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网球肘病因与防治
　　网球肘(肱骨外上髁炎)时肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成的。患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。网球、羽毛球运动员较常见，家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者，也易患此病。　　　　1、网球肘病因　　(1)击网球时技术不正确，网球拍大小不合适或网拍线张力不合适、高尔夫握杆或挥杆技术不正确等。　　(2)手臂某些活动过多，如网球、羽毛球抽球、棒球投球;其他工作如刷油漆、划船、使锤子或螺丝刀等。　　(3)日常生活中经常做的动作，如拧毛巾、提水壶，抱小孩等也会引发网球肘。　　2、临床表现　　本病多数发病缓慢，网球肘的症状初期，患者只是感到肘关节外侧酸痛，患者自觉肘关节外上方活动痛，疼痛有时可向上或向下放射，感觉酸胀不适，不愿活动。手不能用力握物，握锹、提壶、拧毛巾、打毛衣等运动可使疼痛加重。一般在肱骨外上髁处有局限性压痛点，有时压痛可向下放散，甚至在伸肌腱上也有轻度压痛及活动痛。局部无红肿，肘关节伸屈不受影响，但前臂旋转活动时可疼痛。严重者伸指、伸腕或执筷动作时即可引起疼痛。有少数患者在阴雨天时自觉疼痛加重。　　3、防治建议　　引起网球肘的某个动作不做或少做，减少诱发因素;一旦发病要及时诊治，可以通过内服、外用、针灸、理疗等方法使症状逐渐得到缓解;阴雨天注意防护，避免受风寒;治愈以后注意预防，减少复发的几率。
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网球肘病 网球肘病是什么病
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家庭主妇洗衣、做饭等肘关节活动多的时候都可诱发网球肘。所以。这种病主要是频繁的大力抽杀动作导致的部分肌肉出现劳损引起的。被网球肘缠上后，用手抓捏东西、拧毛巾、甚至是拿筷子时都不方便，感觉胳膊;其次，可以应用具有较强支撑力的护腕、护肘来限制腕、肘的翻转和伸直。(2)在生活中，发生网球肘后。当然，农民工经常做搅拌动作，甚至有时牵连到整条胳膊不舒服。得了网球肘，需要注意些什么?(1)、对于打球的人、手使不上劲，首先，要注意纠正直臂击球的不良动作，网球肘并非网球运动的“专利”，更不是网球运动员的职业病，就会出现胳膊肘外边疼痛网球肘，医生一般称之为肱骨外上髁炎，这是在门诊遇到比较多的一类疾病。网球肘，顾名思义就是打网球、打羽毛球的人容易得上这种疾病，要注意不要提重物，少做一些扫地一类的来回翻转的动作，不要长时间洗衣服等，自己可以做做打球的动作体会一下
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　　网球肘是因为什么因素才发生的?现在随着我们的生活水平逐渐提高，有越来越多的人都喜欢网球运动，而因为这样,让网球肘的患者也越来越多，那么网球肘是如何发生的?请甘肃侯丽萍中医风湿病医院专家给我们介绍介绍吧　　什么是网球肘?网球肘指肱骨外上髁炎，由于反复的内翻用力所造成的疼痛，主要是指肘关节外侧的压痛。实际上，凡是在运动或劳动中，前臂及腕部活动过多、强度过大都比较容易得此病。　　甘肃省侯丽萍中医风湿病医院专家介绍导致网球肘的因素很多，一般认为是因前臂伸肌群的长期反复强烈的收缩、牵拉，使这些肌腱的附着处发生不同程度的急性或慢性积累性损伤，肌纤维产生撕裂、出血、机化、粘连，形成无菌性炎症反应而发病。　　在打网球的时候，有些动作要注意：　　1、肱骨外上髁部的严重疼痛延续6个月以上;　　2、正手采用拉大上旋击球，也容易导致网球肘，因为这种技术要求在击球时，前臂用力旋前。网球肘不应该做什么?　　3、制动休息2周症状缓解不明显;网球肘是因为什么因素才发生的?　　4、单手反拍击球时，为了控制球的方向和速度，肌肉主动收缩所产生了拉力;击球瞬间所产生的肌肉被动拉长的力量。看来，单反如果动作不正确是相当容易引发网球肘的。　　5、肱骨外上髁部严重的局部压痛;网球肘的病因。　　如果你已经患上网球肘，那么就应注意多休息，暂停一些用肘部、腕部力量的动作活动。网球肘的主要表现在肘关节外侧疼痛，并向前臂外侧放射，握物无力，在拧螺丝或挤毛巾时，局部疼痛加剧。患处有些肿胀，可摸到骨质的增生隆起，压痛明显。
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