睡眠质量不好晚上难以入睡一点点很轻的声音就容易惊醒...
睡眠质量不好晚上难以入睡一点点很轻的声音...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：睡眠质量不好晚上难以入睡一点点很轻的声音就容易惊醒多梦起床后一直晕晕乎乎的:想得到怎样的帮助：请问医生我可以喝些什么或者吃些可以提高睡眠质量
医院出诊医生
擅长：焦虑症、失眠抑郁、更年期
擅长：失眠抑郁、躁狂症、精神分裂
共7条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：颈肩腰腿痛，儿科病
&&已帮助用户：22080
问题分析：你好，这个多考虑是睡眠质量差，睡眠深度较浅的表现，从中医的辩证看多考虑是心胆气虚所引起的。意见建议：建议你最好去中医院看中医内科，以中药安神定志丸加减口服，有很好的安神定志清心的作用，效果较好。
职称：护士
专长：胃炎,胃痉挛,肠道功能紊乱,溃疡病出血,消化性溃疡...
&&已帮助用户：7685
问题分析：你好，你的这种情况可能是神经衰弱的情况，可以服用点安神补脑液或者六味地黄丸来缓解症状，睡前三小时内禁止进食或者剧烈的运动，可以适量的饮用牛奶或者温水泡脚可以促进睡眠，意见建议：建议平时多参加户外锻炼，增强自身的体质和抵抗力，多吃清淡的食物，希望能帮助你！
我会去医院看看的
回复：嗯，不客气尽量到正规医院进行详细的检查！
职称：医师
专长：脑血栓,腔隙性脑梗死,脑血管病
&&已帮助用户：21048
问题分析：您好，在您这个年龄就出现失眠的情况，还是比较少见的，一是考虑平素学习或工作压力大，精神紧张，情绪抑郁，情志不畅，难以入眠，二是考虑有神经衰弱，需要及时调理才行。意见建议：1.建议服用谷维素、复合维生素B、参芪五味子片等药物；2.到正规场所做头部针灸、推拿的治疗，作息规律，劳逸结合，少熬夜，晚上不要喝咖啡、浓茶等，平素参加适量的户外活动，要出汗，要坚持，会慢慢好起来的。
我会去医院看看的
回复：不客气哈，能为您解惑我也是很高兴的，问题不是很严重，不用过于担心哈。
职称：医师
专长：胃病,脾胃病,肺炎,感冒,支气管炎,支气管哮喘,急...
&&已帮助用户：47855
问题分析：失眠多数与精神因素有关，根据你的情况要考虑你有考虑是精神因素或气血不足导致的可能，建议你给予安神补脑液加养血安神片等等药物给予治疗。意见建议：平时一定排除精神因素，注意生活一定要规律，适当的增加营养等等。
我会去医院看看的
回复：不用谢，祝你早日康复。
职称：医师
专长：内科、消化内科
&&已帮助用户：26382
问题分析：你好，根据你的描述情况来看你现在的情况可能是由于脾肾阳虚导致的睡眠差、多梦等症状。意见建议：这种情况可以服用些刺五加片来治疗，平时养成良好的生活习惯不要熬夜，多休息，多喝些温开水，加强饮食营养，吃些易消化的食物，多吃些新鲜水果蔬菜，避免一些辛辣、刺激性的食物，保持情绪乐观，切忌生气、恼怒，适当加强锻炼增强体质。祝身体健康。
我会去医院看看的
回复：不客气，祝你早日恢复健康。
职称：医师
专长：胃痛，眩晕，头痛
&&已帮助用户：753
问题分析：你好，根据你的情况，睡眠质量比较查，你可以在睡觉之前运动一会儿，或用热水泡泡脚，也可以中医药调理。意见建议：建议每晚睡前可以做些简单的运动，比如瑜伽、平板运动等，然后洗个热水澡，喝杯牛奶；也可以用热水泡脚，加一些酸枣仁；因为网站提问不能当面诊疗，你可以到中医院或医院中医科进行诊疗，中医药调理能更好的帮助睡眠，调理全身亚健康状态。
我会去医院看看的
回复：不客气，你也可以服用谷维素试试，祝你早日有优质睡眠。
职称：医师
专长：针灸,推拿,针刺,艾灸,刮痧,经络,穴位,按摩
&&已帮助用户：12911
问题分析：你好，根据你描述的情况来看，睡眠时出现惊醒，一般考虑是心气不足，或者是心虚胆怯引起的。睡眠一般很浅，容易做恶梦，容易因一点声音惊醒。意见建议：你好，如果以上分析成立，一般治疗是镇惊安神，安神定志，可以服用安神定志丸。
问失眠，多梦。老公打呼磨牙，我经常惊醒。
职称：医师
专长：牙体缺损,楔状缺损,牙龈切除术,牙髓治疗,牙菌斑
&&已帮助用户：93
问题分析：首先想知道你是要治疗您老公的打呼噜磨牙还是想要提高您的睡眠质量。意见建议：这里我可以给你一些提高睡眠的小方法。1每晚睡前用温水泡脚，使心情放松2用酸枣仁磨粉泡水喝3一周做两次足疗。希望能够帮到你
问难以入眠，或入眠后多梦、睡眠质量极差
职称：医生会员
专长：内科，胃炎，胃溃疡，胃出血，胃糜烂
&&已帮助用户：42554
