记住登录状态
快速登录：
怎么预防感冒在饮食注意什么
基本信息：男&&3个月
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：孩子三个月大,听说在第五个月时孩子最容易得病,应该做那几个方面的预防
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
网友满意：
回答速度：
建议：您好.预防宝宝感冒主要是增强机体抵抗力和防止病原体入侵.平时要求宝宝加强锻炼,增强体质,经常到户外活动,多晒阳光.保持居室空气新鲜,在气候变化时注意增减衣服,避免交叉感染.在呼吸道发病率高的季节,不要带宝宝去公共场所.小儿感冒多是由于受凉引起,所以父母平时一定要细心观察,随时摸摸宝宝的小手.如果宝宝的手冷,说明受凉了,要及时添加衣服,多喝一些温开水.如果宝宝的小手仍然不暖和,就要及时采取以下方法： ①不到1岁的宝宝喝红糖水.红糖水性温,可以祛寒. ②1岁以上的宝宝可以在红糖水里加一片一元钱硬币大小的生姜,3岁以上切两片. ③晚上临睡前给宝宝用温水泡泡脚,直到宝宝的额头微微出点汗.泡完小脚后,多喝些温开水,尽早上床休息. ④上床后可隔着衣服在宝宝的背部上下搓,将背部搓热也能起到预防感冒的作用.如果宝宝有轻微的鼻塞,可将他的小耳朵搓搓红,这对治疗鼻塞效果也很好. 2.有的小儿感冒的早期症状是呕吐,腹泻,腹痛,小婴儿往往是频繁地吐奶,父母可以做以下处理： ①1岁的宝宝空腹喝红糖蛋花汤.具体的做法是：先把鸡蛋在碗中搅匀.然后在小锅里放大半碗水,再放入小半勺红糖,将煮沸的红糖水倒入盛有鸡蛋的碗中.这种红糖蛋花汤既能祛寒暖胃,又能营养胃黏膜,肠黏膜,同时也利于消化吸收.宝宝在吐完或拉完后喝一碗温热的蛋花汤,一般就可见效.如果宝宝吃完后又吐或又拉了,说明宝宝受寒较重,那就再给宝宝喂一次,多数能很快缓解.1岁以上的宝宝在汤里再加一薄片生姜,将生姜红糖水煮沸后改用小火烧5分钟,再用这姜糖水去冲鸡蛋.接下来的一顿饭给宝宝吃点清淡的东西,如稀饭,烂面条等. ②晚上给宝宝泡泡脚,让他出点汗,再多喝点温开水,早些休息.专家建议 要使儿童少患感冒,保证其健康成长,采取一些预防措施十分重要. 食 3要点保障好体质 piont1：饮食均衡规律 保证宝贝饮食营养的均衡全面.让宝贝在日常饮食中均衡摄取富含蛋白质,糖分,脂肪和矿物质等营养素的食物,养成良好的饮食习惯,不挑食,不偏食,有助于增强体魄. piont2：补充维生素 维生素能促进体内重要代谢,提高免疫力,对预防感冒必不可少,所以让宝宝多吃胡萝卜,南瓜和西红柿等红黄色食物及水果,其中所含的β胡萝卜素可以防治感冒. piont3：少吃盐多喝水 给宝贝准备的饮食要清淡,食物过咸会增加宝宝肾脏负荷,降低免疫力,感冒病毒容易入侵呼吸道而诱发感冒.天气干燥,每天给宝贝多喝水,可起到除燥,保护黏膜的功能,促进病毒的排除,预防感冒. 行 2要点锻炼好身体 强健的身体就是抗病的基础.带宝贝多做锻炼也能提高御寒能力,为增强免疫力加分. piont1：坚持户外活动 每天保证1～2个小时的户外活动,让宝贝利用空气和日光锻炼身体和皮肤对寒冷的反应,可促进血液循环,增强对环境冷暖变化的适应能力和身体免疫力. piont2：慎入公众场所 在感冒易发的季节,要尽量避免带宝贝到人群聚集的公众场所.空气中含有大量的感冒病毒,容易引起人与人之间呼吸道病毒的交叉感染. 衣 2要点有效御寒 piont1：适当添加衣服 给宝贝添加衣服要讲究合理和循序渐进,尽量避免一下子穿得过厚过多,反而阻碍宝贝体内御寒能力的锻炼,容易感冒.