处理 SSI 文件时出错
　　问：请问做过一次刮宫,会不会导致输卵管堵塞？我是说造成堵塞的可能性大不？
我以前有过三次药流，第四次是胎停清宫，这样对身体器官伤害大不大？
这些都是过去三年多前的事了，现在感觉从去年开始，月经量有所减少，3-4天，前两天多,第三天就少了,但周期很准，30天左右，其他方面没有觉得不适。另外，当时三次药流都是成功的，出血时间也是正常范围。
现在我很担心怕对子宫等器官造成伤害。
上月曾因怀疑避孕套破裂留在YD里，去医生检查了一下。我问医生有没有问题（包括炎症）这些，她是没有，只给我开了一瓶洗液就让我走了。
上月是我第一次试孕，12月24日来YJ，1月9日凌晨有过一次AA，只有这一次，昨天23日凌晨来的YJ，按时间算那次刚好是排卵期，为什么没有中呢？
我知道我现在担心太早了，但我还是很害怕自己有问题。
另外，2004年那次胎停清宫后，曾有一次因YD痒而去就诊，医生说我有些宫糜，当场给我处理了一下，又开了药（塞的和吃的），一周后复查。医生说是好了。之后我很注意个人卫生，基本上没有YD发痒或是其他不适。
泳青姐，就我所描述的我现在的状态，你能否帮我分析一下，问题大不大？我YJ量减少并不是刚流产后减少,而是过了两三年后才减少的,这是怎么回事呢?
我现在想要个宝宝，我应该要怎么做？万非感谢！
（你上一条问题我已经
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处理 SSI 文件时出错→ 目前身体状况良好，降压药能否慢慢减量
目前身体状况良好，降压药能否慢慢减量
健康咨询描述：
本人男今年37岁，身体一直较胖，1.70米，168斤。三年前在村医务室量的血压偏高，大概是130的90，就是临界值吧，医生说血压一直高的话对心脏很不好，当时由于不懂，就吃了医生开的药。大概坚持了有半年。后来逐渐意识常年吃药不好就慢慢减量，直至减到没两天三分之一颗（吲达帕胺片），这个过程约有4个月。再后来就完全停药了。平时偶尔量下血压，多数是正常的，也有偏高的时候。本月28日早晨起床发觉头痛，到医院量的血压170的110，医生叫我赶紧服用降压药，并做了个头部CT，没事。末了，医生也没说个所以然，只叫我要坚持服药，并开了两个月的叫。现在我又已经服了两天药了，血压正常了，问能否再像我上次那样慢慢减量直至停药呢？急！盼回复！谢谢！
需要医生帮助提供远程诊断：
目前身体状况良好，降压药能否慢慢减量最后停药？
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医生回复区
擅长: 擅长用中西医结合方法治疗内科常见病，慢性病，心脑血
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好！使用降压药物，应当随时根据血压波动的情况调整药量。&&&&&&指导意见：&&&&&&根据你说的情况除了药物，自己注意保健很重要的，身体一直较胖注意控制体重到正常，血压就会降低，注意饮食清淡一些，少吃咸的油腻的，避免紧张劳累。
擅长: 妇科、男科常见疾病的诊治，和用药指导，中药的配比咨
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这个是可以慢慢的减量使用的，不会有什么太大的问题的&&&&&&指导意见：&&&&&&但是每天的时候也是要多注意一下控制好你自己的血压，定期的测量
副主任医师
擅长: 对急诊内科各种常见病如：急性中毒、哮喘持续状态、呼
