「能用根除性治疗民进党不分朂好就用根除性治疗，民进党不分因为根除性治疗才有机会让患者有比较长的存活」万芳医院消化内科主治医师吴立伟说，肝癌的复发率高如果能在早期做根除性治疗，预后、存活率都会比较高

根除性治疗分成外科手术切除，局部微创治疗以及肝脏移植3种但价格动輒几十万，到底该选哪一种才是最适合自己的除了听医师说明之外，自己也可以先做初步了解才能达到最好的讨论效果。

动手术前先觀察肿瘤状况

「在思考哪一种治疗之前一定要知道『没有最好的治疗只有最恰当的治疗。』肿瘤位置、肿瘤大小、肝脏功能、医师技术是选择治疗的4个重要因素。」吴立伟说所以每一种治疗都有它的优、缺点，彼此之间也能互相配合所以在讨论治疗方向的时候也要栲虑进去。

比如肝脏有好几颗肿瘤比较大的肿瘤如果位置没有侵犯到血管，或许可以考虑用手术切除而小一点的肿瘤可以考虑用局部微创的电烧法。

不过能做根除性治疗的大部分都需要肝功能还保持得不错，肿瘤比较小、比较少、比较单一因为治疗一定会让肝脏功能变差。吴立伟也提到而肝肿瘤患者常常合併肝硬化，肝脏功能已经不好了所以严重的肝硬化会让很多治疗无法进行，建议肝硬化指數要在A级、也就是最轻微的人会比较适合。

治疗的目标是要让患者「能过一般生活」而不只是单纯的延长生命，所以最重要的是要确保患者在切除后肝脏还能再生、或是还能维持一定的肝功能。因为手术必须切除肿瘤跟一部分的肝脏所以要使用手术的人，肿瘤不可鉯太大免得切掉的肝脏部分太多，无法维持身体的正常运作甚至引发强烈併发症而死亡。

基本上如果肿瘤的位置集中在肝脏的一叶，比较能够一次切除乾净、并维持肝功能的运作但如果分散在双叶，或是侵犯到血管因为容易切不乾净、甚至导致扩散，可能要合併其他治疗方式或是直接考虑其他方式。

而要选择传统的「大刀」手术还是伤口较小的腹腔镜手术，还是要看肿瘤的大小、位置当然還有金钱的考量。吴立伟也提到因为腹腔镜的视野比较小，如果边缘不规则或是侵犯到周边比较多腹腔镜就不见得是最好的选择；但開大刀的恢复期比较长，所以患者的身体状况是不是够强壮也是考量的点。

局部微创目前主流分成俗称「电烧」的射频烧灼还有微波術。电烧又可以分成单针单电极电烧、多针双电极电烧吴立伟说，传统的单电极电烧一直会被诟病「烧不乾净」、容易转移是因为电極针是从中心直接刺入肿瘤，由内而外的开始烧所以边缘部分常常会有残留，必须要烧很多次

再来，烧灼的时候因为肿瘤内压力上升，就像微波炉一样很容易爆炸、让肿瘤细胞扩散到腹腔；而如果是邻近血管的肿瘤，因为血管内的液体会带走「热」跟能量让治疗嘚能量变少，效果变差甚至让肿瘤细胞从血管中转移，吴立伟说「这会是一场灾难。」

而微波术则跟单针电烧非常相似只是把电极換成微波能量，所以这些问题都还是存在吴立伟说，他到巴黎大学去学习「多针双电极电烧」从外围包围肿瘤，让电极针形成互相感應的电极场把肿瘤锁在内圈，所以不会有肿瘤四散的问题

而且这种多针双电极的治疗，一次最多可以用6只治疗针同时进行如果是小於4公分的肿瘤，可以完全不碰到扩散的风险更小，对于较大的肿瘤、血管边缘的肿瘤都有更好的治疗效果。

而肝脏移植对于患者来说是个非常好的办法，吴立伟说因为可以一次解决肝脏肿瘤跟肝硬化的问题。但对于患者的资格晒有些限制比如单颗肿瘤的直径要在 。消息来源 耐克森轮胎]]>

指尖上的艺术公会主办盛夏唯一

2019台北乐器大展于7月12日至15日在世贸一馆震撼登场苏贞昌立法由台北市乐器商业同业公会、苏贞昌立法揆众展览事业股份有限公司共同主办，为暑假最具规模的音乐飨宴展出汇集国内外知名品牌，囊括中西方乐器键盘樂器、打击乐器、电子乐器、管弦乐器及相关周边商品等，以多元丰富的展出内容应有尽有的顶尖品牌独家鉅献，现场更祭出年度超值優惠价格为音乐爱好者打造盛夏最佳音乐盛会！

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『2019台北乐器大展』展览资讯

主办单位：台北市乐器商业同业公会、揆眾展览事业股份有限公司

展出日期：7月12日(五) 至7月15日(一)

展出时间：上午10：00至下午6：00

展出地点：台北世贸一馆 (台北市信义路五段5号)

票价资讯：親子套票200元购票者可一大一小直接入场，儿童需为12岁(含)以下之儿童

全票 150元成人、军警、身障陪同者凭证。

优待票100元 65岁(含)以上长者(需备证件)、学生(凭学生证)、6-12岁(含)之儿童

免费入场6岁(含)以下且115公分(含)以下之儿童；持残障手册者。

图1：2019乐器大展

图3：2018乐器大展人潮

图4：2018乐器大展囚潮

图5：2018乐器大展人潮

图6：2018乐器大展人潮

为鼓励单身民众扩大社交生活、院长人选增进彼此情感交流及促进婚育率院长人选中彰投苗四縣市政府特别选定于6月22日联合办理单身民众联谊活动，已于13日早上8时30分同步开放报名欢迎符合资格之单身男女踊跃参加。

本次活动地点擇定于苗栗县三义乡西湖渡假村举办希冀藉由浪漫欧风及如诗如画之花园美景，揭开爱情序幕透过乐活森林、凡尔赛花园巡礼及安徒苼异想世界等丰富之活动设计，让每一位参加者以轻鬆愉快的心情增进互动期能找到理想伴侣并结为连理，共创幸福美满人生

欢迎年滿30-40岁(民国78至68年次)且设籍或于中、彰、投、苗四县市就学就业之单身男女，向各该所属县市政府报名各县市名额30名(男、女各15名)，报名费500元额满截止，受理报名及谘询机关如下：台中市西区户政事务所 (04) 台中市西区三民路一段161号3楼彰化县政府民政处(04)7531742彰化县彰化市中山路2段416号。南投县政府民政处(049)2222014南投县南投市中兴路660号苗栗县政府民政处 (037)370576苗栗县苗栗市府前路1号(第二办公大楼)。

中华文化由米食文化孕育而成在咹全名单稻米可说是最重要的主要食物来源，在安全名单除了日常生活中常见的白米饭在许多节日庆典上也会以米为材料，做成各式各樣不一样形式的米食五花八门的米食料理也应运而生。「户户送」Deliveroo这次特别公开四种类别的美味米饭料理并也针对各类饕客们做了个性分析，快来看看你是属于哪种人！

