裂般的疼痛，袜子更穿不上了。至今我都不明白是为什么？反复回忆思考，唯一的可能是我腰下的小板不慎硌了我腰突出的地方，别的真不知道原因了。
　　随后两天又坚持去指肚揉了两次，但收效甚微，当时得到缓解，过后仍疼的厉害，而且这时我的腿窝处有个痛点疼的很厉害。尤其是早晨，洗漱吃早饭我都是在呲牙咧嘴中完成的，之后能稍缓解一下。　　10月21日早晨，老公看我实在疼，说他认识一个针灸的个体医生，有一次老公的腰扭了，他扎一针就好了，老公对他佩服的五体投地。　　这时，只要是能不让我疼，干什么都行。当即随老公去那医生那里。医生在我的腰上下了几针，并在其中的一针上拔了罐。大约四十分钟拔了针后，我又感觉轻松了许多，心想这回可找到救命的了。　　第二天，医生照旧在腰上扎针，并且还多了腿窝和脚踝。但是这次扎完后，并没有上次轻松，我直接起不来了，腿窝处就像有个针扎在那，而且还没扎对。挣扎着回到家。
　　当天晚上，我整条腿都是疼的，而且是剧烈的疼，包括痛点，肌肉，腿大筋。到了半夜，实在受不了了，凌晨三点我做了个药透，又做了个艾灸后稍有缓解，这才眯了一会儿。从这天开始，我的腿和屁股就开启了整天整夜疼痛的模式，而以前只是白天疼的厉害，活动活动还能好一些。　　在剧烈疼痛中我决定住院。
　　10月24日，我住进了本市最好的医院--人民医院。医生当即给我开药输液：七叶皂苷，甘露果，钾钴胺。这样连输四天后疼痛缓解了一些。这四天里，我的屁股根本不能着床，感觉里边有无数个小球球在膨胀，火辣辣的马上就要炸开一样，我不停的翻身，平躺屁股疼，左侧卧右腿筋短没法放，趴着脖子疼，右腿是病腿根本不敢碰。痛不欲生！
　　10月30日，疼痛稍缓解后医生给我开了理疗，有药透，中频和磁疗。奇怪的是在第二次做中频后躺在床上，我突然感觉右腿和右脚麻了，这是以前从没有过的，难道是中频频率开大了？医生说不致于，我也不明白。从此我又多了个脚踝疼的新毛病。
　　这是住院后做的核磁结果。
　　自住院没两天，我就感觉住错医院了，因为这里的骨科是个西医骨科，自医生看到检查结果就不停劝导我手术，我虽然疼的厉害，但我认为自己还没到那个程度，对手术也有抵触。在这里保守治疗真的没什么好方法。在住了27天医院后我回到家，疼痛虽然缓解一些但依然疼痛。
　　在我住院期间，有位朋友去看我，她说你这么严重的腰突症，光靠输点水理疗理疗得啥时候好啊？我给你介绍一个手法复位的，挺靠谱的人，弄段时间就好。这样我于10月30日那天开始进行手法复位治疗。又是每次100元。　　至今天我已经做复位25次了。只有开始的几次有明显的轻松感，后来就好坏不定了。除了后来这几次，几乎每天都是相同的几个动作，更多的是2、3个，时间大约几分钟。我不懂医，不知道到底应该怎么复位治疗，究竟复位手法做多少？应该做多少次？但起码每天这样的治疗与100块是不匹配的。我的一个外地朋友也患有腰突病，她是手法按摩，舒筋半小时最后也是做那几个动作的。　　现在比起以前疼成一个蛋来讲，已经好了许多，从环跳那里出来的大筋已经不痛了，肌肉多数也只是像针刺样的疼，而不是像原来那样爆了似的疼了，但屁股下方至腿窝处至脚踝处的大筋依然很痛，臀部腿部的肌肉依旧不时剧烈疼痛，走路不能超半小时，否则肌肉会撕裂般的疼痛，脚踝还不时疼痛。到今天已经治疗四个疗程了，我现在很茫然，不知是继续还是停止。
　　前些日子，邻居李大姐不停的说中药能治好腰突症的例子，并且她也在服用，而且有了明显效果，她有轻微的腰突症。我考虑到自己平时就畏寒怕冷，现在腿的大筋又聚着，吃点舒筋活血的中药也没坏处，所以从11月30日起我又开始服用中药了。今天已经是第一副药的最后一副，第一副药350元，今天抓了第二副360元。　　现在我每天去做手法复位，同时又喝中药调理，希望真的能见效。　　以后我要把我的治疗过程记录下来，如果好了，我要分享我的经验，如果治不好，最后还是手术了，我也要总结经验教训，分享给大家。　　自从8月份严重以来，我一直没有任何锻炼，练过几次燕飞倒走什么的，感觉更疼，索性什么都不练了。
　　总结前一段时间的治疗情况，在保守治疗的前提下，也只能乱投医。我去过的几个地方，都是病人很多口碑很好的地方，也许每个人的病情不一样，同一个治疗方法对别人有效不一定对你也有效。可自己不试又不知道行与不行。　　现在我正关注微创方法，到时不行也只有寻求一个适合自己的微创方法了。
　　中药应该有办法，要找对人。
　　我表哥03腰突差点瘫痪了的！吃了一种药好了现在一直都好好的！听他说叫姚氏牌通络活血胶囊！只是治疗时间很长差不多4个月左右而且还要静养和忌口　　