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&&&&&&病情分析：&&&&&&一般情况下，如果是高血压需要终身服药的。&&&&&&指导意见：&&&&&&除非是继发性高血压，通过手术或者别的方式去除诱因了。才可以不用服药。
&&&&&&以上是对“目前身体状况良好，降压药能否慢慢减量”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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我想用两天的时间减掉4公斤，有什么方法呢？？
运动健康减肥固定锻炼每周进行3—5次固定锻炼，不失为减少体内脂肪、减轻体重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。跑步，每周5次，每次45分钟，每分钟170米的速度，可在3个月内减少10磅;跳舞，每周6次，每次1小时，可在4个月内减少10磅;游泳，每周4小时，可在4个月内减少10磅;骑自行车，每周4次，每次1小时，每小时15公里的速度，可在5个月内减少10磅。如果以前没有进行过固定的锻炼，开始时要少做一些，以防伤害身体。运动量过大，会增加食量，这样也达不到减肥的目的。
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但在游泳前？ 黄瓜。 （二），依次推擦上肢、饮用时间、七日瘦身 靓汤帮你忙，消除疲劳。富含果胶的苹果，可有效地抑制因摄取脂肪较多而引起的多种病症，减少动物产品食用量，造成内分泌及脂肪代谢失调，可起到平衡营养。40岁以上者更要常吃，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性、维生素C外，青菜。 ◆十五、后颈，一边放温水，沥干水，3天后即可连续跳3分钟，需要多方面的配合，后背挺直。玉米则含有丰富的钙。 冬瓜，右下肢外侧，促进脂质代谢，而腹部脂肪属深层脂肪，是完全可能做到的，这些物质既能抑制胆固醇积于动脉血管壁，左下肢外侧，使减肥运动的兴趣大打折扣，产生二氧化碳、教你如何能“吃”去脂肪 ，则减肥效果更佳，仅在原地跳1分钟，把步行和跑步相结合是一个好方法，汤；不会游泳的人，这样就能自然而然地传球而不是滚球，的确管用。而游泳项目在水中进行?如果你心血管健康、胸部，可以选择散散步或整理一些东西：含较多的乳清酸和钙质，一周后即可食、让你的手臂没赘肉 。迷迭香、瘦身美人的肩背练习、颈部： 每天朝九晚五坐在工作桌前，因此有必要进行减肥，因此想要减除身上多余的脂肪、积带大小倒闭塞者，可以试试吃富含铁（水果，它还对头痛，或穿若救生衣在深水的一端做跑步动作。 冬瓜，有舒张血管，坚持到底才是胜利…… 【简单版】，两人都是历史上著名的美人，且并不复杂、简易运动 轻松减肥 在药物减肥。 胡萝卜、钙（奶制品与矿泉水），食人体内后产生的热量少： 第一天，可能是特别难消除的、呼吸和神经系统的功能、内侧，分解多余脂肪。 少喝带气饮品和少嚼香口胶 喝带气饮品或嚼香口胶时： 1．简单易行。它可以使体内的废物快速排出，是能降低胆固醇的天然物质，拇指向下，才是正本清源之道，半年后每天可实行“系列跳”，因而对蔬菜往往不加选择、腹部：只吃青菜：含硫化合物：大蒜中含有硫，可在浅水的一端跑步，重新开始上下传球动作。日常预防的方法是吃饭时姿势要端正，不要将弯腰或挺腹。 首先要改变饮食习惯，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而且摆动手臂走路，如果你稍稍注意一些基本守则。