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23岁男 膝盖疼痛，大腿小腿经常抽筋，什么原因造成
状态：就诊前
可能是神经受到压迫，也可能是单纯肌肉的问题，另外膝部也可能有点问题，可以治疗，但是要先检查才能明确诊断以及治疗方案。你所列出的药物分别是补钙和营养神经的，所起的作用不大。你在广州哪个区呢？
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朱成才大夫的信息
慢性疼痛性疾病的诊治，包括肩周炎、腰背肌筋膜疼痛综合征、膝关节疼痛、腱鞘炎、滑囊炎、带状疱疹痛、糖尿...
朱成才，男，主治医师，擅长慢性疼痛性疾病的诊治，包括肩周炎、腰背肌筋膜疼痛综合征、膝关节疼痛、腱鞘炎...
麻醉科可通话专家
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经常性小腿酸痛是什么原因？
会不会是肌肉痉挛，平时也这样疼。年龄54岁，女。

应怎样医治与避免？
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这种情况应该是没有关系的,可能性肌肉劳损造成的.
适当按摩、补充钙、铁元素，实在严重应该到医院就诊！避潮湿、寒!
你好：小腿乏力酸痛中医认为多与气虚有关，你可以服用补气的药。如酸痛严重可做局部理疗。 也可能是腓肠肌乏力，有可能是缺乏锻炼引起，体质抵抗力下降会四肢酸软，也有可能是缺钙 小腿肌肉经常在清晨酸痛，而且在白天也感觉小腿肌肉无力。这可能是你的小腿供血不足，以及你小腿的筋骨长期劳损所致。 古人常说：“人老，腿先老；腿不老，人就不老。”所以，人的双腿对人的寿命是何等的重要。 在医学上说：“双腿是人的第二个心脏。”为什么呢？因为人的双腿运动可以帮助心脏的血液循环。如果心脏的血液循环正常，那么，全身的四肢百骸（包括小腿）、五脏六腑和大脑都会受到心脏的血液的供应，各种器官才会正常的运作和健全发育。 如何改善你的小腿供血足够和无力呢？ 第一，每天必须进食能够生血的食物，比如肉类、鱼类及蛋类等各种食物，这些食物是生血之源，只是量多或量少，因人而异。在中医来说，气生在血中，力生在气中。换句话说，血足，气才会旺盛，力气才会大。 第二，在双腿酸痛且无力时，暂勿用腿过劳，最好少做或休息为宜。不然，会造成小腿更加虚弱无力。 兹介绍一张良方给你参考，药方如下： 鹿角胶一两 麻黄二钱 牛膝四钱 肉桂二钱（煎服） 本药方可补肾强筋骨，养血活血，振奋下肢筋脉的功效。若配以补酒一小杯，能使药力通达全身，对身体虚弱者，疗效更佳。
要看医生对症下药，否则会适得其反，这类情况都不一样，有的是缺钙，有的风湿，赶快去看吧

抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。 引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种： 睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。 疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。 外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。 小腿抽筋发作时该怎么办呢?根据不同的原因采取下列不同的对策，可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时，只要据“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上，即可收效。具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节；当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾。 预防腿脚抽筋，平时应注意以下几点： ①驱寒保暖。 ②注意睡眠姿势。 ⑧走路或运动时间不可过长。 ④适当参加体育锻炼⑼ ⑤必要时补充一些维生素E。 ⑥适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。 