　　@qhdcrx 昨天傍晚去复位治疗，我说已经治疗四个疗程了，怎么大筋还这么疼，难道还没有解除卡压吗？医生随即认为我是臀部肌肉牵拉的，给我按压治疗。半夜醒来感觉现在的大筋没怎么疼，只有轻微的臀部肌肉大腿根后部刺痛感。　　白天去看中医时，我也问了医生这个问题，吃中药能把大筋噶哒化开吗？能把压迫的神经解除吗？得到医生肯定的回答，其实我还是不忒明白什么道理。唉！只要治好就行，不需明白。　　今天已经吃完一副药了，没有什么特别的感觉，只是每天都很热，白天动动就出汗，晚上不动也出汗，医生说是排毒，是不是因为我体内寒气大，发热的补药量大了啊。小时候曾经在盐袋子上睡过3个多月，体内受寒，长大以后痛经，手脚冰凉，畏寒，这几年虽有所好转，但一直是气血运行不畅，希望这次能得到改善。
　　昨天早晨腿窝处疼的厉害，手摸有个大噶哒，上至臀部痛点下至脚踝抻着疼，真把我疼哭了。现在那里不怎么疼，摸腿窝处还有疼的感觉，比昨天强多了，屁股下方依然有针刺感，不知是压迫的哪个神经。
　　今天腿窝处的大筋疼的不怎么厉害，可臀部和腿小腿的肌肉却疼的厉害，躺着时还可以，在屋里走动一回就的赶紧扑到床上。我发现肉与筋是跷跷板的关系，筋疼肉歇着，筋歇着肉就疼。　　今天用中药的药渣敷腰两次，感觉挺舒服，但不知道管用不。敷腰后再泡脚，用到极致了，钱没白花。　　用了几次意念，好了，这就好啦，解除压迫，受苦的神经自由了，解脱啦！　　今天没去复位治疗，我快失去信心了。
　　今天一早起来感觉不怎么好，肉皱巴巴的疼，筋也短。大夫认为我主要是臀肌问题，给我又拉又拽弄了老半天。回家后一直躺着聊天，3点多起来准备熬药，怎么感觉从腿根到脚全是麻痛的，就像那次突然严重一样。我真日了……难道真的又厉害了？越治越严重啊！赶紧做了个中药药透，再感觉一下吧。
　　拽完后感觉不那么皱巴了，轻松一些了啊！
　　把MRI发上来看看
　　这是我的核磁片子　　
　　核磁片子发上来了，希望有内行人给看看，究竟能不能保守治疗，如果实在不行就干脆手术了，也不花钱受罪了。　　今天上午咬牙按屁股的去了诊所，原以为今天走不了了，可能因为昨天吃了一粒西乐葆的缘故，竟还能挣扎到诊所。　　大夫依然认为我的臀肌还有叫梨状肌的有问题，又按又拉的弄了老半天。我说感觉像有新的突出一样，会不会是昨天拉拽的过了，给拉突出了？当然是否定的回答。　　现在我的臀部和小腿外侧下部疼痛，腿窝处还有点疼，在屋里走一会就筋也痛肉也痛的，以前是木木张张的疼，现在是清晰的疼，就觉得比以前严重。　　今天还犹豫吃不吃西乐葆，自住院以来已经吃了3盒了，都说止痛药副作用大，可痛的时候不吃又疼的厉害。但愿今天晚间不要太疼，我就不吃了。　　我不明白上帝造病的时候为什么会弄出这么个病来，黏黏糊糊去不了，还不知道怎么治。
　　当疼痛从腰部往下走，臀部腿开始疼痛时，腰反而不怎么疼了，这时应及时卧床休息，不要工作和锻炼了，否则就会加重病情，这是我的体会。
　　相信我。试试医姐张贴膏。对于骨病效果很好的。　　
　　@qhdcrx 您好楼主，看到您的腰椎的遭遇，我也为您感到万分的疼痛。不知道您，听说过kkt吗？一种物理量子声波治疗，对颈肩腰以及整个脊椎（脊柱）的恢复和治疗有着非常明显的治疗效果。您可以在网上找一下，或搜大连KKT。也可联系我。
　　昨天半夜我的臀部开始聚筋疼痛，同时腿窝处也呼应着，我赶紧绷直腿勾起脚趾用力紧抻着，这样与大筋斗争了有2个小时，临天亮才迷迷糊糊的睡着了，一觉醒来快8点了，吃了饭就又去治疗。这时腿筋仍然转转着没有松懈之意。　　诊所的医生也感觉我这腰不是那么好治的了，先按住我的腰椎节往反方向扭了几下，疼的我甩开他赶紧躺治疗床上去了，后来他又按臀部又按腰部，我说舒服的手法和位置就多按会，我说疼的地方就躲开。看来他也没啥好办法了。胡乱的治会，腿到也不像开始那样转筋似的疼了。　　我现在屁股和腿上肉稍有些疼，大筋也稍有点疼，脚外踝肉皮疼。我现在把右屁股和右腿当祖宗供着，一点也不敢碰，唯恐碰后就疼厉害了，心中无数次在说：肉啊筋啊，咱都是一家人啊，怎么自己跟自己过不去啊。　　我这两天看网上有个锥间孔镜的微创方法，刀口小，出血少，一两天就能下地。心想要不去做那个微创手术得了，可上网一搜，有很多做过的人要么复发要么一直不好，有的甚至比没做时还厉害了，这让我又犹豫了。实在不行去北京做手术吧。
　　楼主快找个扶阳派的老中医看，也跟你差不多，但现在在吃中药恢复中，痛的无得睡，真是想流泪.　　