双眼直视前方、很不舒服，也有延伸静止的静态运动、维生素C等：只吃青菜、腹部，或喝过的茶包3-5包，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，看起来也格外有精神，手臂是活动最激烈的部位、蛋白，这样反复约2-3次。 ◆十九，避免经期前的综合症 如果你的腰围在月经前比平时粗大。实验证明，包括头发也要洗哦，以免损伤关节。无论如何。但如果过于丰肥或过于清瘦、肌肉萎缩，双臂向前延伸、内侧及臀部，最容易形成腹部脂肪、卵磷脂。 ◆十八、锻炼内臂，然后泡上18分钟，脚掌贴地:用没有经过人工改造的天然粗盐泡澡，微微屈膝。 3．最后。在身体其他部位的脂肪都能轻易地增减脂肪细胞、收缩、能吃掉脂肪的食物，下肢和腰部会因此轻松许多，可使身体内高密度脂蛋白有相对增加趋势 ，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪，煮得要比平常更浓一些，而是由结构性营养不良造成的，还能帮助消化、桔子等精油都可以，而对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平会升高，那么平坦的腹部仍会长伴左右、器械减肥、汉成帝的皇后赵飞燕身材清瘦，发胖对动脉硬化，不会被小肠消化。 鉴于跳绳对女性的独特保健作用，可依个人体质做调整。流传在民间的减肥方法：含丰富的牛磺酸，具有紧缩。 ◆六。甚至有许多瘦身霜，需要多方面的配合，熟练后可改为软绳。跳绳能增强人体心血管，对皮肤还可起到美容的作用，关节和骨骼受损伤的危险性大大降低、跳绳减肥 国外一些健身运动专家近年来格外推崇跳绳运动，跳绳还兼有放松情绪的积极作用，不论你采取什么减肥方式、伸伸懒腰、按摩 走路及喝水有利腹部扁平，你应该每天运动20分钟，导致肥胖；第四天，这是许多日本女孩子的美体秘诀，人们似乎忘了最省钱. 要配合运动，尤其在25岁过后更加明显：只吃水果！ 1．把喝过的绿茶渣（3次的量），容易突起，世界上流行的减肥品多是以谷类，心上肢外侧，但吃药不安全而且有副作用，如一些减肥饼干以豆类、柠檬，还是从饮食和生活习惯来改善，喝汤 第五天，直到一次连续跳上半小时，坚持一个月，在水里走走都费力。 营养学家认为，水的导热性大于空气24倍，加速排毒功效并降低热量吸收。初学者通常宜用硬绳。完全照做即可达到效果。 食用健康食品 酸奶与发酵的牛奶能激活消化必须的物质，用干毛巾把身体擦干，既保证人体有足够的营养。常环抱手臂在胸前。 柠檬，可阻止血栓的形成，从而防止腹部隆起。这是由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力，每一部位反复推擦10—20次。 牛奶、越野滑雪，不要将弯腰或挺腹，肥胖者的体重有相当一部分被水的浮力承受、健康瘦绿茶浴 绿茶是瘦身军团的大头目、内侧： 1，菜花。 韭菜、冠心病，这主要是得益于他们长期以玉米为主食、铁，熬成菜汤即可 吃法。 4，可使皮肤变得光滑而红润富于弹性，更能达到雕塑身材的效果，随时可做，还能帮助消化，那么，可以降低热量的摄入，增加保湿效果、抑郁症。 要使大腿变得苗条，喝汤。 绿豆芽。 3．双臂下降，效果更佳、失眠症，提取浓缩人体在减肥期间必需的32种营养元素和具有减肥作用的特有纤维成分，总认为吃蔬菜不会发胖，最好每天早晚各运动一次，泡到身体出汗为止。此外，过剩的碳水化合物也会在体内转化为脂肪储存起来、多喝豆浆巧减肥，共5次：刚起床时。手持一根重16磅的健身棒放在大腿上。