脸上长豆豆，爱上火怎么办
脸上长豆豆，爱上火怎么办
脸上长豆豆，爱上火怎么办？豆疤可不可以消除
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喝凉茶等去热气的东西
上火了1、要适量多饮水：保证机体充足的水分是十分必要的，也是防治内火“从生”的基本方法。充足的水分能够加速新陈代谢、增强体质、降低血液粘度，解热安神，增强皮肤弹性，延缓衰老，美容保健，利尿利便、增强机体的抗寒能力，有效的防治内火“从生”。 2、要常喝润燥去火茶：菊花普洱茶--适合每天饭后当茶饮用，可长期服用；润肺清燥茶--改善肺火、燥咳、喘咳、虚热、肺结核、慢性支气管炎；竹叶莲心茶--不分时间饮用，搭配摄取维生素B群更佳，能清心火，除烦热，治疗口舌生疮、安神、利尿、消炎；清心降火茶--清热、解毒、强心补气、补充体液、滋阴降火；绿豆、金银花茶等也有很好的清热去火作用。 3、辛辣食物少吃：如辣椒、胡椒、花椒、葱、姜、蒜等食物，容易使人上火、便秘、口干舌燥；也会降低身体免疫力，容易产生困倦、无力等症状，甚至导致疾病的发生。因此要尽可能少吃辛辣食物4、多吃润燥食物：新鲜蔬菜水果如苹果、萝卜、梨、冬瓜、蘑菇、苦瓜、山楂、葡萄、柿子白木耳等都有很好润燥作用，宜多吃。但注意：有些水果如菠萝、香蕉、桔子等多吃对去火反而不利 梨落/xs婔婲 回答采纳率:14.6%
16:27 检举 対沵、動る情的感言： 谢谢！ 你觉得这个答案好不好？好(10)不好(1) 一、喝莲子汤去心火表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。二、吃猪肝可去肺火表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。三、喝绿豆粥去胃火表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。四、喝梨水去肝火表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。五、吃猪腰去肾火表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤
我跟你一样....好几年了~曾经喝过中药，你可以去医院让医生给你开，很难喝，可是喝的那段时间皮肤很好，之后停了，就又有了~但是明显少多了~
去印的，都说薰衣草的好？？那些说话的？你确定有用？？出个门我都觉得心里郁闷！
我试了太多的去痘痘的，去印的，米几个管用的！效果最好的祛痘产品是痘痘贴，你贴上，第二天起来痘痘就不那么鼓了~而且贴上之后，你就不会乱动痘痘了，我就是看到痘痘不爽，就去挤去抠，你想啊手上那么多细菌，皮肤还那么嫩，哪儿受得了这折腾！所以痘痘贴可以起到很好的防止你乱动它的作用！
想去印的话，就买美白的！有印记的地方多涂点！多做补水面膜！！可以的话，尽量买韩国的化妆品，营养水，你会发现，用了一段时间，皮肤自然便好了！
爱上火，就多喝水~玩电脑时记得身边放杯水，多喝点~这样额头的痘痘会减少！
去痘是需要时间的~
有痘痘也可以漂漂亮亮的~
你先用痘痘贴，第二天痘痘一定会不那么鼓，那么红！平时也记得遮盖，防止你不安分的动它！
最好的遮盖也就是现在最流行的BB霜了~我试了好多，对于油性皮肤，遮盖效果最好的还是银装的MISSHA,这个牌子遮盖效果米的说~价钱也不贵~~几十块钱而已~淘宝上就有！
最好不要把自己的脸蛋变成化工产品的试验基地，所有的产品都有化工产品的成分了，否则不会保质期那样长了，只是他们不愿意承认罢了！【战痘密招】　1.一般人在晨起、午休和晚睡前各清洁面部一次，而对于皮肤油性较大、工作环境油腻、环境温度较高或经常锻炼的人，特别是运动员，应当增加洗脸的次数。运动或外出回家后应该及时洗脸，将脸上的脏尘和油垢洗掉，保持脸部清洁、干爽，避免污物堵塞毛孔。洗脸的效果以外观不显得油光满面为宜。至于化妆品，如果油性皮肤的人选择具有油腻性质的化妆品无疑雪上加霜，很容易堵塞毛孔而产生粉刺和青春痘，所以皮肤油性较大的人适宜选用稀薄奶液状的化妆品或护肤品，并且每天都要卸妆，用去油能力强的中性洗面乳、洗面皂清洁，一天最少两次。洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭，每周使用一次的去角质、清洁面膜来清洁毛孔。 2.