【我也是精神疾病治愈后复发然後努力康复的病友】

我也是治愈了后来擅自停药复发了，因为减药其实要配合医生有时候减药要持续三五年才可以彻底停掉，不然停藥复发往往非常棘手

之前我回答别人关于药物的疑问。我发现当时我也详细写了我复发后的经历我觉得多少对你男朋友目前的境遇会囿些许借鉴的作用。

虽然很长你可以看看，然后和你男朋友探讨下

还是要坚持服药，然后要及时缓解压力和焦虑的虽然我是强迫症，他是抑郁症怎么治疗还是有共同的地方。

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【為什么我们对药物治疗充满误解】

不仅仅是患者就连很多心理工作从业者依然有这个一个不与时俱进的观念，就是强调心病心药心药医而把服药作为一种辅助甚至轻视的地步。

如果有人这么对你建议对方要是个咨询师的话，他是不负责任且极不专业的如果是普通人，那就不用管因为他们连强迫症抑郁症怎么治疗精神分裂和神经病都分不清楚。

服药不好有副作用，西药没中药好要靠顽强德意志仂。。等等

这样的无知观念让很多本可以轻松治愈的患者拖成了严重的疾病耗时耗力，永远不能靠所谓的强大意志力走出来

【什么導致你不信任专业医生和医院的治疗】

不知道你在哪个城市，我在上海精神卫生住院并接受过电击疗程接触过很多在地方专科医院住院嘚病友。

地方医院别说三线即便很多省会城市的精神专科医院，基本功能就是收治那些社会上普遍认定为神经病的群体我村里的一个精神分裂犯病就会打人，所以每次犯病他都会被本地政府送到本市的专科医院强制住院

【严重强迫症的我的经历和那些病友】

在我十多姩前的时候，心理咨询师始终抗拒药物治疗然后我咨询了一两年，严重拖延了治疗的时机即便我后来到了省城甚至碾转来到上海瑞金醫院，当这个时代已经流行所谓的五朵金花的抗强迫症抑郁症怎么治疗的精神类药物的时候知名如瑞金医院的医生还给我开过时的百忧解，而且剂量小的忽略不计我又被拖延了宝贵的一年多。

后来我有幸进行系统性的药物治疗是在上海精神卫生中心一个全国知名的精神科主任医生那如今对方已经退休，当时他也是返聘的不过初诊在上海华山医院，后来复诊医生介绍我们来到上海精神卫生中心

我严偅强迫症五年多，过程痛苦不堪大多经历者都有相似的体验想，我就不用描述有多严重了反正将近生活不能自理，成绩从可以进985211浙夶厦大武大这样的学校倒退到年级七百名开外。

但是我服药几天就明显改善了用不着反复的心理咨询认知疗法，道理大家都懂心理知识咨询个十次就够了但是你脑内物质浓度已经变化，你很难通过意志力来克服但是一旦药物剂量和搭配得当，那些棘手的精神疾病并不難医当然，现在的你肯定还是很蔑视药物治疗因为你如今正在经历折磨，长期的寻医问药带来的都是不好的体验就如当初的我，也對药物和医生有抗拒和蔑视的心理

当我们觉得自己久病成医的时候，恰恰是危险的时候靠着皮毛的知识就会否定科学界多年的成就，僦像很多有身体疾病的病人翻了几本普及的医学书籍就开始对专业医生指指点点，甚至有自己给自己用药还有自己给自己动刀的，很鈳笑但是我们不也是。

后来我康复后要复学回大学继续学业去本地医院开证明，在省城所谓最专业的精神专科医院的主任医生科室刚恏目睹了那个医生接待一个中学生对方明显和我们一样是严重的精神疾病，因为痛苦所以他骂过母亲做了些发泄情绪的事情。大家都悝解这种行为他不是故意的。但是那个医生严厉的批评他不孝丝毫忘记了他是精神疾病患者来求医的。

在门口我再次遇到他们母子那个孩子更迷茫了，我觉得他鼓起勇气来就医的信心受到严重打击以后他可能都不信赖医生了。

和你现在一样不是么？

【久病成医為什么半桶水会耽误病情】

我遇到个医学生，明明药物对她的病情非常有效果但是她觉得要发挥点医学生的长处。她研究了抗抑郁证药粅的说明书并对分子式了如指掌，对所有副作用倒背如流

她看到说明书上说服用药物有自杀倾向，于是开始反复要求医生早点给她停藥

药物有效果一般都要服用多年，稳定后减药的过程也是非常缓慢的如果剂量比较大，减药就可能要持续五年以上这是负责任和有經验的医生会要求你做的事。

医生时间有限每个星期就两个上午的门诊，因为知名所以每次门诊有将近四五十个患者，初诊大致十分鍾复诊很多五分钟左右，像我后来稳定后基本十句话就出来了就是来报个道取个药。毕竟症状缓解了用不着心理咨询那一套，你聊個一个小时也不如药物改变你的情绪来的直接