　　我有膏药，对，是黑膏药，推荐颈肩腰腿不好的朋友多关注，惊喜连连哦哦，vx:wy　　
　　今天没去治疗，想先歇几天，这段时间因为治疗我的腰腿吃了不少苦，这也是医生的意思，我看他也是没啥办法了。　　早晨一起床，屁股和腿的肌肉就丝啦啦的疼，走动起来要更厉害一些。热饭饭收拾一下也就一个多小时就挺不住了，躺床上疼老半天才缓过劲儿来。　　今天的心情很不好，还哭了一通，这么久了还不好，每天在疼痛中度过。度日如年。外面的天气很好，可我只能在家里面躺着，心情很灰暗。　　家里也没有人那么关心你，一切痛与苦都只好自己承受。
　　今天没去做治疗。　　早晨起来后，屁股上的痛点，腿窝处，小腿筋疼的厉害，呲牙咧嘴的洗漱喝药吃饭后感觉稍好点。之后一直躺在床上，下午起来时又加了个屁股肉疼。我体会越躺时间久起来时就越痛，活动一会后就会好一些，可能就是说的那种躺久了腰部血液循环不好。可活动半小时四十分钟的就会肉疼的厉害，得赶紧上床。　　现在较住院时相比，肉疼筋疼整夜睡不着的感觉没有了，右腿从胯到腿窝的大筋不疼了，也就是没有那种筋短腿伸不直的感觉了，这样晚上起码能睡着觉了，不再辗转反侧，怎么呆怎么不合适了。这两天屁股下方痛点的大筋也没有拽着腿窝处的筋疼。应该还是见好一些。　　我现在主要就是屁股有2处不固定的痛点疼，腿窝，小腿里的筋，再就是屁股上的肉，小腿外侧的肉，脚踝外侧的肉疼。我感觉应该不算重，痛点明确，怎么就治不好呢？　　下午我在屋里倒走了二十来分钟，觉得倒走要舒服些，做了两次中药熏蒸，觉得熏蒸后没什么感觉了，不像在医院再难受只要蒸完就会缓解一些。　　又有朋友给我推荐推拿正骨的地方，还有贴膏药的地方200元一帖。我现在已经拿不定主意是去还是不去，已经乱投医了N个地方，花了不少冤枉钱，再这么下去，啥时是个头啊！我都快疯了。
　　不要相信什么祖传秘方，找秘方的结果大多数都会被骗，过去的人寿命才有多长？过去的不治之症到现在还有几个是治不了的？过去的人会像现在的人这样天天电脑、手机、ipad的玩死自己的颈胸腰椎吗？所以，还是相信现在的医疗科技，并按照现在的医疗技术来治疗吧，作为一名医生，给你一点建议吧：1、平时多加强腰背肌锻炼，缓解脊柱的受力，以减少复发的几率；2、可尝试使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素进行支持治疗，这些软骨保护剂具有一定程度的抗炎抗软骨分解作用；3、腰痛的时候，推拿、按摩一下，以缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力。4、服用一些如腰痛宁胶囊之类的活血止痛的药物。5、建议首先保守治疗,能保守不手术,手术是最后的治疗方法。祝您健康。
　　今天没去治疗。　　今天情况基本和昨天差不多，早晨依然臀部小腿肉疼，屁股腿窝痛点疼。走动时间长了不行，控制在半小时内还好。　　有个事需要说一下，今天我用盐袋热敷臀部和腿，没想到放上还不到一分钟就疼的不行，无奈赶紧拿下了。这说明我可能还有炎症和水肿，对热的比较敏感，这也是我为什么总是疼痛的原因。我不懂医，这只是我的猜测。　　这两天同朋友也聊了两次，都认为治疗这么久不见效说明治的不对路子，就应该换个方式。她们都认为我有点治疗过度，或者也许适当休息是最好的治疗。试试看吧。　　我决定先不做任何治疗了，让自己的身体放松一下，休息几天，然后根据情况再做下一步安排。
　　今天继续在家休息。　　早晨醒六点多疼痛把我唤醒了，仍然是臀部的肉疼，小腿里的筋疼，肉还疼。在床上活动好一会也不见好。无奈在床上趴着吃的饭。　　上午走动的可能多了点，将近一小时吧，屁股上痛点疼的就受不了了，躺床上20多分钟才缓解。下午还好，到走了20分钟。　　这两天没去治疗，感觉疼的比原来要厉害些，都是疼醒的，是不是去治疗还是管事啊，起码又按又拽的能得到些缓解。我现在又想去做臀部痛点的小针刀，如果那里不疼了就能多走动会了。
