我上体育课练习跆拳道的时候不小心把脚背扭到了，该怎么办才能好的快点。正确的方法是什么？？急急急。。
我上体育课练习跆拳道的时候不小心把脚背扭到了，该怎么办才能好的快点。正确的方法是什么？？急急急。。
我上体育课练习跆拳道的时候不小心把脚背扭到了，当时坐那疼2分钟，过后好多了，也可以走了，回寝室有点肿擦了正红花油，夜自习7：40去上课了，到9点20下课的时候就不能走了，瘸着走回来，然后用冷水毛巾裹着，不知道这种方法对吗？正确的方法是？？？
24小时内用冰块冷敷，千万不要搓红花油之类的东西，24小时以后热敷，用红花油等搓搓，内服三七片可活血化瘀，很快就好啦，尽可能少走路，另外无论坐卧把脚抬高。
的感言：谢谢！
其他回答 (2)
轻微的用热水帕子捂，喷止痛济。严重的需要看医生。
要多擦几天[红花油]才能好的。
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健康常识领域专家穿高跟鞋不小心把脚扭伤了
时间： 19:08:42
健康咨询描述：
扭了以后有点疼，过了十分钟以后不疼了，回家休息了两个小时才有点疼一阵比阵疼。
曾经的治疗情况和效果：
从来没有过
想得到怎样的帮助：什么方法快好（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：您好：您的情况属于局部肌腱或韧带的撕裂伤的存在、建议进一步检查后积极治疗与预防。指导意见：建议您注意保暖、避免受凉等、最好在受伤24小时之内可以行局部的冷敷、可以行局部涂抹扶他林乳膏治疗，24小时以后行局部的热敷、壁面受力负重等、如果您不放心、可以到医院检查局部的X光检查、以明确病变的性质、再选则积极的治疗措施、避免盲目治疗以免延误病情。
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病情分析：你好，根据你的情况建议你在24小时以内进行冷敷，这样可使血管收缩，减少内出血、肿胀，24小时之后在进行热敷，可以活血通络、消肿止痛。指导意见：建议你扭伤24小时以后再使用红花油等外用药物配合治疗，晚上睡觉尽量把脚抬高。
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。我女儿不小心把脚扭伤怎么办
来自黑龙江
时间： 13:42:50
健康咨询描述：
我女儿不小心把脚扭伤了怎么办一周了
曾经的治疗情况和效果：
贴沈阳红药贴
想得到怎样的帮助：不知道该怎么治疗（感谢医生为我快速解答——该。）
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帮助网友：117081称赞：9516
病情分析：损伤的前3天建议冷敷.3天后热敷试试.在当地医生指导下口服一点三七伤药片,云南白药气雾剂也可以试试.指导意见： 一定要注意休息啊.这个需要很久的时间才能恢复的.而且注意防止再次受伤.但是首先看看是否是有骨折啊.
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病情分析：如果脚扭伤后能持重站立,勉强走路,说明扭伤为轻度,可自己处置；如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛,不能持重站立或挪步,按着疼的地方在骨头上,并逐渐肿起来,说明可能扭伤到骨头,应立即去医院摄片诊治. 指导意见：扭伤初期,不需内服药,不宜外敷活血的药物,以免血流更多,肿胀更大,必要时用点“好得快”喷洒伤处,会感到舒服点.24小时后,内服些云南白药,跌打丸,活血止痛散,再外敷五虎丹,消肿后就不必内服和外敷药物了. 扭伤初期,以在血肿处做持续的按法为好；24小时后做揉法,以肿处为中心,向周围各个方向擦揉. 在扭伤初期,肿胀和疼痛逐渐加重,应停止活动,抬高患肢.待病情趋于稳定后,只要不是很痛,可逐步加大足踝部的活动.
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病情分析：您好,您描述的症状可以使用喷剂治疗.指导意见：可以选用云南白药气雾剂治疗,效果好,还可以使用红花油和伤科灵喷剂.如果长时间不育,可以进行X线检查骨骼情况.祝您的孩子早日康复!
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病情分析：你好这个问题不大注意休息不要活动指导意见：建议必要时到医院系统检查排除其他系统疾病,针对性治疗别耽误病情!!别耽误病情延误治疗!!
病情分析：机械性挫伤,可能是肌肉拉伤或者筋伤甚至三踝骨折指导意见：应进行进一步检查,到医院拍个X光片检查下有无骨折等情况,在无骨折的情况下,可以贴膏药并对疼痛处受伤24小时内冰敷,24小时后进行热敷,热水中可加红花,艾叶等,也可以用红花油生活护理：休息,减少疼痛处活动
帮助网友：1677称赞：237
病情分析：你好!可以找个医院做做按摩.指导意见：要找专业的医生做按摩,如果不怕疼也可以扎针灸.
帮助网友：1071称赞：89
病情分析：您好,您家女儿脚扭伤一周.指导意见：如果不是很严重,贴药贴就可以了.平时要注意休息.这个需要很久的时间才能恢复的.可以用局部按摩的方法或者毛巾热敷,促进血液循环,平时抬高患脚,这些都可以有效的改善症状.
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问:抱宝宝时不小心扭到宝宝的脚怎么办？今天抱她坐我腿上，脚被歪着，宝宝当时哭了，把她脚弄过来就不哭了
来自山西省人民医院（三级）
指导意见：这个情况可以看下医生来确定是不是正常的，注意观察孩子的症状。是不是有不适的情况的。
你好，可以用手动一下宝宝的脚，看宝宝哭不哭，如果不哭就没事的。
问题分析：
你好，根据你说的情况，应该问题不大，碰伤24小时以内不要热敷
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你好，这个时候也不要太担心小宝宝这个时候，你可以给他揉一下或者是活动一下应该是没...
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你好，孩子这情况考虑是缺钙引起的，最好去医院查微量元素，明确后补钙，可...
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