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治疗脱发的方法 脱发的原因 脱发吃什么
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　　脱发是让人很痛苦的一件事，每天起床看到枕头上掉落的头发，多么的烦恼和伤心。虽然脱发不直接影响工作和学习，但是会使个人形象受损造成很大的影响，给患者产生很大的压力。引起脱发的原因有很多，下面小编就给大家详细的说一下治疗脱发的一些方法，希望可以帮助大家。
　　脱发有很多种，下面小编就给大家推荐几款脱发的治疗方法
　　1.病理性脱发：
　　主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。
　　脱发解决方法：
　　多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。
　　2.营养性脱发：
　　消化吸收机能障碍造成导致脱发。
　　脱发解决方法：
　　加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。
　　3.物理性脱发：
　　空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。
　　脱发解决办法：
　　不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。
　　4.化学性脱发：
　　有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发。
　　脱发解决办法：
　　不使用刺激性强的剂、烫发剂及劣质洗发用品。
　　5.脂溢性脱发：
　　脂溢性脱发被称为脱发中的""，其治疗是个世界性难题，导致这种现状的一个重要原因是目前尚未有最直接和最有成效的治疗药物。目前西医治疗男性脂溢性脱发，因为男性脱发与体内双氢睾酮浓度有关。有研究指出女性脂溢性脱发与头皮睾酮水平增高有关，而与二氢睾酮水平升高无关，这说明女性的脂溢性脱发应以抗雄激素药物治疗为主。
　　脱发解决方法：
　　经常洗发，控制头油(希尔生)，药物治疗(不含丙二醇米诺地尔)。
　　6.肥胖性脱发：
　　大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致脱发。
　　脱发解决方法：
　　少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。
　　7.遗传性脱发：
　　脱发也是有遗传性的，一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。
　　治疗脱发，日常饮食也是很重要的，下面为大家推荐几种可以治疗脱发的食物
　　日常生活中如何防脱发?来看一下小编为大家推荐的防脱发方法吧：
　　一、合理饮食很重要。
　　对于脱发的人，合理补充以下的食物是很重要的:
　　1.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液 中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物 ，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
　　2.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
　　3.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
　　4.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
　　5.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
　　二、尽量避免头发受到环境的伤害。
　　强光、污浊空气、化学毒素、染发等都会对头发造成很大的伤害，破坏毛囊的生长环境，从而导致脱发，所以要尽力避免。
　　三、勤洗头及梳头。
　　每天早晚各梳发百次，能刺激头皮、改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤洗头、勤梳发有助于防止秃头和头皮屑的发生。
　　四、 适当运动，保证睡眠。
　　运动有利于舒缓压力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要发生在晚上，特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。
　　五、平时可以使用食盐和醋洗头。
　　在洗头时可间断性地使用些啤酒或在水中适当加点食盐和醋洗头，这样可预防和减少脱发洗头的水不宜太热或太冷。洗头的间隔最好是2～5天，洗发的同时需边搓边按摩。
　　六、头发不要束得过紧。
　　头发的修饰也有一些讲究。扎用丝带、皮筋时，不要把头发束得过紧，这样不利于头发的生长和健美。发型以蓬松为好，这样能使头发自然生长。过硬的头刷、梳子都会损折。梳长发时最好用梳齿距离较宽而质量软韧的梳头用具。
　　七、 保持乐观的心态。
