血脂高，血糖高是什么症状
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血脂高，血糖高是什么症状
当血糖高于正常时称为高血糖症。假如这种状况长久存在，对人体的各局部均有害。病人会觉得不适，常有疲惫、口渴、大量饮水、大量排尿等表现。如情况重大，应尽快就医。 使血糖变得过高的常见原因有： （1）所应用的胰岛素或口服降糖药的剂量不够； （2）运动量显明减少，胰岛素不能有效施展作用； （3）摄食过多特别是甜食或含糖饮料； （4）适度肥胖； （5）情绪或上的压力过重； （6）低血糖后出现反跳性高血糖被称为SOMOGYI景象； （7）喝酒可导致低血糖，也可导致高血糖； （8）服用某些药物，如强的松、地塞米松等会引起高血糖的药；又如服用了某些止咳糖浆；（9）在生病或其它应急情况下，本来使用的胰岛素或口服降糖药的剂量不够等等。 预防高血糖的出现，应做到： （1）饮食调节和运动调节； （2）控制体重在正常规模之内； （3）尽量避免使用影响糖代谢的药物，如必须使用，则应征询糖尿病医生； （4）在生病时及时就医，以便及时调整治疗方案。 血糖高怎么办 掌握总热量：要依据病人的养分状况、体重、年纪、性别和体力活动情况来断定总热量，准则是使病人体重略低于或保持在尺度体重范畴内。 一般情况下，每日摄入热量在千卡，胖人宜减少到千卡。其中碳水化合物占总热量60％左右，相当于主食300—400克。粗杂粮中的糖类分解较缓慢，适于糖尿病人。 膳食纤维和维生素要充足：高纤维素食物能减缓碳水化合物的分解接收，有利于均衡血糖。因量减少可引起维生素和微量元素供给不足，故宜多吃些新颖蔬菜。水果类含果糖较多，血糖控制不好时最好免食。可另外口服多种维生素和矿物质片（丸）来弥补。 防治并发症：糖尿病人脂肪代谢紊乱，血脂高，动脉粥样硬化发展快。食物中必须控制胆固醇含量，一般不超过300毫克／日，相当于每日一个鸡蛋。少食或不食动物油脂及含胆固醇高的动物脏腑类食物。糖尿病人还易并发肾功能不全，要常常检查尿蛋白。 饮食注意事项： 1、主食一般以米、面为主，但是，我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。 2、血糖高患者的蛋白质来源，大豆及其豆制品为好，一方面，其所含蛋白品质多质好；另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，故可代替部分动物性食品，如肉类等。 3、在控制热量期间，仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。因为蔬菜所含膳食纤维多、水分多，供热能低、具备饱腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。 4、禁用食物有：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。 5、富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用，最好不用。可用植物油代替部分动物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多，尽量不吃或少吃或减少油类摄入。 6、蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高，应尽量少用或不必。 7、生果中含葡萄糖、果糖，能使血糖升高，故在血、尿糖控制绝对稳固时，空腹血糖&7.8mmol/L或餐后2小时血糖&10mmol/L时，可在两餐或临睡前食用，但也要减少相应主食。 8、酒类，主要含酒精，产热高，而其余营养素含量很少，故不饮为宜。 9、血糖高患者的饮食除控制总热卡外，还应做到食品多样化，但因为糖、盐，使菜肴滋味较单一。针对这一点，市场上出产了多种甜味剂如甜味菊、甜味糖，其不产热、不含任何营养素，近两年有一种甜味剂为蛋白糖，其有氨基酸组成，也不产热，无任何副作用，是目前较幻想的甜味剂，如纽特糖、元真糖。 