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有洁癖应该怎么办？如何治疗洁癖
日06:55&&来源：
原标题：有洁癖应该怎么办？如何治疗洁癖
　　原标题：有洁癖应该怎么办？ 如何治疗洁癖
　　洁癖的人总会对自己周边的事情产生敏感。比如觉得身上有尘埃，就会变本加厉要试图清洁，保持干净。其实喜欢干净是非常好的，但是一旦过分注意干净，就会让人非常难过，洁癖的人常常惹得自己难受，身边的人也非常抓狂。那么什么是洁癖呢？
　　洁癖是强迫症的一种，即把正常卫生范围内的事物认为是肮脏的，感到焦虑，强迫性地清洗、检查及排斥“不洁”之物。分肉体洁癖、行为洁癖和精神洁癖。较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯，可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正。较严重的洁癖属于心理疾病，应该求助于心理医生。发现自己有洁癖，应该怎么做？
　　弄清洁癖产生的根源
　　认识到它已成为一种心理障碍，必须加以重视，有洁癖的人一般都有强迫性思维和强迫性动作，内心有强烈的冲突，焦虑，抑郁情绪，产生于遗传因素、家庭环境及个人的性格特点的共同影响。
　　判断洁癖的程度
　　你需要判断一下她的洁癖程度是不是到了病态的地步。其实如果洁癖的程度只是表现在对卫生要求标准高，不会强迫和硬性要求你的行为，那还好。但照你的描述看，应该是已经严重干扰到你的正常生活行为了。这种情况下，可以看作洁癖到强迫症的程度了。那么你需要有个清楚的意识，她这些已经是心理疾病的行为体现。换言之，她是个病人。虽然看起来完好无损，但是个真正的病人。
　　要有改掉洁癖的信心
　　出现了洁癖行为，首先不是立刻命令自己改掉，而是观察自己的心理状态，为什么自己会觉得不干净，然后思考是否有必要清洗或者清理，最后观察自己清洗和清理的次数及时间，自测一下自己是否有严重洁癖的倾向，如果你发现自己洁癖倾向有些严重，那么可以去看心理医生，找到洁癖的根源，这样的话才能真的治好严重洁癖。
　　厌恶疗法
　　经常采用橡皮圈方法。即让患者在手腕上戴一橡皮圈，一旦他即将出现强迫动作或行为时，便让他用橡皮圈弹自己的手腕数十乃至数百下，一直弹到强迫观念消失，有疼痛感为止，从而达到抑制强迫行为的目的。
　　正确认识洁癖的危害
　　轻微的洁癖会让身心受累，严重了就会导致精神疾病，会和周围的环境格格不入，对身心是一种戕害。难得糊涂，要学会模糊处事。
(责编：郑浦丽、胡洪林)有很严重的洁癖怎么办？
有很严重的洁癖怎么办？
08年初去医院检查有焦虑症，强迫症，但是当时不严重，经过几次一声的治疗感觉没什么问题了。在09年底到现在。自己每天都要把家里能洗的衣服否洗一遍。尤其是出门一次都要从里到外的换洗一下。还要隔两天就控制不住自己换洗床单被罩。如果穿内裤不小心坐在晚上睡觉脚的位置，那么就觉得内裤脏了就得扔掉。洗衣服的时候必须是内衣用内衣的盆洗，上衣用衣隔盆洗，裤子用裤子的盆洗，袜子用袜子的盆洗。而且洗完袜子或者洗完脚的时候感觉手就不卫生了，就要反复的洗好多次。有时洗衣服的时候拖鞋不小心碰到盆的檐上了，那就感觉这盆就埋汰了不能用了，用这盆正在洗的衣服也不能要了。心里总联想这些 平时家里来客人了，客人用过的餐具杯子马上就想扔掉。客人坐过的地方就的用热水烫毛巾反复的多擦几遍踩能好。客人走后感觉把家里的空气都带不干净了，就得把家里有清洗一遍。尤其是衣服。 而且还要求老公也必须这么做，时间长了他也很受不了。其实心里觉得自己这样不对，全都明白，但是就是控制不了。给生活和人际交往带来了很大的障碍。 想知道怎么办踩能控制自己。
医院出诊医生
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：国家二级心理咨询师
专长：情感障碍,窥阴癖,疑病症,心理障碍,童年社会功能障...