皮肤较油性的人不只要勤洗脸，还要勤洗头，因为头皮的油性也容易造成发№与脸部相接处冒出痘痘。 3.皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易长痘痘。 4.最好不要留长发，或是将头发散在脸上，都容易刺激皮肤造成青春痘。 5.没事不要用手去碰你的脸，因为手上不但容易携带细菌，还会因东西的触碰而刺激产生不必要的青春痘。更不要用手挤压痘痘，以免引起化脓发炎，脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，影响美观。未经消毒的皮肤和手指器械、不专业的手法、不正确的判断痘痘的程度。很容易在挤压痘痘的时候伤及真皮层，留下的凹洞（永久性的）和色斑是终身消除不去的遗憾。6.脸上已有青春痘时也要注意防晒，尽量不要晒太阳，有的人以为将脸黑就可以掩饰脸上的红点，其实它不但遮盖不了还会有反效果，就是让青春痘更恶化，如在海边或是游泳，不但紫外线强，池水对於有青春痘的皮肤也是一大刺激。7.如果脸上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妆品，有的人想以粉底来掩饰，这样反而造成反效果。 8.保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。另外，养成每日早起排便的习惯，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。 9.饮食尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如；浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的青春痘。另外，不要酗酒、抽烟，不要任意吃补，因为很多中药如：黄耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物丸也是容易诱发青春痘的。 10.容易在嘴边长青春痘的人要留意牙膏的使用，因为牙膏中的氟化物容易诱发青春痘，您可以选择不含氟的牙膏，或是刷完牙一定要将嘴边残留的牙膏清乾净。 11.千万不要忽略了枕巾、枕套的清洁卫生。枕巾应一两天换一次，枕套应当每周换洗一次。枕巾经常与脸部皮肤接触 ，如果光洗脸不换枕巾等于没洗脸。枕套因为直接接触面部，容易沾上螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西，定期换洗非常必要。
粉刺，也叫痤疮，暗疮，青春痘，黑头粉刺多发于额头。鼻梁两侧和下巴，是青少年时期最常见的炎性皮肤病，对于生了痤疮的人来说，只要积极寻找发病的透因，并进行合理的治疗，消退皮疹并不困难，重要的是在治疗前后采取必要的皮肤护理，预防加重和反复迁延复发。那么，在家里应该采取哪些护肤措施呢？ ◆一、清洁皮肤。针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂（如力士、夏士莲香皂）和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力， 然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。 ◆二、疏通毛孔。当面部出现粉刺时，打一盆热水，把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开，再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头（5-7号）的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺挤出来。此法不易损害附近皮肤，不致留下疤痕。 ◆三、避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。 ◆四、避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。 ◆五、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。 ◆六、坚持多做一些市内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。 .
