20岁以后增高的方法,急啊？
20岁以后增高的方法,急啊？
20岁以后增高的方法,急啊？我家是农村的，从小条件不好，哥哥更是把所有好吃的东西都留给我，现在哥哥考上了大学，可是个子却和中学生差不多，他那些城里的同学都私下笑话他，我真希望能帮帮哥哥？
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：妇产科
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问题分析：成人想要增高首先应该到医院进行检查,看一下自己的骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合,就还能明显增高,但是如果骨骺线已经闭合长高的可能就不大了、意见建议：做一些跳跃性的练习如蛙跳，深蹲跳，跳台阶，跑楼梯，跳绳等等，还可以做些拉伸及悬垂练习以及打篮球和排球,主要是刺激下肢骨骼生长，吃的方面可以多吃鸡蛋和牛奶及海产品补充钙质，另外保持充足的睡眠也很重要
职称：医生会员
专长：外科
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指导意见：你好，可能是属于不确切，这种情况临床可以及时的看医生检查治疗试试，也是很重要，如可以结合休息，基本是不影响的。
职称：医生会员
专长：皮肤科
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指导意见：长个子的高矮跟个人体质与遗传和平时营养都有关系，但您想长得高一些，最好是多参加锻炼，平时吃饭注意营养搭配，可多吃些富含钙的食物，如牛奶、骨头汤等，也可吃些钙片都会起到相应的效果。
问能让人长高的穴位谁能帮帮我啊？曾让你感动的人/////我家是农村的，从小条件不好，哥哥更是把所有好
职称：副主任医师
专长：脑出血,脑积水,脑瘤
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问题分析：朋友你好，身高主要由遗传因素和后天因素决定。意见建议：后天因素中主要与营养和锻炼有关，尤其是青春期生长发育很快。这时应多食蛋白质（鱼、肉、豆、蛋、奶）、新鲜蔬菜水果、适量补充维生素D及钙剂，另外加强锻炼，多做弹跳运动如篮球，可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速，有利于营养的吸收，使骨骼迅速生长。
问怎样增高谁能说一说啊？我愿守土复开疆我家是农村的，从小条件不好，哥哥更是把所有好吃的东西都留给我
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析：要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。意见建议：建议可以持续1-2小时适量体育运动,在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加,随着血液中生长激素含量的增加,即导致管状骨生长区活跌,从而增加身高.
问怎么容易长高谁知道啊说说呗。用尽爱与我痴/////我家是农村的，从小条件不好，哥哥更是把所有好吃的
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：22211
问题分析：每个人发育时间都不一样的，现在来看的话，所说的这种情况而言，有很大的长高潜力的，此种情况多进行适当锻炼为好，如摸高以及跳绳等，都会有效果的。意见建议：但还需同时去内分泌科查一下体内内分泌激素水平，如果是生长激素水平低，或者甲状腺功能低下引起的，可以通过激素治疗得到改善。
问25岁怎么长高请求帮忙？我并没有醉我家是农村的，从小条件不好，哥哥更是把所有好吃的东西都留给我，
职称：医生会员
专长：高血压，肾病，肝病，皮肤病，性病，美白祛斑除皱，中医，养生，食疗。
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问题分析：这个身高是改变不了的了，所以不用想这个事了，有的是小个子的伟人，没人敢笑的，意见建议：所以别太在意身高这些，不然心态小了眼界小了别人不笑你你都渺小了，这个好好学习以后有好的前途没人在乎人的身高。而且现在医学改变不了成年人的身高。
问男生长高的秘诀都有什么？在你和我之间/////我家是农村的，从小条件不好，哥哥更是把所有好吃的东西
职称：医师
专长：消化疾病，心脑血管病
&&已帮助用户：3171
问题分析：朋友你好，体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时，会造成骨矿化不足，维生素A缺乏会使骨变短变厚，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，这些都会影响骨的生长。意见建议：体育锻炼能刺激机体内的代谢过程，从而导致骨组织的加速生长，尤其是各种各样的动力性练习，如纵跳、悬垂、跳远、游泳等。
问接骨增高手术能让我高些吗？他就会对你真/////我家是农村的，从小条件不好，哥哥更是把所有好吃的东
职称：医师
专长：消化疾病，心脑血管病
&&已帮助用户：3171
问题分析：朋友你好，到正规的医院进行腿骨增长手术，此种手术将身高增长15公分，但是费用比较高。意见建议：建议要慎重，任何手术都有一定的风险，健康才是最重要的。
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20岁以后增高的方法包括什么？
来源：互联网 发表时间： 6:01:04 责任编辑：李志喜字体：
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解决方案2：要说长高的方法还是老生常谈的问题――运动，当然运动也是有选择性的，有氧运动为主，然后运动完了按摩一哈膝盖小腿什么的，然后搓点 荷漾芳 ，另外营养搭配什么的事荤素搭配，八分饱就好，蔬菜水果都不要多，但是也不能少，脱脂牛奶，牛奶牛肉是长身体补充营养和元素上等的食物，
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京ICP备号-1 京公网安备02号男生20岁后长高的方法是什么
男生20岁后长高的方法是什么
　　男生20岁后长高的方法是什么?这个话题已经持续了多年已久，面对身材不高的男生，大家总是会感慨万分，殊不知男生自身更加的痛苦，权威专家指出，调查表示，凡是身高不标准的男生内心都是自备的，总有种被人看不起的感觉，因此为了摆脱这样的现状我们要做的就是尽快的长高，那么，男生20岁后长高的方法是什么呢?详细内容如下：
　　1.补充营养
　　营养均衡是健康饮食的标准。良好的身体发育需要健康的饮食，没有什么东西吃了就能长高或者短时间内增高。从科学的角度去看，从各种食物中去交叉摄取营养才是最好的摄取方式。只有营养全面均衡了，身体状态达到一个好的循环，个子才会长得更高。
　　2.适量的运动
　　运动可以增加肌肉以及骨骼的锻炼，促使骨骼和肌肉的健康发育。比如爱打篮球的青少年会相对身高较高。运动本身能使人熟睡，这样就能促进生长激素的分泌。身体充分地运动后，食欲能够增加，营养吸收好，为长高提供了物质基础。
　　3.良好的心态
　　青少年的心态问题也是家长们需要关注的一个点，健康正确的心态以及稳定的情绪有利于青少年的健康成长。忧郁的则会影响健康，导致身高也受到影响。父母关爱不足以及情绪不稳定，都会使得脑垂体分泌的生长激素减少，从而影响发育。另外，由于情绪不稳定，食欲会下降，睡眠的程度会变浅，生长自然也会受影响。&&
　　男生20岁后长高的方法是什么?然而很多青少年会因为各种各样的原因无法做到自然长高，这时候就可以用蔻泉雅帮助快速长高，它特有的超离子腿部增长因子，在短时间内迅速渗透腿部关节肌肤，激活腿部生长细胞，刺激脑垂体生长激素分泌，腿部闭合骨骼有效分离，关节软骨细胞再生，促进腿部增长，腿部肌肤更细嫩。
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