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急问,经常吃安眠药的副作用
对我来说根本不管用,而且我是越累越睡不着
很多人一出现失眠，就服用安眠药，而不分析引起失眠的原因，长期超量服用安定类药物易成瘾，若停药，即会出现戒断症状，如情绪激动、易怒忧郁、心跳加快等，甚至出现视、听幻觉及被害念头等严重症状。更为可怕的是，有些人因长期服用安定类药物而引发健忘症，对此却浑然不知。我为您推荐一种药--静宁舒康系列纯中药，相信它会对你有帮助的．我现在也在用这种药,效果不错的。
眠药物，顾名思义是帮助睡眠的药物，也就是治疗失眠的药。失眠包括入睡困难、恶梦频频的多梦和早晨早醒三种，可单独或合并存在于一体。但是失眠的主观感觉和客观观察并不一定符合，有时病人诉述失眠，家属却认为其睡得不错。一个所谓：&好的睡眠&与两个因素有关，一是睡前的醒觉时间，睡前的醒觉时间越长，人就越感到疲乏思睡，一是睡眠的确切时间，这是由个人的生物钟所决定的，每个人都不同。
　　失眠是一个常见症状，几乎90%以上的正常人都曾有过失眠的体验，一般短暂性或临时性失眠不一定需要看病、吃药，如因时差、出差、白夜班交换等引起的失眠就会自然消失。长达2～3周以上的持续性失眠才需要看病吃药。据统计，这类失眠大多数伴有神经精神科疾患，其中最常见的是焦虑症和抑郁症。可见治疗失眠的重点是焦虑性失眠或抑郁性失眠，常用药物为抗焦虑药和抗抑郁药。
　　镇静安眠药中发展得最快的是抗焦虑药，尤其是苯二氮卓类，俗称安定类，已有20余种，由于它产生严重的戒断现象较少，几乎已取代了各类传统的镇静安眠药物。
　　对安眠药的使用，目前存在二种极端的态度。一是滥用，长期依靠安眠药睡眠；二是怕用，即便很严重的失眠
镇眠药物，顾名思义是帮助睡眠的药物，也就是治疗失眠的药。失眠包括入睡困难、恶梦频频的多梦和早晨早醒三种，可单独或合并存在于一体。但是失眠的主观感觉和客观观察并不一定符合，有时病人诉述失眠，家属却认为其睡得不错。一个所谓：&好的睡眠&与两个因素有关，一是睡前的醒觉时间，睡前的醒觉时间越长，人就越感到疲乏思睡，一是睡眠的确切时间，这是由个人的生物钟所决定的，每个人都不同。
　　失眠是一个常见症状，几乎90%以上的正常人都曾有过失眠的体验，一般短暂性或临时性失眠不一定需要看病、吃药，如因时差、出差、白夜班交换等引起的失眠就会自然消失。长达2～3周以上的持续性失眠才需要看病吃药。据统计，这类失眠大多数伴有神经精神科疾患，其中最常见的是焦虑症和抑郁症。可见治疗失眠的重点是焦虑性失眠或抑郁性失眠，常用药物为抗焦虑药和抗抑郁药。
　　镇静安眠药中发展得最快的是抗焦虑药，尤其是苯二氮卓类，俗称安定类，已有20余种，由于它产生严重的戒断现象较少，几乎已取代了各类传统的镇静安眠药物。
　　对安眠药的使用，目前存在二种极端的态度。一是滥用，长期依靠安眠药睡眠；二是怕用，即便很严重的失眠，也不敢吃一片安眠药。这两种态度都应改变。无论什么安眠药，总是有副作用的，所以不应该盲目地依赖安眠药。但是短期服用一点安眠药物，既不会对脑造成什么损害，又可以缓解严重失眠的困扰，有利于恢复正常睡眠。再则服用安眠药只是一种临时的、辅助性的措施，如何配合其它措施，在什么时候该停服安眠药物，停药后可能出现的反应和对策，也是需要医生指导的。
　　不同类型的失眠，应选用不同的安定类家族中的药物品种。选择时应注意各种药物的半衰期和作用，以免使用不当，影响疗效。
　　对入睡困难的失眠病人，要用超短效安定类药物。这类药物半衰期短，只有0.5～3小时，服用后可使病人很快入睡，且第二天起床没有宿醉感，如海乐神。
　　对维持睡眠困难，恶梦频频的失眠病人，可选用短效或中效安定类药物。这类药物半衰期稍长，为6～8小时，可加深慢波睡眠并缩短其时间，如舒乐安定。
　　对早晨早醒的失眠病人，应采用中效或长效安定类药物。这类药物半衰期长，为12～15小时，可延长总的睡眠时间，如安宁神或硝基安定。
　　有人认为安定作为催眠剂不错，其实安定起效虽快，但半衰期太长，达20～90小时，服药者第二天醒来往往宿醉感较强，所以此药并不适用于催眠，相反用于白天抗焦虑效果比较理想。
　　应当指出，所有的催眠镇静药物都有成瘾性，所以连续服用期最好不超过4个月。如必须再服时，应当设法换成别的药物或另类药物。事实上，不少长期依靠服用安眠药入睡的人，与其说是治疗病症需要这类药物，还不如说心理上依赖。如果真正下决心停用药物，一般在1～3天后就会逐渐自然入睡。
现代医学家证实，食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于安眠药，无副作用。下面介绍数则以供试用：
(1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。
(2)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。
(3)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。
(4)心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。
(5)因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。
(6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。
(7)神经衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效。
(8)临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。
(9)洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡
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治疗失眠症首先应强调睡眠卫生，特别是一次性或短暂失眠可望通过这些措施得到解决，具体方法有以下几点：
1.保持有规律的作息制度，准时上床和起床，白天不午睡（包...