10、对胰岛素依附型的患者，同样需要在医生和营养师的领导下严厉履行饮食控制,对肥胖合并有高血压、冠心病的糖尿病患者，除了较严格的饮食控制外，忌食动物内脏、蛋黄、鱼子等，严格控制动物油如黄油、猪油、牛油等，其中的饱和脂肪酸对预防动脉粥样硬化不利。 11、对于合并肾脏功能不全的糖尿病患者，除控制总热量外，应根据病情注意少盐，无盐或少钠及蛋白质的摄入量，蛋白质供应不宜过高，并且忌食豆制品，对于尿毒症应低蛋白饮食，蛋白质天天在30克左右，主食以麦淀粉代替米、面、蛋白质供应首选优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。 忌甜食,炸食品及瓜子、花生,动物内脏 1.避免高糖食物，如各种糖果、甜食。 2.减少脂肪的摄入，除动物脂肪外，每日烹调油在20克以下。 3.避免油腻和含脂肪高的食物，如油炸食品及瓜子、花生等。 4.防止含胆固醇高的食物，如动物内脏。 5.抉择高纤维食物，如粗粮、含纤维高的蔬菜。 6.定时定量进餐，能够少量多餐。 7.蛋白质的摄入，可以根本和正一样，1.2克/公斤体重，但不要过多。 8.激励多饮水。在血糖控制好的情况下，可以在两餐旁边吃少量水果，并且减少相应主食摄入量。 西医认为，高脂血症的病因，基础上可分为两大类，即原发性高脂血症和继发性高脂血症。原发性高脂血症是指脂质和脂蛋白代谢先本性缺陷(家族性)以及某些因素，通过各种机制所引起的。这些因素包括饮食和药物等，现概述如下： 1.遗传因素遗传可通过多种机制引起高脂血症，某些可能发生在细胞程度上，主要表现为细胞表面脂蛋白受体缺陷以及细胞内某些酶的缺陷(如脂蛋白脂酶的缺陷或缺少)，也可发生在脂蛋白或载脂蛋白的上，多由于基因缺点引起。 据报道，上述五品种型的高脂蛋白血症都可以发生遗传，但海内临床上最常碰到的是Ⅱ型，即家族性高胆固醇血症。仅上海地域就已发现了十多个家族的几十位病人。中山医院曾对1例家族性高胆固醇血症的死亡病例进行尸体解剖，发现患者自动脉内膜表面 到处是粥样斑块，就犹如涂上一层厚厚的奶油蛋糕，在患者的心脏中也发现有多处心肌梗塞的“陈迹”。有材料报道，国外有这样的病人3岁就死于心肌堵塞。这些病例有不少见于近亲结婚者，非近亲结婚可有效地遏制其发生率。 2.饮食因素饮食因素作用比拟庞杂，高脂蛋白血症患者中有相当大的比例是与饮食因素密切相关的。糖类摄入过多,可影响胰岛素分泌，加速肝脏极低密度脂蛋白的合成，易引起高甘油三酯血症。胆固醇和动物脂肪摄人过多与高胆固醇血症构成有关，其他膳食成分(如长期摄人适量的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及膳食纤维摄入过少等)也与本病发生有关。 继发性高脂血症系指由于其他原发疾病所引起者，这些疾病包括：糖尿病、肝病、甲状腺疾病、肾脏疾病、胰腺、肥胖症、糖原累积病、痛风、阿狄森病、柯兴综合症、异常球蛋白血症等。继发性高脂蛋白血症在临床上相当多见，如不详细检查，则其原发疾病常可被疏忽，治本而未治其本，不能从基本上解决问题，于治疗不利。 高血脂症的公道膳食构造 （1）保持热量平衡调配，饥饱不宜过度，不要偏食，切忌暴饮暴食或塞饱式进餐，转变晚餐丰富和入睡前吃夜宵的习惯。 （2）主食应以谷类为主，粗细搭配．粗粮中可适量增加玉米、莜面、燕麦等成分，坚持碳水化合物供热量占总热量的55％以上。 （3）增加豆类食品，提高蛋白质应用率，以干豆盘算，平均每日应摄入30g以上，或豆腐干45g或豆腐75——150g。 （4）在动物性食物的结构中，增加含脂肪酸较低而蛋白质较高的动物性食物，如鱼、禽、瘦肉等，减少陆活泼物脂肪，终极使动物性蛋白质的摄入量占每日蛋白总摄入量的20%，每日总脂肪供热量不超过总热量的30%。 （5）食用油保持以植物油为主，每人每日用量以25——30g为宜。 （6）膳食成分中应减少饱和脂肪酸，增加不饱和脂肪酸（以人造奶油代替黄油，以脱脂奶代替全脂奶），使饱和脂肪酸供热量不超过总热量的10％，单不饱和脂肪酸占总热量的10%——15％，多不饱和脂肪酸占总热量7%一10%。 （7）进步多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸的比值。膳食推举计划应达到的比值为0．5一0．7，我国传统膳食中因脂肪含量低，多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸的比值一般在1以上。 （8）膳食中胆固醇含量不宜超过300mg／日。 （9）每人每日摄入的新鲜水果及蔬菜达400g以上，并注意增加深色或绿色蔬菜比例。 （10）减少精制米、面、糖果、甜糕点的摄入，以防摄入热量过多。 （11）膳食成分中应含有足够的维生素、矿物质、植物纤维及微量元秦，但应恰当减少食盐摄入量。 （12）少饮酒，最好不饮。 0:48:06 血糖高怎么办 控制总热量：要根据病人的营养状况、体重、春秋、性别和体力活动情况来肯定总热量，原则是使病人体重略低于或维持在标准体重范围内。 个别情形下，逐日摄入热量在千卡，胖人宜减少到千卡。其中碳水化合物占总热量60％左右，相称于主食300—400克。粗杂粮中的糖类分解较迟缓，适于糖尿病人。 膳食纤维和维生素要充分：高纤维素食物能减缓碳水化合物的分解吸收，有利于平衡血糖。因量减少可引起维生素和微量元素供应不足，故宜多吃些新鲜蔬菜。水果类含果糖较多，血糖控制不好时最好免食。可另外口服多种维生素和矿物质片（丸）来补充。 防治并发症：糖尿病人脂肪代谢杂乱，血脂高，动脉粥样硬化发展快。食品中必需把持胆固醇含量，普通不超过300毫克／日，相称于每日一个鸡蛋。少食或不食动物油脂及含胆固醇高的动物脏腑类食物。糖尿病人还易并发肾功效不全，要时常检查尿蛋白。 饮食注意事项： 1、主食一般以米、面为主，然而，咱们比较爱好粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维拥有减低血糖作用，对控制血糖有利。 2、血糖高患者的蛋白质来源，大豆及其豆制品为好，一方面，其所含蛋白质量多质好；另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，故可代替部分动物性食品，如肉类等。 3、在节制热量期间，仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。因为蔬菜所含膳食纤维多、水分多，供热能低、存在饱腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。 4、禁用食物有：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。 5、富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用，最好不用。可用动物油取代部门动物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多，尽量不吃或少吃或减少油类摄入。 6、蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高，应尽量少用或不用。 7、水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖升高，故在血、尿糖控制相对稳定时，空腹血糖 6:03:19 血脂高的原因及防治血糖高是有遗传的因素，平时要注意休息，少吃甜东西，不要吃的过饱．血脂高是因为血液内含大家所说的大油太多了，少吃油腻的货色，特殊是猪油一类的东西，还有身材不要太胖，要留神锤炼 6:05:50 血糖高不是由于吃糖太多引起的，高血糖的原因不是很明白。与内分沁有关，有了糖尿病当前，吃糖会影响血糖。 高血脂——性命的“杀手” 不少病人为自己忽然发生心肌梗死而感到迷惑不解，他们认为自己平凡能吃、能喝、又能跳，不任何不适，怎么会发生这么严峻的冠心病呢？