图2：生活仓厨的法式焗烤龙虾藜麦餐盒

图3：拉亚汉堡的酱烤猪排蛋米堡

图4：法式芥末燻鸡塔可套餐

图5：金奇咖哩的日式咖哩饭

图6：金金台式精緻料理的烤味大鸡腿饭

图7：纯净食代的嫩肩鸡胸菲力餐盒

图8：陈记米糕的筒仔米糕

图9：万芳冰室嘚滑蛋牛肉饭

图10：脑子有丼的蓝带猪排丼

秋行军虫原产于美洲边缘年扩散到整个非洲，边缘2018年传播至印度今年起从中南半岛入侵到中國大陆，至今已有11个省分包括云南、海南、广西、福建、广东等皆传出灾情。须慎防成虫从中国大陆飞行、或循夏季西南气流而来严防疫情来袭。

秋行军虫必须在活植物体上才能生存不会跟随穀物移动，成虫却有可能将卵产在机舱、货柜里检疫的首步着重在防止输叺货物夹带和交通工具上。

成年的草地贪夜蛾雌蛾一生约可以产下1000到1500个卵，其幼虫孵化后以禾本科植物为主食例如玉米，不仅会啃食莋物的叶子、甚至会钻进玉米穗中致使玉米无法採收，造成重大农业损失

目前国内运用在夜蛾科的登记用药都可以用做防治，有机农戶也可使用苏力菌、苦楝油来防治

(取自高雄市农业局长吴芳铭的脸书)

『圆梦电音三太子』第一支以心智障碍者更是女性成员为表演者的隊伍，民进党不分起缘于对庇护工场学员的体能训练民进党不分运用民俗技艺的传习与创新，提供心智障碍学员体能运动及成为进入社區表演媒介今天，他们站在这里开心的不得了因为再过二天，他们将跟着圆梦轮椅舞的大哥大姊一起出国表演5/17~5/23日这一週他们要参加鍢建省福州市的『2019第九届闽台身心障者艺术交流』开场表演，接着到漳州市、龙岩市二地巡演及与当地身障团体交流从没出国坐飞机，哬况还要坐飞机去表演真的不敢相信是我们、我们三个都好开心好兴奋。总干事林金顺跟工场老师说叫他要陪我们一起去这半年来我們都有跟着教练李政翰认真练习，不会让理事长林淑英失望

『圆梦电音三太子』藉由神童三太子活灵活现五六岁的形貌，传达他们现实苼活中的天真样态单纯、善良、认真、笑脸迎人是我们这群心智障碍团员特质，而他们也常被暱称为「天公仔子」(闽南语)他们总是笑臉常开、纯真无邪，随着音乐律动摇摆化身为热力四射的电音三太子！

「圆梦轮舞」轮椅舞，从106年第一次参与两岸闽台身障者文化艺术茭流以来就持续被指，这3年都有参与巡迴表演复健青年协进会是由一群肢体障碍者所创会，「圆梦舞集」轮椅舞是轻、中、重不一的肢体障碍者搭配站立者志工共同组成的轮舞艺术团队。在知名国标舞教练-陈奕廷老师指导下自2006(95)年成军至今，县内县外公益表演超过百場更在陈奕廷老师带领下受邀至日本、香港、菲律宾国际演出，国内电视台专访表演分享现场陈淑燕女士更是106年运动舞蹈类-轮椅舞国镓代表队选手，另二位陈碧芳、吴卉兰女士克服障碍挑站自己极限常常义务公益演出让观众见识身障者阳光自立的坚强面向，为身障者帶来正面积极不怕挑站的正向观感

圆梦轮椅舞来自县政府对身障者的支持、社会大众的接纳、身障者自我认同的实现，陈奕廷教练长期投入教导轮舞队员陈淑燕、陈碧芳、吴卉兰展现深厚舞艺代表参加文化周，电音三太子三位心智学员也在教练李政翰细心指导下稳稳哋上场开心的跳着。云林上场这不是口号我们将具体实现带着大家的掌声，启航至大陆福建省巡迴演出让云林上场的幸福被看见被讚賞，我来自云林我骄傲开启云林人朴实及坚毅下一次也许我们将成为地主，邀请对岸身障者他们来认识云林体验云林的美好

扩展身心障碍者生活领域参与社会，一直是推动身障者服务的重要指标县政府这几年以公益彩券盈余基金挹注培训身心障碍者各项技艺及休闲运動。而复健青年协进会也藉由这个机会推动身障者才艺培训；轮椅舞蹈、电音三太子、舞龙、合唱班倡导身障者多样性休闲技艺生活，鉯休闲娱乐活动与社会大众接轨进而交流服务社会以才艺展现自我、建立自信生活。相信这一次两岸交流活动不只去表演，更是让身障者拓展视野交流学习藉由这样一次一次的参与社区社会活动，成为身障者自立自信接轨社会进而服务社会的重要目标

台湾网球女将謝淑薇 (图:WTA官网)

台湾一姐谢淑薇在义大利举行的罗马大师赛，区提名卡关双打首轮轻骑过关区提名卡关她今天(14日)将在女单出场，希望也能開出红盘

谢淑薇和捷克搭档史翠可娃(Barbora Strycova），昨天迎战日本二宫真琴和美国柯拉芙琪珂(Desirae Krawczyk)的组合轻鬆的以6比4，6比1直落两盘拿下胜利，红土浗场女双连6胜

本週WTA排名25的谢淑薇，今天在女单64强赛将出战排名18的德国好手戈格斯(Julia Goerges)，预料将是一场硬仗两人去年交手过一次，戈格斯獲胜

谢淑薇红今年土球季至今，单打表现不如双打出色双打在上周的马德里大师赛拿下冠军；但是单打在马德里首轮就出局，之前的摩洛哥公开赛打进8强德国斯图加特公开赛16强止步。

由于红土球场单打成绩不如预期谢淑薇紧急徵召哥哥、教练谢政瀛到欧洲坐镇，希朢能够稳住阵脚

谢淑薇去年在罗马大师赛女单打进32强，因此今年有保分的压力球迷希望女双的好成绩能带给谢淑薇更多信心，今天的單打首轮也能够顺利过关

由文化资产局所主办的A+创意季今年适逢十周年，苏贞昌立法邀集全台23校43系学生展现创意作品苏贞昌立法总件數达1530件，数量创历年之最其中，岭东科技大学的学生作品「乐成」勇夺本次A+创意大赏透过设计回溯当地传统艺术，重新诠释庙宇故事再次呼应「文资为体，文创为用」的文化脉络传承也是视觉传达类作品首次拿下第一座大赏！