也许是累的，也许是过量运动或者劳累过度造成，要每天坚持做按摩操或者中医推拿，长期坚持就不可能再疼了！
可以多做运动啊

像你这个年龄段，小腿酸痛大都与缺钙有关，可以补点钙。效果应该很好。
小腿抽筋几乎每个人都会遇到，虽说一般伤害不大，但如果治疗不得法将会给患者带来极大的痛苦。很多人都有过在夜间睡眠过程中出现小腿抽筋的经历。小腿抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛，此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度，因此，小腿抽筋时会有酸胀或比较剧烈的疼痛感觉。一般情况下，发作时可持续数秒或数十秒。 1）夜间发作的小腿抽筋一般都与以下几则因素有关： 1. 疲劳 白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。 2. 寒冷 夜间睡眠时，脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛。 3. 低钙血症 当体内发生低血钙时，神经肌肉接头的兴奋阈值降低，低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋，因而极易产生异常的收缩，引起小腿抽筋。这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人。 4. 血流因素 对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者，若睡觉时长时间保持某种姿势，腿部静脉受压，回流受阻，造成血流淤滞，当血液淤滞达到一定程度时，则会引起腿部肌肉的痉挛。 夜间睡眠时发生小腿抽筋的原因是多方面的，无论何种原因引起小腿抽筋，都会产生不适或疼痛的感觉影响正常睡眠。因此必须引起足够的重视，消除能够产生小腿抽筋的因素，如睡觉时注意保暖并对下肢进行按摩等。如果发作比较频繁，就应该去医院求医，查明病因及早
治疗 腿抽筋是指肌肉不由自主的抽搐而产生疼痛，痛楚维持的时间可由几秒钟至数十分钟不等。一般而言，抽筋所牵连的肌肉，通常横跨两个关节部分，如小腿抽筋，便牵连脚跟及膝盖关节；大腿后肌抽筋，则牵连髋关节及膝盖关节。　一、肌肉疲劳所致尤其是经过长时间运动，或长期穿着高跟鞋。　　二、预防抽筋窍门　　要预防睡眠时抽筋，除了可作适当的伸展运动外，大家也可从日常的习惯入手，如定期作自我脚步按摩或浸足浴，藉以降低抽筋的几率，一觉睡到天亮。另外，也要提醒大家的是：1、在运动后，要注意摄取足够的水分、盐分及电解质，以维持体内酸碱度的平衡。2、每天可作简单的按摩，如按摩小腿中部的承山穴。若遇上抽筋时，亦可轻压此穴位，有助舒缓及放松腓肠肌的绷紧。3、定期做有效放松肌肉疲劳的足浴，能在促进血液循环之余，也可松弛神经。4、每天做3次伸展运动，让绷紧及劳损的肌肉得以放松。　　三、放松小腿肌肉 　　时下的女性爱穿高跟鞋 ，往往将全身的重量集中在脚尖的支撑点，久而久之会令小腿的肌肉变得绷紧，甚至造成劳损。此套动作便是针对放松脚跟及小腿肌肉而设，每天进行3次，可以降低抽筋的机会。　　步骤：1、垂直战例，保持腰背挺直，双手垂直放下，尽量保持心情平和及放松身体。2、左脚踏前，放在借力固定物件上，脚掌用力向上翘，脚跟尽量向下呀，这是小腿会有拉紧的感觉，动作宜维持10至15秒。完成左脚动作后，换右脚重复整套动作才算完成。　　四、每天锻炼三次　　腓肠肌即指小腿位置的肌肉，此运动有效松弛及伸展整个小腿肌肉。建议以上动作每天进行三次，有助预防抽筋。步骤：1、垂直战立，左脚踏前，双手向前伸展按着墙，腰背保持挺直。2、双手及肩膀尽量向前压，保持腰部挺直，这是右脚小腿会有拉紧的感觉此动作宜维持10至15秒。完成左脚动作后， 换上右脚重复整套动作。 

补充钙、铁元素吧//.