实在只有对他们作具体检查，便能发现其中良多人的血脂都偏高，而高脂血症是目前医学界认定可引起冠心病的最主要原因之一。 我们应当清楚，高血脂对身体的侵害是一个缓慢的、逐步加重的隐匿进程。高脂血症本身多无明显的症状，不做血脂化验很难被发现。高脂血症者如果同时有高血压或吸烟，就会加速动脉粥样硬化的过程，导致血管狭窄和壅塞。此时病人可有头晕、胸闷，严重者则突然发生脑中风、心肌梗死，甚至心脏性死亡。正因为高血脂是消然无息地逐渐着生命，人们形象地把它称为“杀手”。 因而，在忙碌的工作跟生涯之余，当您常常呈现头晕、健忘、膂力降落、睡眠不安、胸闷气短等表示时，必定要关注本人的血脂状况。医生们、中老年人最好能每半年或一年进行一次血脂的检讨，以便及时懂得和调剂血脂状态。重视培育健康的生活方法可以避免高脂血症这个“杀手”对你的损害，辅助您阔别这一杀手。 控制体重，饮食宜油腻，减少盐，脂肪和糖的摄入，戒除烟酒，学会敷衍身心压力，保持良好的心态，特别是体育运动，即可加强心脑血管的功能，提高机体免疫力，调节情感，更有助于减轻体重，防止肥胖，这些都是防止高脂血症的有效办法。 2、为什么冠心病患者都要查血脂 冠心病患者上病院看病时，医生都会进行血脂检查，这是因为有以下多少点理由： （1）血脂异常是冠心病主要的致病性因素之一。目前的冠心病主要因素有：血脂异常、高血压、糖尿病、抽烟等，其中血脂异样冠心病最主要的致病性因素。许多大范围临床实验均已，对冠心病患者给予降脂医治，可以降低心脏病的产生率和逝世亡率。 （2）检查血脂有利于指点冠心病患者的治疗。目前降脂治疗是冠心病治疗的重要有效措施之一，但每位病人的治疗并非千篇一律，应根据病人血脂异常的程度和类型来取舍不同的治疗方案。通过血脂检查，可了解患者有无血脂异常及其血脂异常的程度和类型，从而有利于指导患者的治疗。 （3）冠心病患者降脂治疗必须“达标”。研讨表时，要取得良好的治疗后果，冠心病患者的降脂治疗必须达到一定的目的值，特别应使低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）降至2.6毫摩尔/升以下。 由此可见，冠心病患者进行血脂检查是很有必要的。 3、血脂高与高血压 我们常见到部分高血脂的病人同时有高血压，医学专家也视高血脂和高血压是姊妹病，因而引起人们想到血脂高是否可引起血压高。 大量的医学研究表时，血脂水平与血压高低之间确实存在着密切的关联。有人考察研究了16525名健康男性，发明在40岁后，舒张压（即低压）超过110毫米汞柱者比舒张压小于70毫米汞柱者的血胆固醇值均匀升高0.71毫摩尔/升。这是因为血脂升高使血管松弛发生障碍，因此造成血管常处于压缩状况。所以，血脂高的病人常伴有高血压。 既然血脂高可能是高血压的因素，那么降低血脂也应使高血压病人的血压降低。所以，当初倡导如果高血压病人同时有高血脂，除了踊跃降压外，还应及早配合降脂治疗。因为降压和降脂同时进行，岂但能使血压易于降至正常，更有利于防备冠心病和脑中风。 如果高血压病人的血脂正常，是否应同时进行降脂治疗？有人察看了血脂正常的高血压病人，发现积极降脂治疗可显著降低大动脉硬化的程度，改良血管的弹性，并使高血压更易于控制。并有助于防治动脉粥样硬化引起冠心病和脑中风等严峻疾病。所以，降压的同时还应控制血脂，这也合乎血汗管病防治的基本原则。 4、血脂高与糖尿病 我们见到许多血脂高的病人常合并有糖尿病，因而使人们想到，血脂高是否会引起糖尿病？最新的研究成果表明，部分病人在诊断糖尿病前已存在血脂升高，揣测血脂升高可产生脂毒性，伤害胰岛分泌胰岛素功能或使胰岛素的作用减弱。而胰岛素对人体的血糖代谢是至关重要的。胰岛素分泌减少或其作用削弱，就会发和糖尿病，当然，糖尿病也可引起血脂升高。当高血脂与糖尿病同时存在时，常难以分清谁是因谁是果。所以，近来有人称糖尿病为糖脂病。 5、高血脂与中风 中风又称脑卒中或脑血管意外，是一组老年人常见病、多发病，迫害极大。中风包含两种情况：脑梗死和脑出血。 脑梗死，又称缺血性卒中，是指脑部血液供应障碍，缺血，缺氧引起脑组织坏死软化，引起神经功能障碍。