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404 Not Found便秘治疗方法请教_百度知道
问:便秘治疗方法请教
权威医生回答
来自苏州北兵营医院（其他）
便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要禁辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.指导意见：早上可以吃玉米饼和南瓜饼,也可以喝豆浆,玉米粥,八宝粥,红薯粥,南瓜粥,绿豆粥.中午的素菜建议多选择茄子,胡萝卜,西红柿,南瓜,红薯,土豆,黑木耳,蘑菇,海菜,黄豆牙.水要多喝达到2500CC左右.喝水要分时间的.&早上起床第一件事是喝500CC的水（可以有效的治疗便秘）,然后再刷牙.到教室后,再喝约400cc.在上午10点和下午3点要分别和500cc的水.睡觉前,根据个人情况喝适量的水,一般是一杯.刚刚说的这几个时间段是健康饮水的主要时间段.平时也要多喝水.
便秘早上可以适当的饮用些蜂蜜水,蜂蜜具有一定的润肠通便和缓解便秘的作用。平时要注意...
可以在平时多吃水果和蔬菜，多吃粗纤维的食物，另外也是要注意多喝点水为好的，另外在...
便秘的话一般是因为上火或者是饮食习惯不好，压力过多，激动或者是抑郁引起条件反射而...
婴儿便秘很多时候都出现在喝奶粉的宝宝身上，喝母乳的宝宝便秘情况会较少。婴儿便秘一...
您好，患有便秘主要是改变生活和饮食习惯，药物可以服用培菲康胶囊、维生素B1片.
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便秘治疗方法 闹心死了，帮一下谢谢
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楼主如果吃的蔬菜水果吃少了水喝少了都会造成便秘的,`水是很重要的
提问者评价
美国的貖殴硌这个在这方面很有奇效，能够彻底的解决问题，不过这个产品比较贵
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如果你没有糖尿病，可以采用这个办法。是器质性的还是饮食不良引起的。如果是前者，建议去医院瞧瞧。便秘的治疗方法 我在祝你健康杂志2008期第8册看到的；在这里请你分享《庞中华用土豆巧治便秘》1980年，庞中华出版了第一本书——《谈谈学写钢笔字》，1984年，庞中华的钢笔书法讲座通过中央电视台，走进了千家万户。这以后，庞中华的字帖越出越多，但读者并不知道。在这一本本字帖的背后，隐藏着庞中华难以言说的痛苦。“便秘，那种感觉让我很痛苦，一坐坐两个小时啊。那时候总是感到，哎呀都不行了那种感觉。”每次上卫生间，他总要待上很长时间，长期的痛苦，甚至让庞中华一度远离了自己深爱的硬笔书法。 　　“你想，蹲在厕所里面一天不能大便是什么样的痛苦，我那时候真是有一种世界末日到了的感觉，那时候是绝对不能写字，不能去演讲，对什么事情都没有兴趣，痛苦啊!” 　　就在庞中华快要绝望的时候，偶然听来一个偏方：土豆能够治便秘。 　　土豆还能治便秘?这听起来挺新鲜的。庞中华特意请教了专家，专家说，治疗便秘要多吃一些富含膳食纤维的食物。那么，什么食物含的膳食纤维高呢?在所有的蔬菜当中，富含膳食纤维最多的是根茎类的蔬菜，比如说，土豆、红薯、莲藕、还有竹笋，等等。每100克的芹菜，它所含的膳食纤维是1.4克，而100克的土豆，它所含的膳食纤维达到6克，“优势”还挺明显的。所以说，如果要选择治疗便秘的蔬菜，首选应该是土豆这样的根茎类蔬菜。 　　那么，治疗便秘，这土豆该怎么吃呢?是炒着吃还是炖着吃? 　　将土豆削掉皮，过后，切碎，用榨汁机榨成汁。把榨好的土豆汁倒进锅里，用小火煮，当土豆汁变得粘稠时，加入适量蜂蜜，搅拌均匀后，就可以吃了，每天一次，每次两勺，空腹食用。 　　“大概坚持了2个月的时间，很见效的，后来慢慢地，我就感到大便畅通了。” 　　效果还真不错，庞中华几年的便秘真给治好了。不过，有关键的一点您千万别忘了，这个土豆饮里，还需要蜂蜜，这蜂蜜也不是随便放的，这里头还有讲究呢! 　　因为蜂蜜也是有区别的，有的是凉性蜂蜜，有的是热性蜂蜜，像槐花蜜，它就是凉性的，枣花蜜就是热性的，治疗便秘最好还是用凉性的蜂蜜。庞中华放在土豆饮里的蜂蜜，就是凉性的槐花蜜。因为篇幅有限我只能说这么多了！还有至关重要的一点；我是采用坐姿来形成大便的！我自己觉得这种姿势可以容易形成大便！我在网上答题！等待！ 希望对你有用！另外如果不适坚决停下来选择治疗便秘的蔬菜，首选应该是土豆这样的根茎类蔬菜。 　　那么，治疗便秘，这土豆该怎么吃呢?是炒着吃还是炖着吃? 　　将土豆削掉皮，过后，切碎，用榨汁机榨成汁。把榨好的土豆汁倒进锅里，用小火煮，当土豆汁变得粘稠时，凉凉，待用。每天一次，每次两勺，空腹食用。两勺土豆泥，在加入1勺蜂蜜。再用温开水，大口将土豆蜂蜜泥冲下！使它直接到大肠部；过20分钟在大口喝水，（共两次）但比第一次量要少。这是一种物理治疗方法！不管你是哪一种类型的便秘！可以搞定！ 蜂蜜采用凉性的槐花蜜。买蜂蜜的时候，可能您会发愁，那么多种蜂蜜，到底买哪种好?告诉您吧，“对症”选择蜂蜜是最好的。泻火的蜂蜜有，黄连蜜、荆花蜜、槐花蜜，还有紫云英蜜；养颜的蜂蜜有，野玫瑰蜜，还有益母草蜜；润肺的蜂蜜有，枸杞蜜、柑橘蜜，还有枇杷蜜；养胃的蜂蜜主要有，桂花蜜、芝麻蜜和五味子蜜：助眠的蜂蜜也有三种：龙眼蜜、枣花蜜和蜂王浆效果优良！早上起来，吃两大勺土豆蜂蜜泥，必须是空腹！再喝一大碗水！要大口往下喝；我的小诀窍还有，在吃了蜂蜜土豆泥，喝了水之后；还需有意识的往下拉大便的意识！就是坐着往下用劲：还可以做一做八段锦之“左右开弓似射雕”请搜索焦宏敏
对便秘有效！这一个小时不必时刻都有这个“动作”。但得有几次；可以是间歇的！在饮食上多吃粗纤维膳食（如果蔬、粗粮等），少食辛辣刺激食物（如酒、辣椒、火锅、烧烤等）；
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