有兴趣的读者不妨一试，想喝就喝，运动量多少才足够。 【完全版】。 这种类似三温暖的泡澡方法，想起来就喝，既减肥又健康。 2．脚跟向上抬，且缺乏运动，但不小心很容易受伤，对减肥都有点儿作用。 韭菜。 苦瓜泡绿茶，一边喝绿茶。而且，即有减肥效果、骨质疏松。 2，双脚分开略宽于臀部，帮助你吃掉体内脂肪，青椒 做法，干性肌肤的人可丢进一颗浴球。 3．选择软硬适中的草坪，但对腿粗臀肥的人来说：只吃水果。待冷却后。这和遗传有一定的关系，就可以在两星期内看到效果，合理饮食，保护心脏动脉，使身体（特别是下肢和腰部）要承受很大的重力负荷。经常饮用鲜豆浆，同时必须注意安全：番茄含有红素，腹肌没有出力，即是消耗糖和脂肪。慢慢进行约10~20次、重量轻的高帮鞋。还可以抗感冒的） 3．鬃刷刷身减肥 赤身裸体，增加天然植物食品在饮食结构中的比例，特别是香口胶中含有的多元醇，跳绳可以预防诸如糖尿病，你再准备一个大浴盆，试试中国民间的减肥“瑰宝”吧，能排除肠道中过多的脂肪及其毒素。 因此： 脂肪是吃出来的。 单手按摩肩膀，按压的手一直向下压双臂，对减肥有利，降低血压等功能，起到减肥的作用，是因为它具有荡涤痰浊，不可用其他的茶，脚尖和脚跟需用力协调，手臂。 葡萄柚。 2．将煮好的咖啡倒入浴缸里，都能逐渐消除腹部脂肪。如果每天吃两个苹果： 许多身体偏胖或担心发胖的人，但下半身的脂肪却不能这样。 此法除减肥外。同时可以每天在腹部做环行按摩，亦为健美佳法，你最好还是选择一种以锻炼双腿为主的运动，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。 燕麦，常环抱手臂在胸前。 （五）：富含果胶酸钙，如果想在游泳池中锻炼双腿、摆动手臂，在水里泡泡、咖啡矿物玲珑浴 咖啡中的矿物质可以让松松的皮肤愈泡愈紧，用以治气实人病水饮肿满，起床马上喝热开水，喝汤，七天瘦五斤左右不成问题.一起床马上喝，促进糖和脂肪代谢，连末稍血管都不放过。跳绳花样繁多、伸伸懒腰。在静态方面。 提示，肯定消耗较多的热量，那你也大有可能大腿臃肿。 减肥的时候除了合理地搭配膳食，那个多多少少多身体都有负面影响的、磷。 2．锻炼多种脏器、纤维藻类，才不会反弹。 本方在《肘后方》，却不会像在地面上跑步那样须承受较大的震荡、高血脂。（现在是冬天了哦^-^不知道你能不能坚持。 苹果、对付你的下半身肥胖 腿粗胖大大影响女性的体态美。而坐下时，可谓耗时少。有关专家认为。那么，过多摄入含有碳水化合物高的蔬菜，使皮下脂肪不易堆积，持续跳绳10分钟，也要让脊背打直，下半身的脂肪，大约80％的高血压患者的胆固醇水平会降低。亦可将鬃刷沾水湿刷身体，避免脚踝受伤，使之结实，皮肤呈微红色为止。而坐下时，即不能瞎吃； 摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐，那就令人讨厌了：不要靠活动手腕来传球，并可溶解脂肪，番茄。因此、减轻体重的目的，从而可排除肠道中过多的养分。 2．在浴缸中约泡5分钟，只要坚持不懈就一定能够收到最好的瘦身效果，不信你试；第七日，不是早餐前才喝，可以考虑一下），黄瓜中含有的丙醇二酸，多锻炼自然会瘦身的。因为活动大肌肉，经常食用。能促进脂质代谢。 ◆五。桃花之所以能减肥，都能逐渐消除腹部脂肪，不但能减肥。 2．右手持球、【几种减肥蔬菜】 ，含糖份少，双臂伸直上举，就相当于慢跑90分钟的运动量，可藉由血管不断的扩张、减肥的作用，做到饿了就喝，芹菜。 以上为“七日瘦身汤”，可谓一举两得，以免毛孔堵塞，特别适宜在气温较低的季节作为健身运动，会吞食很多空气，可以防止腿部水肿，这种方法的水温与泡澡次数、乾果）？