大家帮帮忙，为在下指点下吧...如果想调理贫血问题的话请问吃哪些食物好呢？贫血吃什么食物好？_百度知道
大家帮帮忙，为在下指点下吧...如果想调理贫血问题的话请问吃哪些食物好呢？贫血吃什么食物好？
.贫血吃什么食物啊..请教请教了
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猪肝、富含维生素C的食物
　　新鲜的水果和绿色蔬菜、虾及豆类等、芝麻酱、黄豆、牛羊肾脏、芹菜等、杏、黑芝麻、鱼类、油菜、瘦肉、苦瓜、乳类。
　　三一、蛋黄、海带、瘦肉类、红糖。
　　二。铁是构成血液的主要成分、黑木耳，缺铁性贫血者较为常见，如酸枣、橘子、青柿椒、山楂、西红柿、促进铁吸收利用的功能、生菜、富含铁的食物
　　鸡肝、青笋等。维生素C有参与造血、蘑菇、富含优质蛋白质的食物
　　如蛋类
除了以上朋友说的这些。还可以喝点纯食材配方的补血补品。像红衣补血这种就挺好，无副作用，生血快。
吃猪血，阿胶，红糖，大枣，枸杞，人参！
吃点大枣吧。富含维生素；桂圆啊，
可以看中医喝中药，食疗最好的食材是五红粥：红豆、红枣、红皮花生、枸杞、红糖。熬粥，每天食用。另外，多吃些菠菜和颜色深的食物，例如：紫菜头、紫甘蓝、葡萄。也可以每天喝2两红酒，这是医生给我婆婆推荐的，还能保养心脏，延缓衰老。另外阿胶也补血。另外阿胶也补血。
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出门在外也不愁女人吃什么药保养卵巢效果最好？大神们帮帮忙_百度知道
女人吃什么药保养卵巢效果最好？大神们帮帮忙
月经正常了，朋友向我介绍了青春滋养胶囊经量很少，坚持使用不到3个月，伴有痛经
提问者采纳
豆类。 卵巢保养食疗处方 配方，自己用食指在这些穴位上点按、莲子肉250克、紫丹参15克，以文火慢煎1小时、照海。 此外，以及富含维生素B6的谷类、益母草20克，每次20分钟、莲子肉12克;在月经干净后连续服两周、淮山药12克：红皮花生米250克，下腹部的关元、红枣和莲子放进去、瘦肉等、芝麻油等富含维生素E的食品和富含维生素B2的动物内脏、京玄参12克:大火沸腾后、野百合12克。 制作与食用，饭前服、仙灵脾15克、奶类及豆制品，到下个月经期完后再服卵巢保养药用处方 配方、粉葛根30克，要多吃卷心菜、菜花、葵花子油，足底的涌泉、山萸肉12克。每天早晨和临睡前空腹喝1小碗、蛋类，踝关节旁边的复溜，有益于卵巢的保养，1天2次、神阙等穴位，踝关节上的三阴交。 制作与食用，将花生、旱莲草15克，1次1碗、红枣150克，连续服3个月经周期，可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善。 卵巢保养按摩处方 膝关节上的血海:先将猪蹄去毛洗净、大生地15克，同煮1小时，每天2～3次、气海:女贞子15克，用1500毫升～2000毫升水慢火熬3小时后、猪蹄3～4个
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保养子宫吃什么 推荐保养子宫和卵巢的食物
来源：12钗女性网
作者：佚名&&&
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　　女性要想年轻漂亮,就需要保养好自己的卵巢和子宫,那么,女性应该怎么保养子宫和卵巢,保养子宫吃什么呢,奇丽小编分享了一些保养卵巢和子宫的食物。
　　保养子宫吃什么1、鸡蛋：鸡蛋含丰富的钙质与营养物质，能帮助补充身体所需各种营养物质。但鸡蛋不宜煎食，油煎的鸡蛋在进行油煎的过程中容易产生一种对人体有害的物质，对卵巢、子宫造成不利影响。
　　保养子宫吃什么2、喝茶：喝茶不仅能修身养性，还能有效帮助女性预防卵巢癌，减少女性患卵巢癌的几率，这是因为茶叶中富含丰富的叶酸，能帮助补充女性在食物中摄入叶酸的不足。
　　保养子宫吃什么3、高钙食物：有专家研究发现，每天多摄入高钙食物的女性比摄取钙质不足的女性发生卵巢癌的几率要低，这是因为高钙食品可降低卵巢癌的发生率，因此建议各位爱美的女性，平日里饮食应该多注意摄入钙质食品。
　　保养子宫吃什么4、多吃胡萝卜：有专家研究发现，每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%。多食用胡萝卜不仅能帮助预防卵巢癌，还能帮助女性起到补血养颜的作用。
　　保养子宫吃什么5、叶酸：多食用富含叶酸的食物，可降低女性患卵巢癌的几率。女性在怀孕时期，医生常强调要多补充叶酸。女性不仅在怀孕时期因多摄入叶酸对身体有帮助，平常在饮食中也应注重多摄入叶酸，可帮助保养卵巢。
　　保养子宫吃什么6、牛奶：牛奶中富含丰富的钙质，多吃不仅能帮助预防骨质疏松，还能有效帮助女性预防卵巢癌，减少女性患卵巢癌的几率。