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心理分析：你好，根据情况来看，如果是确诊的强迫症，通常是你个性比较敏感脆弱，过于在意安全性，易多思多虑，长期紧张不能放松，形成的大脑功能失调，思维行为失控，强迫洁癖的表现。心理指导：是心因性的问题，长期积累的结果，属焦虑神经症倾向，不是个人能调整的程度，应及时到当地正规的中医院及心理机构进行全面的检查与会诊，通过药物调理身体症状，结合心理治疗可改善病因。
职称：国家三级心理咨询师
专长：心理障碍
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心理分析：你好！根据你的描述，你有强迫的症状，可能是强迫症的表现。如果以前确诊是强迫症，通常是患者个性比较敏感脆弱，加上现实生活压力，多思多虑，长期紧张不能放松，形成的大脑功能失调，思维行为失控的表现。强迫症可以用心理治疗，也可以用药物治疗。但无论哪种治疗方法，必须在专科医生指导下进行。至于如何控制自己，可以用转移注意力的方式来改善，或者是干脆接受你的这种想法，不要去控制它，这样其实可以淡化它，往往越是控制越是强化，症状反而加重。你的症状持续时间长，症状泛化，社会功能受损，自行调整可能比较困难，最好接受心理疏导和治疗。心理指导：建议到医院心理科接受检查和评估，由医生根据检查评估结果，对症治疗。同时自己注意调整。
问焦虑症，强迫症
职称：医生会员
专长：骨折，腰间盘突出
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病情分析： 焦虑是最常见的一种情绪状态，比如快考试了，如果你觉得自己没复习好，就会紧张担心，这就是焦虑。这时，通常会抓紧时间复习应考，积极去做能减轻焦虑的事情。这种焦虑是一种保护性反应，也称为生理性焦虑。当焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符，或者持续时间过长时，就变成了病理性焦虑，称为焦虑症状，符合相关诊断标准的话，就会诊断为焦虑症 。
强迫症是一组以强迫症状（主要包括强迫观念和强迫行为）为主要临床表现的神经症意见建议：强迫症是最常见的神经症之一，它可治疗、可恢复。 　　 强迫症需要在精神科医生的指导下服药治疗，症状缓解后还需要坚持服用一段时间的药物，不可自行停药。配合心理治疗，对于强迫症的恢复，效果更好。
焦虑症是一种治疗效果较好，预后也不错的情绪障碍，因此即使你被确诊为焦虑症，也不必过分担心。焦虑症的治疗通常包括药物治疗和心理治疗
问植紊焦虑证
职称：国家二级心理咨询师
专长：强迫症
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心理分析：你好，你描述的情况是植物神经紊乱的症状。一般是因为过度的焦虑，担心一些事情造成的。心理指导：但是还不能判断就是焦虑症。一般的焦虑担心过度也会有突然的紧张，头晕，心跳的症状。 医院检查全部正常的话就更加印证了。
问强迫症，焦虑症？
职称：医生会员
专长：小孩呕吐。消化不良 闹肚子
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病情分析： 那是因为你心理问题，你放松点吧，强迫症你要控制自己。意见建议：或者找朋友家人提醒一下你。焦虑症就要倾诉一下了。可以服食黛力新
问我感觉我有焦虑症，强迫症怎么办
职称：医生会员
专长：妇产科、
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指导意见：你好，疾病的治疗建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，只有去除心理因素，才能达到根治。
问工作强迫症强迫症很严重吗？
专长：饮食营养、不良嗜好
&&已帮助用户：220863
病情分析：你好，有很多患者强迫症同时伴有焦虑症的，建议采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。意见建议：您好！心理问题人人有只是会在不同的时期，因为遇到不同的问题，会有不同程度的反应，而你的问题是存在一定的强迫行为的症状反应的。针对你的问题的治疗和调节，建议你可以在锁好门后，在手机里注明一下，已经锁好门，下班打卡后也如此注明一下，坚持一段时间，这种症状会逐渐得到缓解的。尝试做一下，一定会有所帮助的。祝开心快乐每一天！
问强迫症，焦虑症？得了强迫症，焦虑症怎么办?。
职称：医生会员
专长：小儿感冒 手足口病 厌食症
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病情分析： 那是因为你心理问题，你放松点吧，强迫症你要控制自己。意见建议：或者找朋友家人提醒一下你。焦虑症就要倾诉一下了。可以服食黛力新
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