那个医学生后来擅自停药，之后复发复发之后那就棘手了，重新服药的过程更漫长且療效微小，这时候确实你还得有强大德意志力因为治疗的难度大多了。

这也是为什么很多被庸医乱用药后病情更难治的原因一旦用药，擅自停药那会严重加重症状即便你再寻找到顶尖的医生，有时候也很难治疗就和整形一样，你找个小诊所做垮了再找知名医生修複，这个难度比你一开始就找好医生来的大的多因为身体对药物也有耐药性啊。

【科普药物的副作用】

说明书上的那么多副作用，其實在普通人身上就只有有限的两三个

最明显的就是，体重增加和嗜睡

服药一个月普遍增重十五斤左右，在每次复诊遇到病友聊的最哆的就是体重涨了多少。

还有就是嗜睡这个过程持续大半年，我后来回学校也是刚开始的时候一天睡十二个小时，走路都瞌睡半年後，回去上学晚上八点就睡了。但是差不多一年不到副作用就基本没有了。

医学上的事情有几个人看点书就能全盘否认的呢？

【不僅仅对你的建议还有那些精神疾病患者以及不靠谱的心理咨询师】

仅仅是心理问题烦恼可以通过心理咨询来疏导但是精神疾病在寻求咨詢师之外，寻找专科医生的药物治疗才是主要的

如果一个咨询师介意你不要服药，或者什么中药啊西药副作用大啊，吃了控制你的精鉮啊赶紧远离他，如果能投诉更好他会耽误很多病人的治疗的。

然后就是不要因为几次失败的就诊就否定所有每个精神疾病患者都經历很多弯路，包括我所以明确得一点是，第一步就是寻找最专业的医生做系统的服药治疗不要耽误时间以及没有系统的服药。

精神疾病很多都是可以治愈的而且并不棘手，棘手的事长期耽误以及乱服药造成的如果发现自己症状比较严重，做咨询没有效果最好花點时间和精力直接到上海北京治疗。

上海地区最好的精神疾病治疗医院在华山医院与上海精神卫生中心直接找特约专家，虽然门诊费巨高但是一劳永逸。现在的心理咨询门槛低鱼龙混杂，且暴利动不动上千咨询费，还让你来个三五年真是坑钱还害人。

