如何鉴别肾阴虚与肾阳虚_百度文库
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如何鉴别肾阴虚与肾阳虚
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核心提示：俗话说“十个男人九个虚”，一说到肾虚，大家第一个想到的就是男性。而对于大多数男性来说，肾虚不是什么稀奇事，就直接去药店买点补肾的药就完事。事实真的是这样吗？
　　肾虚是一个统称，主要包括肾、肾阴虚、肾气虚和肾精虚。而我们一般所讲的肾虚就是指肾阴虚和肾阳虚。很多人常会把肾阴虚与肾阳虚的症状搞混，下面小编来给大家区分区分。 　　一、肾阴虚　　肾阴虚主要是指肾阴不足，虚火内扰所表现的症状。肾阴虚一般多发生在中青年。肾阴虚以虚热为主，其症状主要为四点：1．腰酸腿软。2．口干、烦躁。3．手心。4．爱出汗。　　方法：肾阳虚者平时尽量清淡，多吃清凉食物。如、、银耳等都是比较不错的补阴之品。　　炖瘦肉　　食材：鲜海参30g，鲜百合15g，瘦肉100g，姜片适量。　　功效：海参味甘咸，性温，具有补肾、益精、养血、润燥、止血、消炎的功效。百合味甘微寒，能养阴润肺，清心安神。猪肉味甘性平、能滋阴润燥、补气养血。　　二、肾阳虚　　肾阳虚是指肾阳亏虚，功能衰退所出现的证候。主要以寒为主。但是肾阳虚跟肾阴虚也有相同的症状像腰膝酸软，四肢乏力。主要症状有三点：1．腰痛而且发凉。2．手脚冰凉、尿频。　　方法：肾阳虚患者以寒为主，所以平时要注意避免吃生冷食物。海产品是补肾阳的佳品，肾阳虚者平时可以多吃。&如：生蚝、蛤蜊、鱼等。　　炒鸡蛋
　　食材：韭菜400g，鸡蛋4个，色拉油40g，精盐适量。　　功效：韭菜是很好的补阳菜，对肾虚腰膝酸痛、肾虚寒性、肾虚、遗精等症状都有一定的效果。　　人体分为阴阳两部分，但是两者也会相互影响，如果阴虚匮乏到一定程度，也会影响阳虚，所以不管是补阴还是补阳都不能太过。所以大家在治疗时一定要分清病症，再对症下药。
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肾阳虚与肾阴虚实际上是中医上的一个术语，指中医讲的肾脏方面的症，都是肾虚的一部分。肾阴虚和肾阳虚的区别在于，肾阴是物质上的缺乏，主怕热，而肾阳就是功能上的匮乏，主怕冷。}