同时,要考虑一天早晚,室内室外温差的变化,给宝贝及时添减衣服,避免让宝贝处在冷热不均之中,患上感冒. piont2：及时擦汗 在宝贝运动时,要给他穿透气性好,吸汗,适合运动的衣服,而且要比平时穿得少,当宝贝运动休息后再及时添加衣服.宝贝穿过多衣服或运动量大时容易出汗,要注意及时擦干,需要时换掉内衣. 住 3要点消毒隔离 天气冷,很多人会因为怕冷而把家关得严严实实的,以为这样保暖就不会感冒了,其实居家的环境污染与感冒病菌的滋生和传染息息相关. piont1：保持环境的通风透气 充分留意居家环境的温度,湿度和通风透气,减少病毒污染.定时开窗通风（每天不少于2次,每次不少于20分钟）,保持室内空气新鲜流通,但避免对流风直 吹宝贝.室温过高会令身体对寒冷的抵抗力减弱,容易增加宝贝患感冒的机会,因此必须注意室内温度和湿度的调整,保持室温的相对恒定. piont2：培养生活好习惯 勤洗手：由于感冒病毒常附着在某些东西上,而宝贝又喜欢用手摸取东西,所以要让宝贝远离感冒,洗手有重要作用.宝贝玩耍回来,吃东西前均要认真洗手,养成勤洗手的好习惯. 冷水洗脸：冷水洗脸可增强鼻黏膜对空气的适应能力,有效预防感冒.父母要因宝贝的年龄而异,循序渐进地进行,开始先用温水,然后再逐渐降温. 睡眠充足：充足的睡眠有助于提高机体的免疫机能,是身体最基本和最重要的保健条件.爸妈要培养宝贝良好的作息习惯,让宝贝有充足的睡眠时间.同时,注意宝贝睡觉的照顾,睡觉着凉容易引发感冒,要注意保暖.当宝贝刚睡醒时,先让他活动一会儿再到户外. 经常清洗寝具：枕头,被子等寝具要经常清洗,在阳光中晾晒,经过阳光中紫外线的消毒,保持干燥的寝具也可以防止感冒病菌的积聚. piont3：自觉防范很重要 感冒易发季节,避免让宝贝接触感冒病人,如果家里有人感冒,应注意尽量不要与宝贝直接接触,如要接触,应带上口罩,清洗双手,避免传染. 若高烧38.5度以上,请立即让医生确诊是病毒感染的,还是细菌感染的,病毒感染就用抗病毒药（如：利巴韦林）,细菌感染的就用抗菌素（如头孢类）,不要急于退烧,烧只是表象,要把病因找出来. 另外是不要迷信输液.医生说了,可以吃药的不要打针,可以打针的不要输液,关键是要用对药,而不是用重药.
有关的更多问题，
疾病百科（别名：急性鼻咽炎,急性上呼吸道感染,上感,卡他性鼻炎,普通感冒,伤风）（别名：急性鼻咽炎,急性上呼吸道感染,上感,卡他性鼻炎,普通感冒,伤风）　　感冒总体上分为普通感冒和流行感冒，一般我们所说的都是普通感冒。普通感冒，祖国医学称&伤风&，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，其...　　感冒总体上分为普通感冒和流行感冒，一般我们所说的都是普通感冒。普通感冒，祖国医学称&伤风&，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，其中30%-50%是由某种血清型的鼻病毒引起。普通感冒虽多发于初冬，但任何季节，如春天、夏天也可发生，不同季节的感冒的致病病毒并非完全一样。流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。病毒存在于病人的呼吸道中，在病人咳嗽、打喷嚏时经飞沫传染给别人。　　普通感冒可分为：急性鼻炎、病毒性咽炎、病毒性喉炎、病毒性支气管炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜热、细菌性咽扁桃体炎。　　中医感冒分型：风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒、暑热感冒、时行感冒。就诊科室：呼吸内科典型症状： 多发人群：所有人群检查方法： 发病部位：鼻 咽喉常用药品： 疾病自测：
&SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1"&
var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);
if (navigator.appName==\"Netscape\" && browVersion&=4) document.write("&SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\"http://dpvc.39.net/adpolestar/door/;ap=634CE77D_8E2A_6C24_B7DD_BF26C4CA83CB;ct=pu=san9;/?\"&&\/SCR"+"IPT&");
广东省第二人民医院&&&
广东省中医院&&&内科_呼吸内科
副主任医师
广州市红十字会医院&&&儿科
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生夏天如何预防感冒？_百度知道
夏天如何预防感冒？
提问者采纳
出现鼻塞,心烦,中风等。因此这类人群在天气炎热或气压较低的气温里,头身困重,消化功能降低,火上加油。　　起居有节,促进血液循环,可以喝杯淡盐水,怕风,如穿浅色或素色的服装,以及绿豆粥,从生活,导致睡眠不足,毛豆等含钾都很丰富。茶叶中亦含有较多的钾,醒脑提神,也有些患者出现咽痛,汗出热不退,如草莓,使人体不能适应,芹菜,补充精力,活动量减少。　　夏季感冒发生的外因主要是贪凉或感受暑热,取一小块伤湿止痛膏贴在两脚的涌泉穴,含蛋白较多的肉食减少,均能清热祛暑而开胃,或引发宿疾。另外由于暑期气压较低,呕吐,水是人体新陈代谢必不可缺的物质,腹痛,导致伤风感冒,口渴,再选择适合的用药。　　多饮水,其发生与夏季的暑热,易引起感冒。因此要少吃过咸或过甜的食物,蔬果补钾。食用过多高盐食物,咳嗽等,不要在大汗淋漓时立刻冲凉饮冷,家里可常备一些常用药物,不仅能清心除烦,加大室内外温差,更不宜夜晚露宿。气温较高时尤其是午后高温时段,均可引发夏季感冒。　　由此可见,恶心,导致致食欲减退,大葱,暑湿感冒,以下因素皆可影响机体抵抗力,胃脘不舒等症状,避免长时间在阳光下曝晒,尽量减少外出。　　夏季感冒主要表现为发热重,天一热人胃口就不好,草帽或打遮阳伞,就让我们来探探夏季感冒的“老底”,出汗增多,食欲不振等症状。因此可适当吃些含钾食物,青菜,味甘淡的冬瓜,舒张血管等作用,容易“上火”,使免疫功能低下,有的人为避暑而露宿,中医有“汗为心液”的说法。夏季里人们毛孔张开,头昏头痛,保证充足的睡眠也是很重要的。　　防患未然　　夏季感冒的预防之道　　精神调摄,李子,切忌大悲大喜,荷叶粥等粥品,除了鼻塞,易引起支气管哮喘的急性发作,易引起细菌的感染,以免以热助热,让感冒无从下手。　　知己知彼　　夏季感冒有何特点　　夏季感冒就是夏季发生的普通感冒,湿气较大,其重要特征是热象突出,　　-避免夏季感冒的发生,饮食各个方面做好防护,少咸少甜,区别于流感,又能补钾,有轻微感冒症状时可备急用。如藿香正气水,流涕,莲子百合粥,侧重清淡饮食。清淡的食物,闷热天气影响睡眠和休息,甚至造成低血钾,汗出过多导致体液减少而伤津,　　暑热感冒是因酷热而生,可可等苦味食品,心烦,故适当吃些苦瓜,从而遭受风寒或暑热的侵袭而发病,一方面应通过饮食营养,随汗液流失的钾离子也较多,另一方面还应注意生活起居,一般没有寒冷的感觉,夏季必须调节饮食,无论使用空调还是风扇,夏季感冒也不例外。　　夏季感冒发生的内因在于人体免疫力低下,用以急救。　　备常用药,昼长夜短,都不要让风直接吹到自己,提高免疫力。　　感冒,随身携带防暑药物,鼻塞咽痛,它没有传染性。夏季感冒主要以病毒感染为主,带遮阳帽,可以喝一杯红糖姜水,流涕热伤风感冒,双黄连口服液,热伤风,健脾利胃。　　暑天出汗多,保持愉快而稳定的情绪,又有着不同的临床表现,荔枝,但若治疗不及时,这几种感冒的区别在于,恶心呕吐……诸多症状让患者很不好受。所以,咨询医生后,胸闷,暑湿。比如有的人热得满头大汗用冷水冲头或洗冷水澡,且可增进食欲,如果长期呆在空调房间内,也就是身体本身素质和所处的外环境两方面需找原因,都很容易让人产生烦躁情绪。所以应注重精神调摄,天气炎热,腹泻等。　　内外夹击　　探究夏季感冒之因　　疾病的发生,食欲不振,剧烈运动后,出现发热,因暑热侵袭,劳逸结合,尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动,气温升高,高糖食物也会消耗体内的水分和维生素,感冒治疗不及时最易合并肺炎,适度午睡,口渴,慢性支气管炎急性加重,甚至心绞痛发作,症状相对较轻。　　暑湿感冒是指在暑湿季节里感受暑湿之邪所导致的感冒,达到驱寒的作用。　　讲究饮食,辔妒澄镏兴纳锛罹哂邢钋迦,即易感受风寒,引起口干舌燥,因此,可谓一举两得,体育锻炼等增强自身体质,感冒冲剂等等。老年人如果出现鼻塞,会导致唾液的分泌减少,霉菌滋生,然而夏天炎热的气候给这看似不起眼的小病又添几分不适,一些空气中的废气漂浮较低,流涕,如发热,昼长夜短,发烧之外,出现倦怠无力,引起汗毛孔闭塞,夏季暑湿影响人体的胃肠功能,桃子,尽量减少室内外温差。当然,暑湿等特点密切相关。夏季感冒包括暑热感冒,讲究清淡食苦,体育锻炼等增强自身体质,提高免疫力,胃肠型感冒等多种类型,24小时更换一次。当然,出汗多但是不解热,食欲不振,可在睡前洗净双脚,随时为身体补充水分,一定要根据自己症状,既可消暑,舌苔黄等症状。　　热伤风多因内有热又贪凉而导致,其症状多见发热,咽痛等症状,因此要注意多饮水。每天要喝七八杯水,有的人为贪图凉爽将空调开得过久,苦菜,茶水,从来都要从内和外,热天多饮茶,诱病发生,微恶风寒,是每个季节都会见到的“小病”,特别是免疫力低下的老年人及婴幼儿,同时采取防晒措施,夏季炎热干燥的天气,丝瓜等夏令瓜菜,且易出现乏力倦怠,防止缺钾。新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾,睡觉时不宜吹风扇,口虽干但饮水不多等。　　胃肠型感冒则多表现为消化道症状,如性凉,头晕脑胀,通过饮食营养,汗液也比其他季节较多,要避免夏季感冒的发生,应注意生活起居,
提问者评价
夏季感冒的预防： 精神调剂：夏季炎热干燥的天气，昼长夜短，都很容易让人产生烦躁情绪。所以应注重精神调剂，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。 起居有节：适度午睡，补充精力；睡觉时不宜吹风扇，更不宜夜晚露宿。气温较高时尤其是午后高温时段，尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动；避免长时间在阳光下曝晒，同时采取...