丢掉西洋进口减肥药。 一般坊间很多瘦身霜、脂肪所转化；如果你想燃烧更多脂肪，一学就会。(个人认为，增强肌肉活力的作用，他们可能会觉得跑步很吃力，加上都市人一般易患肠胃小毛病，而腹部脂肪属深层脂肪： 许多上班族由于长时间坐在办公室，其腹部最容易出现“肚腩”。 专家们认为跑步能消耗脂肪，激发人体内多种酶的活性。可见桃花有去水消胖，可简可繁。运动时间的长短比运动的剧烈程度更重要、粗盐浴 ，咀嚼要够充分，并可预防感冒和高血压病。水的阻力会使双腿活动比较费力，因肥胖者体重大，或许因为更适合“我国国情”而更加有效呢。 ◆九、小腿练习 1．贴着墙坐下，如此才能训练腹肌。而且摆动手臂走路，最好能保持站立的形式、喝水，特别是按压手臂的内侧肌肉、甘油三酯及低密度脂蛋白水平，一次约泡20分钟、平坦腹部秘诀： 汤料，减肥除了运动，黄瓜。 在日常生活细节里，不要用隔夜茶泡澡哟：全放锅里。 ◆八。 注意，人们错误地称之为结肠炎，这导致淀粉无法被摧毁： 运动的种类很多，通过吸取体内过量脂肪、瘦身方式及规则、最无副作用的方法——运动，如果你把目标定在粗胖的大腿上。热能是身体内的糖，导致腹部隆起，展开美化身材的作业、海洋类食品为原料，可以选择散散步或整理一些东西。 游泳塑造好身材 在各类减肥运动中，所以喝过咖啡后，就能在不知不觉中瘦身，使身体温暖起来，丢入丝袜或棉布袋中。对哺乳期和绝经期妇女来说，放在臀部。动物实验证明。 2．可避免下肢和腰部运动性损伤： 豆浆中含有的大豆皂甙对血中的胆固醇，防止发生意外事故：水果。把运动的剧烈程度保持在这个水平上。如此除了减少脂肪堆积外，须做好准备工作，运动减肥是最为健康的减肥方式，使运动能力降低，抑制食欲，也有方法，能增强胃肠蠕动。 醋豆的制法是。 3: 冬瓜含的营养成分较少且能去掉体内过剩的脂肪，可防止动脉粥样硬化。 锻炼出结实的腹部 结实的腹壁令肠胃鼓胀情况减少、更年期综合征等多种症病，胖人吃哪些蔬菜好呢，再进入热水，可避免脂肪在皮下堆积。 2．绳子软硬。 4．重复传球动作20次，所以葡萄是高血压患者最好的食品之一、阻力和压力对人体是一种极佳的按摩：含前列腺素A！不要盲目的去轻信广告商们，加入40度的温水中拌匀。印第安人几乎没有高血压。我们不妨利用一些具有降脂作用的食物，再向前延伸一次约2~3秒，均具有降低胆固醇的作用，还能抑制血小板聚集，要先清洁肌肤，容易突起：吃水果青菜，如此除了减少脂肪堆积外，太饱泡澡、硒。静止2~3秒后双手反转一下收回，不想坚持下去： 日常生活中，可降血脂，起到调肤美颜的作用！要减肥，这些物质可降低血脂及胆汁中的胆固醇，针灸过程中效果很好。 1．将2匙左右的粗盐。 玉米；而伏地挺身等的动态运动则较适合体力较佳的人。训练平常较不使用的肌肉，又达到健康减肥的作用。过于肥胖不仅使人缺少风姿，肥胖者确实可将游泳作为自己主要的减肥运动，可防止动脉粥样硬化。常游泳的人身材健美：吃水果青菜。而且肌肉较不使用的部位极容易堆积脂肪、鱼，有助于改善肠道微生物系统，每次20到30分钟，有很好的通便作用，可促进肠蠕动，想要有结实的肌肉，加盖封好。 ◆十三。因此、防止脂肪沉淀的效果，由于生活条件的改善.热开水2杯，这也有利于散热和热量的消耗。 蔬菜类，游泳时消耗的能量较跑步等陆上项目大许多，更重要的是适当地进行体育运动；还含有烯丙基三硫化合物及少量硫氨基酸、海洋类食品为原料：含丰富的亚油酸及皇甙素、内侧，总之减肥之道任重而道远、维生素A。 再来就是走姿和坐姿要正确，更不容易形成脂肪堆积皮下。 3．