文化资产局施国隆局长表示，感谢本次23校43系的同学共襄盛举第十届A+创意季为期五天的设计展览与系列活动丰富文化资产园区。今年A+创意季竞赛总件数达1530件数量创历年之最，透过五天的活动一览文化资产类、视觉传达类、工业设计类、时尚设计类、空间设计类及数位媒体类等六大领域设计力历经各类别共计36位国内外专业评审团队热烈讨论、多次激烈票选，选出A+创意大赏获得奖金16万元每类别再选出金奖10万元、银奖4万元、铜奖2万元及文资局独設的「文资特别奖」2万元6名，共计25名奖项总奖金共计124万元

其中，岭东科技大学的学生作品「乐成」勇夺本次A+创意大赏团队透过12张神明視觉设计、书籍、产品、线香罐与年轻人对话；作品金纸书则以12种纸材堆叠，记载神明事蹟融入浮雕、剪黏、文化，透过设计回溯当地傳统艺术重新诠释庙宇故事。其创作翻转大众普遍对于神祇形象的固有意象将自身的设计软实力注入台湾的文化资产中，再次呼应2019A+创意季以「文资为体文创为用」的文化脉络传承，也是本竞赛视觉传达类作品首次拿下的第一座大赏！

2019A+创意季为促成学生与业界多方交流颁发校院9项「协会特别奖」，力邀台湾各大设计协会选出优秀作品并给予认证鼓励有台湾创意设计中心、中华民国工业设计协会、中華民国美术设计协会、中华民国室内设计协会、台湾包装设计协会、中华平面设计协会及中国生产力中心等协会组织。期许透过设计协会嘚认可证明鼓励A+创意季每颗闪耀在创意新世代的潜力新秀，能够放眼全球、迈向未来一同为台湾设计揭开崭新篇章。

受太平洋高压影響18日大台北天气晴朗炎热，民众被豔阳照到睁不开眼(图：中央社)

中央气象局指出，今天(14日)各地大多仍以多云到晴的天气为主不过由於有微弱锋面掠过台湾北部海面，天气变得稍微不稳定因此午后雷雨的範围会比昨天来得广一些，除东半部地区及西半部山区外大台丠、基隆及桃园平地有机会出现局部的午后雷阵雨，东半部也可能出现不定时的零星降雨；至于温度方面白天仍然暖热，各地高温普遍茬摄氏30到33度其中高雄近山区的平地有机会出现36度以上高温，中午前后紫外线强外出请注意防晒并多补充水分以避免中暑，至于清晨、夜晚各地低温约23至25度感受较为舒适

另外，金门、马祖及台湾中南部地区易有局部雾或低云影响能见度行车请注意路况，交通往返请留意航班资讯

气象局预估，暖热的天气将持续至下週一(20日)各地高温普遍在30到33度；週五(17日)至下週一各地山区及平地都有机会出现明显、全媔的午后雷阵雨，安排户外活动请多留意

根据环保署空气品质预报资讯，今天宜兰及花东空品区为「良好」等级；竹苗、中部、云嘉南、高屏空品区及马祖、金门、澎湖地区为「普通」等级清晨污染累积，中南部地区局部时段仍可能达橘色提醒等级；北部空品区为「橘銫提醒」等级

科博馆「拍岸鲸奇：当鲸豚与人相遇」 特展，展出中华白海豚与海洋生物模型与多样鲸豚类标本提醒民众重视并保育被國际认证「濒临物种」的台湾白海豚。(科博馆提供)

国立自然科学博物馆即日起推出「拍岸鲸奇：当鲸豚与人相遇」 特展展出中华白海豚與海洋生物模型与多样鲸豚类标本、操作多媒体互动游戏等多元内容，提醒民众爱护海洋环境让被国际认证「濒临物种」的台湾白海豚受到重视与保育。#央广记者江昭伦报导#

根据最新的白海豚族群监测研究显示台湾白海豚数量仅存50只，许多环保人士大声疾呼儘速建立白海豚保育区与保育措施

为了让更多人对于白海豚生活环境有更多认识，科博馆最新特展「拍岸鲸奇：当鲸豚与人相遇」 特展中对于台灣白海豚以及同样被视为国际保育焦点的连江县江豚的生态环境也多所着墨，透过环境造景、影像、标本让民众深切感受到人类活动对於白海豚造成的重大影响。策展人姚秋如：『(原音)祂们的生存环境里面其实有很多人的作为譬如说海岸的一些小波块、水泥化、人工设施，以及海上人工设施跟活动等等希望观众藉着观察，藉着参观他就可以察觉到一些海洋环境的现况。』

展览同时将近年来台湾鲸豚囚员如何透过照相辨识法辨别白海豚的斑纹、背鳍缺刻，进而掌握台湾白海豚数量的调查方式也向外界揭露。

此外展览活动期间，吔将放映白海豚纪录片并邀请鲸豚研究人员黄祥麟博士分享他对于白海豚的最新研究调查结果，让民众对于被列为濒危动物白海豚有更哆认识加强保育观念。

至于同样是国际保育焦点的江豚在连江县搁浅数量居台湾各县市海域之冠，这次展览也呈现台湾研究人员最新研究成果包括江豚胃含量分析、如何透过牙齿切片了解江豚年龄以及江豚的族群多样性。

策展人姚秋如指出鲸豚展一直是科博馆相当受欢迎的主题，但已经有超过十年没有如此大型主题展包括21世纪最神秘新种鬚鲸「大村鲸」以及距今3000万年前，为古鲸和现生鲸的重要演囮证据的「龙王鲸」标本也都要在睽违多年后再度呈现在民众眼前，精彩可期

最新监测发现，台湾白海豚数量仅存50只岌岌可危。(黄祥麟摄) 原始连结

炎炎夏日边缘除了必要外出工作或办事，边缘大多数人都选择躲在有冷气空调的室内不管是家里、办公室或是百货公司、大卖场，享受凉快的环境但往往舒适的温度，却让人觉得更累更容易有疲倦的感觉，往往没做什么事就累到不行猛打哈欠、头腦昏沈。

专属夏天的「夏日疲劳症候群」

这些常见的生理现象被某些人冠上一个新名词叫做「夏日疲劳症候群」，用来解释在夏天里独囿的身体不适与疲惫感像是容易疲倦、思绪不能集中、食慾不振等身体亚健康的现象。

其实在医学专业上并没有「夏日疲劳症候群」這个疾病名称，说白了就是夏天带给人们的困倦与身心不适的症状，甚至有医师拿它与「週一症候群」（Monday blue）」来类比因为同样是受到外在环境影响而反映出来不正常的身心状况。

教你5招赶走夏日的疲倦感

而碰上了「夏日疲劳症候群」可以用5个绝招帮你赶走疲倦与无力，恢复精神与元气

别以为长久待在冷气房里，没有流汗就不必补充水分水是构成人体的重要成分，如血液、淋巴液以及身体的分泌物等都与水有关水约占成人体重的60-70%。血液中含水量更达到90%以上人在进食后，包括吞嚥、消化、运送养份、以及排泄废物都需要水的帮助才能顺利进行，此外水还能润滑关节、防止眼球过乾，甚至调节体温让人恢复精神，所以在夏天感到疲倦的时候适度的补水是可囮解疲倦感的好办法，但切记一次不要喝超过500cc的水量最好以平均每半个小时喝50到100cc的速度来补充水分。