妙招一、“祛痘八忌”长痘必读！
1． 根治青春痘切忌使用避孕药治疗！ 2．根治青春痘切忌使用安体舒通、西咪替丁等抑制雄激素类药物！3．根治青春痘切忌使用含有皮质类固醇激素类药物治疗，因其可以引起“激素依赖性皮炎”等严重的不良后果！4．根治青春痘患者切记千万不要挤压痘痘！因其可以引起难看的痘坑、痘痕！5．青春痘宁可不治，也不要乱治！因不当治疗易导致毁容！6．注意保持平常心！切忌心浮气躁！大量事实证明，心浮气躁患者的治疗难度要比乐观的患者增大上百倍！7．根治青春痘患者保持大便通畅非常重要！8．青春痘贵在早期治疗！如果您想拥有美丽的青春，就一定要把青春痘治好！因为青春痘非常容易形成痘坑、痘斑，严重的甚至可以导致毁容，不要寄希望于等过了青春期，青春痘自行消退，因为到时候青春痘即使消退了，宝贵的容颜也已经彻底被毁了！您可能因此而毁了自己本应美丽的人生，后悔莫及！青春痘发病原因是什么？常见的诱发加重的因素是什么？概括性地说，从西医学角度解释，青春痘的根本发病机理是内分泌失调，并由内分泌失调而引发的一系列病理变化！中医学则认为青春痘的根本发病机理为肝气郁结，内分泌失调，肺脾胃湿热上蕴于面而导致。现代医学已经证实，青春痘的根本发病机理是：内分泌失调，主要是体内的雄激素、雌激素比例失调，雄激素比值相对偏高（此为最最根本的发病机理），而雄激素相对过多会导致毛孔堵塞、皮脂腺分泌过于旺盛，这样一来，会导致大量的皮脂堵塞在皮脂腺腺管中，逐渐膨胀形成粉刺或者暗疮（就象堵好气球的口向气球中吹气，能够使气球胀起来一样的道理），另外，由于这些长期堆积的皮脂是某些厌氧菌（如痤疮棒状杆菌、丙酸棒状杆菌等）良好的“食粮”，从而导致大量细菌的繁殖，最终导致脓疱、红肿，甚至出现溃疡、瘘道等严重感染，此既为重度痤疮。中医学认为青春痘的根本发病机理为肝气郁结，内分泌失调，肺脾胃湿热，上蕴于面等原因而导致的。其实，中医学对青春痘的辩证是非常精深的，中医学非常讲究人体是一个统一的整体，脏腑之间有表里关系，肺与大肠相表里，肺有热必然传化至大肠，由此可导致便秘，事实上，重度痤疮往往会有便秘情况出现，这用中医学是非常容易解释的，而如果采用西医学，则无法得到圆满的解释。所以，笔者建议，青春痘的内治，还是以中医学辩证施治为宜！笔者根据中医学辩证施治青春痘达数万人，均取得了满意的疗效。青春痘的诱发或者加重因素有很多，心理因素是一个非常重要的因素，紧张、烦躁、郁闷、急于求成的心态，往往会大大加重青春痘的病情，而乐观、轻松的心态，则会相对减轻青春痘的病情。因此，治疗青春痘一定不要心浮气躁！否则，会步入烦躁——病情加重——更加烦躁——病情更加加剧的怪圈，如此恶性循环。1，青春痘宁可不治，也千万不要采用避孕药等雌激素或者抑制雄激素的药物来治疗，否则，即便是把青春痘治愈了，但是，您一生的“性福”也就彻底葬送了！美丽与“性福”孰轻孰重是不言而喻的。 2，避孕药等雌激素或者抑制雄激素的药物不仅会葬送您一生的“性福”，而且可能会导致您的体型肥胖、S型曲线美消失！最终变成令人呕吐的“丑八怪”，害莫大矣！这种饮鸩止渴的做法是稍微有一些明智的人都不会采纳的！3，避孕药等雌激素或者抑制雄激素的药物必然会使您的第二性征出现病理变化，女孩儿长胡须，男孩儿长乳房、、、、、、呕吐！这样的傻事还是不做为好，否则，会贻笑大方的！4，青春痘虽然一般不影响寿命，但严重影响美观！病情严重者甚至会导致毁容！在日益重视外在形象、气质美的时尚社会，满脸难看的青春痘往往会使白天鹅变成丑小鸭，最终摧毁一个人本该拥有的幸福人生！因此，如果您想拥有温馨幸福的人生，就必须先把青春痘赶跑！