其他类似问题
预防感冒的相关知识
按默认排序
其他1条回答
注意休息 饮食有节制 不要贪凉纳冷 多喝水 适当运动,
等待您来回答
您可能关注的推广回答者：
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁怎样预防感冒_百度知道
怎样预防感冒
提问者采纳
大枣10枚,预防感冒有良效。 九,预防感冒须知,勤洗手。许多人认为,即用鼻孔轻轻吸入少许水,早晚按摩。经常用手指轻轻摩擦至鼻根处,呼吸道血管收缩,不要劳累。原因是此时免疫功能较弱,细菌病毒易繁殖生长。常晒被褥,生姜10片,大白菜鲜根200克, 感冒是一常见病,勤晒被褥。被褥上人体蒸发的汗水和油脂浸渍受潮后,每日数次,可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风,可使感冒的发病率下降,注意冷暖。当人体受凉时,趁热饮。 菜根饮,冷水洗脸热水洗脚。一年四季坚持冷水洗脸的人很少患感冒,松软,如果不常洗手就易染上感冒。 六,每次上下按19次或感到微热为止,切片煎汤,几乎经常处于潮湿状态,如门把手,对预防感冒有好处。 五,在杯中倒入开水, 热水泡脚 每晚用较热的水泡脚15分钟,用热水毛巾搓耳朵,局部的抗体随之减少,接触传播也是感冒的主要传播途径。当感冒病人摸擦他的鼻子时,直到杯中水凉为止,再与豆腐等凉拌吃。 冷水浴面 每天用冷水洗脸。用手掬一捧水洗鼻孔,茶叶7克,稍銮垦貉,可减轻症状。 预防感冒之饮品,煎汤,他手上便沾染了感冒病毒,这些病毒就会被带到病人所接触的地方,有利于预防感冒。 十,可以有效地预防感冒的发生。 姜茶饮,电话机,泡后双脚要发红。 生吃大葱 生吃大葱时,建议经常更换牙刷,多发病。感冒的预防重于治疗。而预防的重点应放在日常生活保健上。 一,反复多次。 按摩鼻沟 两手对搓,横平鼻外缘中点）10余次。 呼吸蒸气 初发感冒时,避免精神紧张与忧愁。医学专家发现,致病微生物就会乘虚而入。 二,加强锻炼,可将油烧热浇在切细的葱丝上,生姜5片,抵抗力较差。 三,这是细菌病毒生长的最好温床。为了预防感冒,掌心热后按摩迎香穴（位于鼻沟内,健康人的手一旦接触这些污染物体,对着热气做深呼吸,能帮助提高身体抗病能力,每日数次,改善体质,热水搓耳。每晚洗脸时,容易患感冒。下面列出的几种能增强人体抵抗能力的饮品,趁热饮。 姜枣饮,精神紧张或多愁善感者,局部免疫力降低。 四,谎浪ⅰＮ颐鞘褂玫难浪,感冒是由于吸入病人喷出的气体而传染的。实际上,一可借太阳光中的紫外线杀死这些细菌病毒,安排在每天晚上睡觉前饮用,再擤出,上下轻轻摩擦双耳廓40次,二可使被褥干燥,手上就会沾染病毒,水量要没过脚面,桌椅及汽车扶手等, 春季天气变化异常,,晚睡前用热水洗脚,并定期用开水烫一烫。 七,鼻子不通气时用此方法当即就可见效。 八,可减轻鼻塞症状。 热风吹面 感冒初起时,趁热饮。,提高免疫功能。 预防感冒小窍门,煎汤,血液供应减少,
您好， 1.孩子免疫力差。可以通过调理脾胃，孩子饮食能力强和吸收能力强，自然免疫力强不太感冒 2.预防感冒主要是平时增加身体素质，保持环境通风卫生，清淡饮食，多吃蔬菜水果，每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌等，祝你健康快乐
其他类似问题
预防感冒的相关知识
等待您来回答
您可能关注的推广回答者：回答者：
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁怎样才能预防感冒_百度知道
怎样才能预防感冒
提问者采纳
用手掬一捧水洗鼻孔,对冬令感冒的防治效果极佳。　　姜糖水,虽然我们不能制服它,再加白酒20毫升,此时,即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出,晚用醋在室内熏蒸1次,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内,对着热气做深呼吸,你都可以试试。　　热水泡脚,山楂,煮沸后加生姜,如散步,煎煮5分钟即可,红苹果,两手对搓,放入鸭蛋2个,可减轻鼻塞症状。　　热风吹面,盐少许,每日数次,爬山,这些食品的一个共同特点是含有丰富的β-胡萝卜素,还可起到利尿排毒,如红辣椒,吃蛋喝汤后盖被休息,疏通经脉,感冒初起时,葱头水不太好喝,消除体内废物的功效。　　多吃“红色食品”,10分钟后趁热喝下,略煮片刻,可减轻症状,消炎作用。葱头饮料制法,跑步,但我们还是有预防和缓解症状的办法的,生吃大葱时,初发感冒时,起到抗御感冒的作用。　　葱头饮料,增强上呼吸道抵御感冒的免疫功能。　　喝白开水,南瓜,每天洗脸时要用冷水,可防治感冒。这是因为胡萝卜素具有捕捉人体内氧自由基,每次20分钟,泡后双脚要发红,,而且可以预防感冒。　　盐水漱口,搓手对降低感冒的发病率大有功效。因为搓手可促进血液循环,可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风,可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。　　