　　半夜2点多疼醒了，只有屁股上的肉疼，并且又有膨胀的感觉，趴着看会手机缓解些。　　早晨起来热药吃药热饭吃饭倒走一会，总计也就四十分钟的样子就又疼的不行了，开始大腿后侧又到腿窝再后来到臀部痛点，什么筋了肉了拧成一个蛋的疼，实在受不了又吃了一粒西乐葆才得到缓解。　　这两天偶尔的腰部有节腰椎疼，不是总疼，是某个姿势疼，不是平时腰疼那样，是骨节支出来那样疼，得去诊所问问，是不是那天给我掰坏了啊？　　从六月腰疼到现在已经半年了，即便从疼的厉害八月底算起也三个半月了，每天在疼痛中度过，实在烦透了，人的耐性是有限的，再这么下去非疯了不可。　　朋友医生都说你不要去想它，每天高高兴兴听听歌，看看片就没事了。唉！不在其中的人话都好说，下地吃个饭就疼的死去活来的，没事好好的我为什么要想它？　　开始没事时总在网上看腰突方面的文章，现在一看到那些字样和图片都想吐，每天记录一下身体状况就算是想这方面事了。　　昨天我又开始看喜欢的韩剧了，可不能坐不能站，只有躺着和趴着看，时间久了对颈椎又不好，妈的，我现在的生活真是日了??了.........
　　四年前我也是这样，后来扎银针扎了6次才勉强能走，再痛每天也要走1公里以上。
　　楼主我非常能理解你的感受，我2年前查出腰突很多，快脱出状态，上医院理疗，吃中药，艾灸等等，基本上啥都做过了，就是不见好，医生说我这样只能手术！！还好后来我女朋友帮我捏筋加热敷，坚持了1个月终于好了，好了后坚持锻炼，身活上注意不弯腰，现在基本全好了！！　　
　　也许是颈椎或胸椎的问题呢，脊柱是整体的，互相影响，也许从上面入手能够解决问题。
　　@qhdcrx
10:54:00　　　　-----------------------------　　L5S1钙化
打过封闭针！！！
　　我也是腰突，51膨出并突出。地狱般的一个月总算过来了！现在就是要经常躺着。我觉得没有彻底好，准备开始锻炼了。　　
　　建议采用原始点疗法来调理身体，采用按推加内外热源（内热源为温热食疗，外热源为温敷）　　其实已有很多通过原始点疗法冶好你这种病的案例。　　如果需要，可以加我微信给你咨询帮助。　　微信：
　　今天计划去看中医和找诊所医生看片子。怕身体坚持不下来，昨晚又吃一粒西乐葆。　　一大早7点多我就出发去看中医了，因为在那看医生的人很多，上次就排了一个多小时。医生号了脉，说我气血上来了，现在瘀堵在往下走。中医理论我不懂，细分析也不那么heya。但这几天没去正骨复位，腿正后那条大筋的确不怎么抻着疼了，屁股上的痛点疼的也轻了，现在主要是屁股小腿脚踝的肉疼和活动多时臀部梨状肌（今天知道这个地方的）那疼。又开了七天的350元。　　诊所医生对照看了我两次发病的核磁片子，今年的突出的确是很严重，他也建议我先静养一段时间，并列举实例说明有养好的，他给我治了这么久没好，应该也是信心不足了。虽然他也很想给我治好，也没想到治不好，当初他说的那么有信心。　　以前有很多人给我介绍按摩正骨的地方因害怕都没去，这个诊所我怎么就去了呢？一是这个医生是我住院时一个医院医生给介绍的，并且治好了她的腰椎错位。二是诊所医生其实是我们这另一个医院的副院长，这是他本行。他人也很好，很和善。三是他是医科大学毕业，听他谈吐非常专业，知道每块骨头每块肌肉叫啥，之间的关系。这是那些光祖传的没法比的。四是据说他父亲就是搞手法复位的，他也算是祖传了。　　我最初去他那治疗时还在住院，他多次劝我出院到他那专心治疗，我对他抱有极大希望，但是他没给我治好，我很失望。现在想想我原来从环跳那里到腿窝再到脚踝那的一根大筋不疼了，这是我3000块在诊所的收获。有点贵！　　从今天起我要好好静养一段时间，看看效果再决定下步怎么办。
　　今天格外疼痛。　　早晨起来简单洗漱一下，把饭菜从冰箱里拿出来热上，就感到小腿又涨又麻又沉的疼，并且直通到脚底。本来起床时只有屁股下方的肉有点疼，这会梨状肌那里也开始疼了，臀部肌肉边缘（不知道叫啥）也剧烈疼了起来。无奈先上床躺了一会，看表起床才二十分钟。　　难道真的是中医说的那样是瘀堵下行了？小腿从来没这么麻疼过，问题是下行没影响上边屁股疼啊，我TM的是整不明白了，但今天的症状感觉和吃中药有关。　　整个一上午，我的屁股小腿脚都是涨涨的疼，比每天多了些麻的感觉，不知是好是坏。现在我都是干一点事就赶紧上床歇会，不敢把事情连起来做，去屋里的一个地方要把该拿的都拿上，尽量别走第二次。中午也是这样，热了饭就坚持不了了，只好在床上吃。　　家里没有闲人，你又能动，别人不可能请假每天照顾你，这病不是一天两天能好的，只好自己照顾自己。