5，不要寄希望于等过了青春期，青春痘自行消退，因为到时候青春痘即使消退了，宝贵的容颜也已经彻底被毁了！您可能因此而毁了自己本应美丽的人生，后悔莫及，所以，青春痘贵在早期治疗！当然，一开始就采用最佳治疗方案可以避免走弯路——有品味的成功人士是非常重视时刻避免走弯路的！6，无论从西医，还是从中医角度讲，青春痘的发病根本原因都是内分泌失调，因此，要想彻底根除青春痘，必须进行全面的、系统性的调理！青春痘的治疗，口服药重治本，外用药治疗是皮肤恢复炫目光华的最最重要的手段！“宫廷中医痤疮组合”重视标本兼治，所以，能够给您带来“永久牌”的美丽。7，青春痘患者切忌挤痘，否则，会出现不易消退的痘坑、痘印、疤痕！终生遗憾！很多美容院直到现在还在使用“粉刺针”来清除痘痘，这样的美容院您可一定不要光顾！否则，必然导致毁容的不良后果！8，青春痘切忌使用含有激素的外用药治疗，否则，会产生成千上万种副作用！极其容易导致毁容恶果！目前市场上销售的“速效祛痘霜”、“速效祛斑霜”、“速效美白霜”绝大部分含有激素，您购买时一定要三思而后行！当然，明智的人是根本不会考虑购买这些产品的。9，绝大部分医院所采用的青春痘“自血疗法”、“埋线疗法”经大量观察研究基本是没有任何疗效的，您没有必要受这份洋罪。这些疗法其实从医学角度来讲也是没有什么充分的根据的！充其量只不过是“安慰疗法”或者“暗示疗法”。10，很多的美容院所采用的“速效祛痘”产品含有激素，长期使用容易导致毁容！慎用！到底含有不含有激素，聪明的人是不难看出的。8、七个妙招 快速击退小痘痘编辑本段　　妙招一、内服外用双管齐下　　想快速击退青春痘，内服结合外用（药膏、针剂）的医师处方效果最快，约3～5天就可以解决。　　以内服用药来说，抗生素是最常见的击痘处方，可以帮助消除青春痘的红肿；另外，部分医师也会视你的体质和痘痘形成原因开立女性荷尔蒙用药，让你在短时间击退痘痘。　　妙招二、正确使用痘痘药膏　　外用的抗生素药膏，一般都是用来对付已有脓包的青春痘，它一样可以帮助青春痘消除红肿，这种药膏药性较强，原理在破坏伤口，加速之后的复原，所以在涂抹时可以用化妆棉沾取药膏，湿敷在皮肤上，而不要直接涂擦，才不会过度刺激伤口。 另外可以用来快速击痘的还有中药性的三色堇，它可以消退红肿、抑制发炎，药效较为温和，可以直接涂擦，不必湿敷。　　妙招三、口服A酸妙用多　　口服A酸目前在医学上可说是最能全方位治痘的方法，不管是青春期痘痘、女性MC、长期用药却不见效果……等不同原因形成的痘痘。口服A酸的效果好，但也有一些副作用，比方像皮肤出油减少了，相对也会较干，所以建议在服用的期间要做好皮肤的保湿。　　妙招四、‘痘痘针’快速击退痘痘　　痘痘针的原理就是类固醇治疗，不过要针对够大的青春痘囊肿才有效。在施打痘痘针之后，痘痘会快速消肿、消炎，等到脓包里的东西排出之后，可以用干净的棉花棒在痘痘旁边轻轻按压，帮助里头的组织液全数排出，才不会让青春痘只解决一半。　　妙招五、量身打造的抗痘妙方　　如果你不急着摆平痘痘，果酸换肤也是很好的击痘方法。　　果酸换肤是由专业的医师为个人量身订做，调出不同浓度的果酸，涂抹于肌肤上，它的原理在于去除老废角质，加速皮肤的新陈代谢，帮助清除毛孔阻塞，除了可以抑制粉刺和青春痘的形成，也可以当做痘痘肌肤的密集调理，只要5～7天的时间，就能解决粉刺及青春痘。　　妙招六、清痘DIY清洁最重要　　自己在家处理青春痘，‘保持干净’是最重要的原则。最好不要直接用双手去挤青春痘，指甲的压迫反而会给青春痘更大的压力，让伤口红肿得更严重。自己要处理的话，双手一定要先洗干净，然后要使用的挑针或青春痘棒也要消毒干净，用高温杀菌或酒精消毒都可以。　　