欢迎来到南京仁康医院神经科!
咨询热线：
治疗失眠的最好方法
文章来源：/    更新时间：    
　　当代社会，随着生活节奏的日益加快，生活水平随之大幅度提高，在此同时，随着经济的飞速发展，工作压力和工作节奏也越来越大，长期如此，经常会有朋友晚上失眠，久而久之，导致生活质量大幅度下降，既影响了工作的效率也影响了自身身体健康。那么，治疗失眠的最好方法是什么呢？
　　南京仁康专家支招，有效助眠的几个方法&&
　　NO1食物助眠
　　睡前喝一小杯红酒或吃上一根香蕉，也可以舒缓心情，有助于睡眠。
　　NO2泡澡安神
　　有条件的朋友，睡前可以在自己家的浴缸里泡个热水澡。通过泡澡来使自己的身心舒缓，而促进自己的睡眠效果。边泡澡边放些轻音乐可使自己的更好的释放身心压力。
　　NO3杜绝夜生活
　　远离夜生活，不泡吧，不唱KTV，更不参加刺激大脑皮层的活动，如打牌、打麻将等，以免这些活动使自己大为兴奋，刺激大脑皮层而无法入睡。
　　NO4忌提神品
　　睡前不抽烟、不饮浓茶、咖啡以及含有咖啡因子的可乐，以免这些东西提神醒脑，刺激大脑皮层而无法入睡。
　　NO5数羊助眠
　　大家都听说过，数绵羊助眠的方法。其实这是一个非常不错的方法，在蓝天白云下，你坐在草图上，看着山坡上一只只可爱的小绵羊，一只、两只、三只&&不知不觉你就安然入睡了。
　　治疗失眠的最好方法？&MX脑平衡康复体系&权威攻克失眠症。
　　临床实例证明，南京仁康率先引进的&MX脑平衡康复体系&治疗更具有针对性。既保证了治疗的有效性，又最大效率的排除了患者长年对西药的依赖性，达到了疗程短、愈后不易复发、标本兼治的效果，得到了失眠患者及家属一致的好评和赞誉，创造了临床98.7%的高康复率，被业内同行们惊呼为失眠治疗史上的奇迹。
　　率先引进的&MX脑平衡康复体系&以靶向性强，快速缓解主要症状，再配合由名贵中药中萃取的神经细胞激活物质，恢复受损脑神经细胞，以长期平衡患者体内的分泌紊乱。辅以国际先进的多种物理治疗仪器、激发脑细胞的生物活性，迅速改善失眠症主要症状。
　　温馨提示：为了您更好的了解相关信息，南京仁康特设专家&在线咨询&和免费热线400-。网络或电话预约免挂号费、会诊费、免排队、优先就诊，先进诊疗设备，个性化诊疗方案，患者信息保密，百姓放心。
患者资料： 马先生
家庭住址： 上海
主治医生： 洪磊
就诊日期： 09-08-11
治疗过程：一大早，南京仁康神经内科研究院刚开门，一...
患者资料： 小兰
家庭住址： 南京
主治医生： 胡长海
就诊日期： 11-12-21
治疗过程：张明（化名）和小兰（化名）认识是在两年前...
南京仁康神经内科研究院专家介绍说：我国自20世纪80年代以来，精神障碍的患病率呈上升趋势.专家预测进入21世纪后，中国各类精神卫生问...
南京仁康医院专家介绍，老年性痴呆是指老年期出现的已获得的智能在本质上出现持续的损害，智能缺失和社会适应能力降低。隐袭发病，逐渐...
南京仁康医院专家介绍，多动症是小孩时期常见的一种疾病，该病是由轻微大脑功能失调引起的心理障碍性疾病，又称学习技能发育上的障碍，...
医院地址：江苏省南京市下关区
幕府西路118号> 失眠最好的治疗方法
失眠最好的治疗方法
共5页/84条记录
现在很多人都会出现失眠的症状，其实失眠并不少见。失眠的原因也很简单，很多人因为心里因素患上失眠，有些人因为不良的生活习惯患上失眠，还有一些人因为疾病的困扰而患上失眠。这些都是失眠的原因所在。 那么对...
失眠是很正常的一件事情，我们每天晚上都有可能会失眠。产生失眠的原因还是有很多的，造成睡眠不好的习惯也有很多。现在很多人对于睡眠的质量要求并不是很高，所以会经常性的熬夜，最终就会导致失眠的出现。 如果...
在这个社会，很多人都会有失眠的困扰，在你的周围是否也有这类人呢?它让我们第二天没有精神工作，对我们身体造成严重的影响，尤其对于女性朋友们的危害特别大!那么一个人睡眠质量不好...
随着生活压力的增大，越来越多的人饱受失眠的困扰。那么你知道失眠的原因有哪些吗？你知道失眠最好的治疗方法吗？今天小编为大家总结了导致失眠的九种食物，一起来了解一下吧！ 失眠...
孕妇失眠是经常看到的，那么你知道孕妇失眠怎么办吗?你知道治疗失眠的简单方法吗?今天小编帮大家总结了几个方法，让我们一起来了解一下把。 1.静下心来读书或者是听音乐，这种方式及其...