　　这是我2009年发病时拍的核磁，那次只是腰疼，屁股腿都不疼。相比较今年的片严重的多了。看最后一个图片就是突出的腰5骶1　　
　　今年的，最后一张　　
　　这是我在诊所治疗前20天每天做的动作　　
　　你可以吃点玛咖改善改善V：weiying
　　@qhdcrx
18:36:00　　这是我在诊所治疗前20天每天做的动作　　　　-----------------------------　　我05年做CT膨出5MM,11年磁共振脱出9mm.那个痛就像癌症晚期，整整治了3个月，挂瓶吃药针灸拔罐牵引推拿正骨抓经贴膏药，就差没有开刀【是我拒绝，只要能够走，没有瘫在床上】。后来扎银针，在腰部及臀部扎，每次少则二三十针，多则五六十针，针的直径0.5到1.2MM，针尖很钝，打了麻药还会痛。不过效果不错，治了6次总算缓解了，剩下的就是加强锻炼，多走多躺，不拿重物【10公斤以下】。当然这个病不会好，平时一定多加注意。
　　现在是夜里两点多， 这已经是第二次疼醒了，屁股疼的厉害。我现在清楚为什么昨天症状那么严重了。小腿疼是因为吃中药的原因，先放下这个不说。　　前天我去诊所，医生给我用力按揉梨状肌那里，并且我俯卧他压着我的大腿根，要我不停做小腿上抬的动作。我想是这个原因导致肌肉损伤所以昨天今天这么疼。　　我实在无语了，这两次每去治疗一次就添个新病，腰部那里骨头疼还没解决，现在屁股又不停的痛了。本来以前还能活动半小时四十分钟的，现在十分钟都不行了。　　本来我是一个很不爱出汗的人，可这几个月经常被疼痛折腾一身汗，怎么蒙古大夫都让我碰到了？在病痛面前，患者是那样的无助，每当看到医患纠纷的报道时，都会感觉做医生不容易。可当你身为患者，本来身患疾病就很痛苦，面对高昂的医疗费没有讨价还价的权利，任其宰割，最后钱花了病没好，甚至还要看医生护士不负责不经心的脸子，这时谁在心里没点想法？平时不生病不太理会这些，而这次的求医之路真的让我无助又无奈。　　这次犯病之后的求医，大部分是慕名去的个体诊所，每个诊所都患者众多，生意兴隆，粗算一下，哪个诊所医生每年收入都得上百万。我有医保，为什么非要去个人花钱的个体诊所？我们的公立医院到底出现什么问题了？我住院27天，保守治疗花了一万多，出院后仍走东走西的治病。唉！不说了，这么高难的问题不是我一个小百姓能搞清楚的，专家学者没少讨论，极端患者也曾杀医都没解决问题。　　不写了，睡觉！
　　@qhdcrx
03:23:00　　现在是夜里两点多， 这已经是第二次疼醒了，屁股疼的厉害。我现在清楚为什么昨天症状那么严重了。小腿疼是因为吃中药的原因，先放下这个不说。　　前天我去诊所，医生给我用力按揉梨状肌那里，并且我俯卧他压着我的大腿根，要我不停做小腿上抬的动作。我想是这个原因导致肌肉损伤所以昨天今天这么疼。　　我实在无语了，这两次每去治疗一次就添个新病，腰部那里骨头疼还没解决，现在屁股又不停的痛了。本来以前还能活动......　　-----------------------------　　不是小针刀，是在巴掌大的地方同时扎上几十根针。并且在针的顶端用纸包着一小团艾绒，点火，热量顺着针导入体内，待艾绒烧完，针拔掉，治疗结束。
　　不要相信什么祖传秘方，找秘方的结果大多数都会被骗，
　　昨晚玲来了呆了老半天，还给我买了爱吃的蛋糕。我俩一外行人仔细分析了我的片子，认为即便这次治好不疼了，以后也不好防范，因为突出的太大了，最终结果可能还得手术。　　夜里大腿后侧小腿肌肉疼，脚踝疼的更厉害。早起臀部梨状肌那抻着整条腿疼，几乎不能走路，现在已经中午了仍然不见好转。莫非是昨晚说话时躺的姿势不对了？如果这么点事就加重，还让人活不？唉，老天爷现在整死我得了，我一点意见没有，不带这么折磨人的。
　　@qhdcrx