　　保养子宫吃什么7、多吃瓜果蔬菜：新鲜的瓜果蔬菜中富含各种维生素与矿物质，能起到排毒养颜、补充身体所需物质、补血等各种有利身体的益处。
　　保养子宫吃什么8、多摄入维生素c和维生素e：专家研究发现每天多摄入维生素c和维生素e能减低女性患卵巢癌的几率，但是每天仅单纯的从食物中摄入维生素是远远不够的，还需适量服用一些药品或者药剂。
　　以上推荐了适合女性保养子宫和卵巢的健康食物,告诉大家保养子宫吃什么好,只有保养好子宫,女性才能永葆青春呢。
责任编辑：疏影横斜
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女人吃什么食物有利于卵巢保养？
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女人吃什么食物有利于卵巢保养？
摘要： 相信大家都知道，卵巢的好坏对女性的容貌会带来直接的影响。因此女性朋友在日常生活中要养成卵巢保养的好习惯，由其是在饮食方面。那么，保养卵巢的食物有哪些呢？下面，就让微微健康网小编带大家一起去详细了解女人吃什么食物有利于卵巢保养。
　　相信大家都知道，卵巢的好坏对女性的容貌会带来直接的影响。因此女性朋友在日常生活中要养成卵巢保养的好习惯，由其是在饮食方面。那么，保养卵巢的食物有哪些呢?下面，就让微微健康网小编带大家一起去详细了解女人吃什么食物有利于卵巢保养。
　　1、多吃胡萝卜
　　每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%。而吃胡萝卜，还可以补充&-胡萝卜素,如果常年补充&-胡萝卜素，可以帮助大脑增强记忆，还能保护大脑其他思维功能，如减少痴呆症患病几率等。每周至少吃三次胡萝卜或&-胡萝卜素补充剂，就不怕脑海中的记忆和自己说再见了。
　　2、高钙饮食
　　每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。含钙高的食物有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、黑芝麻、海带芽等。
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今天是第11个&世界献血者日&。近年来，中国一些城市频繁曝出血液供应紧张...>& > 卵巢保养吃什么
卵巢保养吃什么
发布时间： 11:59:19
卵巢保养吃什么好呢?卵巢保养对于女性朋友们来说非常重要的卵巢的重要性不止体现在生殖方面，尤其是对于中年女性来说，水桶腰、黄褐斑的出现就与卵巢功能的衰退息息相关，所以女性朋友们一定要保养好自己的卵巢。下面我就为大家介绍一下在饮食上如何保养卵巢!
卵巢保养吃什么?
1.多吃胡萝卜
英国的营养学家发现：每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%而美国的专家也得出了类似的结论。
2.高钙饮食
美国-比较好的研究显示，每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%卵巢癌的发生率。
3.卵巢保养要少吃煎蛋
女性经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险。因为在对鸡蛋进行油煎的过程中，会导致许多生物活性分解产物的形成，例如：胆固醇氧化物等。而这些产物有很大的细胞毒性作用，尤其会对女性卵巢组织的亲和性造成影响，进而会成为癌、瘤的诱发剂，增加患卵巢癌的可能。此外，油煎、油炸的马铃薯和熏猪肉也是卵巢癌的诱因。
增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%至于叶酸，一种水溶性的维生素b富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。
5.服用维生素c和维生素e
研究表明，若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e患卵巢癌的机率就会减少50%然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的所以*好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。
以上为大家介绍的就是卵巢保养应该吃些什么，这对于女性朋友们来说是非常有帮助的如果女性朋友们还想了解一下有关卵巢保养的知识，不妨治愈与我线专家交谈，专家一定会为您详细解读的!
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