记忆力差，头痛，精神不集中，经常无力，_春雨医生
记忆力差，头痛，精神不集中，经常无力，
头痛是临床常见的症状，通常将局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛统称头痛。头痛病因繁多，神经痛、颅内感染、颅内占位病变、脑血管疾病、颅外头面部疾病、以及全身疾病如急性感染、中毒等均可导致头痛。发病年龄常见于青年、中年和老年。.治疗.头痛发生时三次或以上的一个月，治疗通常建议。疼痛的药物，生物反馈训练，减少压力，并消除饮食中的某些食物是最常见的方法控制和预防血管性头痛。有规律的运动，包括游泳或步行，也可以减少的数量和严重的偏头痛。.不是所有的头痛需要就医。但一些类型的信号，及时的医疗保健更严重的疾病和电话。这些措施包括：.o突然的，剧烈的头痛.o突然头痛和颈部僵硬相关.o头痛伴有发热，抽搐，或伴有意识混乱或丢失.o头痛后的头部的打击，或者与眼睛或耳朵疼痛.o持续性头痛的人以前头痛的.o经常性头痛的孩子。...1. 注意观察和体会头痛发作的性质、时间、伴随症状，及时到医院做进一步检查。 .2. 头痛发作时，减少活动，安静休息。必要时应用小量镇静安眠药。 .3. 突然出现剧烈头痛伴呕吐，血压高者，应尽快按脑出血等疾病急救。 .4. 怀疑是急性青光眼引起的头痛，不要盲目服止痛药止痛，应及时去眼科看病，挽救视力，否则很快会引起失明。 .5. 服用止痛药，如去痛片、颅通定、安痛定等药，只能供临时止痛用。服止痛药过量会掩盖病情。另外，止痛药引起的过敏性皮疹也是常见的。 .6. 针对病因治疗，如高血压引起头痛，通过降血压可使头痛好转。屈光不正引起头痛佩戴合适的眼镜可以使头痛消失。由脑血管痉挛导致脑供血不足引起头痛，可以用扩张血管的办法止痛。 .
亚健康的治疗方法:..一曰均衡营养。没有任何一种食物能全面包含人体所需的营养。因此，既要吃山珍海味、喝牛奶，更要吃粗粮、杂粮、蔬菜、水果，这样才符合科学合理均衡营养观念。饮食合理，疾病必少发生。..二曰保障睡眠。睡眠和每个人的身体健康密切相关。专家研究，睡眠应占人类生活1/3左右的时间。而当今因工作或娱乐造成的睡眠不足已成为影响健康最普遍而严重的问题。值得引起高度警觉，横下心来保障足够的睡眠。..三曰善待压力。人之所以感到疲劳，首先是情绪使人的身体紧张。因此要学会放松，让自我从紧张疲劳中解脱出来。要确立切实可行的目标定向，切忌由于自我的期望值过高无法实现而导致心理压力。人在社会上生存，难免有很多烦恼和曲折，必须学会应付各种挑战，通过心理调节维护心理平衡。..四曰培养兴趣。兴趣爱好可以增加你的活力和情趣，使生活更加充实，生机勃勃，丰富多彩。健康有益的文化娱乐体育活动，不仅可以修身养性，陶冶情操，而且能够辅助治疗一些心理疾病，防止亚健康的转化。.饮食有度.食，很重要。对于饮食无规律，营养不规律，暴饮暴食的上班族而言，“食”对于调养身体亚健康意义非凡：一些不起眼的五谷杂粮，能够降血脂、刮脂肪、利肠胃等，五谷杂粮，什么都吃点，好处多多。..工作上合理安排.工作永远都做不完，合理安排是一种技能。要善于把工作切块，善于把握完成每一块需要的时间，然后一块一块地排序，并逐个完成，做到时间安排合理，今日事今日毕。这样不仅能提升效率，减轻由工作太多带来的心理压力，而且能增加成就感。..养成良好的睡眠习惯.我们都知道，长期的睡眠时间不足，容易导致疲劳积累、情绪暴躁以及思维能力下降；睡眠质量不好，也容易导致颈椎病等疾病的缠身。..所以，你每天都提醒自己11点以前要上床睡觉，却总是因为工作、玩游戏或者看电影将时间一推再推。贪恋工作或者贪玩，是一种习惯，准点睡觉、准点起床也是一种习惯。