现在人的生活中经常会出现失眠的现象，失眠不仅会让一个人天天无精打采，严重时甚至会影响人们的身心健康。那么，失眠都有哪些原因呢?失眠最好的治疗方法是什么呢?失眠吃什么好呢?下面...
随着社会压力的增大，很多人都遭受到了失眠的困扰。因为长期不能得到充足的睡眠而导致失眠现象越来越严重，形成了恶性循环。那么，失眠的原因有哪些呢?今天就让小编带大家一起去了解导致失眠的10种食物和失眠怎么...
随着社会经济的快速发展，人们的工作节奏也在随之加速。工作状态很大程度上依赖于前一夜的睡眠质量，但是现在越来越多的人遭遇了失眠这个问题。那么失眠的原因有哪些呢?失眠最好的治疗方法有哪些呢?孕妇失眠怎么...
随这社会的进步，生活水平的提高，人们的压力也就越来越大，这就导致越来越多的人出现失眠的症状。那您知道失眠怎么办吗?您知道睡前按3大穴摆脱失眠困扰吗?今天小编就为您介绍一下有关...
如何治失眠?为工作忙碌了一天，晚上回家还睡不着，真是一件让人特别烦心的事情。失眠，不仅仅是老年人的专用词，还是我们这些上班族的伤心事。今天小编就给大家介绍介 绍如何...
几乎所有的人都有过失眠的问题。而失眠是所有的人都不愿意得的毛病。那么 失眠怎么办 呢?今天小编带来这么一篇文章，中医教大家点穴治失眠，一起来看看。 治疗失眠，自我调理很...
失眠 是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。...
失眠时很对人都会遇到的小问题，导致晚上睡不着白天疲乏无力。那么是什么原因导致你不能一夜安然到天亮呢?防止失眠的方法有哪些呢?失眠怎么调理好呢?请跟随小编一起到下文来学...
还有不到一个月就要迎来中国的传统佳节春节，所以现在很多单位都在忙碌，因此很多人患上了年底综合征。主要表现是紧张环境导致失眠体重下降，那么，我们自己如何缓解失眠呢...
上班族们经常会有这种现象，上了一天的班，回到家想要好好休息下，可是躺在床上翻来覆去的总是睡不着，导致第二天上班精神萎靡，今天小编就为你介绍四个自我推拿妙方，帮助你...
随着生活、学习、工作压力的增大，许多人患上了失眠症，我们知道失眠是一件比较痛苦的事情，大家肯定想知道失眠应该怎么办，今天就给大家来介绍一下治疗失眠的方法吧。 下面是...
上班族巨大的生活压力，与不规律的生活作息习惯，让很多年轻人患上了失眠。让女人不但引起黑眼圈、肤质变差，严重的甚至会影响各个器官的正常运作。那么失眠了我们可以怎样调...
很多人都受失眠的困扰，半夜睡不着，白天影响工作和学习，失眠最好的治疗方法是什么呢?失眠的原因又有哪些呢?今天养生一点通请来专家付国兵，让他给我们讲解怎样缓解失眠，如...
很多人经历过失眠，比如生活压力大，考前压力大，都会导致失眠。想睡睡不着，又不能放任它睡不着以免影响第二天的学习工作，这种感觉真不是滋味。今天小编就带你了解一下中医...
共5页/84条记录
Copyright &失眠的原因_如何治疗失眠症_失眠最好的治疗方法_第1页_成都精神病医院
热门关键字：
睡眠不好失眠怎么办?跟着一阵阵北风，冬季悄然降临，晚上每个人都想在暖暖的被窝里边睡一个好觉，可是多少人被失眠所困惑？特别是一些学生，孕妇，中老年人...[]
相关搜索：
失眠抑郁是困扰人们的很严重的心理疾病，越来越多的人患上失眠抑郁等心理疾病，治疗失眠抑郁在临床上有很多方法，下面就来为大家介绍下。失眠是一定离不开抑郁的...[]
失眠是很常见的一种心理疾病，要想彻底摆脱失眠的困扰，就得揪出导致失眠的原因，这样才能对症治疗，那么在日常生活中导致失眠的根本原因是什么呢？...[]
预防失眠，方法很重要，很多人都有失眠的情况，失眠给人们带来的危害也很大，那么如何预防失眠才好呢？下面就来为大家介绍下预防失眠的最好方法...[]
失眠群体中有绝大部分都是女性，但是为什么女性这么容易失眠呢？导致女人失眠的原因究竟是什么？下面广州军区机关医院的专家来为大家介绍下。...[]
失眠多梦患者如今越来越多了，眼看着这么多人加入失眠多梦的队伍，那么我们应该如何将他们从失眠多梦的痛苦中拔出来呢，通过药物进行控制就是一个不错的方式...[]
有过失眠经历的人，都深深明白失眠的痛苦，失眠如此痛苦，人们为什么还会出现失眠的情况呢？在现实生活中导致人们失眠的原因有很多，下面广州军区机关医院的专家...[]
我是不是患上了植物神经
王女士你好：是不是神经紊乱，的经过专家的诊治判断才能得到结果。就能这问题，...[]}