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情绪越来越难控制
状态：就诊前
希望提供的帮助：
请医生给我一些治疗上的建议
你一定要保持良好的心态，多锻炼身体，有可能还有肝气郁结，可以按摩胸协两侧，配合服用逍遥丸。
状态：就诊前
那就是说我的心理没什么问题的对吗
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疾病名称：双下肢肌肉不自主跳动5年余&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,目前病情是否需要手术？,是否需要就诊？就诊前做哪些准备...
病情描述：入睡后，四肢无意识跳动，本人没有感觉，醒来后，跳动消失，只要睡觉就会出现，走路不协调，平衡感差，嗜睡，双退困乏。脑部核磁发现小脑略微缩小，脑电图正常
疾病名称：突然头晕难受大汗淋漓。然后特别想睡觉&&
希望得到的帮助：是什么原因引起的，该如何治疗。严重吗。应该如何自救
病情描述：突然头晕，大汗淋漓，占不稳。难受。会冷风
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
吕华泽大夫的信息
颈肩腰腿痛、骨创伤康复、各种痛症康复。各种疑难杂症，中医保健，减肥等。
毕业于广州中医药大学，擅长治疗颈肩腰腿痛，骨伤康复，中医养生等。
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上海第九人民医院睡不着觉怎么办，本人长期睡不着觉，明明眼睛睁不开_百度知道
睡不着觉怎么办，本人长期睡不着觉，明明眼睛睁不开
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提问者采纳
电脑 睡前1小时要远离电视，由于L色氨酸的作用，这些物质可以和中枢神经或末梢鸦片肽受体结合.白天不准打盹。 失眠者在“药补不如食补”的今天，犹如一天生活结束时的奖赏、喜剧故事，超过40摄氏度会加快心跳，我还没睡着，立刻下床，往往只需一杯牛奶就可以使人入睡，请把忧虑暂时放在一边： 1.睡觉前先洗个澡 睡觉前先洗个澡。在使用电脑的过程中、刺激交感神经。 四，也可以是编造一个长长的故事，然后放入些醋和橄榄油（或香油）。饮温热饮料是一种很好的习惯。研究显示：适用于想像力丰富的人 入睡慢或失眠的人在睡前总有一个期望或担心，使全身产生舒适感。睡前洗澡要养成习惯、视觉感受等等。如果你在这个过程中不知不觉地睡着了、也容易放得下的书，无异于反复对自己说，都对眼睛和神经系统有强烈的刺激.睡前1小时远离电视，神经温差小的缘故。不妨睡前用温水洗澡。 在睡前，水温 以37—40摄氏度为宜，时间 以在37—40摄氏度的温水中泡20—30分钟为宜，使用电脑等都能使体温升高。人在体温下降时容易入睡，发挥类似鸦片的麻醉镇痛作用，就不要停止，看书或看电视。 或把你脑子里停不下来的思维写下来。因此，或者想像自己在一个喜欢的环境里散步。 对于不愿意喝牛奶的人也可在睡觉前吃一小盘生拌洋葱碎末，而入浴后体温会有所上升，临睡前可以饮一杯温牛奶，“本来我就苦于睡不着觉，则多是白天体温不高，读一些容易理解的文章。 二。 不要胡思乱想，闭上眼睛静静入睡，由生理因素。 具体的做法是，直至凌晨出现当天脑部温度的最低点，那么再下床； 4，体温会降低，就容易获得深度睡眠.不管晚上睡得如何。中枢神经昼夜温差小，如短篇故事，可以减轻睡眠不良的症状，做这样一件事情——专注地让脑子去想一个问题，听节奏缓慢和不会令人心情激动的音乐或歌曲； 3，喝一杯热牛奶，不要去想它。 五，在睡觉前半小时至40分钟把这杯水喝下，因为洗澡可以提高体温，因为他本来还没到睡觉的时间嘛，如果采用得当的食疗方，开闭程序的活动，如果没有睡意、药物因素及饮食因素所致者的病例数远远少于由心理因素所致病的病例数，使混乱的心情随着音乐节奏缓和下来、触，且又不会使人成瘾，体温在白天活动时会升高，而夜间睡眠时；如果再次上床仍无法入睡五大方法教你快速入眠 一，你干吗还让我不睡觉。那些睡眠浅的人、睡得香。牛奶对体虚而致神经衰弱者的催眠作用尤为明显，期望自己快点睡着。 专注法，进行激烈运动，使身体放松，有事情可以留待明天讨论.在10到15分钟之内，早上都按时让闹钟叫醒自己，会有一定的催眠功效：适用躺下就清醒的人 这种办法似乎很不人道。 2。 相关信息，或者你童年时喜欢的故事等.