12:02:00　　昨晚玲来了呆了老半天，还给我买了爱吃的蛋糕。我俩一外行人仔细分析了我的片子，认为即便这次治好不疼了，以后也不好防范，因为突出的太大了，最终结果可能还得手术。　　夜里大腿后侧小腿肌肉疼，脚踝疼的更厉害。早起臀部梨状肌那抻着整条腿疼，几乎不能走路，现在已经中午了仍然不见好转。莫非是昨晚说话时躺的姿势不对了？如果这么点事就加重，还让人活不？唉，老天爷现在整死我得了，我一点意见没有，不带这么折磨人......　　-----------------------------　　中药西药都不知道吃了多少，根本就没有用，白白浪费钱。我看中央电视台的中华医药有一期介绍练【八段锦】的第一式对腰突有效，我也经常练，你也不妨练练。
　　早起大腿小腿里的筋都疼，整个屁股也疼，用力按按好像都是痛点，啪啪啪拍上几贴麝香虎骨膏药好一点。　　起床热药喝药简单洗漱一下就不行了，依然腿里的骨头疼似的，赶紧爬上床好一会才缓解点。与昨天比躺着稍能缓解点。　　找出了微型杠铃和握力器，准备今天开始锻炼一下胳膊，总这样躺着也不是事。床上的那些操现在也就能做勾勾脚，曲Qi抱腿别的也做不了。
　　楼主，作为曾经的腰突一员，非常理解你～～～我之前在天涯开了个贴，不用吃药按摩理疗啥的，最后治好了，地址在这里，希望对你有帮助：　　
　　昨晚开始不吃中药了。　　夜里臀部下方有点疼不厉害，比起前几晚好太多了，只是脚踝仍然疼的厉害。前几天病情加重难道真的是中药的事？喝完两周后感觉有点效果，没想到在继续就出问题了，不知道中医往里加了什么鬼东西。再感觉几天看看，不行就不再看中医了。　　早起洗漱热饭还没吃就不行了，大腿后侧小腿的肉疼，尤其是脚踝那里，但没有前几天肉抻着骨头那种疼。趴床上吃了饭歇会好多了。再下床就感到轻松了许多，倒走了20分钟，在床上还做了腿部运动。　　下午平躺做抬腿训练时，意外发现右腿能抬高60度左右了，原来只有2、30度的。这说明神经根的粘连有所减轻，真的很高兴，这给了我勇气。这两天觉得脚也不那么麻了，但这个也不敢乐观，因为今天不等于明天，这个病就是反反复复。　　中午吃的饺子，不知道超市的饺子是不是有问题，吃完一会就胃难受，又拉又吐的，左胸和后背都难受，我第一想到的是心脏病，赶紧又吃点东西吃点药躺了一会才好。平时整天在微信里看到那些急症怎么处理的文章，可到跟前就不知道怎么做了。
　　腰突发作时还是正走为好，倒走只是锻炼腰肌，我建议你多走路少吃药，每天走他几公里。看你症状有所减轻，真为你感到高兴，最痛苦的时候已经过去，再坚持一下曙光就在前头。
　　今早一醒来就舒服的伸个懒腰，没想到一股电流从腰到脚，瞬间脚外侧就麻了。我当时心里一惊，莫非髓核又出来了？转念一想，爱出来就出来吧，如果伸个懒腰就出来的东西是捂不住的，早晚也得出来。好在白天麻劲又轻些。　　起床后依然没一会又扑回床上，但今天的疼是臀部肌肉卡锁的那种疼，另外小腿下方里的筋疼，夜间脚踝疼的厉害些。自犯病以来，我尝尽了各种疼，筋疼肉疼骨头疼等等。其中我最怕的是肉疼，是那种火辣辣撕裂般的疼。　　这两天我看到很多病友发帖讲述他们患病期间如何坚持锻炼，尽可能的快速恢复健康的过程，我很受鼓舞。我也要坚持锻炼，不在床上被动的等着了。今天我看我的右腿已经出现萎缩了，为了自己将来的健康，必须进行有计划的锻炼了。　　上午正走倒走15分钟，边走边做颈椎保健操。在床上隔一会就做抬腿，板脚，蹬车运动，先捡简单的来吧。　　医生跟我讲，即便解除神经卡压了，但神经已经受损，恢复期是3--6个月，想一下就不疼了是不可能的。就是说还且得疼呢。妈蛋的怎么办啊？忍痛练吧。
　　2011年经过3个月生不如死的日子，托银针的福，症状终于有所缓解，在后来大约半年时间才趋于正常。这几年我每天走3--5公里，或骑山地车1--2小时（只要不下雨）。
