晚上睡觉打鼾怎么办
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晚上睡觉打鼾怎么办
　　 　　 晚上睡觉打鼾怎么办★★★★北京首大耳鼻喉医院★★★【◆◆济民居首◆大医精诚◆◆打造北京耳鼻喉第一品牌】首大耳鼻喉专家表示，如果晚上打呼噜，且伴有以下症状，则是身体发出的危险信号，需立刻到医院就诊：睡眠打鼾、张口呼吸、频繁呼吸停止;睡眠反复憋醒、睡眠不宁、诱发;睡不解乏、白天困倦、嗜睡;睡醒后血压升高;睡眠浅、睡醒后头痛;夜间睡眠心绞痛、心律紊乱;夜间睡眠遗尿、夜尿增多;记忆力减退、反应迟钝、工作学习能力降低;白天似睡非睡，工作、开会、吃饭时也难以抑制的入睡;、性欲减退;老年痴呆。 　　 　　晚上睡觉打鼾怎么办★【预防打呼噜】怎么预防打呼噜才算是正确 　　1、采取侧卧位睡眠姿势，在睡觉时，要注意调整自己睡眠的姿势或睡觉的体位。如改仰卧姿势为侧卧姿势，特别是右侧卧位姿势最为适宜，这样可以有效减轻咽喉部阻塞，防止舌根后坠，有利于呼吸顺畅，缓减打呼噜的症状 　　 2、睡前禁止服用镇静药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。 　　3、要忌酒戒烟。酒精有麻醉作用，可引起肌肉松弛，导致鼾声如雷，习惯性打呼噜者睡前应禁止饮酒，尤其是烈性酒，而烟雾中的毒物刺激呼吸道，引起呼吸道肿胀，导致气道不畅。 　　4、增强体育锻炼，特别是那些较为肥胖的人群，因为他们的咽喉部位较正常人肥厚、软腭也比正常人肥大许多、而咽腔却相对正常人狭小。在睡眠时，他们咽喉部的肌肉松弛、软腭因肥胖而塌陷、使气道不畅、呼吸受阻，从而导致了他们"鼾声如雷"。 　　5、有些药物，如抗组织胺药，可松弛肌肉，应尽量避免服用。 　　温馨提示：通过上面的内容，相信您已经对打呼噜有了一定的了解，若是患上此病，要及时去正规医院确诊治疗。若您还有疑问，请点击咨询了解详情。 　　 　　
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老公脖子粗打呼噜怎么办，老公睡觉打呼噜怎么彻底治疗好的快
【重点提要】老公脖子粗打呼噜怎么办，老公睡觉打呼噜怎么彻底治疗好的快 ●年龄： 33 ●性别： 男 ●描述：老公个子不高，体重比较胖，脖子很短，睡觉打呼噜很厉害怎么办 ●曾经的治疗情况和效果： ●想得到怎样的帮助： 老公脖子粗打呼噜怎么办，老公睡觉打呼噜怎么彻底治疗好的快
脖子粗短、舌头厚的人最容易打呼噜
晚上打呼噜白天
老公脖子粗噜怎么办，老公睡觉怎么彻底好的快
●年龄： 33
●性别： 男
●描述：老公个子不高，体重比较胖，脖子很短，睡觉打呼噜很厉害怎么办
●曾经的治疗情况和效果：
●想得到怎样的帮助：
老公脖子粗噜怎么办，老公睡觉怎么彻底好的快
脖子粗短、舌头厚的人最容易打呼噜
晚上打呼噜白天打瞌睡的人应及时就诊
睡觉的时候打呼噜,在大部分老百姓看来属于很正常的现象，老底子住在筒子楼的人肯定深有体会，一户人家有人打呼噜，整幢房子&震天动地&。一开始可能不习惯，时间久了，听着听着似乎成了伴奏曲，大家也就见怪不怪。
波波和老公都是80后的小年轻。结婚后，各自从父母家搬到自己的小家，第一个晚上波波就发现，而且不是一般的呼噜，是那种此起彼伏抑扬顿挫的高音呼噜。开始波波觉得很不习惯，老公睡得呼呼响，她捂着耳朵睡不着，时间一长，波波不仅习惯了，还和同事开玩笑：&老公的呼噜声好比我的催眠曲，现在没有他的呼噜声，我还睡不踏实。&
其实，波波完全没有意识到打呼噜会对老公带来的有多大？出现得越早，越有可能发展成为睡眠呼吸暂停综合征，呼吸暂停引起的身体缺氧会引发各种疾病。
现象：脖子粗短、舌头厚的人最容易打鼾
王绍斌师告诉记者，打鼾问题一般男性比较多见，和女性患者的患病比例大约是4∶1。有80%以上的人打鼾是阻塞性的问题引起，其中有25%左右的人是有睡眠呼吸暂停综合征，也就是睡觉的时候呼吸会暂停。男性患者中，又以30-40岁的人群为高发，相对于过去几年，明显呈现年轻化的趋势。
王医师的门诊病人中，起码有50%的病人已经到中、重度才来就诊，因为打鼾已经严重影响到日常生活和工作。而且这些人中很多是个子矮矮、比较肥胖、脖子很粗很短，几乎肩膀上面就是头、或者天生的舌头厚。打鼾还有几个重要原因就是扁桃体偏大、下颌部狭窄后缩、内分泌失调如甲状腺功能减低等。
很多人白天呼吸状态都是蛮好的，但是到了晚上人一放松，松弛的肌肉和肥大的扁桃体就会耷拉下来，堵住部，使得呼吸没办法顺畅，严重的时候呼吸可以暂时停止，影响人的健康。打鼾者的家属只要仔细观察，就会发现部分人在打鼾的过程中有呼吸停顿的情况，好一会才缓过来继续打鼾，一般每停顿10秒钟以上为一次呼吸暂停，如果整晚睡眠中平均一个小时之内有超过5次的呼吸停顿，就可以确定是睡眠呼吸暂停。
警惕：晚上打鼾白天瞌睡的人要当心
&这好比有人把你按到水里，你一时无法呼吸拼命挣扎，伸出水面呼口气又被按回水中，这是一种多么难受的感觉啊。&王医师说，人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过，正常的人睡眠的时候呼吸均匀，打鼾的人在睡着的状态下，因为呼吸暂停被迫清醒，每天都处于浅睡眠状态。质量差的睡眠，因为呼吸暂停引起的身体缺氧会引发各种疾病。因为缺氧，为了器官的正常运行，心脏必须加快运作提供养分，久而久之就会导致心脏肥大、心跳不规则等心血管疾病；因为缺氧，血管收缩，易合并高血压；代谢紊乱，易合并糖尿病；血管硬化、血黏度增高，易合并脑卒中。部分打鼾严重的人，晚上不敢睡觉，怕自己一睡下去就醒不过来。
&有权威调查显示，打鼾引起的睡眠呼吸暂停综合征高发的年龄是40岁左右，这些人群如果不加注意，在呼吸暂停综合征严重的情况下持续10年，死亡率可以高达8%左右，这个比例远远高于很多常见疾病。&王医师说。
如果你除了晚上打鼾，还出现睡觉经常张嘴呼吸，或者因为无法呼吸被憋醒；晚上睡觉不踏实、做噩梦、讲梦话、有类似梦游的情况；夜尿增多；睡醒后口干、头痛；白天记性变差、智力减低、反应变迟钝、安静的时候打瞌睡，甚至吃饭开车等红灯都控制不住想睡觉。那么，赶紧要去看医生，如果再不及时干预，一些男性打鼾者甚至会出现性欲减退、阳痿的症状。所以，打鼾合并呼吸暂停常常因此称为一个综合征：有近期的影响，更有远期的并发症。对于一些可能有发展为睡眠呼吸暂停的预测因素，要及时发现并加以干预；这些预测因素包括：脖颈粗短、下颌后缩、小颌畸形、扁桃体II度以上增大等。
推荐疗法：&美国低温等离子消融术&祛除打鼾声让你的睡眠更加安稳香甜
&美国杰西低温等离子消融术&是在下，运用从国外引进的等离子低温消融系统，瞬间对引起鼾症(打鼾)的增生组织进行消融，可保持局部黏膜组织结构的安全性，并能有效减轻术后水肿与疼痛。消融时间很短，约一炷香的功夫，术后症状即得到缓解，一般术后不会再复发，可有效治疗(打鼾)。
&美国杰西低温等离子消融术&治疗鼾症(打鼾)与传统疗法相比具有以下优势：
(1)安全舒适，不损伤鼻部组织，疗效好
整个治疗利用等离子的消融作用，对鼻部正常组织损伤的可能性较小。该治疗系统还具有自动控制功能，当组织变性时电阻增大到一定程度，系统会自动停止工作，并发出报警声。
(2)精确治疗，无物依赖，无副作用
数字化的功率调节有利于选择合适的功率。在内窥镜辅助下，能充分而精确地缩小肥厚的组织，对仍有肥厚的部分还可适当补充。
该疗法既非激素类西药治疗，也不是传统治疗，所以无副作用、无成瘾性、无依赖性，也避免了传统治疗效果不明显、疗效不确定的弊端。
(3)不开刀，见效快，无痛出血少
瞬间对引起鼾症(打鼾)的增生组织进行消融。无需开刀，无痛。术中出血一般为1-5ml，视野清晰，有利于操作的准确。术后很少有痂皮，鼻腔粘连等并发症发生的几率极低。
(4)无须住院，随治随走，不影响饮食
治疗时间短，一次治疗只需30分钟左右。随治随走，不影响饮食，疗效好。从此还您自由呼吸，安然入睡。
建议：控制体重拒绝烟酒
因为肥胖是导致打鼾的主要原因，所以减肥成为重中之重，理想体重很容易得出：理想体重(kg)=身高(cm)-105。通过减肥减轻打鼾情况的方法非常有效。仰睡或者趴着睡会让呼吸不顺畅，采取侧睡的姿势可以很大程度上减轻呼吸阻力，避免部分呼吸暂停。
睡觉之前要舒缓下自己的身心，保持安静的环境会睡得比较安稳。香烟、酒或者一些刺激性的会让肌肉松弛，导致咽喉部的组织水肿从而更加容易堵住，只有保持咽喉部的通顺才能减轻打鼾。另外，打鼾的人应该尽量保暖，避免因为上呼吸道感染加重鼻腔和咽喉部的堵塞。
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白天睡午觉，晚上睡觉都打呼噜，怎么办？
状态：就诊前
家长您好！孩子的情况考虑扁桃体肥大、腺样体肥大可能，建议耳鼻喉科就诊
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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纪尧峰大夫的信息
儿童鼾症：扁桃体肥大，腺样体肥大、慢性扁桃体炎的手术，鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎、咽炎、声哑的药物治疗...
耳鼻喉科主诊医师，获徐州市新技术引进奖二项，中共党员，硕士研究生，毕业后一直从事儿童耳鼻咽喉科的工作...
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