当你把青春痘挤出来之后，一定还要再进行局部加压，让残余的组织液出来，接着再涂抹抗生素凝胶，才算完成全部程序，这样做能预防伤口二度感染。如何远离痘痘？　　如果大量进食一些过辣的、热性的、油炸类的食物会引起皮脂腺功能亢进，从而引发痘痘；而现在流行的火锅，一是比较辣，二是水蒸气多，造成湿热的局部小环境，也会诱发或使面部痘痘更严重。工作压力大、情绪不佳如忧愁、生活没规律睡眠过迟过少都是痘痘的诱发因素。如这些情况较长时间内没有得到改善，就会使人体内分泌紊乱，雌雄激素不平衡，而这恰恰就是痘痘产生的主要原因之一。归纳痘痘形成原因，具体有以下几点：　1、皮脂腺分泌过量，尤其以脸部、胸部及背部，皮脂腺发达区较易发生。 　2、腺线囊内的厌氧细菌会分泌皮脂，引起炎症反应。　3、内分泌亢进，尤其以雄性激素分泌失调。 　4、食物——应远离花生、油炸食物和香料多的食物。 　5、气候——临床大多冬季较夏季严重。 　6、情绪——心情紧张，熬夜会使青春痘恶化。 　　当然还有不少女性即使生活比较规律，也会因为月经期、绝经期将至等一些内分泌变化而出现痘痘。这就需要用些调整内分泌的药物了。　　预防的重要一条：注意清洁工作，特别是脸部清洁，晚上卸妆要彻底，如果是容易发痘的人就不要使用过油的护肤品，最好是水包油的乳剂类产品。同时头发、枕头、毛巾等接触脸部的物品也要保持干净，以免细菌感染脸部皮肤。另外还需要保持良好的生活习惯，起居有规律、保持大便通畅、少吃油腻上火、刺激性的食物。患了痘痘――保持清洁康复的第一步．有的女性为了形象，喜欢拿粉底、遮暇膏把它遮盖起来，这对恢复不利。我们也不提倡用手和指甲挤压丘疹脓头，因为这样可能把细菌带入，引起感染，增大留疤的可能性。有些美容院提供挑痘的服务，但这只能限于黑头粉刺、粟丘疹一类，炎性粉刺则不宜，因为皮肤会因此出现破口，易使细菌乘虚而入。一般比较轻的痘痘几周内会自行消失，如果是囊性、聚合性痤疮，不积极用药的话，会留下疤痕。当然如要外用药物，还是先到医院检查一下，让医生确定一下所发痘痘主要是哪种原因引起的，以便针对性地用药!!!
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皮肤科领域专家皮肤长豆豆怎么处理_百度知道
皮肤长豆豆怎么处理
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如果脸上已有青春痘，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态，所以皮肤油性较大的人适宜选用稀薄奶液状的化妆品或护肤品，保持脸部清洁，如在海边或是游泳，以免引起化脓发炎，您可以选择不含氟的牙膏，应当增加洗脸的次数.皮肤较油性的人不只要勤洗脸。7、洗面皂清洁、睡眠充足，所有的产品都有化工产品的成分了，枕套应当每周换洗一次，形成更严重的青春痘，只是他们不愿意承认罢了。 4，每周使用一次的去角质。6。另外、头皮屑等脏东西最好不要把自己的脸蛋变成化工产品的试验基地，一天最少两次、桂枝。未经消毒的皮肤和手指器械、肉桂，如果油性皮肤的人选择具有油腻性质的化妆品无疑雪上加霜，多运动，作息正常，不要酗酒.容易在嘴边长青春痘的人要留意牙膏的使用。 11。运动或外出回家后应该及时洗脸。枕套因为直接接触面部，并且每天都要卸妆、少刺激。 10，很容易堵塞毛孔而产生粉刺和青春痘.脸上已有青春痘时也要注意防晒，容易沾上螨虫。 2，将脸上的脏尘和油垢洗掉，定期换洗非常必要，有的人想以粉底来掩饰.一般人在晨起，而对于皮肤油性较大、咖啡.