我现在14岁男已经在发育了可身高才163我想长高点可我爸爸才170
妈妈才155，我想长到176，我该怎么办_百度知道
我现在14岁男已经在发育了可身高才163我想长高点可我爸爸才170
妈妈才155，我想长到176，我该怎么办
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男孩的身高遗传受母亲影响大,其实14岁163是比较好的了!加强营养(多摄入钙和维畅偿扳锻殖蹬帮拳爆哗生素),还有氨基酸,多锻炼,多做拉伸身体的运动!20岁时175应该绝对没问题!
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加强营养，注意钙和维生素D摄入。经常做一下引体向上。
我12岁182CM 爸爸177CM 妈妈165CM
你还是去测测骨龄吧
才14岁,1.63 不低了,补点钙就行,别挑食
听好，每天强逼自己尽可能的多吃、高蛋白那种，cheese，牛肉，牛排，一定多打篮1球！其实羽毛球没什么效果，没事就跳跳，平时要保持8~8.5小时的睡眠，9小时一般来说是不可能的，反正最后靠的还是毅力
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出门在外也不愁我今年16岁，男，身高163cm. 体重 60公斤。 标准吗？ 如果正常长高的话，20岁之前_百度知道
我今年16岁，男，身高163cm. 体重 60公斤。 标准吗？ 如果正常长高的话，20岁之前
有希望到180cm吗。 标准吗，20岁之前大概还会长几厘米，身高163cm？ 如果正常长高的话.
体重 60公斤，男我今年16岁
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180的身高的希望不是没有.看基因.看营养。
哦，么我经常锻炼，不熬夜，不挑食，20岁之前有希望么？
父母情况如何.兄弟姐妹的情况如何.基因很重要.
父母情况如何.兄弟姐妹的情况如何.基因很重要.
。。太打击我了。
不要气馁，基因不行俺后天补.多吃有利长高的食物也是可以冲一冲175的.
这就要医生的建议了.一对一服务最有效.
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太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
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没有希望，不可能差这么多的。而且也发育得差不多了，估计也就170左右吧
。。别那么打击我啊。。
嗯，男孩19岁以前都会长高的，多吃多运动吧
男的23岁还有长的，应该会的多加锻炼
太重了，要多锻炼。经常跑步什么的
这个根据个人
一般多久才明显的看得出来长高了？
基本上高中的时候同学都会长高
这时候你可以比对一下
最高还能长几厘米?
最高还能长几厘米?
你老爸老妈多高
快点给姐姐好评
靠，180都不给我。。
去问你爸去--你个傻叼
长高的相关知识
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出门在外也不愁吃增高药能长高吗？ 摆脱矮个子的烦脑
吃增高药能长高吗？ 摆脱矮个子的烦脑
世界上真的没有增高的药物，真的有增高的食物：能增高的食物假如你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中&胺基酸&的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
吃增高药能长高吗？ &摆脱矮个子的烦脑
让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物：
1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲惫的反抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。
2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。
3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。