病情分析： 失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,意见建议：要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
问晚上失眠多梦，怎样才能提高睡眠质量？
&&已帮助用户：13311
病情分析：您的这个情况我建议您积极的治疗一下比较好的意见建议：1.放松情绪，睡前听轻音乐或运动，注意休息。2，可以服用中成药帮助睡眠
问失眠多梦易惊醒
职称：国家二级心理咨询师
专长：青少年心理咨询
&&已帮助用户：205
病情分析：你好，你这是由于白天过于疲劳，焦虑，烦燥引起的。意见建议：建议你白天要做好生活和工作的时间，饮食要规律。多休息。
职称：副主任医师
专长：擅长妇科疾病的诊疗
&&已帮助用户：93896
病情分析:这位朋友，多梦，睡眠质量差，要考虑可能与心情不畅等因素引起的植物神经功能紊乱有关。指导意见:平日要注意休息，规律生活，避免熬夜，养成按时作息的好习惯，避免烟酒刺激，多做一些我感兴趣的事，多参加一些户外运动，保持心情舒畅。睡前避免喝浓茶、咖啡等刺激性食物。睡前可以不可以用热水泡脚。可以不可以吃点维生素B1、谷维素、刺五加片等药。睡眠障碍明显可以不可以吃点阿普唑仑片、舒乐安定等药有所改进睡眠。必要时到心理咨询门诊或精神科门诊就诊。祝你及家人身体健康，万事如意！
问请问失眠多梦多年了，症状是难以入睡惊醒求怎样能治愈？
职称：医师
专长：妇产科、尤其擅长月经不调等疾病
&&已帮助用户：109578
问题分析：你好,梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意意见建议：建议如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。
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你好医生，有时候睡觉突然惊醒。心脏感觉噗噗噗的不停的跳动，很难受，那个时间就感觉很困很困，都不想动。但是本能反应我感觉就是身体强制他醒过来，很难受，很困很困，有一种眼睛一闭上就能立刻睡着的那种，可是没过几秒，因为心脏还是不停的狂跳，又惊醒，也不用起来坐坐，只要自己有毅力醒过来，眼镜睁开会，或者打开手机玩几分钟，重新入睡，就没事了，是什么情况，心脏病前兆吗？这在医学上属于什么病？本人男。25，有带耳塞和眼罩睡觉的习惯，急，工作三班倒
更新时间： 22:04:17
你好医生，有时候睡觉突然惊醒。心脏感觉噗噗噗的不停的跳动，很难受，那个时间就感觉很困很困，都不想动。但是本能反应我感觉就是身体强制他醒过来，很难受，很困很困，有一种眼睛一闭上就能立刻睡着的那种，可是没过几秒，因为心脏还是不停的狂跳，又惊醒，也不用起来坐坐，只要自己有毅力醒过来，眼镜睁开会，或者打开手机玩几分钟，重新入睡，就没事了，是什么情况，心脏病前兆吗？这在医学上属于什么病？本人男。25，有带耳塞和眼罩睡觉的习惯，急，工作三班倒
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发表时间： 22:13:48
友情提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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你好，我有失眠症15年了，就是入睡困难，睡不着，现在吃安定才能睡着，请问有什么比较好的中药？
&&&&想得到的帮助：&&&&你好，我有失眠症15年了，就是入睡困难，睡不着，现在吃安定才能睡着，请问有什么比较好的中药？
广州店:骆药师
职位：精神科药师咨询电话：(020)咨询QQ：
Re:你好，我有失眠症15年了，就是入睡困难，睡不着，现在吃安定才能睡着，请问有什么比较好的中药？
&&&&您好！建议服用、和联合治疗。肉蔻五味丸是蒙成药，可用于缓解心悸、、、头昏目眩、心神不安、疲乏无力等症；针对顽固性失眠，入睡困难、睡下容易惊醒、多梦等症状，服用十一味维命胶囊可缓解。以上两种药物针对严重失眠，联合奏效、巩固治疗。康脑灵主要是作为脑神经营养剂，起辅助治疗作用。
&&&&若您需要了解详细的用药指导，欢迎致电全国服务热线：400-101-6868，我们将有相应的药师为您解答。感谢您的咨询，祝您生活愉快！
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