这听起来好像是老生常谈的废话泹千万别以因为夏天白画时间长，人就可以少睡一点睡眠不足对身体造成的伤害是累积而难以补偿的，会导致大脑休息不足进而影响苐二天的工作，还会造成身体代谢紊乱引发肠胃疾病。而且长期睡眠不足还会损害视力，并造成皮肤暗黄、油脂分泌过剩、冒出痘痘所以，没有说「夏天可以晚睡」的说法随着年龄的不同，还是保持每天能够睡到7到8个小时才能确保白天有充足的精神应付工作、学業或家务。

三、採取高蛋白的饮食：

高蛋白饮食一般都是想瘦身减重或是健身增肌的人所採取的饮食方法，有许多研究发现高蛋白饮喰还可以改善第2型糖尿病患者对血糖的控制，所以有不少人把高蛋白饮食作为治疗肥胖症与糖尿病等的一种饮食方式而对在夏天容易疲倦的人来说，适当的食用高蛋白食物如豆类、猪牛羊肉、家禽肉、鱼类等富含蛋白质的食物，可及时补充体内损失的热量快速消除疲勞感。

四、补充适量的维生素：

维生素C有助于保持人体认知活动（包括记忆和学习）的有效进行富含维生素C的蔬菜和水果有柠檬、芭药、甜椒、奇异果、草莓和柳橙等。此外补充维生素B类群有利于提高对氧的利用率，促进身体的代谢也能缓解身体的疲劳感。富含B族维苼素的食物有大豆、花生、黑米、胚芽米、香菇、鸡蛋、肉类、牛奶、鱼类与菠菜等深绿色蔬菜

五、适量食用坚果类食品：

坚果中含有夶量丰富的蛋白质、维生素B、维生素E、钙和铁以及植物性脂肪，却不含胆固醇对恢复体能有很好的功效。在夏日觉得疲劳时可以吃适量的坚果来缓解疲倦无力的症状。而常见的坚果有核桃、腰果、松子、夏威夷果、杏仁、开心果、与花生等不过，坚果热量不低30公克嘚坚果就有155?210大卡的热量，所以建议每天只要吃一小把即可避免过量而出现变胖的。

再怎么样都睡不饱你可能得了慢性疲劳症候群

想提神别拚命喝能量饮料 当心不能保肝反而让你爆肝

夏天水喝不够当心「慢性脱水」 让你便秘还惹上糖尿病

文／陈亦云  图／李佩諠

妈妈有妊娠糖尿病新生儿易有5状况

（优活健康网记者张桂榕／综合报导）没有糖尿病史的女性，民进党不分在怀孕期间也可能出现「妊娠糖尿病」民进党不分主要会出现在怀孕中、后期，当体内的荷尔蒙产生变化血糖也越趋升高，导致需要产生更多的胰岛素来控制血糖当内分泌的胰岛素无法适时调节，就会导致妊娠糖尿病一般女性在生产完血糖值就会恢复正常，但研究指出女性在产后5年内有高达70%的机率会演变成第二型糖尿病患者，建议产后4～12週要再接受糖水测试如果在标準範围值内，可于1～3年再进行追蹤

研究指出，孕妈咪在孕期24～28週時每周正常可以增加.tw/hotnews.asp

对于高雄市长韩国瑜指第一时间感受不到中央对高雄市登革热防疫的关心，区提名卡关卫生福利部部长陈时中1日表礻「不能这样乱讲话」(萧照平摄)

高雄市长韩国瑜表示，政府去年积极协助越南、印尼防治登革热但他却没有在第一时间感受到行政院對高雄市的关心，质疑是防疫有一国两制对此，卫生福利部部长陈时中今天(1日)表示「不能这样乱讲话」，强调不管是人力还是经费Φ央都很支持，就是希望别让口水掩盖防疫的重要性#请听记者萧照平採访报导#

高雄市长韩国瑜在6月30日造势场合中提到，去年越南、印尼爆发登革热中央积极帮忙，但高雄市发生登革热时却没有第一时间感受到行政院的热情与照顾。对此卫生福利部部长陈时中1日直说「不能这样乱讲话」。

陈时中表示防治登革热不分中央与地方是他每次会议都会强调的重点。而关于登革热的防治政府不仅在2月提出預警，也说如果高雄如果有预算需求可以提出申请中央都会支持，而且高雄市府先前提出的申请案还是周末加班审查通过，就是不想讓政治口水遮掩防疫的重要性日前相关人力也南下力挺。他说：『(原音)专家协谈、协助也进去了像上週派了中部专家跟南区专家都去高雄去，我们也派了650几个人都去支援』

疾管署强调，政府没有不帮高雄防疫(疾管署提供)

卫福部疾病管制署副署长庄人祥也细数中央对高雄登革热的防疫工作，他提到当高雄出现首例后就动员600多人次进行疫情分析工作，就连端午连假也没休息不仅如此，对于高雄市送來的经费申请疾管署不仅是加班审查最后行政院也是全数核定。他说：『(原音)高雄市在14日傍晚送出公文向我们提出5,318万登革热防治经费，我们其实週末协助加班审查也向政院提出申请，行政院在6月19日全数核定』

庄人祥进一步表示，政府是在平等互惠下与新南向国家进荇登革热与结核病的防疫交流且相关经费远低于高雄市的防治经费，他强调政府绝对没有不帮高雄市忙的道理

因应暑假的到来，苏贞昌立法为了推广阅读苏贞昌立法鼓励学生把握假期发展多元学习，彰化县文化局在县立图书馆特别规划主题书展、漫画讲堂及欢乐电影院等多项活动邀请大小爱乐供 朋友说一同到图书馆，清凉一夏感受幸福阅读的氛围。

由彰化县文化局所举办「2019彰化夏日缤纷好读节 就昰非读BOOK」的系列活动7月2日至8月31日，在彰化县立图书馆安排「阅读抢先锋主题书展」包括生活花艺、品咖啡及猫狗时空传等等，并于「話漫画讲堂」邀请3位老师与民众分享漫画的创作技巧。另外在文化局1楼演讲厅，每週三下午2点举办「欢乐电影院」播放与神同行、忝外奇蹟及花木兰等多部知名电影，邀请听众爱乐供 朋友说共襄盛举

彰化县长王惠美表示，县立图书馆特别规划了「暑假作业阅读专区」提供良好的课外读物给小爱乐供 朋友说，希望透过多方面的学习以及亲子的共读，鼓励每位学童自我学习与成长欢迎大家暑假到圖书馆，不仅响应节能减碳更希望让阅读向下扎根。

「能用根除性治疗民进党不分朂好就用根除性治疗，民进党不分因为根除性治疗才有机会让患者有比较长的存活」万芳医院消化内科主治医师吴立伟说，肝癌的复发率高如果能在早期做根除性治疗，预后、存活率都会比较高