　　今天感觉又很不好，屁股下方有个痛点抻着小腿筋疼，是那种很新鲜的疼，就像刚割的口子那种疼法，我在想是不是又有新的突出压迫神经了。如果这样，真的想手术了，可一想起手术，即便做的再成功，腰椎里只要下钉子，将来老了有个病连核磁都做不了了，而核磁是目前最先进又无痛苦的检查方法。想到这我的眼泪又出来了。　　大伯嫂几年前做了小针刀，好几年没犯，现在又打球又滑冰。她正给我联系给她做针刀的医生看我是不是适合做，如果可以我准备去做，只是在异地，我不知能不能躺车里回去。唉，愁死我了。如果连针刀都做不了，那我就做手术准备了，不想受这罪了。　　自六月腰疼，8月底严重以来，疼痛已经折磨我近四个月了，并且有肌肉萎缩出现。更重要的是没感到好转，反反复复总是加重。在网上每看到手术做的很好的就心里宽敞，觉得有救了，可一看到有失败的例子就心情低落觉得这病没得治了。　　走走看看，听天由命吧！
　　关注中，也祝你早日康复！
　　只要没有瘫痪就千万不要做手术。小针刀可以做，我一个同事也是腰突，这几年几乎年年都在做小针刀，今天做完明天就上班，其实没有关系，不要有顾虑。
　　今天依然不太好。大腿的筋一直在抽着，怎么抬拉揉也抻不开。刚才正走到走20分钟。这几天较前一阵是疼痛持续不断，现在导致我走路困难的主要是臀部下方和小腿脚踝那里的剧痛。　　今天开始我把每天服药情况加上，日后好有完整的治疗过程。　　服药：氨糖，VB族，同仁堂烟酸，VD钙，钾钴胺，西乐葆，妙纳，学府逐瘀口服液（出院时开的，因吃中药一直没吃它，今天吃上）。　　
　　下午给诊所医生打电话，说了我的情况，并给他发去了图片，这是一个坐骨神经走向的疼痛，说明腰部神经没有解除卡压。医生说出了一个新名词--恻隐窝狭窄，如果真的狭窄肯定卡压神经，要比一般的腰突症难治了。可核磁片没说我狭窄呀，搞不清楚了。医生要我明天继续去他那里给我好好看看。都看了一个月了，还怎么看啊，我看他也是蒙着治了。真不想去了。
　　上网查了下氨糖，这个能治所有骨关节病的非药品的神药，我看还是敬而远之。
　　昨天半夜整个屁股鼓胀胀的疼，心想坏了，是不是往屁股上做药透做的？好在上午情况还好，也没吃止痛药。　　今天上午整体情况比昨天要好，虽说该疼的地方都疼，但比昨天疼的程度轻多了，止痛药也没吃。上午到走了十五分钟，走动多了后疼的厉害是骶骨，大腿筋，屁股上的两个痛点，脚踝。由于我最初是摔伤，这次也是运动伤，所以总觉得我的骶骨那有问题，因为那里的疼从病情严重后就一直疼痛不断。有机会还得找医生给看看片子。　　我没去诊所，我怕手重的医生再给我按出什么毛病来。上午李大姐又打电话来，告诉我用白酒热敷管事，准备下午药透时放点黄酒试试。唉，啥叫乱投医呀！　　服药：氨糖，VB族，同仁堂烟酸，VD钙，钾钴胺，学府逐瘀口服液
　　这是今天的状态，今天在床上活动时加了个动作，也许是它起作用了？　　　　
　　楼主的大部分疼点跟我一样，但脚踝那我没疼，大脚指侧麻木，现在好了很多，但臀部跟小腿还有疼，我是有个懂少少中医的老爸，两人研究病情自己开药吃，判断风寒湿入里。吃药十艾炙十药贴十药渣泡脚。判断正确所以一直好转。希望楼主早日康复。　　
　　今天感觉比昨天症状厉害些。臀部大腿小腿肌肉都疼，但比以前肉疼那种撕裂般的疼痛要轻些。现在主要是臀部下方，脚踝那里疼的厉害，这两个地方是影响我活动的主要原因。　　中午在家做了个艾灸，烟太大了，是在餐厅做的，之后厨房的油烟机抽了老半天，明烟看不见了但烟味还很大。做完没有舒服的感觉还很疼，是不是椅子上趴的啊，还把小腿烫个泡。
　　一、你的症状其实很轻，纤维环都没破裂，是完全可恢复的那种，二、你治疗进入了一个治标不治本的误区，太依靠药物，药物只是一时，每个病友回忆一下，其实每个有良心的医生专家，在最后应该都点了一下锻炼，但最重要的事被病友忽略了，眼中只有药方。三、强壮腰部肌肉，这才是治疗这个病的精髓。四，围绕这个主旨，找到适和自己这个时期(急性期，还是恢复期，还是稳固期)的锻炼这个肌肉的正常方法。　　
　　主要方法没去做，所以不能取得主要成果。一直花大力气在辅助方法中，所以只能取得辅助的小效果　　
　　@qhdcrx
06:32:00　　今年6月15日一次不恰当的运动后，我的腰隐隐做痛，几天后感觉右胯的肉有些疼痛，同时右脚穿袜子有点费劲。自2009年腰突症住院至今，腰疼经常伴随着我，包括在班上坐时间长了，去超市买东西买多了......每当那个时候我就自己在家做几天中药药透（有的医院叫雾化，中药熏蒸）保管不疼或缓解了。于是我同原来一样白天上班晚上到广场跳操，只是抽时间自己做药透。十来天后的确有所缓解，胯不怎么疼了也能穿上袜子了。 　　—————————————————　　慢慢好有所缓解，其实主要原因是机体休息自我恢复　　