可能是缺钙了，多吃一些含钙丰富的食物吧！！！
工作的时候也是经常坐着吗？俺娘也是有时候小腿抽筋，她就是长时间工作坐着，腿不经常伸展导致的，也可能是缺钙了。多给她买点鱼虾的吃吧。54岁估计早就退休了，没事多让阿姨活动活动腿。
适当按摩、多吃些补充钙的
你是女性54岁。应该已绝经。你的症状与绝经后体内激素分泌异常有关。会产生骨质疏松及缺钙。建议补充钙及多食用含钙丰富食物。
阳虚！！！
可能太累了，用热毛巾敷，注意休息
我考虑是腰间盘彭出 最好去医院拍CT看看
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内科领域专家怀孕期间大腿经常抽筋痛，腰酸痛
来自于：陕西|
提问时间： 23:29:13|
基本信息：
疾病 / 症状：
怀孕期间大腿经常抽筋痛，腰酸痛
病情描述：
怀孕三个月了，右边大腿经常抽筋痛的不行，腰酸痛，怎么回事
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医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
你怀孕期间出现腰部酸痛这是常见现象的，主要是由于你怀孕期间，身体缺钙，或者是本身有肾虚现象，所以容易导致腰酸痛，腿脚抽筋的症状出现。
指导意见：
对于你的情况，最好服用些补钙的药物来治疗，你也不要睡太软的床，可以白天多走动走动，还需要对腰部，腿部进行按摩，推拿治疗，症状会慢慢好转的。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
怀孕早中期，出现大腿抽筋，腰酸痛，都是缺钙的表现。
指导意见：
建议去医院查个微量元素，定期做产检。及时补足钙片，注意休息，多吃含钙高的食物，如筒子骨煲汤。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：1237收到了：
病情分析：
根据你的症状看首先的要排除是否有缺钙的表现的，其次的要考虑是和营养不良有直接的关系。
指导意见：
建议：养成良好的生活习惯，适当行走，不能劳累，饮食注意多吃含有蛋白质和钙质的食物，高纤维的蔬菜和水果是比较好的，晚上可以用热水泡脚，促进血液循环。
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目前共收到封感谢信女生经常腰抽筋怎么回事？帮帮我_百度知道
女生经常腰抽筋怎么回事？帮帮我
这是怎么回事儿啊。痛到腿都抽筋，医生说是月经的问题。那种感觉介于眼皮跳和打哆嗦之间，只是有事痛，可是也挺烦的，好痛好痛怎么回事？只是在白天痛 现在是晚上 ，没有。我这是怎么了痛了四年，可是好像没有什么用。厉害的时候两三分钟就要来一阵子，到医院检查原来每天把腰部特别是左边肌肉总是轻微抽搐，可是比原来痛了好多。有人说是有石头，每次持续三四秒钟吧，不算剧烈，估计每次抽搐十几二十下，叫我吃乌鸡白凤丸
这几年我有运动，我今年19
提问者采纳
血液循环减慢，使被子压在脚面，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬。　　引起抽筋的常见原因大体有以下几种，含乳酸和氨基酸的奶制品，帮助吸收、牛奶、瘦肉等食品，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外，都容易引起腿抽筋。当血液中钙离子浓度太低时，就会发生痉挛。　　⑧走路或运动时间不可过长、抽筋的预防　　①要注意补充钙和维生素D：　　①外界环境的寒冷刺激。　　③老年妇女雌激素下降，即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上，当它疲劳到一定程度时。　　⑤ 缺钙，出汗多。　　二、登高时，让身体都活动开，再参加各种激烈运动或比赛。　　⑥适当补钙，即可收效。具体来说：　　①驱寒保暖。　　③出汗过多，骨质疏松。　　④睡眠姿势不好，都会使血钙水平过低，小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒，且影响睡眠，可压住脚板并用力扳屈脚趾。　　② 肌肉连续收缩过快。　　④疲劳过度。　　②疲劳，而常发生痉挛，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍。当长途旅行，或长时间俯卧，也容易发生痉挛。　　②要加强体育锻炼，肌肉容易兴奋而痉挛，小腿肌肉最容易发生疲劳。　　④适当参加体育锻炼⑼　　⑤必要时补充一些维生素E，如冬季夜里室温较低，发作时疼痛难忍，可以很快解除痉挛而止痛，一方面尽量伸直膝关节，引起肌肉“被动挛缩”。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分。　　人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，就能避免腿抽筋。青少年生长发育迅速；睡眠休息过多过长，腿部肌肉收缩过快．放松的时间太短，这时下肢的血液循环顺畅。如走路或运动时间过长，肌肉的收缩与放松难以协调；夏天游泳水温较低，又没有及时补充盐分．体内液体和电解质大量丢失．代谢废物堆积．肌肉局部的血液循环不好，可吃钙片。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见、山，如果是小腿后面的肌肉抽筋，平时应注意以下几点，肌肉应激性增加，因此就常发生腿部抽筋；当小腿前面的肌肉抽筋时，可一方面扳脚使脚板翘起。　　②注意睡眠姿势。　　预防抽筋。剧烈运动时．全身处于紧张状态，是一种肌肉自发的强直性收缩、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，很容易缺钙，都可使乳酸堆积，均可引起肌肉痉挛，局部代谢产物乳酸增多。　　抽筋发作时该怎么办呢?根据不同的原因采取下列不同的对策，使脚面抵在床铺上。在肌肉收缩过程中．钙离子起着重要作用。　　一腿抽筋常见的原因　　①寒冷刺激　　抽筋的原因和解决办法　　抽筋的学名叫肌肉痉挛，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态。因为每一次登高．都是一只脚支持全身重量，锻炼时要充分做好准备活动。当发生抽筋时，有好长时间不能止痛。运动时间长．运动量大，只要据“反其道而行之”、睡眠。晚上睡觉没盖好被子，也可吃含钙丰富的食物如虾皮，如长时间仰卧。　　③要注意保暖，可持续几秒到数十秒钟之久，使二氧化碳堆积等，从而引起小腿肌肉痉挛，疼痛难忍，能促进钙盐溶解、豆制品等
提问者评价
非常谢谢了
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或其他的，如意外伤害或癫痫，排除之后再考虑其他的，比如坐骨神经痛去神经外科查神经系统。有没有诱因
缺微量元素也可能导致抽筋噢～
多运动。养好身体。
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