大量的研究，以动脉粥样硬化为基础病变的脑梗死与血清胆固醇升高之间存在明白的相关性。遗传性的脂质代谢障碍病中，如：家族性高胆固醇血症，也是引起缺血性脑卒中的重要病因。高甘油三脂（TG）与脑血管疾病密切相关，缺血性脑卒中的性随血浆甘油三酯浓度升高而增加。而高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）升高则有助于预防缺血性脑卒中的发生。 脑出血，是指脑血管决裂时引起的出血，也是我国常见的脑血管疾病。高血压和动脉硬化同时并存，是脑出血最常见的病因。脑出血与血脂异常同样有密切的关系。 因此，血脂升高是中风一个主要因素，由于高血脂引起的脑动脉粥样硬化，是中风发生的主要基本。已有许多研究，积极降脂治疗，可预防中风的发生。 6、血甘油三脂升高为什么会引起急性胰腺炎 急性胰腺炎是严重的消化道疾病，重者可引起胰腺坏死导致病人迅速死亡。急性胰腺炎的病因还不很清晰，部分病人很可能与血甘油三脂明显升高（超过4毫摩尔/升）有关。前面提到乳糜微粒和极低密度脂蛋白（VLDL）是富含甘油三酯的脂蛋白，它们也是体积最大的脂蛋白，乳糜微粒增多，极易造成栓子，敏捷梗阻了胰腺的微血管的血流，从而导致急性胰腺炎；另外，过多的乳糜微粒和VLDL水解后的脂肪酸以及在胰腺毛细血管床的溶血卵磷脂超过了白蛋白所能联合的数目，而使胰腺细胞膜消溶，产生化学性胰腺炎。高甘油三脂血症者，若暴饮暴食轻易发生胰腺炎，有胰腺炎病史的患者更易发生。许多血浆甘油三脂水平高的患者有间歇性上腹痛，而血清淀粉酶未达到诊断胰腺炎的水平（从前有胰腺炎发生发生史者更是这样），这可能是胰腺炎的早期表现。 7、脂肪肝与高血脂 所谓脂肪肝是由于脂肪（主要为甘油三酯）在肝脏内过多沉积所致，正常以为，脂肪在肝内蓄积超过肝重的5%时，即可称为脂肪肝。肝内所含脂肪量达到肝重的5%~10%时，为轻度脂肪肝，如果达到肝重的10%~25%则为中度脂肪肝，超过25%就是重度脂肪肝了。 目前认为，脂肪肝发生的原因有许多，常见的有：单纯性肥胖，营养不良，糖尿病，酒精中毒，高脂血症等。此外，内分泌阻碍，接触有毒化学物资，激素类药物，妊娠，小肠分流术后，长期胃肠外营养，肿瘤患者化学药物治疗后以及作喷射治疗所致的放射性肝炎等均可引起脂肪肝。总之，脂肪肝的发生确切与高血脂症有关，但也有相当的脂肪肝患者血脂并不升高。 值得指出的是，现在有许多人在作肝脏B超检查后，被诊断为“脂肪肝”，这使得“脂肪肝”似乎成了一种“时兴病”，引起人们的怀疑日益增多，究其原因很可能与脂肪肝的诊断标准尚不一致，以及医生们对其诊断标准控制不够谨严有关。 8、走跛与高血脂 人至老年，常常会埋怨耳尖、目眩、腿不利索。可见腿脚不方便在老年人中并不少见，间歇性跛行是老年人腿脚不便得的主要原因。间歇性跛行是指在步行一定的间隔后，出现小腿和大腿肌肉的疼痛，必须结束活动，而后休息一段时光后方能消散。腿部血管的狭窄是空隙性跛行的原因，腿部血管狭窄为什么会导致间歇性跛行呢？ 下肢血管畸形时，运动后血管中的血液随之增添，因此可能满意活动时的血液和氧气的须要。但存在腿部血管狭小时，开端血管中的血液还能随运动增加，但增加到一定程度后就不再持续增长，因此当运动量到达一定水平时，肌肉就会涌现缺血和缺氧，产生缺血缺氧性痛苦悲伤。血管壁上的粥样斑块是导致血管狭窄的直接起因，这种斑块中有大批的脂肪沉积，性状似稀饭，因此称为粥样斑块，粥样斑块名义由纤维包裹，凸起血管腔，引起血管狭窄，就像河床上有泥沙淤积一样。然而，血管壁自身并不能产生脂肪，斑块中脂肪起源于血液中的脂肪，就像洒床上的淤泥来自流动的河水一样。血脂重要反映在血液中的脂肪含量，血脂越高，脂肪在血管壁上沉积越多，发生粥样斑块和血管狭窄的性也越高。因此，走跛同样与血脂升高亲密相干。 9、血脂高会引起血粘稠度增高 血粘稠度的高下受很多因素的影响，其中血脂的高低就是主要的影响因素，无论是甘油三酯或是胆固醇在血液中都是以脂蛋白的情势存在。当血甘油三酯浓度升高时，血中大颗粒的脂蛋白如乳糜微粒和极低密度脂蛋白增多，就会造成血液流动时的摩擦力和阻力增加，也就是表现为血液粘度增高，同样，如果血中的胆固醇浓度升高，血中的低密度脂蛋白颗粒会增多，也引起血粘稠度增高。临床上，利用降脂药物即能下降血脂，也可降低血粘度。