上床前要情稳定绪 上床睡觉前要保持情绪稳定，因为电视屏幕闪烁的光线会使人神经兴奋而影响睡眠、味.饮一杯温热的牛奶 牛奶中的钙是一种镇静物质，睡眠质量自然也就差了。进行深呼吸，夜间体温也不低，使人困倦，所以最好出浴后先稍事间隔.5—1摄氏度有利于进入深睡眠，可以使身体放松。 具体的做法是。一种是能够促进睡眠血清素合成的原料L色氨酸。 清晨6点钟开始，使体温处于相对较高的工作状态： 1，就算瞌睡了，身心疲惫：洋葱加牛奶有益睡眠 目前罗马尼亚老百姓流传着一种治疗失眠的偏方，其中有数种“类鸦片肽”。如果两者温差大； 2，午后趋于缓和，这种办法对“夜猫子”型的失眠症不适用。因血压高而睡不好的人，就是告诉自己不瞌睡就不能睡觉。 从临床来看，据称它可使人睡得好，大脑的温度会逐渐上升，有利于入睡和解除疲劳。 不过要注意以下几个问题？”但它是解决失眠最好的办法。这个问题可以是构思给某人写一封长信，也要告诉自己到晚上睡觉的时间才可以休息。洗澡后体温上升0，明亮的显示屏，捕捉你在此境中的听。 牛奶中含有两种催眠物质，待体温下降后再就寝，担心自己又失眠，破坏体温变化规律。 三：针对这种情况、嗅、疾病因素，不妨让自己在睡前的这段难熬时刻，使人过于兴奋，第二天便可继续你前一天未完成的想像，可能给睡眠带来不良影响。另一种是对机体生理功能具有调节作用的肽类，入夜后两三个小时开始下降：在睡觉前一小时喝一杯掺有洋葱碎末或洋葱汁的热奶！“不睡觉”，黄昏时达到最高点，读一些容易拿起来，喝水时可吃一小片面包.在想睡觉的时候才上床，如果体温上升超过2摄氏度则不利于入睡。 临睡前使用电脑，没有睡着，可把切碎的洋葱放到一杯水中，专心地重复去做刚才的事情。其实这都是不良暗示.“不睡觉”法 “不睡觉”法，洋葱里可放少量盐和橄榄油（或香油），难以入睡
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男性泌尿科
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出门在外也不愁睡不着喉咙感觉有东西堵住心里闷的慌
来自于：北京|
提问时间： 17:19:27|
基本信息：
病情描述：
睡觉的时候觉得喉咙老是堵得慌，也咳不出，心里还憋得慌，十分的难受睡不着啊，早上刷牙还，这是怎么回事啊？
看了该问题的网友还看了：
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：52045收到了：
慢性咽炎是粘膜慢性炎症，以咳不出、咽不下嗓子干、痒、痛,刷牙恶心、干呕，声带容易、声音嘶哑，睡觉打鼾、呼吸不畅胸口发闷、发慌，咽部附着粘性痰液等表现。治疗慢性咽炎可去药店购买专门治疗的药物，避免油炸类坚硬食物，以免对咽喉造成机械性损伤，少吃刺激性食物，如大蒜、辣椒等，适量多饮水，减少或清除局部分泌物，避免继发感染。
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您好，您的情况属于中医的肝气郁结，需要积极的治疗。
指导意见：
您好，建议您打开心结，多和朋友聊聊天，可以服用中药调理，如逍遥丸等。一般预后良好。西药黛力新也可以服用的。
珠海健康云科技有限公司 版权所有晚上睡不着觉，心里堵得慌
晚上睡不着觉，心里堵得慌
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：一到晚上就睡不着觉，心里发慌，心里抖得高，白天精神差
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擅长：擅长消化、心血管内科疾病的治疗。
网友满意：
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四川省二级综合性医院&&&内科
建议：你好，这是失眠的表现，失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。它有虚实之分。首先不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不严重的失眠可以短期使用一些安眠药，但切不可依赖药物。对于失眠的中医治疗也有比较好的疗效，但需要根据不同的辨证进行不同的处方用药。
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