& 【专家答疑】我现在怀孕七个月，晚上睡觉腿老抽筋，但是我一直在吃孕妇奶粉，上面也有补钙的，是不是奶粉不
【专家答疑】我现在怀孕七个月，晚上睡觉腿老抽筋，但是我一直在吃孕妇奶粉，上面也有补钙的，是不是奶粉不
问：我现在怀孕七个月，晚上睡觉腿老抽筋，但是我一直在吃孕妇奶粉，上面也有补钙的，是不是奶粉不如钙片好啊 答：半数以上的怀孕妇女在孕期尤其在晚上睡觉时会发生腿部抽筋。...
问：我现在怀孕七个月，晚上睡觉腿老抽筋，但是我一直在吃孕妇奶粉，上面也有补钙的，是不是奶粉不如钙片好啊
答：半数以上的怀孕妇女在孕期尤其在晚上睡觉时会发生腿部抽筋。究期原因，孕妇在孕期中体重逐渐增加，双腿负担加重，腿部的肌肉经常处于疲劳状态；另外，怀孕后，对钙的需要量明显增加。怀孕后，尤其在孕中、晚期，每天钙的需要量增为1200毫克。如果膳食中钙及维生素D含量不足或缺乏日照，会加重钙的缺乏，从而增加了肌肉及神经的兴奋性。夜间血钙水平比日间要低，故小腿抽筋常在夜间发作。一旦抽筋发生，只要将足趾用力向头侧或用力将足跟下蹬，使踝关节过度屈曲，腓肠肌拉紧，症状便可迅速缓解。
为了避免腿部抽筋，需注意不要使腿部的肌肉过度疲劳。不要穿高跟鞋；睡前可对腿和脚进行按摩；平时要多摄入一些含钙及维生素D丰富的食品；适当进行户外活动，接受日光照射；必要时可加服钙剂和维生素D。但需要指出的是，孕妇决不能以小腿是否抽筋作为需要补钙的指标，因为个体对缺钙的耐受值有所差异，所以有些孕妇在钙缺乏时，并没有小腿抽筋的症状。
【导读】问：怀孕七个月腿抽筋
答：半数以上的怀孕妇女在孕期尤其在晚上睡觉时会发生腿部抽筋。究期原因，孕妇在孕期中体重逐渐增加，双腿负...
【导读】问：怀孕4个月的时候检查骨密度减少，现在5个多月没出现腿抽筋什么的，用补钙吗？？
答：半数以上的怀孕妇女在孕期尤其在晚上睡觉时...
文章出自：深圳远东妇儿科医院()转载请注明出处
您可能感兴趣的其他
同类相关文章
高品质在线服务，即时咨询专家
网络预约优先就诊，节省排队时间
QQ用户在线咨询，专家实时解答
请输入电话号码，我们会主动联系您
会员精彩活动
地址：深圳市罗湖区深南东路2097号电话：8孕妇肚子像抽筋一样疼，是否正常？_百度知道
孕妇肚子像抽筋一样疼，是否正常？
提问者采纳
您好，孕妈妈的肚子像是抽筋一样的疼痛，并不是正常的情况，我们建议您尽快去医院听听胎心或者做B超检查一下，以确认您宝宝的安全。孕期您一定要注意保护自己的身体。祝您健康。
其他类似问题
抽筋的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁晚上睡觉腿总是抽筋，是不是缺钙引起的啊？ - 孕期营养基础知识
您的浏览器不支持javascript，会导致您不能正常的浏览网页。[&&]
"注册丫丫网，免费获取为你量身定制的育儿指南信息。"
选择预产期或宝宝生日:
已经注册，直接
晚上睡觉腿总是抽筋，是不是缺钙引起的啊？
悬赏丫丫币: 0
我现在怀孕5个月，晚上睡觉腿总是抽筋，是不是缺钙引起的啊？补钙的话能喝三精葡萄糖酸钙口服溶液吗？我现在喝孕妇奶粉，吃的迪巧钙片。。。
钙片吸收不一定好，还是食补好，多喝骨头汤，还有豆腐，小虾皮都是被钙的，晚上睡觉前用热水泡下脚这样会舒服点，平时多晒太阳帮助钙的吸收
提问者对答案的回复：
谢谢你的意见，对我很有帮助！
已解决的相关问题
待解决的相关问题
未登录用户
以前我怀我女的时候小脚Y也抽筋，但不是经常性的，只是偶尔一两次，后来也没什么问题了
我到后期睡到半夜有时会抽，不是经常的。
通常都是缺钙引起。如果觉得现在的钙片不好，可以换个牌子。伸懒腰的时候不要伸直腿，可以避免腿抽筋。多晒晒太阳，多活动活动
我没怀孕前也经常抽筋
喝了葡糖糖酸钙锌口服液
怀孕的时候也喝
就很少抽筋孕妇晚上总是腿抽筋是不是缺钙？该怎么办？_育儿问答_宝宝树
孕妇晚上总是腿抽筋是不是缺钙？该怎么办？
孕妇晚上总是腿抽筋是不是？该怎么办？
当时年龄：
还没有宝宝怀孕的女人腿总是抽筋是怎么回事？是不是缺钙，那哪些食物可以补钙，？_百度知道
怀孕的女人腿总是抽筋是怎么回事？是不是缺钙，那哪些食物可以补钙，？
提问者采纳
钙片（迪巧维D）叶酸给孩子也能补补的绿叶蔬菜西红柿都可以食用，都是含量很高的水果，以后还会出现尿频和便秘都是孩子超变大得结果，便秘吃香蕉，尿频就在晚睡前减少摄水量
如果经常抽筋应该就是缺钙的表现了，补钙的食物首先是鱼虾类的，最补钙了，其实就是牛奶一定要多喝些，然后就是吃些新鲜的蔬菜和水果。
其他类似问题
按默认排序
其他5条回答
是的，因为孕期（1--30天） 胎儿神经管发育，需要大量叶酸和蛋白质 ，此时叶酸缺乏造成胎儿神经管发育不完全,造成痴呆等.，2--5个月时胎儿形成脑细胞需要大量优质蛋白和优质脂肪，如果蛋白不足，孕妇会出现浮肿--垃圾水代谢出问题 5--8个月时胎儿形成消化系统肺肝等器官四肢和骨骼 ，此时如果钙不充足，孕妇易抽筋，如果钙储备不足,生产后孕妇易出现牙齿松动,头发脱落等现象.，此时如果蛋白和钙等矿物质不充足,会造成胎儿先天免疫机能差,引起的红斑狼疮牛皮癣等免役系统疾病 ，禁烟，酒 .避免接触电脑，手机，油烟机等辐射 ，人一生中脑发育最关键的三个时期，左右将来智力 1.胎儿2--5个月时脑细胞第一次发育高峰 2.2岁脑重量900克（新生儿脑重量400克） 3.6岁儿童脑重量1200克 古人云“三岁看大，七岁看老” 如果需要我帮你全面调理
这样的问题一看就知道你是第一胎，谁给谁的胎气都不一样，我俩相似，我的也是……现在我宝宝两个多月了，你可以睡觉的时候在大腿下放一个枕头，这样子就减少疼痛一些……祝你好孕！
缺钙，每天必须喝奶，我内时吃炸虾米挺管用的，做汤的时候多放点虾皮虾皮很补
钙片（迪巧维D）叶酸绿叶蔬菜西红柿都可以食用
是的多吃点牛奶什么的
抽筋的相关知识
您可能关注的推广
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁}