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吃什么可以保养卵巢呢？
来源：编辑：发布时间： 22:01:54
我们都知道，女士的卵巢是女士重要的器官之一，不仅承担着排卵的功能，还维持着女士全身的内分泌平衡，随着生活水平的进步，女士开始关注卵巢的保养，首先从饮食着手。那么，吃什么可以保养卵巢呢？下面就由医院
　　来告诉你吧。
吃什么可以保养卵巢呢？对于卵巢的保养饮食方面来说，主要留意以下几点：
第一点：补充服用维生素C和维生素E,天天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E,患卵巢癌的机率就会减少
第二点： 高钙饮食，天天摄取高钙食品可降低卵巢癌的发生率。
第三点：补充叶酸，增加富含叶酸的食品，可降低女士卵巢癌的发生率。
瑞士的研究职员发现，常吃富含叶酸的食品的女士，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食品的女士将减少74%.至于叶酸，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食品中。对于卵巢的保养来说，除了日常饮食意外，还需要留意在平时要养成良好的生活习惯，适当的运动，对于女士的身体都是非常有好处的。
吃什么可以保养卵巢呢？看了这篇文章以后，是不是对于这个问题有了新的熟悉呢？祝你早日康复。
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健康咨询描述：
我最近的脸色总是不太好，感觉脸色有点黄，而且脸上还老是会长色斑。听说这和更年期有关，说是我的卵巢宫能不好了引起的。年纪大了什么都不好了。唉。要怎么来改进啊。
想得到怎样的帮助：请问女人吃什么对卵巢有好处呢？（感谢医生为我快速解答——该。）
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时间： 14:43:38
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你好，女性要改善内分泌延缓衰老，除在医生指导下口服雌激素外，还应多吃蔬菜水果，保持大量维生素E、维生素B2的吸收，像莲子、黑木耳等都是很好的进补食物，加上坚持适当的体育锻炼，保持平和的心态这才是真正的秘诀。
帮助网友：6902
你好，关于这卵巢萎缩（卵巢早衰）一般通过中西药结合治疗较好，常用滋阴降火、补肾活血药配合雌激素，以期卵巢逐步恢复功能，口服敏尧依能静胶囊，调理月经不调，改善痛经症状，学会释放压力，保持心情愉快；少食刺激、辛辣食品。
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吃什么对卵子有好处
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吃什么对卵子有好处，卵巢是女性保持青春面孔的重要器官，也是女性产生卵子的主要器官，对于女性的生育是最主要的。女性朋友们一定要好好的保养卵巢。那么，经常吃什么对卵巢有好处呢?北京孕育
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性爱前的最后准备是性交前的卫生，有些人嫌麻烦，不愿履行...
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卵巢癌化疗期间吃什么对康复有作用
　　卵巢癌化疗期间吃什么对康复有作用？很多患上卵巢癌的患者都是极度痛苦的，而治疗卵巢癌的方法也是有很多的，其中化疗就是其中的一种，大多数患者也都会选择这种方法去治疗卵巢癌，但是在化疗期间卵巢癌患者应该注意饮食问题，正确的饮食对于化疗有很大的帮助。那么卵巢癌化疗期间吃什么对康复有作用？
　　1、多吃增强免疫力的食品
　　患者多身体免疫力低下，所以要注重提高免疫力，多吃一些增强免疫力的食物，如香菇、银耳、黑木耳、蘑菇等，以及动物肝、鱼肝油、胡萝卜、莴笋叶等富含维生素A和胡萝卜素的食物；除此之外还可以适当活动增强抵抗力。
　　2、合理安排三餐时间
　　无论吃什么，饮食时间是一个很重要的一点，早、晚餐应分别安排在清晨6时前、晚上7时后，延长用药和进食时间间隔，减少药物反应。避免用胡椒、芥末等刺激性调味品(调味品食品)，以及油炸、熏烤食物；进食的时候注意愉快的氛围，可以有效促进胃肠道的消化吸收功能。
　　3、多吃新鲜水果蔬菜
　　如油菜、菠菜、番茄、洋葱、芦笋、山楂、鲜枣、小白菜、猕猴桃、海带等。如恶心严重，可以进食菜汁，也可以吃些清爽的凉拌菜和水果；但是注意饮食的卫生，以免进食后造成腹泻等影响患者对营养的吸收。
　　通过上面的介绍，知道卵巢癌患者在化疗期间要注意饮食，只有正确的饮食才能帮助患者早早的治好病，这对患者有帮助。
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温馨提示： 卵巢囊肿可分为肿瘤性和非肿瘤性两类。一般来说，生育年龄的妇女最容易发生的卵巢囊肿是卵巢功能性囊肿。那么，卵巢囊肿吃什么药?副作用大吗?
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