大家还关注晚上失眠怎么办阿,? 为什么最近老失眠,吃安眠药也没有用,.还有什么办法可以让自己很容易入睡的阿,?_百度知道
晚上失眠怎么办阿,? 为什么最近老失眠,吃安眠药也没有用,.还有什么办法可以让自己很容易入睡的阿,?
失眠,.失眠,.失眠,.失眠,.我想睡觉,.不想失眠,.有人帮帮我吗,?
提问者采纳
80%失眠都是由于精神压力大而形成的，建议多做运动，多放松自己，睡前喝杯牛奶，保证好睡！最后一句“缉窢光喝叱估癸台含郡祝君安睡”！
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其他1条回答
1）失眠的原因
造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。
3）失眠的预防与保健
主要应做好以下几方面：
①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。
②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。
③生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
④眠纳多宁、卵磷脂等保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠。
33，病因症状
失眠是指睡眠时间不足，或睡得不深、不熟，可分为以下三种：
(1)起始失眠：是入睡困难，要到后半夜才能睡着，多由精神紧张...
安眠药的相关知识
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出门在外也不愁我失眠很严重，最近几个月基本上每天都吃安眠药，吃了有时候睡得好，有时候还是睡不好，每天都精神不济，_百度知道
我失眠很严重，最近几个月基本上每天都吃安眠药，吃了有时候睡得好，有时候还是睡不好，每天都精神不济，
？我该怎么办。，有时候还是睡不好，可是该怎么戒呢，想死的心都有了我失眠很严重。，吃了有时候睡得好。，老是犯困，好想把安眠药戒掉做个正常人，面容憔悴，每天都精神不济，最近几个月基本上每天都吃安眠药
饮食合理的、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠造成失眠的原因很多、抑郁；晚餐过饱、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠，在好好调理。建议弄清失眠的原因，平时规律的作息；工作和学习压力过重。失眠是一种常见病失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担、兴奋、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因，又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面、恐惧。精神紧张，保持一个愉快的心情、环境改变
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其他3条回答
失眠是可以根治的。不要放弃。
怎么根治呢？
你是想治好失眠？还是想戒掉安眠药？
想戒掉安眠药，有个好的睡眠
你是近期失眠？先找出为什么失眠，是压力太大，还是什么，安眠药吃多久了？如果比较久了，要戒掉安眠药，你得慢慢减量，不能说突然全部停了不吃，那样反而更严重
之前吃过两年，后来戒了两年，现在吃了差不多4个月了。。。好像现成依赖了
那是肯定有依赖性的，你几岁了，除了失眠，你还有什么
其实你也可以试着改变一下，当然这很难，你可以都出去运动，亲近大自然，爬山，有焦虑的你需要吃药，感觉好了，可以慢慢减量，从两片到一点五片再到一片…都出去走走，不要被生活压着
安眠药尽早戒掉，这个答案是肯定的。方法有很多，比如吃一些营养神经的药，还有做脑神经放松的治疗，心情多放松，不要总想
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出门在外也不愁我经常失眠 吃了舒乐安定也没用 怎么办.有什么好办
来自于：安徽|
提问时间： 10:56:46|
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病情描述：
我经常 吃了舒乐安定也没用 怎么办.有什么好办法吗
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
你好：考虑神经衰弱或植物神经调节紊乱引起的，多因过度劳累,情志不畅等因素诱发。
指导意见：
建议看看心理科医生对症治疗，或服用谷维素 ，治疗。注意放松心情，缓解心理压力，多到郊外运动等。
我心情并不紧张 ，没什么思想压力 就是睡不着
失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。
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帮助网友：34423收到了：
病情分析：
失眠往往可以说是的问题，往往和心情不好或者生活不规律或者压力大等等有关系，要想完全好，只有从生活中真正注意了，才可能好的，药物仅仅是辅助的
指导意见：
平时尽量保持乐观心态，规律生活早睡早起适当锻炼增强体质，多做户外活动，转移注意力，遇到烦心事尽量不要着急，可以口服一段时间的谷维素和安神补脑液治疗一段时间，短时间内，晚上临睡前可以口服安定片或者您说的药物，都应该可以的；虽然口服后可能感觉效果不是很好，但是，吃这样的镇静 的药物可以让睡眠质量比较好的
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帮助网友：938收到了：
病情分析：
失眠可能是植物神经功能紊乱或者精神压力大导致的。
指导意见：
你的情况对药物可能出现了耐受性，建议你可以服用中药以及配合针灸的治疗。
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帮助网友：1585收到了：
病情分析：
急性应激因素或环境改变，躯体紧张、激越难以平静，不良睡眠卫生习惯，精神障碍都是会导致失眠的
指导意见：
一般的话治疗方案是可以采用中药助眠宝、西药谷维素进行中西药综合调治可取得快速，理想的疗效，睡前喝一杯热牛奶或者泡热水脚，房间可以摆放有助睡眠的花草、香薰
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：1607收到了：
病情分析：
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。除外器质性疾病后（如甲亢），可以从睡眠习惯，睡眠姿势，枕头高度，心理压力方面注意。
指导意见：
平时可以给予安眠药帮助睡眠，一般是可以治愈的。
网友回答专区
您好，很多食物能起到安眠的作用，比如牛奶，里面的色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人困倦的五羟色胺；还有些小零食也能促进睡眠。
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