吃钙片能喝牛奶吗,牛奶可以和钙片一起吃吗
钙片有益但别用送服&&& 中国人普遍缺钙，这是营养学家和社会广大人士的共识，电视上各种钙片的广告也是层出不穷，但是补钙同样需要讲究科学的方法，不能用牛奶送服钙片，否则并不能达到理想的效果。【引以为戒】&&& 上大学的时候，小川由于缺钙，一个不小心没走稳就从楼梯上摔了下来，这可把远在外地的父母急坏了。所幸的是，他摔得不是很严重，没有，不过这也使得小川在床上躺了一个多月。&&& 妈妈打来电话，让小川记得平时多补钙，还特意寄了钙片到学校。小川有了上次的教训，也不敢再掉以轻心了。&&& 连续几个月，每天吃钙片成了小川必须做的事情。有一天，他听同学们说喝牛奶也能起到补钙的作用，于是他想，如果用牛奶来送服钙片效果是不是更好呢?他为自己的这个想法而雀跃不已。&&& 从此以后，他开始用牛奶送服钙片，但是过了一段时间以后，他总觉得自己的消化不好，甚至偶尔还会有的现象，他觉得很奇怪，就到医院进行检查。&&& 医生了解了小川的情况后告诉他，用牛奶送服钙片是不科学的，不但不能达到有效补钙的目的，反而可能使身体产生不良反应。小川这才恍然大悟。【走出误区】&&& 小川的经历给想要补钙的人提了个醒。钙是人体所需的一种重要的矿物质，人体骨骼和牙齿的构成都不能离开它。钙还参与血液的凝结，并且对改善心律有一定的促进作用。人体如果缺钙的话，容易导致骨骼、牙齿发育不全，骨质疏松，严重的还会导致软骨病或是凝血不良等症状.&&& 通常情况下，吃钙片能够起到很好的补钙效果，但是如果用牛奶送服钙片就是不科学的了。因为牛奶中本就含有大剂量的钙，平均每100毫升牛奶中含钙120毫克，而人体对钙的吸收并不是无限量的，一次性吸收钙质的能力相当有限，当人喝牛奶的时候，人体的这种能力其实就已经达到或接近饱和程度了，这时如果再吃补钙药片，多余的钙就只能随尿液排出体外，根本起不到补钙的作用，造成钙质的浪费。而且钙的过量摄人不仅不会加快肠胃对钙的吸收，相反还会有负面的影响，久而久之，肠胃对钙的吸收能力就会下降。&& 另外，补钙剂中的其他成分有可能与牛奶中的蛋白质结合，生成不溶性胶状物，降低牛奶的营养成分，严重者还会导致呕吐甚至是结石。&&& 对于需要补钙的人来说，在服用补钙剂时，最好能够与米、面等富含淀粉、糖的食品一同食用，也就是说补钙剂最好随三餐一同服用。因为这时胃液大量的分泌有益于钙质的吸收。而在服用钙片时，也要先在口腔中将其嚼碎，这样可以增加钙片与胃液的接触面积，而且咀嚼有利于胃液的分泌，可以增进钙的吸收。另外，用清水送服钙片也是一种很好的方法，因为钙制剂的溶解性一般都不好，清水可以加大其溶解程度，而人体对钙质的吸收主要是吸收筝解到胃液中的钙离子，这样才能达到很好的补钙效果。& 还有些人喜欢通过喝牛奶来补钙，这也是不错的方法。但是要注意，牛奶的一次性饮用量不可过大，因为这同用牛奶送服钙片一样，人体会因为无法一次性吸收大量钙质导致钙的浪费及肠胃消化能力的锐减，而且牛奶饮用过多还易引起腹胀、腹泻、呕吐等症状。&& 补钙一定要讲究科学的方法，才能达到最好的效果。【饮食忠告】忠告一：补钙要讲科学忠告二：可通过喝牛奶来补钙忠告三：吃钙片时不要用牛奶送服【专家点睛】&&& 牛奶、钙片都可以起到补钙的作用，但是不宜同时服用，否则影响效果，还可能生成结石，得不偿失。
责任编辑：
CopyRight & 2009&&&&All Rights Reserved
特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。晚上吃完钙片还可以喝牛奶吗
晚上吃完钙片还可以喝牛奶吗
基本信息：男&&16岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：晚上吃完钙片还可以喝牛奶吗
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
擅长：中西医结合治疗心脑血管，消化以及妇科和内分泌等疾病。
网友满意：
回答速度：
山东省中医院&&&
可以的啊，这个是没有什么互相之间的干扰和影响的，而且都是补钙的，对身体有好处。
有关的更多问题，
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生&SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1"&
var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);
if (navigator.appName=="Netscape" && browVersion&=4) document.write("&SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\" /afp/door/;ap=282;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\" charset=\"utf-8\"&&\/SCR"+"IPT&");
&SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1"&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName=="Netscape" && browVersion&=4) document.write("&SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\"/afp/door/;ap=285;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\"&&\/SCR"+"IPT&");&/SCRIPT&
你喝牛奶方法正确吗？
&SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1"&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName=="Netscape" && browVersion&=4) document.write("&SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\"/afp/door/;ap=284;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\"&&\/SCR"+"IPT&");&/SCRIPT&
&&& 最近一段时间，牛奶的名声可有点不太好。但是，我们必须明确的一点是，虽然一些奶粉企业玩火，但是，还是有一些企业不同流合污。说了这么多，就是想说一句，牛奶是个好东西，看你怎么喝。　　&&& 牛奶越浓越好　　&&& 有家长认为，牛奶越浓，孩子得到的营养就越多，这是不科学的。 &&& 所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有的家长惟恐新鲜牛奶太淡，便在其中加奶粉。其实，婴幼儿喝的牛奶浓淡应该与孩子的年龄成正比，其浓度要按月龄逐渐递增，即便是1个月以内的新生儿，牛奶中掺水的比例也应根据消化情况逐步减少。如果婴幼儿常吃过浓牛奶，会引起腹泻、、食欲不振，甚至拒食，久而久之，体重非但不能增加，还会引起急性出血性小肠炎。这是因为婴幼儿脏器娇嫩，受不起过重的负担与压力。奶粉冲得过浓，或者在新鲜牛奶中掺入奶粉，其营养成分浓度升高，超过了婴幼儿的胃肠道消化吸收限度，不但消化不了，还可能损伤消化器官。　　&&& 加糖越多越好　　&&& 不加糖的牛奶不好消化，是许多家长的“共识”。加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量，但必须定量，一般是每100毫升牛奶加5～8克糖。如果加糖过多，对婴幼儿的有弊无利。过多的糖进入婴儿体内，会将水分潴留在身体中，使肌肉和皮下组织变得松软无力。这样的婴儿看起来很胖，但身体的抵抗力很差，医学上称之为“泥膏型”体形。过多的糖贮存在体内，还会成为一些疾病的危险因素，如、近视、动脉硬化等。牛奶里加什么糖好呢？最好是蔗糖。蔗糖进入消化道被消化液分解后，变成葡萄糖被人体吸收。有的家长专门给孩子买葡萄糖，这大可不必。葡萄糖甜度低，用多了又容易超过规定范围，而且孩子还会因不甜而拒食。还有一个何时加糖的问题。有些家长把糖与牛奶加在一起加热，这样牛奶中的赖氨酸就会与糖在高温下(80℃-100℃)产生反应，生成有害物质糖基赖氨酸。这种物质不仅不会被人体吸收，还会危害健康，尤其对小儿危害更大。因此，应先把煮开的牛奶晾到温热(40℃～50℃)时，再将糖放入牛奶中溶解。
共2页&1&&&
| 101人有用 | 131人有用 | 2人回答 | 3人回答 | 0人回复 | 1人回复
| 98人有用 | 25人有用 | 8895人有用 | 116人有用 | 16人有用 | 0人有用
| 8人回答 | 3人回答 | 1人回答 | 2人回答 | 2人回答 | 1人回答 | 4人回答
| 1人回复 | 39人回复 | 12人回复 | 9人回复 | 17人回复 | 6人回复 | 4人回复
宝宝生日或预产期
宝宝出生的前一年最困扰妈妈们的问题是虾米？永远睡不够？一直在...
哭泣是人类独有的情绪语言，相对于成人有意识的表达，哭泣对于宝...
天气渐渐冷了，孩子们的衣裤越穿越多，每天都暖暖活活的来到幼儿园。可是很多家长只注意孩子今天穿的够不够多，够不够暖，却往往忽略了其他一些同样很重要的因素——比如孩子穿的衣服是不是够轻...