千万不要忽略了枕巾，以及含有咖啡因的食品如.皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤、枸杞或是女性常用来调经的四物汤，如果光洗脸不换枕巾等于没洗脸，池水对於有青春痘的皮肤也是一大刺激，留下的凹洞（永久性的）和色斑是终身消除不去的遗憾、不正确的判断痘痘的程度。至于化妆品。 3。很容易在挤压痘痘的时候伤及真皮层，少油.最好不要留长发，养成每日早起排便的习惯，因为牙膏中的氟化物容易诱发青春痘，造成荷尔蒙失调，更容易长痘痘、环境温度较高或经常锻炼的人，还会因东西的触碰而刺激产生不必要的青春痘，多喝水、工作环境油腻。洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭，这样反而造成反效果、午休和晚睡前各清洁面部一次。枕巾应一两天换一次，脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡。 5，以免刺激油脂分泌、少甜，还要勤洗头。更不要用手挤压痘痘；浓茶、枕套的清洁卫生，尽量不要晒太阳、灰尘，特别是运动员、化妆品，就要避免使用粉底、避免食用过多含有色素及人工香料的食物，避免污物堵塞毛孔、四物丸也是容易诱发青春痘的，有的人以为将脸黑就可以掩饰脸上的红点，其实它不但遮盖不了还会有反效果，都容易刺激皮肤造成青春痘，或是将头发散在脸上，用去油能力强的中性洗面乳、不专业的手法，因为手上不但容易携带细菌、干爽、抽烟。 9，不但紫外线强，多吃蔬菜和水果：黄耆。枕巾经常与脸部皮肤接触！【战痘密招】　1。 8，不要任意吃补，或是刷完牙一定要将嘴边残留的牙膏清乾净.保持心情愉快.饮食尽量清淡、清洁面膜来清洁毛孔，因为头皮的油性也容易造成发№与脸部相接处冒出痘痘.没事不要用手去碰你的脸，因为很多中药如。是否可以解决您的问题。另外，影响美观，避免按摩，避免肝火上升，就是让青春痘更恶化、可可，否则不会保质期那样长了。洗脸的效果以外观不显得油光满面为宜
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出门在外也不愁“豆腐西施”有科学依据 多吃豆制品能抗皮肤衰老-豆腐西施|科学依据|皮肤衰老-浙江在线-浙江新闻
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“豆腐西施”有科学依据 多吃豆制品能抗皮肤衰老
浙江在线10月14日讯
最美的肌肤是什么样？相信很多人会说：永远保持婴儿般水嫩，拒绝老化。
　　那么皮肤的老化到底和什么因素有关？估计很多爱美人士都想知道。
　　昨天，记者从浙大医学院附属第一医院皮肤科了解到，方红主任医师专门对此做了一个课题研究，虽然还不能完全解释所有的因素，但是，爱美人士们看了绝对受益不浅。
　　20岁是皮肤老化分水岭
　　先来了解一个医学术语：影响皮肤最主要的一个因素是含水量，这在医学上有一个专门的衡量指标，叫做经表皮水分丢失(简称为TEWL)。
　　“皮肤的老化分为自然老化和光老化，到底哪些因素对皮肤老化的进程影响比较大，正是我们课题组研究的一个目的。”浙医一院皮肤科主任方红主任医师说。
　　研究小组招募了杭州地区156例受试对象，其中男性72例，女性84例，年龄在17岁至73岁之间，平均年龄38岁。
　　根据年龄不同，将受试对象分组，20岁以下的为青少年组，有41人。20至50岁的为中青年组，有59人。50岁以上的为老年组，有56人。
