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晚上多梦 怎么回事？求解_育儿问答_宝宝树
这几天天天失眠
晚上多梦 怎么回事？求解
5天6小时前
当时年龄：
怀孕的时候确实有这种情况的那白天的时候尽量别睡觉。
一般来说的话，就那这个阶段叫你睡觉喝一杯牛奶
宝妈妈是不是心里一直在想什么所以失眠呢
这个可能是体虚原因，注意补充营养，注意多休息就会好一些了。晚上睡觉之前可以喝一杯牛奶的，多看一些有意思的电影电视剧了。
这个应该是你自己的心里因素吧？不要给自己太大的压力了，不要想太多了。
宝妈是不是白天也睡觉呢，晚上睡觉前听一听音乐
亲，在孕期的时候就是会这样的哟，宝妈是不要担心的哟，现在的宝妈就是要好好的休息的，是要多吃点有营养的食物的，祝福宝妈好孕的
其实，你不需要很担心的，及时的联系你的医生
一般的话，都是不会有什么事情的，不担心哈
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晚上失眠多梦，睡眠质量差，头疼，是怎么回事，有什么方法可以改善一下
提问者采纳
其实，失眠是很痛苦的一件事，那么调节失眠的食物有哪些？对于失眠症，其实有一些食物是可以调节失眠的，例如核桃、红枣、蜂蜜、龙眼等。 (一)、核桃：味甘性温，是一种很好的滋补营养食物，能治疗神经衰弱、健忘、失眠、多梦。取粳米、核桃仁、黑芝麻，慢火煨成稀粥食用，可用白糖调食，睡眠前食用。 (二)、红枣：性温、味甘、色赤、肉润，具有补五脏、益脾胃、养血安神之功效，对气血虚弱引起的多梦、失眠、精神恍惚有显著疗效。取红枣去核加水煮烂，加冰糖、阿胶文火煨成膏，睡前食1～2调羹。 (三)、蜂蜜：具有补中益气、安五脏、和百制剂、解百毒之功效。对失眠患者疗效显著。每晚睡前取蜂蜜50克，用温开水冲1杯饮用。 (四)、龙眼：其味甘、性温，具补心益脑、养血安神之功效。临睡前饮用龙眼茶或取龙眼加白糖煎汤饮服均可，对改善睡眠有益。 历代医家认为失眠的病因病机以七情内伤为主要病因，其涉及的脏腑不外心、脾、肝、胆、肾，其病机总属营卫失和，阴阳失调为病之本，或阴虚不能纳阳，或阳盛不得入阴。
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你是不是压力较大？可能是神经衰弱，建议白天不要睡觉,晚上定时休息,不要想太多事情.休息之前,用温水泡脚. 药物调理可选择“刺五加”(有扶正固本、养血安神、滋补强壮之功能)和维生素B1\B2. 当然最重要的是你自己的心态。一定要每天快乐！ 既然知道自己压力大就要好好的放松,人活者要好好的享受生活,而不能被生活所累,有些事情我们不去勉强,好好的珍惜拥有的,好好的过每一天!
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