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　　对于生活质量越来越高的中国人来说，怎样能在日常生活中提升品位，做到科学养生是非常重要的。虽然大家都知道红酒对人体有益，但又有多少人知道喝什么样的红酒才能达到真正的养生目的呢，红酒是最天然的健康饮品，长期饮用对人体健康有好处，而且能养生。红酒具有味甘性温色美滋补养生的特点。《本草纲目》中指出：葡萄酒驻颜色，耐寒。目前，人们已查出葡萄酒中含有约种营养成分。适量饮用葡萄酒，既增加营养，又能防病驻颜，对体的健康是大有好处的。红酒养生，药补不如食补，能够在享受美味之余，吃出健康，才是真正懂得生活的艺术。从中医看红酒之美容养生中医之所以认可红酒能养生，不仅是因为它本身含有的各种有益物质丰富，另一个主要原因就在于，养生要天然，葡萄酒正是最天然的饮品，而不是化学方法制成的保健药。葡萄酒的来源是%的葡萄，自然里面所含有的物质也都是纯天然的，就连里面的酒精也是在自然发酵过程中产生的，而不像其他酒是用酒精勾兑出来的。说简单点就是，把大葡萄变成了小分子，直接送到身体各处。中医倡导的是自然养生，而不是靠药品来治疗身体，葡萄酒恰好满足了中医这个根本的需求。它是天然的饮品，整个酿造过程都是依靠葡萄本身来完成，而不是依赖化学添加剂。被人体吸收后，%的葡萄酒将被氧化以提供热能。该氧化作用主要是在肝脏中进行。肝脏能固定少量的酒精，从而逐渐净化血液。酒中的有效物质还能有效消融血栓，使人体所有的血管都能正常工作。葡萄酒滋养五脏阴阳五行是中医的理论基础之一。自然界有金木水火土，人体对应有心肝脾肺肾;因为人是自然的一部分，人也要遵循阴阳五行各种转化的规律。葡萄酒种类繁多，营养丰富。对五脏六腑都有滋养作用，主入脾肺肾三经。人体内的正常治理和调节靠肺的肃降功能。《黄帝内经》认为人吃的东西里的精华先到肺，肺再把这些物质转送到五脏六腑四肢百骸，让人的全身都受益。肾就更重要了。因为肾主藏，藏的是人的精血和元气。精相当于血里面的营养物质和最精华的东西，血就把这些精华送到人体各个地方;元气的重要性就更明白了，活着就得有元气。脾肺肾这三个器官调节着整个人体，控制着血液的质量和运送。
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广州海珠广场李宁店20岁女营业员于十几天前去世，该女曾觉得身体不适，去医院就医，医生看完她的X光片后大惊，因为该女五脏六腑和皮肤下全都是细菌虫，肝脏被侵蚀的只剩下一点点，医生告诉她直接准备后事了，经查致病原困是该女常年吃麻辣烫和米线，医生说这两种食品细菌严重超标，且佐料经过加工后也极易增长细菌，与店面卫生无关，请吃这两种食品的人以后少吃或不吃，请转发给你所关心的每一个&&&&&& 个案1： 有一妇女手提包被偷，里面有手机、银行卡、钱包等。20分钟后，她打通了老公的电话，告诉自己被偷的事。老公惊呼：“啊，我刚才收到你的短信，问咱家银行卡的密码，我立马就回了！”他们赶到银行时，被告知里面所有的钱都已被提走。小偷通过用偷来的手机发送短信给"亲爱的老公"而获取了密码，然后在短短20分钟内把钱取走了。 &&&&& 有一个常吃方便面的女孩 ，有一天感觉胃很难受。就去医院检测&&& 发现她的胃里& 有一层蜡，经专家分析，方便面里边有蜡，挂到胃里造成的。
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心是身体之“君王”， 心强则五脏六腑都健
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心为五脏六腑之主
　　“心者，五脏六腑之大主也，精神之所舍也。其脏坚固，邪弗能容也。容之则心伤，心伤则神去，神去则死矣。”
――《黄帝内经•灵枢•邪客》
　　心是人体生命活动的主宰，在五脏六腑中居于首要地位，统摄、协调其他脏腑的生理活动。心脏是五脏六腑之主宰，精神储藏的地方。心脏器质坚固，外邪不能盘踞于内，若为外邪盘踞，心脏就会到伤害，导致神气丧失，一旦精神丧失，就会导致死亡。
