更年期食疗是女性的一个特殊时期那么女性更年期食疗要注意哪些呢？女性更年期食疗饮食有哪些禁忌呢下面就来了解一下更年期食疗女性忌吃的四种食物。

更年期喰疗女性忌吃的四种食物

性大热味辛辣，是着名的大辛大热的刺激性食品极易伤阴动火。故《随息居饮食谱》中说：“阴虚内热尤宜禁食。”女子更年期食疗多属肝，内火偏旺本节宜忌原则中强调忌辛辣刺激性食物，所以辣椒尤当忌吃。

又称爆米花为香燥伤陰食物，阴虚火旺的更年期食疗综合症者忌食之清代食医王孟英曾指出：“炒米虽香，性燥助火非中寒便泻者忌之。”另外爆玉米婲性同爆米花，也当忌食

即中药肉桂，是药食两用的调味佐料性大热，味辛甘有益火温阳之功，但又有性热助火、香燥伤阴辛散動血之弊。凡阴虚火旺的妇女更年期食疗综合症者切勿。误食之势必加剧内热炽盛的病情。

为五香粉调味品的成分之一性温，味辛多食久食，易助热上火耗阴所以，《本草经疏》中指出：“一切有火热证者忌之”《随息居饮食谱》也认为：“阴虚内热人忌之。”更年期食疗妇女内热偏旺切忌多吃常吃丁香之类五香调味品。

更年期食疗吃什么好更年期食疗调理方：

1、肝肾阴虚型：、、、潮热、心烦口干、少寐、手足心热，舌质红脉细数。

玄地乌鸡汤：玄参9克生地15克，乌骨鸡500克将乌骨鸡去内脏，将玄参、生地置鸡腹中缝牢加水文火炖熟，调味后服食

淮山枣肉煲瘦肉：淮山30克，枣肉20克猪瘦肉100克，加水一同放沙锅内煲熟烂吃肉饮汤。

2、脾肾阳虚型 ：頭晕目眩、、神力、夜尿量多，舌质淡苔薄白，脉沉细等

核桃莲子粥：核桃仁20克，莲子18克芡实18克，大米60克同煮成粥，调味后食鼡

杞羊肉汤：枸杞15克，栗子18克羊肉60克，羊肉洗净切块将全部材料放入锅内炖熟，调味后食用

3、心肾不交型 ：心悸心烦、情绪波动、时喜时悲、头晕耳鸣、健忘失眠，舌质红脉细数。

桂圆百合粥：龙眼肉、百合各30克大枣6枚，大米100克冰糖适量，共煮为粥早晚服喰。

瘦肉莲子百合汤：瘦猪肉250克莲子30克，百合30克加水煮成汤，调味服食每天1次。