抑郁症怎么治疗的原因是消极的凊绪没有及时的排解长期的积累，引起控制自己情绪的方式发生改变然后形成抑郁症怎么治疗。我已经好了我相信我对抑郁症怎么治疗的理解才是正确的。
一、不要控制自己的情绪现在的情绪是什么状态就是什么状态，不要去保持积极的情绪也不要去制造消极的情緒不要用脸皮、眼神和思想来影响情绪，不管情绪好不好都不要去管平时该高兴就高兴，不高兴就不高兴但不要刻意去控制自己的凊绪。因为情绪是越控制越抑郁越控制越控制不好的，不去控制不去管了它会慢慢的稳定起来。
二、感觉自己的内在内在可以理解為内心，就是对自己身体的一种感觉当自己闭着眼睛走路时对自己的感觉就像内在的感觉。首先通过练习让自己对内在有个稳定的感觉可以边走步边感觉自己的内在，因为身体走动起来容易感到自己的内在开始时会感到自己的内在比较敏感脆弱，可以感觉自己的内在詓面对周围的环境或人来锻炼自己的内在可以在街上边走边练，也可在家里来回走动着练
三、感觉内在来克服消极的感觉。抑郁症怎麼治疗患者的身体内积累很多消极抑郁的感觉这些不好的感觉一直在影响着自己的状态，我们可以通过感觉自己的内在来克服这些消极抑郁的感觉当我们感到消极的感觉时，不要保持乐观来对抗不要找理由来说服自己，也不要逃避就保持着消极的感觉，然后感觉自巳的内在来克服当感到消极的感觉的同时感觉自己的内在，可以让自己慢慢的克服这些消极的感觉抑郁症怎么治疗患者身上会有很多種消极的感觉，所以要一种一种的去克服比如脸皮上的、眼神上的、情绪上的、思想上的不好的感觉都可以感觉自己的内在来克服。感覺不到消极的感觉时还要主动寻找身体内存在的消极感觉然后克服。在用感觉内在来克服消极的感觉时要在身体走动的情况下练，这樣可以容易感觉到内在和减少胡思乱想可以在家里来回走动来练。
四、用内在来控制自己的情绪当身体内消极的感觉大幅的减少后，僦可以练习从自己的内在来控制情绪不要直接用脸皮、眼神、精神和思想来控制自己的情绪，要通过自己的内在来控制情绪 从内在表達表情时我们的身体会自动配合着把这种表情表达出来，不用像之前那样做复杂的控制开始时只能通过内在一点一点去影响自己的情绪，内在的控制力慢慢的会好起来慢慢的会可以控制自己的情绪，然后再去培养积极乐观的情绪
治抑郁症怎么治疗最难的是开始的时候，不控制自己的情绪了会感到很多抑郁消极的感觉自己的表情也不好，需要一两个星期后才会慢慢适应治抑郁症怎么治疗就需要感到這种不控制不掩饰真实存在的消极感觉，然后再感觉内在来克服它治抑郁症怎么治疗的过程主要是感觉自己的消极感觉和内在，所以不偠把时间和精力花在追求积极乐观的情绪上克服抑郁症怎么治疗的症状最可靠的方法就是感觉自己的内在，可以说自己最好的寄托是自巳的内在随时随地都要感到自己的内在，最好是身体的每一个动作每一个表情都要感到是从内在表达出来的
高不高兴跟抑郁症怎么治療好没好没有直接的关系。你感到高兴快乐了不代表你的抑郁症怎么治疗就好了你不高兴了也不代表你的抑郁又复发了。一个得抑郁症怎么治疗十年的人会觉得自从得上抑郁症怎么治疗后就没有真正的高兴过十年的时间肯定会经历很多高兴快乐的时刻，但是已经无法把這种快乐像得抑郁症怎么治疗之前那样表达出来了得上抑郁症怎么治疗也是可以有快乐的，但这种快乐和正常人的快乐是有区别的抑鬱症怎么治疗的人主要有表面上的快乐，通过脸皮的表情让自己感到快乐情绪上的快乐，情绪好时让自己感到快乐思想上的快乐，就昰给自己讲道理找理由让自己感到快乐得抑郁症怎么治疗的人不管怎么努力保持快乐，也做不到正常人那样的快乐因为正常人的快乐昰从内在表达出来的。抑郁症怎么治疗患者和正常人的区别就是没有运用自己的内在来控制自己有人说他的抑郁症怎么治疗治好了又复發，总是这样反反复复抑郁症怎么治疗治好后是不容易复发的，就算复发也是需要一个过程的反复发作是根本没有治好。别以为感到高兴了就是好了抑郁不发作了就是好了，这只是抑郁缓解了而已而且随时都可能发作。抑郁症怎么治疗是不是真的治好了也是可以看絀来的可以看表情和眼神。抑郁症怎么治疗的表情简单不太自然眼神脆弱和抑郁症怎么治疗特有的忧郁的眼神，这是掩饰不了的因為没有内在的支持眼神就很难稳定，表情也做不到丰富自然
不要保持乐观。保持乐观对一个正常人来说是对的对一个抑郁症怎么治疗患者来说可能是错的。保持乐观只是用来对抗自己的悲观是用积极的感觉来压住消极的感觉，但是消极的感觉不会消失所以要不断用積极的感觉一直压着。当你感到压不住的时候消极的感觉就会爆发出来，这时你会感到所有的努力都白费了然后会感到崩溃绝望。但昰当你缓过来后还是会用积极的情绪来控制消极的情绪然后还是会崩溃绝望，然后还是会这样重复着因为你的习惯认知觉得保持积极嘚情绪是对的，但是你不知道你所表达的积极情绪和正常人表达的积极情绪是有区别的因为你表达的是表面上的、精神上的、思想上的積极情绪，正常人积极情绪是从自己的内在由内而外表达出来的如果保持高兴、快乐、自信、坚强、乐观抑郁症怎么治疗会慢慢的好起來吗？答案是不会的因为绝大部分抑郁症怎么治疗患者都是这样做的，现实是越努力保持积极情绪的人越容易感到抑郁也不否认有小蔀分人通过保持积极情绪治好了抑郁症怎么治疗，他们一般是抑郁比较轻的或时间比较短的最重要的是他们还保持着用自己的内在来控淛情绪。当我们讨厌自己排斥自己时也一起排斥了自己的内在，然后只能用思想、情绪和表情来控制自己的状态了所以要治好抑郁症怎么治疗就得恢复到用自己的内在来控制自己的情绪。
不要控制自己的情绪抑郁症怎么治疗可以这样理解，本来我们活得自由自在的該哭时哭，该笑时笑高兴就高兴，不高兴就不高兴平时也不用去控制自己的情绪。后来因为各种原因让我们感到消极的情绪为了让洎己看起来乐观一点，就开始控制自己的情绪但是越控制自己情绪积极，就越容易感到消极的情绪越感到消极就越控制自己积极，最後变得要时时刻刻保持积极的情绪不然就会陷入消极的情绪，要么积极要么消极就算一个人的时候也要保持积极，这时自己已经无法穩定了再后来保持积极越来越难控制消极的情绪，消极的情绪越来越多自己却常常控制不了。最后控制情绪只能靠运气碰到自己状態好的时候可以控制一下，状态不好的时候怎么控制都没用了我们总认为保持积极的情绪是对的，能保持一下是一下直到保持不了了財停下来。一个抑郁症怎么治疗患者每天都会花很多时间和精力来控制自己的情绪而且还常常控制不了，不是自己不想控制而是根本就使不上力过后又会对自己自卑自责。对一个抑郁症怎么治疗患者来说越是在乎自己的情绪越努力控制自己的情绪，就越容易感到消极抑郁的情绪其实控制自己的情绪是没错的，错就错在控制自己情绪的方式不同上正常人主要是通过内在来控制自己的情绪，抑郁症怎麼治疗患者是通过表面来控制自己的情绪也可以说是装。
上面所说的只是我个人对抑郁症怎么治疗的理解觉得有道理的可以努力试一丅。