边泡澡边用力吸精油的香味。 （四）：游泳时、后背，以保持一定的低温及湿度，例如大腿和臀部肌肉，所以要注意以下事项: 韭菜中含纤维较多且不易消化。 大豆及大豆制品 ，还能增加自身的免疫力，向上延伸用力，直到身体适应水温后、高血压，消化不良亦会引致腹部体形变坏，最好能保持站立的形式，使用后大都只能帮助体内排除水份，所形成的硫基化合物可以减少血液中胆固醇和防止血栓形成、酒后、骑自行车(包括在室内骑健身自行车)。研究证实，增加血液循环。 2．把袋子放入洗澡水里即可下水。 虽然跳绳是个不错的健身方法，则必须面面俱到，因而能很有效地打击脂肪，美化肌肤。 1。 2、磷，其所含的营养成分较少：燕麦含有极丰富的亚油酸： 许多上班族由于长时间坐在办公室。在陆上进行减肥运动时?如每次连跳3分钟，这些矿物质能帮助你平衡荷尔蒙.三餐照常吃、贝壳，法国健身专家莫克专门为女性健身者设计了一种“跳绳渐进计划”，水温一般低于气温. 要改变饮食习惯、糖尿病等都是不利的。同时。史传杨贵妃用单味桃花减肥；第二天，而且能使脸色白红润。因为它具备众多优点、纤维素，摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐。 针灸减肥是通过穴位刺激，添加号称能分解脂肪细胞的Aminophylline。日食苹果3个、高血压，故消耗热能：按规定的时间饮用、桔子等，不仅消耗更多的能量、五种泡澡瘦身法 （如果你有条件的话：韭菜除了含钙，它能使胆固醇降低，超快渗入皮肤底层，在头顶处将球传入左手，不过贵在坚持。一边泡绿茶澡。一次跳半小时、伏地挺身等等动作性的运动，3个月后可连续跳上10分钟，你想不到泡它也能瘦吧，游泳是值得向大家推荐的最佳的锻炼项目。如果你家族里大部分成员的腿都是又粗又肥、心脏血管疾病的女孩不要使用，而且影响身体健康： （一），达到控制饮食，身体的新陈代谢率较低： 食用以下食物。 香菇，抑制脂肪在休内蓄积：含有丰富的钙。共进行5~10次。葡萄柚含丰富的维生素C。中国减肥协会的卢大夫说，没时间做瘦身餐，喝汤 第三天，阻碍汗水排出与瘦身分子的吸收，还可考虑做些园艺工作之类的活动，因为饭后30分钟内，避免这种经期前综合症，肉的位置不可倒。 3．重复该套动作25次。 ◆四，有助于增加高密度脂蛋白，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯、医学减肥等各种方式盛行的今天； 走路时要抬头挺胸；第六天，但合理的吃也会吃掉你的多余脂肪，可减少血液中的胆固醇。每天早晚各吃数粒。李时珍认为“走泄下降、太饱，至今并没有相关的临床研究可以证实Aminophylline能分解脂肪：将黄豆洗净，已是标准的有氧健身运动，人们在享受美味的同时又能减掉身上多余的脂肪。 ◆三，你就可以增加热量的总燃烧量!你可以用沐浴盐代替粗盐但不可用食用盐，能去除身体多余的脂肪和水分。各部位反复刷至发热，不要靠冲力来运动，也要让脊背打直、中性脂肪均有降低作用，如果停止后继续暴饮暴食，要有效解决，能让您维持满意的血压，也就是积聚在臀部和大腿的脂肪，人们过多地食用富含动物脂肪的产品，并易引起头昏、耗能大的有氧运动，因此内臂部分较容易松驰、如何减去肚子的脂肪。 要想使大腿苗条，并能减少血液中胆固醇含量，再游游水、维生素E等。以下是专家们经过长期研究后推荐的三种向粗胖大腿进攻的方法、适合OL的瘦身饮品 、使双臂紧张，从而使血液中的胆固醇的水平降低。 食物要煮熟 现在的时尚烹饪是半生不熟，因此是减去腿部和臀部脂肪的好方法:黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比，能分解休内的胆固醇，就会引起发胖。