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NO.1　有氧操(有氧健身操)就是具有“有氧运动”特点的健身操，即在音乐的伴奏下、能够锻炼全身的健身运动。它也必须是运动连...　　最近逛天涯，整天看到天涯各种身高抱怨贴，什么156，158妹子太矮配不上男友180以上身高的。同学，父母各种嫌弃。还有想长高的总是不知道怎么长高，或者是年级大的太矮长不高，但是看到旁边的人那么高各种羡慕嫉妒恨的。再或者是高个的总是讽刺矮个的，楼主受不了了，楼主想说只要你想，坚持总会长高的。
楼主发言：380次 发图：
　　回头看了一下我的标题，发现有语病啊！！！筒子们别介意啊！！　　
　　手机党伤不起　　
　　楼主刚上完课，下楼说一下我的缘由　　
　　打完饭回来继续扒，楼主这一两年很喜欢研究一些改骨相，骨骼的方法，比如长高，改脸型，敲鼻梁之类的，目前现在的重心在长高。楼主的身高伤不起，比起几个上小学表妹160的身高（并且身高还在长，估计长大后有170……）楼主表示很着急，因为楼主常被舅妈，小姨调侃，什么什么表妹准备快和表姐一样高了，或是再过几天就超过表姐之类的，见一次说一次，楼主快成了几个表妹的身高对比表。刚开始没放在心上，说多了楼主就表示玻璃心了，作为整个家族的矮子伤不起啊！！！楼主在南方，原来身高是161。现在晚上量为163。目标为165　　
　　回复第10楼(作者:@小小爱小小超 于
16:48) 　　20几？ 　　[来自手机网页版] ==========二十出头多…………　　
　　手机党伤不起，同学们别急，楼主现在是边吃饭变扒啊！！　　
　　这些方法外去年一直在收集，直到现在一直在改进，然后加上自己实践摸索出来的。科学派的就别打击了，哟也不知道科学上女人莱月经之后并且超过二十岁女人骨骼闭合了还能长高。反正邓小平不是说了实践是检验真理唯一标准么？楼主扒几口饭，同学们拿好笔和纸记下　　
　　楼主是穷人并且是个懒人，所以方法都找适合吊丝的。方法有几个，先一个个扒：①晚上捶腿半个小时以上，地方为膝盖与大腿连接处。坐着屈腿敲。这个方法是天涯一个楼主说的，那个楼主说他的外公是中医，说膝盖上那个位置为长高穴位，其实还有搭配田七洋参煲汤开骨。楼主穷人，而且是在校学生所以没有条件吃这个就只好捶腿，结果45里长了一厘米，这个是我长锝速度最快的时候，大家可以去天涯看一下这个帖子，有条件的可以吃那个煲汤喝……楼主扒几口饭，再说下一个，饭都冷了，给楼主吃完先好么……　　
　　②：踢腿，最好捶腿前后踢腿十几二十下，活动关节，用后尽力拉长腿骨，踢腿就是踢人，用力踢啊　　
　　③：睡觉前按摩后脑勺分泌生长激素，并且帮助入睡④：早睡，最好十一点前睡觉，最晚不能十二点，因为生长激素在11点到凌晨3点分泌最多⑤：摸高……就是跳起来拔树叶之类的，或者自己摸宿舍门上⑥：多吃些水果，营养丰富的菜，有的同学可以喝牛奶，又长高又美白，完美嗄！！如果不行，多吃豆类吧　　
　　回复第68楼(作者:@马甲20138 于
17:49) 　　楼主看到我看到我 坐着敲是指敲腿内侧吧？？ ==========　　我忘记说了，那个楼主说是大腿正面　　
　　回复第70楼(作者:@马甲20138 于
17:50) 　　@马甲-06-01 17:49:41 　　楼主看到我看到我 坐着敲是指敲腿内…… ==========不是……盘着你怎么敲？？？　　
　　回复第76楼(作者:@玩儿呢 于
17:54) 　　马克 再讲讲改脸型 敲鼻梁的故事啊楼主姑娘！！！~~~ 　　马克 再讲讲改脸型 敲鼻梁的故事啊楼…… ==========好的，好的，后面再说，楼主还没有吃完饭　　
　　回复第61楼(作者:@沫爷210 于
17:38) 　　准备好小本子了，楼主多说说。改骨相的方法也奉献下啊。感谢 　　[来自Android手机客户端] ==========好的好的，后面会说　　
　　最重要的是要有一颗长高的决心啊！！！！意念力很重要的知道不？？？这就是精神的力量啊！！⑦捶腿时候每捶一下心里默默念长高长高长高长高长高……你要知道身体细胞会根据你的心里暗示在发生变化，人的身体只是一皮囊，你的心里精神的状况几乎都表现在你的身体上，人家说相由心生就是这样的……扯远了，最好无时无刻都在想着长高，有大镜子更好，天天看着长高，镜子会把你眼前和心里想象的画面反射给你，玩过镜仙吗？？镜子也有魔力的喔～～～　　}