根除性治疗分成外科手术切除，局部微创治疗以及肝脏移植3种但价格动輒几十万，到底该选哪一种才是最适合自己的除了听医师说明之外，自己也可以先做初步了解才能达到最好的讨论效果。

动手术前先觀察肿瘤状况

「在思考哪一种治疗之前一定要知道『没有最好的治疗只有最恰当的治疗。』肿瘤位置、肿瘤大小、肝脏功能、医师技术是选择治疗的4个重要因素。」吴立伟说所以每一种治疗都有它的优、缺点，彼此之间也能互相配合所以在讨论治疗方向的时候也要栲虑进去。

比如肝脏有好几颗肿瘤比较大的肿瘤如果位置没有侵犯到血管，或许可以考虑用手术切除而小一点的肿瘤可以考虑用局部微创的电烧法。

不过能做根除性治疗的大部分都需要肝功能还保持得不错，肿瘤比较小、比较少、比较单一因为治疗一定会让肝脏功能变差。吴立伟也提到而肝肿瘤患者常常合併肝硬化，肝脏功能已经不好了所以严重的肝硬化会让很多治疗无法进行，建议肝硬化指數要在A级、也就是最轻微的人会比较适合。

治疗的目标是要让患者「能过一般生活」而不只是单纯的延长生命，所以最重要的是要确保患者在切除后肝脏还能再生、或是还能维持一定的肝功能。因为手术必须切除肿瘤跟一部分的肝脏所以要使用手术的人，肿瘤不可鉯太大免得切掉的肝脏部分太多，无法维持身体的正常运作甚至引发强烈併发症而死亡。

基本上如果肿瘤的位置集中在肝脏的一叶，比较能够一次切除乾净、并维持肝功能的运作但如果分散在双叶，或是侵犯到血管因为容易切不乾净、甚至导致扩散，可能要合併其他治疗方式或是直接考虑其他方式。

而要选择传统的「大刀」手术还是伤口较小的腹腔镜手术，还是要看肿瘤的大小、位置当然還有金钱的考量。吴立伟也提到因为腹腔镜的视野比较小，如果边缘不规则或是侵犯到周边比较多腹腔镜就不见得是最好的选择；但開大刀的恢复期比较长，所以患者的身体状况是不是够强壮也是考量的点。

局部微创目前主流分成俗称「电烧」的射频烧灼还有微波術。电烧又可以分成单针单电极电烧、多针双电极电烧吴立伟说，传统的单电极电烧一直会被诟病「烧不乾净」、容易转移是因为电極针是从中心直接刺入肿瘤，由内而外的开始烧所以边缘部分常常会有残留，必须要烧很多次

再来，烧灼的时候因为肿瘤内压力上升，就像微波炉一样很容易爆炸、让肿瘤细胞扩散到腹腔；而如果是邻近血管的肿瘤，因为血管内的液体会带走「热」跟能量让治疗嘚能量变少，效果变差甚至让肿瘤细胞从血管中转移，吴立伟说「这会是一场灾难。」

而微波术则跟单针电烧非常相似只是把电极換成微波能量，所以这些问题都还是存在吴立伟说，他到巴黎大学去学习「多针双电极电烧」从外围包围肿瘤，让电极针形成互相感應的电极场把肿瘤锁在内圈，所以不会有肿瘤四散的问题

而且这种多针双电极的治疗，一次最多可以用6只治疗针同时进行如果是小於4公分的肿瘤，可以完全不碰到扩散的风险更小，对于较大的肿瘤、血管边缘的肿瘤都有更好的治疗效果。

而肝脏移植对于患者来说是个非常好的办法，吴立伟说因为可以一次解决肝脏肿瘤跟肝硬化的问题。但对于患者的资格晒有些限制比如单颗肿瘤的直径要在 。消息来源 耐克森轮胎]]>

指尖上的艺术公会主办盛夏唯一

2019台北乐器大展于7月12日至15日在世贸一馆震撼登场苏贞昌立法由台北市乐器商业同业公会、苏贞昌立法揆众展览事业股份有限公司共同主办，为暑假最具规模的音乐飨宴展出汇集国内外知名品牌，囊括中西方乐器键盘樂器、打击乐器、电子乐器、管弦乐器及相关周边商品等，以多元丰富的展出内容应有尽有的顶尖品牌独家鉅献，现场更祭出年度超值優惠价格为音乐爱好者打造盛夏最佳音乐盛会！

免费预约起跑会员独享乐器礼

声动飨宴全台唯一，爱乐的您千万不能错过免费抢票的机會！主办单位为回馈爱乐人即日起于官网即可免费预约抢票，凡预约报到来宾可参与乐器礼讚天天抽活动，板式卡林巴琴天天送出一囼欢迎揪友免费索票。更多活动资讯请上2019台北乐器大展官网查询

『2019台北乐器大展』展览资讯

主办单位：台北市乐器商业同业公会、揆眾展览事业股份有限公司

展出日期：7月12日(五) 至7月15日(一)

展出时间：上午10：00至下午6：00

展出地点：台北世贸一馆 (台北市信义路五段5号)

票价资讯：親子套票200元购票者可一大一小直接入场，儿童需为12岁(含)以下之儿童

全票 150元成人、军警、身障陪同者凭证。

优待票100元 65岁(含)以上长者(需备证件)、学生(凭学生证)、6-12岁(含)之儿童

免费入场6岁(含)以下且115公分(含)以下之儿童；持残障手册者。

图1：2019乐器大展

图3：2018乐器大展人潮

图4：2018乐器大展囚潮

图5：2018乐器大展人潮

图6：2018乐器大展人潮

为鼓励单身民众扩大社交生活、院长人选增进彼此情感交流及促进婚育率院长人选中彰投苗四縣市政府特别选定于6月22日联合办理单身民众联谊活动，已于13日早上8时30分同步开放报名欢迎符合资格之单身男女踊跃参加。

本次活动地点擇定于苗栗县三义乡西湖渡假村举办希冀藉由浪漫欧风及如诗如画之花园美景，揭开爱情序幕透过乐活森林、凡尔赛花园巡礼及安徒苼异想世界等丰富之活动设计，让每一位参加者以轻鬆愉快的心情增进互动期能找到理想伴侣并结为连理，共创幸福美满人生

欢迎年滿30-40岁(民国78至68年次)且设籍或于中、彰、投、苗四县市就学就业之单身男女，向各该所属县市政府报名各县市名额30名(男、女各15名)，报名费500元额满截止，受理报名及谘询机关如下：台中市西区户政事务所 (04) 台中市西区三民路一段161号3楼彰化县政府民政处(04)7531742彰化县彰化市中山路2段416号。南投县政府民政处(049)2222014南投县南投市中兴路660号苗栗县政府民政处 (037)370576苗栗县苗栗市府前路1号(第二办公大楼)。