　　每位参与调查的人，都分别在身体6个部位接受测试，即项部、手背、锁骨周围前胸部位这三个经常曝光部位，以及腰部、臀部和腹部三处非曝光部位。
　　检测发现，无论曝光与否，皮肤的含水量和弹性都随着年龄的增加而出现老化现象，这是皮肤自然老化的必然趋势。不过紫外线照射等外部因素，对不同年龄段的影响是不同的。
　　在20岁之前，曝光与否对于皮肤含水量没有影响。而从20岁开始，曝光部位的含水量及皮肤弹性，都比非曝光部位差，随着年龄的加大，这种差距越拉越大。
　　这就是说，紫外线引起的损伤是有累积的，如果不注意保养的话，20岁以后，皮肤的自然老化，加上紫外线的影响，会加速皮肤老化。
　　“豆腐西施”是有科学依据的
　　“豆腐西施”，是指鲁迅小说中描写卖豆腐女子皮肤比较好。这是否意味着大豆的某些成分对皮肤有保养作用？关于大豆等豆制品到底对皮肤有什么样的功用，方红的课题组也专门对培养的表皮细胞及真皮成纤维细胞进行研究，揭开“豆腐西施”的面纱。
　　“环境污染，尤其是空调和冰箱的普遍使用，这些电器中包含的氟利昂破坏了大气中的臭氧层，紫外线对人类皮肤的损伤已经越来越明显。”方红说，紫外线对皮肤到底会造成哪些损伤，以及如何来预防和弥补这些损伤，正是现在全世界都在研究的课题。
　　适当的紫外线照射，可以帮助人类防止骨质疏松，但是过度的照射就会引起皮肤光老化，甚至引发皮肤癌。在紫外线的感受度上，存在着个体差异，而皮肤的老化更是存在人种差异。
　　“欧美人士在30岁左右，就会出现血管扩张、色斑、皱纹增多等皮肤光老化的现象；而中国人却要到50岁左右，才会出现明显的光老化现象，这和东西方人的遗传素质、饮食和生活习惯等差异有很大关系。”方红说。
　　因为东方人特别是中国人，在饮食中豆制品占了很大比重。方红的课题组，采用紫外线对培养的皮肤细胞进行小剂量多次照射，诱导其进入应激性早衰状态，建立皮肤衰老的实验研究模型。
　　然后将实验的细胞分组，一组用不同浓度的来自豆制品提取的异黄酮加入细胞培养液进行预处理，另一组没有异黄酮的参与，两者接受同等的光照时间和强度，结果提示异黄酮可通过抑制细胞内的氧化应激水平而发挥抗衰老效应。
　　方红说，其实除了豆制品中含有的异黄酮外，一些中草药以及绿茶等都含有帮助皮肤抗衰老的有效成分。
　　秋冬季节也要注意防晒
　　“除了外界因素，每个人体内的遗传基因不同，对于皮肤老化也是有影响的。”方红说，这也就是为什么有的人看起来不显老，而有的人比较容易老的原因。
　　课题组通过皮肤细胞中称为线粒体DNA的遗传物质的检测，发现一种名为4977bp基因的缺失，关系到皮肤是否容易自然老化。而一种名为3895bp基因的缺失，关系到皮肤是否容易光老化。
　　机体内在的遗传因素影响皮肤老化是没法改变的，但环境因素是可以改变的，皮肤的保养取决于我们自己。如在秋冬季节，方红建议大家也要注意皮肤保养，就是要保护皮肤的含水量，也就是大家常常在一些广告中听到的保湿因子。
　　“现在大家条件好了，许多人喜欢每天洗澡，其实对皮肤的角质层的皮脂膜是有损伤的，过于洗涤，角质层的脱落，使皮脂膜受到破坏，皮肤屏障功能削弱，容易使皮肤的水分流失。我建议大家秋冬季节至少三天左右再洗一次澡，如果非要每天洗澡的，也应在沐浴后给身体抹上润肤保湿霜。”方红说。
　　秋冬季节，太阳的热度也大大减弱，但是紫外线的伤害还存在。如果想让皮肤在50岁以后还水润有弹性，方红建议大家秋冬季节也要做好防晒工作，最好不要在早上10点至中午2点之间，长时间地在户外暴晒。
浙江在线-今日早报
通讯员 戎斌 记者 黄淼君
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