哪种习惯能成为你生活的主旋律，取决于你下的决心。有时，不妨给自己换上一套全新的床上用品，引导自己养成良好的睡眠习惯，也不失为一种方法。..戒烟限酒.医学证明，吸烟时人体血管容易发生痉挛，局部器官血液供应减少，营养素和氧气供给减少，尤其是呼吸道黏膜得不到氧气和养料供给，抗病能力也就随之下降。少酒有益健康，嗜酒、醉酒、酗酒会削减人体免疫功能，必须严格限制。..全面均衡适量营养.现今都市人不愿意吃猪肝，它含有丰富的维生素，维生素A摄入不足，呼吸道上皮细胞缺乏抵抗力，常常容易患病。..维生素C缺乏时，白细胞内维生素C含量减少，白细胞的战斗力减弱，人体易患病。..除此之外，微量元素锌、硒、维生素B1、B2等多种元素都与人体非特异性免疫功能有关所以，除了做到一日三餐全面均衡适量外，还可以补充金施尔康多维元素片等。..经常锻炼.现代人热衷于都市生活忙于事业，身体锻炼的时间越来越少。加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力。..培养多种兴趣，保持精力旺盛..广泛的兴趣爱好，会使人受益无穷，不仅可以修身养性，而且能够辅助治疗一些心理疾病。..适度劳逸.适度劳逸是健康之母，人体生物钟正常运转是健康保证，而生物钟“错点”便是亚健康的开始。
提高记忆力 1、平心静气。在日常生活与学习中都保持一种让自己平心静气的心态。更多的时候是让自己的大脑安静。2、调整自己大脑的工作和休息时间，让大脑得到充分的休息，疲劳会降低大脑的工作效率3、树立起自己记忆优良的信心，并时时提醒自己要记住必须记住的东西，必须坚信自己“一定能记住”！要学习和找到一套适合提高自己记忆力的方法，加之必要而又经常的训练再训练，提高再提高掌握歌诀或口诀记忆知识，把互不关联的记忆对象编成歌诀有利于记忆。学会特征记忆技巧，找到记忆对象的特点，辨别出其特征有助于记忆。学会整理和分类，适当的分散记忆（化整为零）有时比集中记忆效果好。充分运用人自身体的五官功能，调动身体各器官协同记忆。
来自兰州军区总医院安宁分院（原：中国人民解放军第四七三医院）
来自兖矿集团公司总医院
来自潍坊寒亭区人民医院
血管性头痛是门诊头痛病人中最多见的一种类型，因为引起这类头痛的原因都来自于血管，故统称为血管源性头痛。分为原发性和继发性两大类。因头部血管舒缩功能障碍引起的头痛，称为原发性血管性头痛；有明确的脑血管疾病所致的头痛，称为继发性头痛。
&&主治医师
南方医科大学珠江医院&&康复科
&&主治医师
杭州师范学院附属余杭医院杭州市余杭区第一人民医院&&外科
&&主治医师
丹东市第一医院&&外科
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潍坊医学院附属青岛医院/青岛市第八人民医院/青岛市崂山人民医院&&神经外科
&&住院医师
枣庄矿业集团公司中心医院&&男性泌尿科头痛，记忆力差，全身没劲是怎么..
时间： 22:26:49
健康咨询描述：
头痛,记忆力差,全身没劲是怎么回事
感谢医生为我快速解答——该
第一次补充提问
发表于 23:45:44
第二次补充提问
发表于 23:45:46
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医生答案显示区
帮助网友：12239称赞：28
你好：平时注意放松调节,劳逸结合,多运动,对待头痛不要过分排斥与恐惧,保持睡眠充足,而且饮食不要食用过多的味精或鸡精,必要的时候做针灸或按摩推拿等放松疗法或中药调理.
帮助网友：49712称赞：2026
你好,考虑与肾虚,气虚有关,建议用中药调理.