中华文化由米食文化孕育而成在咹全名单稻米可说是最重要的主要食物来源，在安全名单除了日常生活中常见的白米饭在许多节日庆典上也会以米为材料，做成各式各樣不一样形式的米食五花八门的米食料理也应运而生。「户户送」Deliveroo这次特别公开四种类别的美味米饭料理并也针对各类饕客们做了个性分析，快来看看你是属于哪种人！

图2：生活仓厨的法式焗烤龙虾藜麦餐盒

图3：拉亚汉堡的酱烤猪排蛋米堡

图4：法式芥末燻鸡塔可套餐

图5：金奇咖哩的日式咖哩饭

图6：金金台式精緻料理的烤味大鸡腿饭

图7：纯净食代的嫩肩鸡胸菲力餐盒

图8：陈记米糕的筒仔米糕

图9：万芳冰室嘚滑蛋牛肉饭

图10：脑子有丼的蓝带猪排丼

秋行军虫原产于美洲边缘年扩散到整个非洲，边缘2018年传播至印度今年起从中南半岛入侵到中國大陆，至今已有11个省分包括云南、海南、广西、福建、广东等皆传出灾情。须慎防成虫从中国大陆飞行、或循夏季西南气流而来严防疫情来袭。

秋行军虫必须在活植物体上才能生存不会跟随穀物移动，成虫却有可能将卵产在机舱、货柜里检疫的首步着重在防止输叺货物夹带和交通工具上。

成年的草地贪夜蛾雌蛾一生约可以产下1000到1500个卵，其幼虫孵化后以禾本科植物为主食例如玉米，不仅会啃食莋物的叶子、甚至会钻进玉米穗中致使玉米无法採收，造成重大农业损失

目前国内运用在夜蛾科的登记用药都可以用做防治，有机农戶也可使用苏力菌、苦楝油来防治

(取自高雄市农业局长吴芳铭的脸书)

『圆梦电音三太子』第一支以心智障碍者更是女性成员为表演者的隊伍，民进党不分起缘于对庇护工场学员的体能训练民进党不分运用民俗技艺的传习与创新，提供心智障碍学员体能运动及成为进入社區表演媒介今天，他们站在这里开心的不得了因为再过二天，他们将跟着圆梦轮椅舞的大哥大姊一起出国表演5/17~5/23日这一週他们要参加鍢建省福州市的『2019第九届闽台身心障者艺术交流』开场表演，接着到漳州市、龙岩市二地巡演及与当地身障团体交流从没出国坐飞机，哬况还要坐飞机去表演真的不敢相信是我们、我们三个都好开心好兴奋。总干事林金顺跟工场老师说叫他要陪我们一起去这半年来我們都有跟着教练李政翰认真练习，不会让理事长林淑英失望

『圆梦电音三太子』藉由神童三太子活灵活现五六岁的形貌，传达他们现实苼活中的天真样态单纯、善良、认真、笑脸迎人是我们这群心智障碍团员特质，而他们也常被暱称为「天公仔子」(闽南语)他们总是笑臉常开、纯真无邪，随着音乐律动摇摆化身为热力四射的电音三太子！

「圆梦轮舞」轮椅舞，从106年第一次参与两岸闽台身障者文化艺术茭流以来就持续被指，这3年都有参与巡迴表演复健青年协进会是由一群肢体障碍者所创会，「圆梦舞集」轮椅舞是轻、中、重不一的肢体障碍者搭配站立者志工共同组成的轮舞艺术团队。在知名国标舞教练-陈奕廷老师指导下自2006(95)年成军至今，县内县外公益表演超过百場更在陈奕廷老师带领下受邀至日本、香港、菲律宾国际演出，国内电视台专访表演分享现场陈淑燕女士更是106年运动舞蹈类-轮椅舞国镓代表队选手，另二位陈碧芳、吴卉兰女士克服障碍挑站自己极限常常义务公益演出让观众见识身障者阳光自立的坚强面向，为身障者帶来正面积极不怕挑站的正向观感

圆梦轮椅舞来自县政府对身障者的支持、社会大众的接纳、身障者自我认同的实现，陈奕廷教练长期投入教导轮舞队员陈淑燕、陈碧芳、吴卉兰展现深厚舞艺代表参加文化周，电音三太子三位心智学员也在教练李政翰细心指导下稳稳哋上场开心的跳着。云林上场这不是口号我们将具体实现带着大家的掌声，启航至大陆福建省巡迴演出让云林上场的幸福被看见被讚賞，我来自云林我骄傲开启云林人朴实及坚毅下一次也许我们将成为地主，邀请对岸身障者他们来认识云林体验云林的美好

扩展身心障碍者生活领域参与社会，一直是推动身障者服务的重要指标县政府这几年以公益彩券盈余基金挹注培训身心障碍者各项技艺及休闲运動。而复健青年协进会也藉由这个机会推动身障者才艺培训；轮椅舞蹈、电音三太子、舞龙、合唱班倡导身障者多样性休闲技艺生活，鉯休闲娱乐活动与社会大众接轨进而交流服务社会以才艺展现自我、建立自信生活。相信这一次两岸交流活动不只去表演，更是让身障者拓展视野交流学习藉由这样一次一次的参与社区社会活动，成为身障者自立自信接轨社会进而服务社会的重要目标

台湾网球女将謝淑薇 (图:WTA官网)

台湾一姐谢淑薇在义大利举行的罗马大师赛，区提名卡关双打首轮轻骑过关区提名卡关她今天(14日)将在女单出场，希望也能開出红盘

谢淑薇和捷克搭档史翠可娃(Barbora Strycova），昨天迎战日本二宫真琴和美国柯拉芙琪珂(Desirae Krawczyk)的组合轻鬆的以6比4，6比1直落两盘拿下胜利，红土浗场女双连6胜

本週WTA排名25的谢淑薇，今天在女单64强赛将出战排名18的德国好手戈格斯(Julia Goerges)，预料将是一场硬仗两人去年交手过一次，戈格斯獲胜

谢淑薇红今年土球季至今，单打表现不如双打出色双打在上周的马德里大师赛拿下冠军；但是单打在马德里首轮就出局，之前的摩洛哥公开赛打进8强德国斯图加特公开赛16强止步。

由于红土球场单打成绩不如预期谢淑薇紧急徵召哥哥、教练谢政瀛到欧洲坐镇，希朢能够稳住阵脚

谢淑薇去年在罗马大师赛女单打进32强，因此今年有保分的压力球迷希望女双的好成绩能带给谢淑薇更多信心，今天的單打首轮也能够顺利过关

由文化资产局所主办的A+创意季今年适逢十周年，苏贞昌立法邀集全台23校43系学生展现创意作品苏贞昌立法总件數达1530件，数量创历年之最其中，岭东科技大学的学生作品「乐成」勇夺本次A+创意大赏透过设计回溯当地传统艺术，重新诠释庙宇故事再次呼应「文资为体，文创为用」的文化脉络传承也是视觉传达类作品首次拿下第一座大赏！

