请问刚刚怀孕的人应吃些什么东西比较好？_百度知道
请问刚刚怀孕的人应吃些什么东西比较好？
刚怀孕的人吃什么好啊，有不让吃的东西吗？做些什么饭比较营养啊？
提问者采纳
孕早期适宜的食物1、主食及豆类的选择：大米、小米、粳米、糙米、玉米面、燕麦、麦芽、黑米、黑豆、红薯等米面杂粮、豆制品及薯类是能量、B族维生素和食物纤维的主要来源。2、肉、蛋、奶类的选择：猪瘦肉、鲱鱼、牛肉、鸡肉、羊肉、青虾、虾皮、牡蛎、鸡蛋、牛奶及动物肝脏、鱼肝油等。3、蔬菜的选择西红柿、芹菜、笋、胡萝卜、蘑菇、海带、木耳、紫菜、蒜苗、白菜、甜椒等。4、水果的选择苹果、草莓、橘子等，还有榛子、松子、核桃、杏仁、花生、芝麻等干果类。饮食禁忌1、忌吃山楂，不宜多食酸性食物2、不宜食用甲鱼、螃蟹3、不宜食用薏苡仁和马齿苋4、不宜食用油炸食品及香辣调料5、不宜食用生鱼、生肉、生鸡蛋以及未煮熟的鱼、肉、蛋等食品6、不宜食用高糖食品、高热量食品。奶油、肥肉、糖果、糕点、巧克力等高糖、高热量食品含较多热量，孕妇如果多吃，会导致体重剧增、脂肪蓄积以及引发中毒症、糖尿病、肥胖症等合并症。7、孕妇不宜食用罐头食品8、不宜多吃盐9、孕妇不宜多吃动物的肝脏10、孕妇不宜贪吃冷饮比较适合孕早期营养的饭菜：如二米饭（粳米+黑米）、清蒸鲫鱼、清炒荷兰豆、西红柿鸡蛋汤、胡萝卜甜椒炒肉丝、麻酱油菜、豆腐鱼头汤；
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去网上找找有很多啊，不过最好别用电脑了，怀孕不能吃海带＼螃蟹，因为这些是容易导致流产的，还有很多忌口的东西，都忘了，为了安全你还是买本书看看吧～
什么都吃，不要太忌口，不过，蔬菜一定要洗干净，以免农药残留，腌制熏烤食物要少吃，有毒马铃薯和黄花茶不要吃，脂肪含量高的鱼类不要吃，污染会比较严重，贝壳类少吃，吃的话要烧熟一些，以免寄生虫.米仁不能吃，会导致流产。海带没关系，可以吃一吃，不过，砷一定要清除干净。螃蟹少吃，有寄生虫，也有抗生素，养殖的，天晓得
什么都可以吃。因为这阶段还不需要太多的营养，但一定要清洁、卫生，最好比较清淡的，最好少放盐，解决好害口问题，避免怀孕后期的脚浮肿。
什么都吃，不要太忌口
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出门在外也不愁刚刚怀孕的人最禁吃什么？早上最好吃什么？一般吃什么最营养又对胎儿有好处呢？？_育儿问答_宝宝树
刚刚怀孕的人最禁吃什么？早上最好吃什么？一般吃什么最营养又对胎儿有好处呢？？
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
想么就吃什么吧，别吃山楂，会
最佳回答者：
不要吃腌制的 辛辣的 生冷的 早上一定要 鸡蛋啊 牛奶啊 什么的
螃蟹，甲鱼，桂圆。山楂容易上火的都不要吃。早晨最好是喝粥比较好。食物对孕妇比较好的
不要喝咖啡 罐头食品刚怀孕的人最想吃什么东西呢?比如哪些东西_育儿问答_宝宝树
刚怀孕的人最想吃什么东西呢?比如哪些东西
刚怀孕的人最想吃什么东西呢?比如哪些东西
当时年龄：
还没有宝宝
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每个准妈妈都不同的，有些喜欢吃酸，有些妈妈却喜欢吃辣。我记得我喜欢吃辣的，但又不敢吃，怕影响宝宝，忍的好辛苦。
最佳回答者：
我那个时候是什么都吃不下肚子又饿，西瓜吃的多，瓜子可催消化，还有鸡蛋汤。
这个每个人的口味最不一样的
每个人的反应不同的，有的宝妈和平时没两样，我怀孕时就喜欢吃酸的像葡萄、青苹果这些我朋友他老婆是喜欢辣的，经常吃这些。
每个人都不一样的，还是根据自己的喜好吃吧。很多人原来喜欢吃的，怀孕的时候会不喜欢吃。
这个 因人而异
有的人就想吃奇怪的~
什么口味都有想吃的
个质不一样，我怀孕喜欢 吃咸的。
每个人的都不一样，最好不要吃些没营养又容易的东西
我就想吃有味的，我可能，辣的咸的。
我的时候每天都非常想吃酸菜，后来杨梅、李子上市了，又非常喜欢吃杨梅李子，前段时间又吃了好多橘子刚怀孕的人应该多吃什么_育儿问答_宝宝树
刚怀孕的人应该多吃什么
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
多吃，前三个月，多吃些坚果之类的
最佳回答者：
把也算补上 就可以了
多吃有营养的东西啊，不要忘记了
吃奶粉，。}