查下肾请问你今年多大年龄
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头痛是临床常见症状之一，通常指局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线上的疼痛。病因较复杂，可由颅内病变，颅外头颈部病变，头颈部以外躯体疾病及神经官能症、精神病引起。......
挂号科室神经内科
常见症状头部、、
检查项目头颅CT、经颅多普勒
并发疾病、、
常用药物、、、、
其他信息治疗费用、是否传染、好发人群
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头痛、耳鸣、记忆力下降、短暂性耳聋怎么回事？
头痛、耳鸣、记忆力下降、短暂性耳聋是怎么回事？尤其是最近一段时间天气忽冷忽热，很多患者都在网上咨询这一问题，为此，重庆华爱耳鼻喉专家指出：出现头痛、耳鸣、记忆力下降、短暂性耳聋等症状，多是因耳鼻喉疾病引起，所以当患者出现这些症状后，首先要做的就是到正规的耳鼻喉医院医院进行耳鼻喉大筛查检查，看是否患有耳鼻喉疾病；若有，则需及时进行治疗，否则错过最佳治疗时机，将对患者产生巨大的危害；若没有，就需要看是否是平时工作紧张、过度疲劳而产生的心理压力。
【患者案例】头痛、耳鸣、记忆力下降、短暂性耳聋是怎么回事？一位家长朋友向重庆华爱耳鼻喉医院打来咨询电话说道，孩子最近总抱怨说感觉自己静不下心来，常常感觉头痛、耳鸣，身体不舒服，到底怎么回事呢？难道生病了吗？头痛、耳鸣、记忆力下降、短暂性耳聋原因一：鼻炎发作重庆华爱耳鼻喉专家指出，鼻炎造成植物神经功能失调，以致鼻粘膜血管扩张，腺体分泌增加而长感鼻塞，由于长期鼻塞压迫鼻内神经而致头晕头痛；长期发展下去导致耳膜受损，产生耳鸣、短暂性耳聋现象；其次，鼻腔粘膜内纤维组织大量增生，导致鼻甲肥厚，当肥厚的中鼻甲压迫鼻中隔时，可引起三叉神经痛；鼻腔分泌物的长期刺激及持续鼻塞而造成的机体缺氧，中枢神经系统供氧不足，而出现神经反射性头晕，头疼。鼻炎导致记忆力下降三大原因解析：1、鼻塞导致氧浓度供应不足。大脑平时需要全身六分之一的营养和能量，尤其是办公室工作的脑力劳动者，主要是用脑时期，氧浓度不足就导致昏沉，记忆力大受影响。2、鼻炎导致的头痛引起精神不集中。鼻炎引起头痛经常放射至头部其他部位，鼻窦炎患者更是觉得整天被扣着一顶铁帽子，头部不舒服，精神肯定不能集中，何谈记忆力。3、鼻炎导致睡眠不足引起记忆力下降。鼻炎患者睡眠不足、睡眠质量不高、缺氧睡眠等，使得白天昏昏欲睡，记忆力自然下降。以上3种原因对于不同年龄段的患者影响程度不一，据专家讲述，鼻炎对青少年影响很大，因为青少年记忆力处于增强发育中，所以需及时治疗。头痛、耳鸣、记忆力下降、短暂性耳聋原因二：、情绪紧张、过度疲劳现在上班族压力普遍比较大，工作特别拼命，这样容易过度疲劳、情绪紧张，导致大脑神经功能紊乱，产生耳鸣，而耳鸣本身又可使患者出现不良的情绪和心理状态，相互影响，出现恶性循环。重庆华爱耳鼻喉专家提醒：传统耳鼻喉病治疗技术存在一定的缺陷，不能达到快速、一次治愈疾病的目的，因此患者在选择治疗技术时一定要谨慎，不可病急乱投医。否则非但不能治愈疾病，还可能会诱发别的并发症，使健康受到更大损害。温馨提示：重庆华爱耳鼻喉医院是新加坡兰博耳鼻喉研究所技术与6H服务合作医院，是重庆首家三级专科耳鼻喉医院，如有疑问，可点击“免费在线咨询”或拨打免费电话，进行咨询。网络预约领取预约号，优先就诊，可免排队等候之苦。
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