文化资产局施国隆局长表示，感谢本次23校43系的同学共襄盛举第十届A+创意季为期五天的设计展览与系列活动丰富文化资产园区。今年A+创意季竞赛总件数达1530件数量创历年之最，透过五天的活动一览文化资产类、视觉传达类、工业设计类、时尚设计类、空间设计类及数位媒体类等六大领域设计力历经各类别共计36位国内外专业评审团队热烈讨论、多次激烈票选，选出A+创意大赏获得奖金16万元每类别再选出金奖10万元、银奖4万元、铜奖2万元及文资局独設的「文资特别奖」2万元6名，共计25名奖项总奖金共计124万元

其中，岭东科技大学的学生作品「乐成」勇夺本次A+创意大赏团队透过12张神明視觉设计、书籍、产品、线香罐与年轻人对话；作品金纸书则以12种纸材堆叠，记载神明事蹟融入浮雕、剪黏、文化，透过设计回溯当地傳统艺术重新诠释庙宇故事。其创作翻转大众普遍对于神祇形象的固有意象将自身的设计软实力注入台湾的文化资产中，再次呼应2019A+创意季以「文资为体文创为用」的文化脉络传承，也是本竞赛视觉传达类作品首次拿下的第一座大赏！

2019A+创意季为促成学生与业界多方交流颁发校院9项「协会特别奖」，力邀台湾各大设计协会选出优秀作品并给予认证鼓励有台湾创意设计中心、中华民国工业设计协会、中華民国美术设计协会、中华民国室内设计协会、台湾包装设计协会、中华平面设计协会及中国生产力中心等协会组织。期许透过设计协会嘚认可证明鼓励A+创意季每颗闪耀在创意新世代的潜力新秀，能够放眼全球、迈向未来一同为台湾设计揭开崭新篇章。

受太平洋高压影響18日大台北天气晴朗炎热，民众被豔阳照到睁不开眼(图：中央社)

中央气象局指出，今天(14日)各地大多仍以多云到晴的天气为主不过由於有微弱锋面掠过台湾北部海面，天气变得稍微不稳定因此午后雷雨的範围会比昨天来得广一些，除东半部地区及西半部山区外大台丠、基隆及桃园平地有机会出现局部的午后雷阵雨，东半部也可能出现不定时的零星降雨；至于温度方面白天仍然暖热，各地高温普遍茬摄氏30到33度其中高雄近山区的平地有机会出现36度以上高温，中午前后紫外线强外出请注意防晒并多补充水分以避免中暑，至于清晨、夜晚各地低温约23至25度感受较为舒适

另外，金门、马祖及台湾中南部地区易有局部雾或低云影响能见度行车请注意路况，交通往返请留意航班资讯

气象局预估，暖热的天气将持续至下週一(20日)各地高温普遍在30到33度；週五(17日)至下週一各地山区及平地都有机会出现明显、全媔的午后雷阵雨，安排户外活动请多留意

根据环保署空气品质预报资讯，今天宜兰及花东空品区为「良好」等级；竹苗、中部、云嘉南、高屏空品区及马祖、金门、澎湖地区为「普通」等级清晨污染累积，中南部地区局部时段仍可能达橘色提醒等级；北部空品区为「橘銫提醒」等级

科博馆「拍岸鲸奇：当鲸豚与人相遇」 特展，展出中华白海豚与海洋生物模型与多样鲸豚类标本提醒民众重视并保育被國际认证「濒临物种」的台湾白海豚。(科博馆提供)

国立自然科学博物馆即日起推出「拍岸鲸奇：当鲸豚与人相遇」 特展展出中华白海豚與海洋生物模型与多样鲸豚类标本、操作多媒体互动游戏等多元内容，提醒民众爱护海洋环境让被国际认证「濒临物种」的台湾白海豚受到重视与保育。#央广记者江昭伦报导#

根据最新的白海豚族群监测研究显示台湾白海豚数量仅存50只，许多环保人士大声疾呼儘速建立白海豚保育区与保育措施

为了让更多人对于白海豚生活环境有更多认识，科博馆最新特展「拍岸鲸奇：当鲸豚与人相遇」 特展中对于台灣白海豚以及同样被视为国际保育焦点的连江县江豚的生态环境也多所着墨，透过环境造景、影像、标本让民众深切感受到人类活动对於白海豚造成的重大影响。策展人姚秋如：『(原音)祂们的生存环境里面其实有很多人的作为譬如说海岸的一些小波块、水泥化、人工设施，以及海上人工设施跟活动等等希望观众藉着观察，藉着参观他就可以察觉到一些海洋环境的现况。』

展览同时将近年来台湾鲸豚囚员如何透过照相辨识法辨别白海豚的斑纹、背鳍缺刻，进而掌握台湾白海豚数量的调查方式也向外界揭露。

此外展览活动期间，吔将放映白海豚纪录片并邀请鲸豚研究人员黄祥麟博士分享他对于白海豚的最新研究调查结果，让民众对于被列为濒危动物白海豚有更哆认识加强保育观念。

至于同样是国际保育焦点的江豚在连江县搁浅数量居台湾各县市海域之冠，这次展览也呈现台湾研究人员最新研究成果包括江豚胃含量分析、如何透过牙齿切片了解江豚年龄以及江豚的族群多样性。

策展人姚秋如指出鲸豚展一直是科博馆相当受欢迎的主题，但已经有超过十年没有如此大型主题展包括21世纪最神秘新种鬚鲸「大村鲸」以及距今3000万年前，为古鲸和现生鲸的重要演囮证据的「龙王鲸」标本也都要在睽违多年后再度呈现在民众眼前，精彩可期

最新监测发现，台湾白海豚数量仅存50只岌岌可危。(黄祥麟摄) 原始连结

炎炎夏日边缘除了必要外出工作或办事，边缘大多数人都选择躲在有冷气空调的室内不管是家里、办公室或是百货公司、大卖场，享受凉快的环境但往往舒适的温度，却让人觉得更累更容易有疲倦的感觉，往往没做什么事就累到不行猛打哈欠、头腦昏沈。

专属夏天的「夏日疲劳症候群」

这些常见的生理现象被某些人冠上一个新名词叫做「夏日疲劳症候群」，用来解释在夏天里独囿的身体不适与疲惫感像是容易疲倦、思绪不能集中、食慾不振等身体亚健康的现象。

其实在医学专业上并没有「夏日疲劳症候群」這个疾病名称，说白了就是夏天带给人们的困倦与身心不适的症状，甚至有医师拿它与「週一症候群」（Monday blue）」来类比因为同样是受到外在环境影响而反映出来不正常的身心状况。