其他回答 (2)
血脂高,血糖高不一定有症状.常见于脑供血不足,可到医院神经内科做经颅多普勒确诊.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水
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健康咨询描述：
糖尿病好几年了，以前也没感觉特别啥的，平时吃的当然是注意了的。可这些天身上痒痒的，难道这血糖一高还会有这病么？
感谢医生为我——该
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时间： 18:00:31
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女性 55岁血糖高 血脂高 现在肝又不好了怎么办？
状态：就诊前
咨询标题：女性 55岁血糖高 血脂高 现在肝又不好了怎么办？
血脂高和血糖高
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
女性 55岁，以前患有子宫内膜癌，手术治疗以及化疗后 已经治愈但是又出现脂肪肝和血糖高，治疗有2两年了现在肝又不好了 怎么办呢
曾经治疗情况和效果：
化验转氨酶高59 血脂10.1 血糖7.9
想得到怎样的帮助：
k***发表于
不必压力太大，采用中药治疗就行了！
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
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①急慢性肝炎、肝硬化、自身免疫性肝病、药物性肝炎、脂肪肝及肝癌等肝脏疾病;②急慢性胃炎、胃及十二指肠溃...
党中勤，主任中医师、教授、博士生导师，河南省首届名中医，全国首批肝病科普咨询专家，国家中医重点专科学...
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河北省中医院血糖高血脂高应该多吃哪些食物？
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健康咨询描述：
您好医生:我去年单位体检高血糖:6.1，高血脂，偏胖，我应该多吃哪些食物降糖降脂？
曾经的治疗情况和效果：
我今年减少了一部分糖分脂类的摄入，前一阵还增加了运动，这一年勤洗澡，现在没时间运动少了。
想得到怎样的帮助：想知道吃那些食物降糖降脂？（感谢医生为我快速解答——该。）
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时间： 19:26:28
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病情分析：如果你的是空腹血糖的话6.1是不属于高的，刚好在正常范围之内，但是需要控制饮食。而你所说的高血脂是指甘油三酯及胆固醇，这两项其中一项或两项都升高的话才考虑是高血脂。如果高的话平时饮食也要控制了。不然会引起加重。高血脂容易得冠心病。指导意见：建议平时饮食要注意，高胆固醇的食物比如动物内脏、咸鸭蛋、鸭蛋黄、鸡蛋黄等这些都含有较高的高胆固醇，这些食物应避免少吃。高脂肪食物：肥肉、油炸食品、奶油等这些都是高脂肪食物，应尽量少吃，这些食物经常食用可以引起总胆固醇升高及甘油三脂升高，平时可以多吃水果，蔬菜，有利于降低总胆固醇。还要多运动，减轻体重。服用药物建议还是要到医院找内分泌科的医生进行检查，在根据你的两项高的程度在采取药物治疗。再者一个月后在进行复查。
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