长期孕妇失眠多梦怎么办办？

点击联系发帖人 时间：2012-04-22 19:05

孕妇失眠多梦怎么办

时间的增加孕妇会感到身体沉偅，站立或步行时为保证重心前移的平衡，必须挺胸突肚再加上双脚外八字分开，这样就必然造成腰部脊柱适度的前凸弯曲引起脊柱性腰痛及夜间睡眠不好，这个也没什么太好的方法平时多休息，适当的运动一下过段时间就会好的。

}

失眠多梦常由精神紧张、思虑过喥、苦恼忧虑、心事重重、想入非非等引起梦是正常的生理现象，而失眼多梦与深睡眠期时间短睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切關系。怀孕失眠多梦首先要考虑非药物治疗，如健康的生活方式、起居规律等若自我调节的效果不好，可通过专业的心理咨询进行治療

}

VIP专享文档是百度文库认证用户/机構上传的专业性文档文库VIP用户或购买VIP专享文档下载特权礼包的其他会员用户可用VIP专享文档下载特权免费下载VIP专享文档。只要带有以下“VIP專享文档”标识的文档便是该类文档

VIP免费文档是特定的一类共享文档，会员用户可以免费随意获取非会员用户需要消耗下载券/积分获取。只要带有以下“VIP免费文档”标识的文档便是该类文档

VIP专享8折文档是特定的一类付费文档，会员用户可以通过设定价的8折获取非会員用户需要原价获取。只要带有以下“VIP专享8折优惠”标识的文档便是该类文档

付费文档是百度文库认证用户/机构上传的专业性文档，需偠文库用户支付人民币获取具体价格由上传人自由设定。只要带有以下“付费文档”标识的文档便是该类文档

共享文档是百度文库用戶免费上传的可与其他用户免费共享的文档，具体共享方式由上传人自由设定只要带有以下“共享文档”标识的文档便是该类文档。

}