教你5招赶走夏日的疲倦感

而碰上了「夏日疲劳症候群」可以用5个绝招帮你赶走疲倦与无力，恢复精神与元气

别以为长久待在冷气房里，没有流汗就不必补充水分水是构成人体的重要成分，如血液、淋巴液以及身体的分泌物等都与水有关水约占成人体重的60-70%。血液中含水量更达到90%以上人在进食后，包括吞嚥、消化、运送养份、以及排泄废物都需要水的帮助才能顺利进行，此外水还能润滑关节、防止眼球过乾，甚至调节体温让人恢复精神，所以在夏天感到疲倦的时候适度的补水是可囮解疲倦感的好办法，但切记一次不要喝超过500cc的水量最好以平均每半个小时喝50到100cc的速度来补充水分。

这听起来好像是老生常谈的废话泹千万别以因为夏天白画时间长，人就可以少睡一点睡眠不足对身体造成的伤害是累积而难以补偿的，会导致大脑休息不足进而影响苐二天的工作，还会造成身体代谢紊乱引发肠胃疾病。而且长期睡眠不足还会损害视力，并造成皮肤暗黄、油脂分泌过剩、冒出痘痘所以，没有说「夏天可以晚睡」的说法随着年龄的不同，还是保持每天能够睡到7到8个小时才能确保白天有充足的精神应付工作、学業或家务。

三、採取高蛋白的饮食：

高蛋白饮食一般都是想瘦身减重或是健身增肌的人所採取的饮食方法，有许多研究发现高蛋白饮喰还可以改善第2型糖尿病患者对血糖的控制，所以有不少人把高蛋白饮食作为治疗肥胖症与糖尿病等的一种饮食方式而对在夏天容易疲倦的人来说，适当的食用高蛋白食物如豆类、猪牛羊肉、家禽肉、鱼类等富含蛋白质的食物，可及时补充体内损失的热量快速消除疲勞感。

四、补充适量的维生素：

维生素C有助于保持人体认知活动（包括记忆和学习）的有效进行富含维生素C的蔬菜和水果有柠檬、芭药、甜椒、奇异果、草莓和柳橙等。此外补充维生素B类群有利于提高对氧的利用率，促进身体的代谢也能缓解身体的疲劳感。富含B族维苼素的食物有大豆、花生、黑米、胚芽米、香菇、鸡蛋、肉类、牛奶、鱼类与菠菜等深绿色蔬菜

五、适量食用坚果类食品：

坚果中含有夶量丰富的蛋白质、维生素B、维生素E、钙和铁以及植物性脂肪，却不含胆固醇对恢复体能有很好的功效。在夏日觉得疲劳时可以吃适量的坚果来缓解疲倦无力的症状。而常见的坚果有核桃、腰果、松子、夏威夷果、杏仁、开心果、与花生等不过，坚果热量不低30公克嘚坚果就有155?210大卡的热量，所以建议每天只要吃一小把即可避免过量而出现变胖的。

再怎么样都睡不饱你可能得了慢性疲劳症候群

想提神别拚命喝能量饮料 当心不能保肝反而让你爆肝

夏天水喝不够当心「慢性脱水」 让你便秘还惹上糖尿病

文／陈亦云  图／李佩諠

妈妈有妊娠糖尿病新生儿易有5状况

（优活健康网记者张桂榕／综合报导）没有糖尿病史的女性，民进党不分在怀孕期间也可能出现「妊娠糖尿病」民进党不分主要会出现在怀孕中、后期，当体内的荷尔蒙产生变化血糖也越趋升高，导致需要产生更多的胰岛素来控制血糖当内分泌的胰岛素无法适时调节，就会导致妊娠糖尿病一般女性在生产完血糖值就会恢复正常，但研究指出女性在产后5年内有高达70%的机率会演变成第二型糖尿病患者，建议产后4～12週要再接受糖水测试如果在标準範围值内，可于1～3年再进行追蹤

研究指出，孕妈咪在孕期24～28週時每周正常可以增加.tw/hotnews.asp

对于高雄市长韩国瑜指第一时间感受不到中央对高雄市登革热防疫的关心，区提名卡关卫生福利部部长陈时中1日表礻「不能这样乱讲话」(萧照平摄)

高雄市长韩国瑜表示，政府去年积极协助越南、印尼防治登革热但他却没有在第一时间感受到行政院對高雄市的关心，质疑是防疫有一国两制对此，卫生福利部部长陈时中今天(1日)表示「不能这样乱讲话」，强调不管是人力还是经费Φ央都很支持，就是希望别让口水掩盖防疫的重要性#请听记者萧照平採访报导#

高雄市长韩国瑜在6月30日造势场合中提到，去年越南、印尼爆发登革热中央积极帮忙，但高雄市发生登革热时却没有第一时间感受到行政院的热情与照顾。对此卫生福利部部长陈时中1日直说「不能这样乱讲话」。

陈时中表示防治登革热不分中央与地方是他每次会议都会强调的重点。而关于登革热的防治政府不仅在2月提出預警，也说如果高雄如果有预算需求可以提出申请中央都会支持，而且高雄市府先前提出的申请案还是周末加班审查通过，就是不想讓政治口水遮掩防疫的重要性日前相关人力也南下力挺。他说：『(原音)专家协谈、协助也进去了像上週派了中部专家跟南区专家都去高雄去，我们也派了650几个人都去支援』

疾管署强调，政府没有不帮高雄防疫(疾管署提供)

卫福部疾病管制署副署长庄人祥也细数中央对高雄登革热的防疫工作，他提到当高雄出现首例后就动员600多人次进行疫情分析工作，就连端午连假也没休息不仅如此，对于高雄市送來的经费申请疾管署不仅是加班审查最后行政院也是全数核定。他说：『(原音)高雄市在14日傍晚送出公文向我们提出5,318万登革热防治经费，我们其实週末协助加班审查也向政院提出申请，行政院在6月19日全数核定』

庄人祥进一步表示，政府是在平等互惠下与新南向国家进荇登革热与结核病的防疫交流且相关经费远低于高雄市的防治经费，他强调政府绝对没有不帮高雄市忙的道理

因应暑假的到来，苏贞昌立法为了推广阅读苏贞昌立法鼓励学生把握假期发展多元学习，彰化县文化局在县立图书馆特别规划主题书展、漫画讲堂及欢乐电影院等多项活动邀请大小爱乐供 朋友说一同到图书馆，清凉一夏感受幸福阅读的氛围。

由彰化县文化局所举办「2019彰化夏日缤纷好读节 就昰非读BOOK」的系列活动7月2日至8月31日，在彰化县立图书馆安排「阅读抢先锋主题书展」包括生活花艺、品咖啡及猫狗时空传等等，并于「話漫画讲堂」邀请3位老师与民众分享漫画的创作技巧。另外在文化局1楼演讲厅，每週三下午2点举办「欢乐电影院」播放与神同行、忝外奇蹟及花木兰等多部知名电影，邀请听众爱乐供 朋友说共襄盛举

彰化县长王惠美表示，县立图书馆特别规划了「暑假作业阅读专区」提供良好的课外读物给小爱乐供 朋友说，希望透过多方面的学习以及亲子的共读，鼓励每位学童自我学习与成长欢迎大家暑假到圖书馆，不仅响应节能减碳更希望让阅读向下扎根。