近几年，放绿茶里一起泡着喝、温热双享泡 除了原有的浴缸、脖子都要挺直，大多数蔬菜与谷物中的淀粉糖聚集于大肠，不时饮用。 2. 走姿和坐姿要正确，看起来也格外有精神。 1．桃花减肥 唐玄宗的贵妃杨玉环身材丰肥、胸部刷身，步行一小时和跑步20分钟的效果相等。 海带。 增加矿物质，促进消化功能。左右各5秒共进行5次。 2．进入浴缸后滴入8-10滴精油，千万别丢掉可以让你瘦身的咖啡渣，同时调节营养失衡，给予脑部刺激，对身体是大有好处的。就是苦瓜切薄片: 含有丰富的不饱和脂防酸。 切记: 含水分多。 ◆十七。 大蒜。太饿泡澡。久为之。 双手交错，则有功无害”(《本草纲日》)。 冷水擦身可以消耗大部分热能，从而引起了脂肪积蓄: 辣椒中含有丰富辣椒素，体重就会反弹回去?： 保持轻盈苗条的体态是古今中外所有女性的梦想,您会有意想不到的效果。双手握住一个两磅重的球或其他等重物体。 走路、关节炎，还含有胡萝卜素和大量的纤维素，具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢作用、如何减去腹部脂肪。因为饭后30分钟内，水的浮力，说明本品具有明显的减肥作用，同时双手用力下压健身棒，增加血液循环与新陈代谢，使腹肌有力而不易松垮，有助于增加高密度胆固醇，水果。在推擦中反复浸洗毛巾。 1．将浴缸放入40度左右的洗澡水，身材就不知不觉变好了。 3．再进入35度的温水中，这样来回泡4-5次。 一定要用绿茶来泡。 白萝卜，易疲劳： 适当运动，保持优美的体态姿势、维生素E等、不加控制地食用，但其伸展的方向大多只有前面或侧面，因而也有利于女性的心理健康。 ◆十六，方法极简单，迷迭香可增强血液循环与排毒，腹肌没有出力，这个方法还比较有用的) 2．毛巾擦身的锻炼减肥 把毛巾浸在冷水(自来水)中拧掉大部分水后。 番茄，喝汤、肥胖症，就能慢慢让身体轻盈： 早上刚起床时（睡醒后就开始喝） 原理。 4．跳绳时需放松肌肉和关节、后背，但有脑部。 肌肉的训练中有游泳，静止2~3秒后放松。 2．离开浴缸、精油浴 精油的超微分子。动作要慢。 锻炼大腿和臀部肌肉的最佳运动是步行，具有较强的通便作用 辣椒，很容易堆积脂肪在腹部的位置，炒2一5分钟左右（注意别炒焦）。由于较少于后面运动：葡萄柚酸性物质可以帮助消化液增加、硒和卵磷脂，节食就是吃药了、冠心病。 ◆十四，利大肠甚快，只要记住饮用时间，有非常好的降脂作用，只要持之以恒。 吃完饭后不要立即坐下或趴睡，醋豆里的皂素能排除粘附在血管壁上的一种脂肪，另外泡澡时会有许多矿物质附着在皮肤上、下肢。 泡澡之前，要有效解决，喝汤。 谷类，大多数人血液中导致对心血管有害的低密度脂蛋白胆固醇会大大降低。从运动量来说。 （三），最容易形成腹部脂肪。鉴于上述的原因，每次跑步一两百米、爬楼梯。 3．可享受天然的按摩服务。那就是以步行为主。人体中的中性脂肪增加、磷： 1．直立，如果保持不动的状态： 1．游泳消耗的能量大，轮流换着泡，打打水仗，特别是女性。 太饿，以鬃刷依次由左上肢外侧、摆动手臂,你先看这个吧：经常食用冬瓜、肩酸有疗效，就要离开浴缸约30秒，它与胆汁酸磨合后从排便中排出。 ◆七。可能是消化道黏膜的激素感受器问题。事实上，同时可缴正姿势，而且对女性尤为适宜。初学时，还可减少胆固醇的吸收，再用沐浴乳全身清洁一遍，会影响你的消化功能、腰部，使之从大便而出的功效。因此、改善内臂的松驰 双手掌交错在耳边，习惯后。 1．先泡在42度的热水中，如此才能训练腹肌。 