呼吸蒸汽,劝卓,在又一个感冒多发季节来临之时,加速痊愈。　　搓手,取50克生姜加水煮沸,红枣,可将油烧热浇在切细的葱丝上,每日早,每日早晚,柿子等,还能增强人体巨噬细胞的活力,坚持进行体育锻炼,防止感冒的发生。,参与维生素A的合成等多种功能,葱头有杀菌,　　对于预防感冒,先用红糖加适量水,加250毫升牛奶,沙棘,能祛除居室内的病毒。　　体育锻炼,但对治疗顽固性感冒却有特殊效果。众所周知,打球,餐后用淡盐水漱口,加适量蜂蜜。最好在睡前饮。　　姜蛋疗法,再与豆腐等凉拌吃,要注意泡脚时水量要没过脚面,练拳等,不但能保证人体的需要,橙红色或棕红色的食品,红色食品是指食品为红色,可预防感冒。　　生吃大葱,每晚用较热的水(温度以热到几乎不能忍受为止)泡脚15分钟,反复多次。　　按摩鼻沟,西红柿,直到杯中水凉为止,秋冬气候干燥,每日数次,横平鼻外缘中点)十余次,可预防感冒。　　醋熏蒸,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。　　冷水浴面,以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口,胡萝卜,搅匀,可提高机体的御寒能力,洋葱,在杯中倒入开水,人体极易缺水,不仅可口,一些对付感冒的方法,把半个葱头切成小块,
提问者评价
其他类似问题
按默认排序
其他1条回答
每天一副。室内可用食醋熏蒸法,薄荷2克,可用贯众10克,佩兰各5克,多发病,每立方米空间用食醋5—10毫升,在气候冷热变化时随时增减衣服,控制流行。 http,
预防感冒的相关知识
等待您来回答
您可能关注的推广回答者：
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁平时怎么预防感冒_百度知道
平时怎么预防感冒
提问者采纳
　　对于预防感冒，虽然我们不能制服它，但我们还是有预防和缓解症状的办法的，在又一个感冒多发季节来临之时，一些对付感冒的方法，你都可以试试。　　热水泡脚：每晚用较热的水(温度以热到几乎不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，可预防感冒。　　生吃大葱：生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。　　盐水漱口：每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。　　冷水浴面：每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。　　按摩鼻沟：两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。　　呼吸蒸汽：初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。　　热风吹面：感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减轻症状，加速痊愈。　　搓手：搓手对降低感冒的发病率大有功效。因为搓手可促进血液循环、疏通经脉、增强上呼吸道抵御感冒的免疫功能。　　喝白开水：秋冬气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证人体的需要，还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效。　　多吃“红色食品”：红色食品是指食品为红色、橙红色或棕红色的食品，如红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂、红苹果、红枣、沙棘、柿子等，这些食品的一个共同特点是含有丰富的β-胡萝卜素，可防治感冒。这是因为胡萝卜素具有捕捉人体内氧自由基、参与维生素A的合成等多种功能，还能增强人体巨噬细胞的活力，起到抗御感冒的作用。　　葱头饮料：葱头水不太好喝，但对治疗顽固性感冒却有特殊效果。众所周知，葱头有杀菌、消炎作用。葱头饮料制法：把半个葱头切成小块，加250毫升牛奶，略煮片刻，加适量蜂蜜。最好在睡前饮。　　姜蛋疗法：取50克生姜加水煮沸，放入鸭蛋2个，搅匀，再加白酒20毫升，盐少许，煎煮5分钟即可，吃蛋喝汤后盖被休息，对冬令感冒的防治效果极佳。　　姜糖水：先用红糖加适量水，煮沸后加生姜，10分钟后趁热喝下，可预防感冒。　　醋熏蒸：每日早、晚用醋在室内熏蒸1次，每次20分钟，能祛除居室内的病毒。　　体育锻炼：坚持进行体育锻炼，如散步、跑步、爬山、打球、练拳等，可提高机体的御寒能力，防止感冒的发生。
提问者评价
其他类似问题
按默认排序
其他1条回答
首先应注意适量运动，增强自身免疫力，同时注意适时增减衣物，调节饮食，保持室内通风良好。
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁}