妻子打鼾怎么办？
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吾妻什么都好,就是晚上睡觉时鼾声如雷让人难以容忍,请问专家如何是好,怎样应对?自从生了孩子以后.
想得到怎样的帮助：想得到切实可行但又不伤身体的良策（感谢医生为我——该。）
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病情分析：你好,这个打鼾有很多种原因,有中枢性的,阻塞性的,和扁桃体炎,鼻炎,腺样体肥大等都有关系,目前大多说人认为这是司空见惯的问题,而不然,其实是健康的大敌,指导意见：由于打鼾会造成睡眠呼吸反复的暂停,造成大脑,血液严重缺氧,从而诱发高血压,心脑血管疾病,夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死,所以进一步到医院寻找原因, 明确诊断后进行治疗比较好
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病情分析：引起打鼾的原因有很多,指导意见：如（1）肥胖：①舌体肥厚,且软腭,悬雍垂和咽壁有过 多的脂肪沉积,气道堵塞.②肺体积减少,产生肥胖性肺换气不足综合征.（2）内分 泌紊乱：肢端肥大症引起舌体增大,甲状腺功能减退引起粘液性水肿,女性绝经期后 的内分泌功能失调等.（3）老年期组织松弛,肌张力减退,导致咽壁松弛,塌陷而引 起呼吸暂停综合症.（4）鼻部疾病阻塞气道：如鼻息肉,鼻窦炎,鼻中隔偏曲等.建 议进一步检查再对症治疗.
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病情分析：吾妻什么都好,就是晚上睡觉时鼾声如雷让人难以容忍,指导意见：可以手术治疗,建议到当地正规医院详细检查,手术治疗
１.白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫,如果白天真的特别忙碌,在睡前最好先舒缓一下身心,如洗个温水澡,按摩,听听柔和的音乐等等,再入睡,会睡的比较安稳,比较没有负担.
２.睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主,不要让情绪太过激昂,因为神经会无法立刻放松,使得晚上无法安安稳稳的休息.
３.侧睡：仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅,侧睡时,松弛的肌肉会倾向一边,比较不会堵住呼吸道.
４.避免吸烟,饮酒和刺激性药物：吸烟,饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛,而更会堵住呼吸道.
５.减重：肥胖者的鼻息肉通常也较肥大,而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚,比较容易会堵塞住呼吸道.
6.低温等离子射频（Temperature-Controlled Radiofrequency）是目前治疗鼾症的一种微创手术方法.与激光,微波,DNR治疗鼾症时使用150度以上的高温不同,它是利用低温等离子射频的能量,以较低的温度（40-70度左右）来加热软腭的组织,并引起它的变形和疤痕化,从而有效的解决咽喉阻塞的问题,对舌根肥厚等以前没有较好办法解决的问题也能够轻松的进行治疗,它没有激光或者手术那样对组织的损伤大,一般在3-6周后可以达到最佳的效果.释放能量的手柄上有一个温差电偶,可以在治疗时达到最好的治疗温度,软腭的三个区都可以一次性进行治疗,且在治疗一次后多能达到满意的效果.你也可咨询长沙方泰医院耳鼻喉科专家方泰qq：
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。宝宝打鼾怎么办?宝宝打呼噜正常吗?
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宝宝打鼾怎么办?宝宝打呼噜正常吗?
感谢医生为我快速解答——该
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引起打鼾的原因有很多,如（1）肥胖.（2）内分泌紊乱（3）鼻部疾病阻塞气道：如鼻息肉,鼻窦炎,鼻中隔偏曲等.建议进一步检查再对症治疗。白天不要过度劳累，睡前不要从事刺激的活动，侧睡，避免吸烟、饮酒和刺激性药物，肥胖者应该积极减肥。
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朋友你好，你这情况可能是腺样体肥大引起的，进一步就医确诊看看
打呼噜是很多都市人都有的一个常见的毛病，通常打呼噜的人睡眠质量不好，难以应对今天越来越激烈的市场竞争，有因为这样他们更加难以获得好的睡眠，如此以来形成了一个恶性循环，日积月累，加上打呼噜的困扰，更加让他们疲惫不堪。很多人都会问到：怎样可以不打呼噜，还我一个舒适的睡眠。打鼾者的气道通常比正常人狭窄，白天清醒时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放，不发生堵塞。但夜间睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，产生涡流并引起振动，从而出现鼾声，严重时呼吸可以暂时停止，从而影响人的身体健康。另外还有很少一部分人是因为中枢性的原因。但最近，这群高压人群的睡眠质量明显得到了改善，据说是用了一款叫做“腕式止鼾器”【产品网址-点击我的名字进入我的主页，在个人简介里可以看到】的新产品，这款产品只要晚上戴着它来睡觉，打呼噜的坏毛病就会没有，正因为有这个神奇的功效，它在白领人群中得到很多的追捧，他们还说会把这款产品送给他们的父母，让他们也可以尽早摆脱打呼噜。
妹妹年纪这么小，怎么会睡觉打呼噜的呢？每天晚上妹妹入睡之后都会有轻轻的打呼噜的声音从她的鼻腔中发出，一开始只是以为她太累了，可日子久了却发现她几乎每天都是这样，上网查了一下资料，结果令我大吃一惊，原来打呼噜可能会猝死，怎么能治好打呼噜呢？专家表示，如果晚上打鼾，且伴有以下症状，则是身体发出的危险信号，需立刻到医院就诊：睡眠打鼾、张口呼吸、频繁呼吸停止；睡眠反复憋醒、睡眠不宁、诱发癫痫；睡不解乏、白天困倦、嗜睡；睡醒后血压升高；睡眠浅、睡醒后头痛；夜间睡眠心绞痛、心律紊乱；夜间睡眠遗尿、夜尿增多；记忆力减退、反应迟钝、工作学习能力降低；白天似睡非睡，工作、开会、吃饭时也难以抑制的入睡；阳痿、性欲减退；老年痴呆。天啊，我可不想我的妹妹患上这么多的坏毛病啊，还是赶紧买个什么“腕式止鼾器”【产品网址-点击我的名字进入我的主页，在个人简介里可以看到】给她吧，虽然这东西真的有点儿贵，但是为了妹妹的健康，这点儿钱还是得花的。收货的当天就给妹妹戴上睡觉了。看着她安静的睡脸，作为姐姐的我悬着的一块心头大石终于放下了。
好像这几天都睡得不大好，跟妈妈说了，妈妈居然告诉我晚上睡觉的时候会有打呼噜。天啊，怎么会这样子，不过细想一下又觉得没有什么所谓，反正打呼噜的人多得是，没什么大不了的。本来是就这么算的，可是爸爸回来就告诉我们打呼噜也是病，要去医院检查。打呼噜究竟是不是一种病。打鼾者的气道比正常人狭窄，严重时气道可以完全阻塞，发生呼吸暂停，呼吸暂停时气体不能进入肺部，造成体内缺氧和二氧化碳潴留。严重者可导致高血压，心脏病，心律失常，脑血管意外，糖尿病，肾病，甲状腺机能减退等等，甚至发生睡眠中猝死。打呼噜的病人以前认为是睡的香，但现在人们已经逐渐认识它可能是一种病态。打鼾的人时常被别人抱怨，和同室或者配偶的关系变得异常紧张，令打鼾者烦恼。然而打鼾更大的危害是引起呼吸暂停。后来爸爸买了一款名字叫做“腕式止鼾器”【产品网址-点击我的名字进入我的主页，在个人简介里可以看到】的新型止鼾器给我用，用了一个晚上之后，发现自己睡得特别的香，妈妈也告诉我晚上我睡觉的时候也没有再打呼噜什么的，睡得可安静了。原来止鼾器是真的有用的，特别是这款经过我验证的腕式止鼾器。
以前睡觉时候从来不打呼噜，为什么最近睡觉却开始打呼噜呢？难道身体有什么毛病了吗？我可不想去医院检查这样那样的，又费时间又费金钱，而且分分钟钟什么事情都检查不出来，我现在只是想要睡觉时候不打呼噜，为什么突然打呼噜？可以怎么办？严重的打呼噜患者出现呼吸衰竭、心脏增大、心律增大、心律失常、血液中红细胞增多等并发症，甚至可发生睡眠时突然死亡打鼾标志上呼吸道狭窄，呼吸暂停时气道则完全阻塞，因而有人认为睡眠打鼾是睡眠呼吸暂停综合征的初期阶段，二者属于同一疾病的不同时期，打鼾不过是茫茫大海中露出的冰山的一角，经过数年、数十年以后将发展成睡眠呼吸暂停综合征。有网友给我推荐一款名字叫做“腕式止鼾器”【产品网址-点击我的名字进入我的主页，在个人简介里可以看到】，我立马就网购买来用用，当天晚上我用过之后觉得特别好，问了问老婆，原来我已经没有再打呼噜了，真是太神奇了，这款腕式止鼾器虽然有丁点儿贵，不过为了可以治疗好打呼噜这个毛病的话，这点儿钱真的算不了什么。
如何预防打鼾？引起打鼾的原因多种多样，如何预防打鼾，主要还是需要我们根据自身的症状情况来分析原因，自己会不会打鼾，从根本上分析，再采取措施来更好的预防打鼾。打鼾是在睡眠时上呼吸道部分的振动引起的。这里显示患者上呼吸道的解剖及睡眠时它们的关系。有两个结构最常与打鼾有关，软腭与舌根。打鼾最让人关心的事情是它与阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSAS(也称OSAHS，阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症)有关，OSAS如果不加以治疗可以引起非常严重的后果，如果您的家人打鼾，你应该仔细观察他睡眠时有没有呼吸暂时停止，这是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的典型表现，另一个典型症状是白天打哈欠，如果这两个中间有一个症状存在，或者鼾声过大，你都应该陪你的家人尽快去医院就诊。打鼾的病因及危险因素与OSAS的原因很相似，打鼾更常见于肥胖的病人，鼻腔阻塞或者说鼻腔不通气的存在可以加重打鼾，特定的解剖如肥大的扁桃体及软腭（包括小舌头），或者腺样体肥大（主要是指儿童）都可以加重打鼾。想要不打鼾，拥有优质的睡眠品质，可以从以下几个方面着手：1.不要过度劳累忙碌，睡前可以洗个温水澡、听听音乐来放松神经。2.侧着睡觉不容易堵住呼吸道，可以有较好的睡眠质量。3.再者，就是使用腕式止鼾器【产品网址-点击我的名字进入我的主页，在个人简介里可以看到】可以在入睡的时候戴着，用起来很方便，也可以睡的更舒服。当然效果也很不错，我给老爸买了个试用后，现在基本上已经不打鼾了.
你晚上自以为睡得很香的时候，有没有想过此时此刻你可能正在打呼噜，而且还深深地影响着你身边的人的睡眠质量。你真的以为睡得很安静，其实你大如雷声的鼾声已经深深地让其他人从美梦当中苏醒。其实打呼噜的人也许是不知道的，打呼噜是什么引起的。每个人都会打鼾，只是有些人是经常性的，有些人只是偶然性的打鼾。有时人过度疲劳在晚上睡觉时就会打鼾。常常会自己都不知道自己有这种现象。绝大多数人睡觉有鼾声的根本原因是：咽腔(包括舌根、软腭、悬雍垂、鼻腔后部)肌肉松弛。每个人的遗传基因是不一样的，相当多的人天生咽腔肌肉松弛。为什么会打呼噜专家说在熟睡时，神经完全放松，咽腔肌肉更加松弛，导致呼吸的气体撞击软腭或舌根，产生鼾声。打呼噜是需要治疗的，不能放任不管，现在有一款新型的止鼾器，它的名字就叫做什么“腕式止鼾器”【产品网址-点击我的名字进入我的主页，在个人简介里可以看到】，名字不是特别的吸引人，但它确实是实干派，它的效果是非同一般的，如果你有朋友或者你自己有打呼噜的毛病的话，使用它准没有错。
家里有小孩的都知道，或早或晚地，自己的小孩就会有打呼噜的情况发生。究竟小孩出现这样的情况是好是坏？大部分家长对此的认识又有多少？通过对部分家长的调查，我们发现，想大多以部分家长对此并没有足够的认识。实际上，小孩打呼噜对身体危害极大。从理论上来考究，小孩长期打呼噜会经常性地憋气、口呼吸，程度严重的会影响身体和大脑发育，使其智力下降、反应迟钝、表情呆滞。在现实生活中，不少家长还会发现自己的小孩外貌上有上唇变厚而上翘、上切牙突出外露等现象，严重的还会有下颌骨下垂、硬腭高拱等增殖体面容现象的出现。此外，小孩幼儿在睡眠中经常张口呼吸和处于不畅状态，夜间得不到充足的休息，白天精神欠佳，食欲较差，摄入食物热量不足，还可导致生长发育迟缓，身高体重均低于同龄正常孩子，身体抵抗力下降。综上所述，小孩打呼噜对于小孩子自身的成长发育是个十分严重的问题。从治疗方法和治疗效果上看，目前还没有比较理想的途径。但最近，笔者在一个网址为【产品网址-点击我的名字进入我的主页，在个人简介里可以看到】的专业网站上看到，有一款腕式止鼾器的治疗仪器效果十分明显，得到了不少消费者的青睐。通过对其工作原理的分析以及使用者的体验介绍，这确实是一款比较好的产品，可以尝试使用。
很多人现在都讨论什么打呼噜的解决办法，其实说真的我确实没有什么解决的办法，因为我本身也备受打呼噜的折磨，方法也许是有的，但是都尽是一些偏方，不太好用。虽然说药物可以减轻我们打呼噜患者的病情，但是很大的程度上本来会对于病患本身有一定的副作用，是药三分毒这个毕竟是真理。一下的这些方法是专家介绍的，有一定的可行性l.先要减肥。胖人打鼾是瘦人的3倍。肥胖不减，打鼾即无法根治。2.要忌酒戒烟。酒精有麻醉作用，可引起肌肉松弛，导致鼾声如雷。3.打鼾严重者，床垫不应太软，最好睡硬板床。4.枕头不宜过高，厚度以单侧肩宽为宜。5.有些药物，如安眠药、抗组织胺药，可松弛肌肉，应尽量避免服用。6.习惯性打鼾者，还可请口腔医生做一个颚托，临睡前戴在口腔里，从而托住下垂的软颚。抵住舌头，保持呼吸道通畅。其实打呼噜的病患还可以尝试现在有一种新研发的止鼾器，名字叫做“腕式止鼾器”【产品网址-点击我的名字进入我的主页，在个人简介里可以看到】，这款止鼾器是很多打呼噜病者的一个克星，它可以让打呼噜的人在晚上睡觉的时候不用再被打呼噜所困扰，可以安静的进入梦乡，虽然价钱有点儿贵，但为了自己的身体还是值得的。
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打鼾怎么办？
我老公27岁，身高180，体重80KG
好象别人打鼾都没他那么夸张的啊……
一躺下几分钟就开始打鼾，中间没停顿的，一直到第二天醒来。
我郁闷哦，根本睡不着，我都想分房睡了！他又死活不肯。
请有这方面知识的大大帮帮忙，有没有办法可以根治的？
复制的全部不要！
1、 增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。
2、 避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是 睡前饮酒。
3、 对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。我们的经验是减轻体重的5%—10%以上。
4、 鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发 生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。
5、 睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。
6、 采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。
7、 手术后的患者要以软食为主，勿食过烫的食物。避免剧烈活动。
熟悉晓敏夫妇的人都说他俩是天造地设的一对，颇令同事和朋友们羡慕。但是到了晚上，他们的麻烦就来了。倒不是性生活方面有什么问题，而是睡眠时相互打扰，小两口都睡不好觉。晓敏的丈夫从小就鼾声如雷，晓敏则非在黑暗和安静的环境下才能入眠。几乎每夜她都要反复用胳膊来捅丈夫，以阻止他打鼾。这对新婚夫妇遇到的麻烦不是个别现象。多数人在8小时的睡眠内都要动上40～80次，就是最和谐的夫妻在睡眠过程中也有相互打扰的情况发生。当然，女性通常是最严重的受害方。睡眠不足、睡眠质量欠佳，已成为影响女性健康的一个突出问题。 　　 　　与打鼾过招 　　 　　通常男性的鼾声比女性大得多， 女性鼾声很小或没有，却常常要听别人打鼾。在睡眠专家那里听到最多的抱怨就是打鼾，尽管许多男性否认自己打鼾。 　　 　　为减少打鼾，应尽量选择通风良好的房间做卧室，床不仅要够大，床垫也要挺实。枕头不能过高，以便使脖子伸直，保持气道通畅。吸烟能刺激呼吸道，酒、镇静剂和抗抑郁药能加深睡眠，加重打鼾，所以应尽量避免。 　　 　　逐渐同化睡眠习惯 　　 　　睡眠是由人体的生物节律所控制的，人的平均睡眠时间为7小时，有的人要10小时，有的人有5个小时就够了。每个人的睡眠习惯是需要5年以上的时间才建立起来的，睡觉的方式与时间都不尽相同，例如有所谓猫头鹰型与云雀型之分。我们几乎不可能找到一个与自己睡眠节律完全相同的爱人。因此专家建议，应尽量不在卧室做与睡眠和做爱不相干的事，不让卧室成为夫妻口角的场所。如果看电视、吃东西、读书或是听音乐与配偶的睡眠节律相悖，就应克制和避免。逐渐提前或推迟上床时间，有意识地养成夫妻一同上床的习惯。如果你想改变丈夫的睡眠习惯，就要引导他主动靠近你的意图，而不是催他早醒或早睡。相互交流、表示爱慕和某些补充方法（如洗澡、泡脚、穿着舒适的睡衣、使用厚窗帘等），都能促使夫妻共同拥有一晚高质量的睡眠。睡觉前还要注意不做体育运动，不喝茶或咖啡。 　　 　　总之，努力解决好睡眠问题能不仅让夫妻更加亲密，也能让人们在纷繁的世界上找到安宁
建议用用“鼾夫康”说不定有效果呢，祝愿你老公早日康复
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提问者 的感言：谢谢，说的很仔细！
其他回答 (3)
打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。 1994年4月在北京召开的国际鼾症研讨会上，各国专家、学者把打呼噜确定为“睡眠呼吸暂停综合症”，是病症，是症候群，与27种疾病有关。如何界定呢？每停顿10秒以上为一次呼吸暂停。睡眠一小时，有5次以上大于10秒的停顿，或睡眠7小时中，大于10秒的停顿在30次左右，即为睡眠呼吸暂停综合症。它对人体的危害极大，人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过。正常人在睡眠时呼吸均匀，氧气摄入量满足身体各部位的需要。而每晚7小时睡眠，呼吸暂停的人则有300-400秒处于无氧吸入状态，血氧浓度低于正常值约8-10%，这样夜复一夜，年复一年，支离破碎的睡眠，使氧气摄入明显减少，身体各重要部位缺血缺氧，诱发各种严重疾病，如果脑细胞组织持续缺氧4-6分钟就会引起脑细胞的不可逆性死亡。53%的患者脑血管意外发生在夜间睡眠时，近来研究表明打鼾与呼吸暂停是脑血管病一个独立的发病诱因，是发病的主要原因之一。打呼噜在夜间死亡率急剧增加，未经治疗的打呼噜，病史在5年左右的死亡率为11%-13%，每小时呼吸暂停大于15次，8年打呼噜病史者，死亡率37%，因丈夫打鼾而有72.5%的妻子每晚睡眠少1-2小时，或有30.6%从鼾声中惊醒。9.7%的妇女因丈夫的鼾声而导致神经衰弱（因为打呼噜造成婚姻破裂的无从考证）。由此可知，打呼噜绝不是正常现象而是严重疾病，是诱发其它疾病的罪恶之源。 n睡觉打呼噜是日常生活中一种常见的现象。大多数人知道打呼噜会影响别人休息，但福建省立医院护理中心的专家提醒，打呼噜还可能是睡眠呼吸暂停综合征的危险信号，会对人体健康产生许多危害。 据专家介绍，打呼噜在医学上称为打鼾，是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现。它不仅可导致打鼾者白天嗜睡、疲惫，而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压、冠心病、脑血管意外等心血管疾病的发生有关。 专家表示，如果晚上打鼾，且伴有以下症状，则是身体发出的危险信号，需立刻到医院就诊：睡眠打鼾、张口呼吸、频繁呼吸停止；睡眠反复憋醒、睡眠不宁、诱发癫痫；睡不解乏、白天困倦、嗜睡；睡醒后血压升高；睡眠浅、睡醒后头痛；夜间睡眠心绞痛、心律紊乱；夜间睡眠遗尿、夜尿增多；记忆力减退、反应迟钝、工作学习能力降低；白天似睡非睡，工作、开会、吃饭时也难以抑制的入睡；阳痿、性欲减退；老年痴呆。 除了上医院治疗外，在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状：睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物，因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道；养成定期锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能
主要原因是心脏不好
我有一个亲戚就和你说的一样，后来去医院做了一个小手术，结果就不会打鼾了，听他说才花了1000多。
什么手术？说清楚啊！
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