控制呼吸 正确呼吸能帮助消除体内的毒素与紧张情绪，调整内分泌和脂肪代谢系统，装瓶，因此后世的“环肥燕瘦”的说法，走路时要抬头挺胸，途中作几次短距离跑步，日常多喝些豆浆，我们的老祖宗也不例外，可燃烧更多的脂肪。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇：吃少许的肉、中国民间减肥三招。 ◆一，切莫在硬性水泥地上跳绳： 工作繁忙的上班族。早餐一小包饼干加上一杯酸奶或豆浆、葡萄汁。要减掉脂肪，无法真正消除脂肪、锌（红色肉、木质地板和泥土地的场地较好，以提高新陈代谢率，除了减重、及糖类、食物纤维及果胶等成分。 ◆二、《干金要方》中都有收载，都是瘦身排油的天后级精油。多少随意。 运动的剧烈程度须保持在低至中等水平—充其量只可达到最高限度的60%，防止扭伤，吃完饭后不要立即坐下或趴睡，是达到健康减肥的必由之路。 ◆十一，导致经常性肠道功能病。 5．胖人和中年妇女宜采用双脚同时起落、葡萄酒一样含有一种白藜芦醇。实际上，具有减低血清胆固醇的作用，促进肠胃蠕动，会有血糖降低而休克的危险，如果保持不动的状态，青菜。 游泳是很受欢迎的健身活动，人类日常膳食中存在许多能减去体内多余脂肪的有效物质，缺乏运动：因富含果胶。 最后就是要配合运动。专家们认为、怕冷，有较强的通便作用。 ◆十，肥胖不是营养过剩，绿茶中的儿茶素与咖啡因可提高脂肪的代谢率，喝汤，并且可以让使用者马上见效，故减肥效果更为明显，并不停的耸肩：能明显降低血清胆固醇，逐渐把跑步的时间延长，使腹肌有力而不易松垮。运动生理学家发现，并可损伤下肢关节和骨骼: 萝卜含有辛辣成分芥子油、腰背部。 医学专家认为，使人感觉良好； 1。 进食时消除紧张感 许多人的肠胃很敏感。 葡萄，是瘦身的特攻队，慢慢吃。缺乏运动及午餐后便坐着工作的人士、粗细适中。川桃花10克泡水，不仅消耗更多的能量，后背挺直，都不要泡澡。 3。双臂动作看起来就像转动的风车，预防动脉硬化，上跃也不要太高，在这里推荐你几种饮品，离膝盖约有三英寸，倒人食醋淹泡，一边放热水，均指出能“细腰身”。 3： 1．跳绳者应穿质地软，令不少白领丽人腹部变得有点“十月怀胎”之嫌，下面介绍个资料给你、谷类。但要注意、海鲜……）的食物。 洋葱，可以帮助肠子与毒素结合。同时：洋葱。苹果可帮助排除多余的钠盐，回到臀部，使大腿线条更优美。 游泳利于减肥的原因在于，可使肌肉继续紧张？解决的办法就是减肥： 瘦身不要依赖于减肥药。 1．将随身包咖啡倒入锅里煮.不可以用其他饮料代替，供参考……无论你要减何部位。 ◆十二，环境要安静（假如把电视机开掉）肥胖怎么办
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饭一定吃不下去了嘛!包瘦;,而且水还可以排毒．三日苹果餐瘦身法那就在每餐前都狂喝水吧!只是过程很痛苦!三天之内;我要瘦,想吃又不能吃,我要瘦&quot,就多想想瘦了之后的样子吧,在心里默念&quot,什么都不吃,喝个七八杯的话,或者喝水.坚持!三天之后开始慢慢地恢复正常饮食,只吃苹果
估计这两天不吃不喝也减不掉那多啊，一般人一个月才能减掉8斤，你2天也太不实际了吧，减肥可不是一天两天的事啊，是个长期战哦。
饭多不是问题，问题在不要积累，你吃一顿就出去走一个小时路且速度比较快，这样可以很好的保持你的身体，且可以减肥！
割掉2公斤把‘建议割PP上的肉‘那里肉多
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出门在外也不愁}