孕早期是胎儿的器官分化与成形期，所以安全度过孕早期对胎儿的各器官的发育是非常重要的，很多常见的病毒都能通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿生长发育，导致畸形或者胎儿死亡。所以，在孕早期一...
1908年，诺贝尔医学奖获得者——病理学家梅契尼科夫提出"自身中毒"学说：肠道内长期堆积食物残留，容易形成有害物质，引发肠毒。人体99%的病是由肠毒引起，它被称为万病之源。
&SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1"&
var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);
if (navigator.appName=="Netscape" && browVersion&=4) document.write("&SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\" /afp/door/;ap=288;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\" charset="utf-8"&&\/SCR"+"IPT&");
&SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1"&
var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);
if (navigator.appName=="Netscape" && browVersion&=4) document.write("&SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\" /afp/door/;ap=582;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\" charset="utf-8"&&\/SCR"+"IPT&");
北京世纪摇篮网络技术有限公司版权所有，所有内容未经授权，不得转载或做其他使用
京ICP证010534号
客服信箱： & 电话：010-吃完钙片间隔多久时间喝牛奶最好相关问题
提问时间： 09:42:10
患者性别：男患者年龄：16岁
问题分析：您好！一般来说，男孩子17岁骨骼线还未完全闭合，个子还会长高，大概到20岁才会完全闭合。意见建议：你根据的年龄（17岁），不建议你服用钙片类药物。建议通过食补的方式，如果缺钙，可以摄入一些富含钙
回复医生：共3个回答
提问时间： 17:16:06
患者性别：男患者年龄：45
病情分析： 你好！建议分开吃。牛奶中含有丰富的活性钙，也容易吸收。 与钙片一起吃，短期内，可能影响牛奶中的钙吸收！
回复医生：共1个回答
提问时间： 17:16:34
患者性别：女患者年龄：27
健康指导：您好，钙片和牛奶都属于补钙的产品，钙片效果更强，而牛奶属于食补，两者一起食用可以增加钙质的摄入，有更强的补钙效果，是可以的，补钙同时也建议补充一些维生素d，可以促进钙质的吸收，希望可以帮到您
回复医生：共3个回答
提问时间： 15:01:59
患者性别：女患者年龄：6
指导意见：你好，可以用其调理的，也可以喝牛奶的。多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃也有利于钙的补充,注意营养结构 。
回复医生：共2个回答
提问时间： 12:34:38
患者性别：女患者年龄：26
指导意见：不要的姑娘，
间隔 30分钟左右就可以的没问题
平时体育锻炼很重要的
回复医生：共1个回答
提问时间： 17:30:05
患者性别：女患者年龄：31岁
病情分析： 你好，可以喝牛奶的。怀孕晚期一般需补充三月左右为宜。一般怀孕中晚期后，由于胎儿的不断生长，是钙剂的需要量不断增加，普通的食物不能充分的供应钙剂，所以在怀孕中晚期都应该适当补充，防止钙的不足
回复医生：共2个回答
提问时间： 21:07:45
患者性别：男患者年龄：18岁
健康指导：你好，根据你的情况，建议平时清淡饮食，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，像青菜，菠菜，芹菜这类食物，都建议多多摄入。建议每天养成规律运动的习惯。一般来说，隔两个小时以后就可以食用了，建议平时多喝牛奶
回复医生：共2个回答
提问时间： 00:46:20
患者性别：男患者年龄：16
问题分析：你好，钙片最好是避免和钙片一起服用的。以免互相影响意见建议：喝牛奶一般建议和纯牛奶，对于肠道不好，可以喝酸牛奶的
回复医生：共1个回答
提问时间： 12:54:28
患者性别：男患者年龄：18岁
健康指导：你好！吃完钙片至少应该是2小时后才能吃牛奶。建议最好是4个小时后。牛奶建议是晚上睡前喝，即补钙，又有助于睡眠。
回复医生：共3个回答
提问时间： 19:55:15
患者性别：男患者年龄：24
病情分析： 你好，吃完黄豆是能吃钙片的，吃完钙片，睡前喝牛奶也是可以的，建议你按是可以说明书使用，不要过来使用钙片。意见建议：成长期儿童 700 – 900毫克，生长发育青少年 毫克，成年人
回复医生：共1个回答
无需注册&百万名医生在线为您免费解答
*性别：男女
保密，免费获得医生回复短信
*提问字数大于10字以上，描述越清楚医生回答越详细哦
向全国15万专家即时咨询}