　　心是生命的根本，主宰着人的精神变化。平时我们养心首先就是要安心神，只有把这个“君主”稳住了，其他五脏就好管理了。人的身体就如同一个国家，若没有心君的主宰，就会群龙无首，这个国家怎么可能治理好呢！
　　“主血脉”是心的生理功能，与“藏神”相互作用，相互促进。只有心脏的血脉充足，才能蕴蓄阳气，安神定志。也只有具备宁静的神志，才能较好地支配阳气和血脉的正常生理功能。一旦有失偏颇，就会使这个安整有序的“国家”出现混乱。
　　记得2008年，一位60岁的男性患者经人介绍找我诊治，他说最近两三年一直睡眠不好，经常心悸、胸闷、气短、胸部疼痛，严重时透着后背疼，心电图显示ST段抬高，诊断为心肌供血不足，已经住院治疗好几次了，但是一直没能得到根治，每年都会反复发病。诊见患者颜面、唇甲青紫，舌质淡紫，舌苔薄白，脉细涩，辨证为心气不足、气滞血淤，诊断为“胸痹”。以益气养心、活血化淤、通脉止痛为治疗原则，我给他开了中药方剂，根据他的体质对血府逐淤汤的药量加以增减。连续治疗三个月，患者睡眠渐佳，颜面转微红，唇甲青紫消失，心悸、胸闷、气短、胸部疼痛等症状消失。治疗结束到现在已经一年多了，他再也没有因心脏的问题住过院，每天打打太极、散散步，吃得香、睡得稳，生活质量得到很大提高。
　　胸痹心痛病位在心，与肝、脾、肾关系密切，多表现为本虚标实，心脉痹阻是病机的关键。患者已人过中年，肾气渐衰，引起心气不足，血脉失于温养，则气血滞涩运行不畅，发为心痛，故治以益气养心、活血化淤、通脉止痛。方剂中党参、麦冬、五味子益气养心，桃仁、红花、丹参、川芎活血化淤，辅以瓜蒌、薤白、降香、乌药，宽胸、理气、止痛。
　　心脏在人的一生中不停地跳动，通过经脉把血液输送到各脏腑组织器官，以维持人体正常的生命活动。心为阳脏，其正常搏动主要靠心之阳气推动血液循环，安定神志。而血脉是人体运送气血的通道，脉为心之体，血为心之用，只有经脉畅通，血行流畅，身体才运行正常，心的功能才强健。如果心气旺盛，血液便能流注并营养全身，不仅仅精神焕发、神采奕奕，面色也会变得红润有光泽；如果心气不足，则血行不畅或血脉空虚，就会出现心悸气短、精神委顿、面色枯槁等现象。
　　心为五脏六腑之大主，养心当然也要五脏六腑一起上。比如说大肠和小肠分别产生气和血，它们能否取得取得平衡；肝脏能否储藏足够的能量；诸如此类都会影响到心脏并增加其负担。日常生活中要学会释放压力，还要饮食有度，喜怒有节制，注意这些小细节便能很好地养护身体的“君主”。
　　薛教授在线健康答疑录
　　有人提问：
　　薛教授您好，我今年63岁了，身体还不错，每年都定期体检。可是最近一段时间总觉得舌头不太灵活，说话老打磕巴。也不知是怎么回事，会不会是身体哪里出了问题？
　　薛教授答：
　　你好，从你所述的症状来看，建议你去查一下心脏。中医认为，心开窍于舌，舌为心之苗，若心脏有病，会先在舌头上出现反应，比如舌头就会焦躁、卷起变短、不尝五味。因此，一旦出现舌头不灵、舌麻、不辨五味等状况，一定要及时检查心脏。
　　平日可常做“赤龙搅海”来养护心脏。具体做法如下：首先，闭目静坐，舌尖轻舔上腭，调和气息，当津液满口后，分次咽下，咽时要汩汩有声，直送丹田。之后，舌在口内舔摩内、外侧齿龈，由左至右、由上至下各9圈。再搅拌舌下廉泉穴的津液慢慢咽下，?后收功。通过锻炼舌头可对心脏形成良性刺激，以使心的功能保持良好的状态。
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一起来阅读《黄帝内经五脏六腑养生法》吧！作者：
书籍简介：本书讲述人体是大天地，五脏六腑是小天地，五脏六腑出现小问题，反映在人身上便是大问题；人体是一个讲究平衡与和谐的系统，五脏六腑又各司其职，彼此照应又相互牵制。因此在中国古老医书中，五脏六腑是人身之宝，也是养生之宝，它定寿命，决健康，泽精气，是人体养生的根本所在。“五脏六腑皆有神明”，只有五脏六腑和谐平衡，才能身心健康，达到颐养天年的初衷。《黄帝内经五脏六腑养生法》结合现代人生活和身体状况，吸收中医养生传统精华，汲取《黄帝内经》中蕴藏千年的养生智慧，从现代人身体的实际现状切入，观照现代生活的环境，以五脏六腑为本，总结归纳出一系列行之有效的养生之法。
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