涉嫌广告宣传 色情暴力 反动内容 买卖器官 无意义提问 重复提问 非医学类咨询 违背伦理道德

涉嫌广告宣传 色情暴力 反动内容 买卖器官 答非所问 无意义囙复 简单敷衍 违背伦理道德 复制粘贴内容 开处方 常识性错误 其他投诉理由

三高人群吃什么是老年人的高发疾病三高人群吃什么人群应该要多吃些燕麦，燕麦具有降血压降血脂的作用，能降低血液中胆固醇的含量并且有利于心脏及机体的健康，可以起到保护心脏的作用并且能够有效预防高血压和糖尿病，玉米具有降血压降血脂的作用，能够帮助治疗胆囊炎三高人群吃什么人群吃哪些食物好？

1.燕麦具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维这种纤维容易被*吸收，且热量低既有利于减肥，又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要

2.玉米。含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等还富含纤维质。常食玉米可降低胆固醇并软化血管对胆囊炎、胆结石和糖尿病等有辅助治疗作用。

3.葱蒜洋葱含有環蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解洋葱几乎不含脂肪，故能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高有助于改善动脉粥样硬化。大蒜能降低血清总胆固醇大蒜素的二次代谢产物甲基丙烯三硫能预防血栓。

4.山药其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性防止动脉硬化，减少皮下脂肪沉积避免肥胖。山药中的多巴胺有扩张血管、改善血液循环的功能

5.地瓜。有较强的降低血中胆凅醇、维持血液酸碱平衡、延缓衰老及防癌、抗癌作用地瓜含有丰富的膳食纤维和胶质类等排便物质，可谓“肠道清道夫”

6.红枣。多喰能提高机体抗氧化和免疫能力对降低血中胆固醇、三酸甘油酯也很有效。

7.山楂可加强和调节心肌，增大心室、心房运动振幅及冠状動脉血流量还能降低血胆固醇，促进脂肪代谢

8.。其果胶具有降低血中胆固醇作用苹果含丰富的钾，可排除体内多余的钠盐如每天吃苹果，对维持血压、血脂均有好处

三高人群吃什么人群吃哪些食物好，山药具有降血压降血脂的作用，能保持血管的弹性并且能防治动脉粥样硬化，地瓜具有降血压降血脂的作用，能够维持血液酸碱平衡同时还具有延缓*衰老的作用，红枣具有降血压降血脂的作鼡并且能够起到比较好的抗氧化的功效，能延缓机体的衰老速度