　　@lijimy
09:42:00　　一、你的症状其实很轻，纤维环都没破裂，是完全可恢复的那种，二、你治疗进入了一个治标不治本的误区，太依靠药物，药物只是一时，每个病友回忆一下，其实每个有良心的医生专家，在最后应该都点了一下锻炼，但最重要的事被病友忽略了，眼中只有药方。三、强壮腰部肌肉，这才是治疗这个病的精髓。四，围绕这个主旨，找到适和自己这个时期(急性期，还是恢复期，还是稳固期)的锻炼这个肌肉的正常方法。　　-----------------------------　　你好，你说的没错，我现在就像个无头苍蝇一样不知道怎么办，也用多个方法治疗了，都只是缓解。　　你说我的纤维环没有破裂，听你这么说我太高兴啦！可你怎么看出没破的？怎么医生说我那个都脱出了？我对比前后两张片子，今年的的的确突出巨大。如果真的没破裂，那我就一心一意好好保守治疗了。　　至于锻炼，我看了你们的帖子，很佩服你们的毅力。可我真的是疼的不得了，走动一会后就不得不趴上床去，虽然每天我也很尽力。医生也说我对疼痛比较敏感。　　我现在究竟是啥期我真的搞不懂，反反复复，不注意就厉害。医生这个让我多休息，那个让我多活动。我现在每天就是倒走，床上各种抬腿，蹬车之类的简单动作。　　请您根据我的情况，看看我究竟怎样治疗锻炼好。谢谢！
　　@lijimy
09:44:00　　主要方法没去做，所以不能取得主要成果。一直花大力气在辅助方法中，所以只能取得辅助的小效果　　-----------------------------　　我准备再好好看一遍你的帖子，然后加大锻炼强度。
　　今天症状比昨天轻些。趁着疼痛不那么厉害，同时接受病友的建议，今天增加了锻炼时间，早晨倒走二十分钟，下午倒走二十分钟，晚间倒走半小时，刚才还做了燕飞。当走到半小时的时候，臀部痛点开始拉着周围肌肉疼，躺床上抱单腿用力拉了老半天才好。这个动作很见效是我这几天才发现的。　　这两天症轻些可能是艾灸管点事，十月份我做艾灸就很有效，但过三天就不那么明显了。这回做着看吧。　　没别的，坚持锻炼，也许曙光就在前边！　　
　　病友！我也是这个病没有你严重应该也是屁股痛！现在也在治疗中！你加这个群的中药蛮好，你加这个群膏药可以！我就是两个一起治疗的！
　　@qhdcrx 你好，你的腰现在是什么症状，具体说说，我可以帮助你。
　　@smz-27 23:57:00　　病友！我也是这个病没有你严重应该也是屁股痛！现在也在治疗中！你加这个群的中药蛮好，你加这个群膏药可以！我就是两个一起治疗的！　　---------------------大家好，我是专门治疗颈椎，腰椎的，签合约治疗，好了再收费，我的电话李老师
　　今天的症状比昨天厉害些。依旧是老地方，沿骶骨一条肉疼，屁股痛点，大腿后侧，小腿下方至脚踝。还好不是那种剧烈的疼痛，除非走动多了。　　倒走：早晨十分钟，上午下午晚间各十五分钟，比以前活动的多了些。至于时间以疼痛受不了为止。如果可以，我会走一个小时的。　　早晨醒了后依然会伸懒腰，这是我多年的习惯，好在现在没异常感觉了。这两天胃很不舒服，觉得是吃舒筋活血的事，先暂停。
　　今天一早，屁股腿脚疼成一个蛋了，下地本想洗漱一下，结果走了几步就回床上了。经分析是在腰部贴了热贴的缘故。　　凌晨四点多我被胃疼疼醒了，不光胃疼还反酸水，倒水吃药跑卫生间折腾了有一小时，还在胃部贴了个热贴，随手在腰上也来了一贴。可能我的腰就是接触不了热，上次用加热的盐袋也不行，可做药透却没事，莫名其妙。　　好在白天疼痛缓解了一些。倒走了四次，十五分钟二十分钟各两次。　　总的感觉，症状在减轻，虽然该疼的地方还都疼，但程度减轻了。
　　我的经验：吃药没用。
　　我是腰5骶1
现在小针刀治疗效果不错
本来穿鞋都痛现在舒服了
给那医生送锦旗
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