　　现代人工作压力大、学习紧张，用脑过度，易喜易悲，这些常常会引起脱发。人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。因为人体的一切活动都是属大脑管的，大脑受了刺激，活动乱了脚步，不能正常地发挥作用，势必要使身体的营养受到刺激，出现掉头发的情况。所以建议大家在平时的工作和学习中，要保持一个乐观平和的心态，遇事不激动、工作、学习要劳逸结合。
　　脱发的原因很多，有的是因为精神压力大，下面就看一下脱发的几种原因：
　　季节性脱发
　　秋末冬初之际，一些人有脱发现象发生，每次洗头时盆子里可见散落的头发。这不是病状，不必紧张，少洗头即可。
　　营养不良
　　偏食、、营养不良、贫血等也可影响头发生长，减肥的女性，经常吃素，像蔬菜、水果和面粉等，致使蛋白质和微量元素不足，营养不均衡，导致所谓的女性脱发。
　　内分泌紊乱
　　如产后或人流、口服避孕药、、更年期等，内分泌失衡，影响头发的生长周期。有甲亢或甲退患者，男子雄性激素分泌过多，女子雌性激素分泌太少，均可诱发脱发。治疗时主要调整内分泌。
　　电脑族
　　长时间对着电脑，精神高度集中，造成头发的分泌失调，毛囊堵塞，头发营养供应不足，最终导致脱发。
　　不良的饮食习惯
　　这种饮食方法直接或间接地影响到头发的健康。很多女性喜欢辣味、油脂性高食物，这样很容易使皮脂分泌旺盛，导致毛囊堵塞;还有些女性喜欢吃甜食，这样会使细菌繁殖更加快速，长期保持这种饮食习惯，头发自然就脱落。
　　精神压力大
　　工作学习压力大、睡眠不足、思虑、用脑过度或焦虑等干扰头发的生长。
　　头发养护不当
　　如电、染、拉直发等引起头发损伤而脱落。
　　治疗脱发的营养食谱推荐
　　1、枸杞黑芝麻粥
　　黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发等患者。这 个不仅仅是女性掉头发吃什么好的答案，还同时是白发吃什么好的答案!
　　2、枸杞黑豆炖羊肉
　　枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐适量。先将开水氽去羊肉腥味，再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内，加水适量，煲2小时，加入味精即可食用，适于妇女产后脱发。
　　3、首乌猪脑汤
　　女性掉头发吃什么好?首乌猪脑汤是上乘之选!何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。将何首乌水煎，弃渣去汁 ，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服食，每天1次，直至长出新发。特别提出的是这不仅仅是治疗女性掉头发的食疗药 物，同时还是一道美味佳肴!
　　4、龙眼人参炖瘦肉
　　龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，放入炖盅内，加 水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用，适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。
　　5、生发黑豆
　　黑豆500克，加 水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次服用6克，每日2次，饭后食用，温开水送下。对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效。
　　6、芝麻海带糕
　　白芝麻100克，海带末500克。将白芝麻炒至淡黄色，研细末，加淀粉适量搅匀，再把海带末掺入芝麻中，制成糕、蒸熟，作随意小吃。
　　女性除了要知道脱发吃什么之外，同时在平时还应该尽量保持平和的心态，不要焦躁，这样才能挽留住你的美发。
　　看了防脱发的营养食谱，下面给大家推荐几款防脱发的小偏方：
　　生姜治脱发法
　　生过疮的头皮上往往不再生头发，可经常将姜汁涂擦于患处，日久即能长出新发。
　　盐水防治脱发法
　　用半盆温水将 100～150克食盐溶解，浸入头发，揉搓几分钟后，加适量洗发精后继续洗，然后用清水过两遍.
　　按摩防止脱发法
　　双手放在头顶，用食指和中指在头皮上划小圆圈按摩头皮，依前额、后颈、两颞部次序按摩，每天1～2次，每次10～15分钟，防治脱发的效果良好。
　　辣椒治脱发法
　　将10克尖头小辣椒切成细丝，用50克酒浸泡10天，滤渣取汁，用棉花蘸擦秃发部位，能促进毛发再生。
　　脱发还可以通过中药方法来治疗，下面就推荐一些中药治脱发的方法：
　　白矾、郁金各等份
　　制用法：研末制蜜丸。每次4-5克，日服 2次。
　　适应症：脱发 方剂2
　　代赭石适量
　　制用法：研细末。每日2次，每次3克，白开水冲服，连服2-3个月。
　　适应症：脱发
　　芝麻花、鸡冠花各60克，樟脑1.5
　　克，白酒500克
　　制用法：将芝麻花、鸡冠花撕碎，泡白酒内，密封，15天后过滤，再将樟脑入药酒中使之溶化。以棉签蘸药酒，涂搽脱(中药治疗脱发十七药方)
　　适应症：神经性脱发 方剂4
　　何首乌30克，白米50克，冰糖适量
　　制用法：做成米粥食用，长服有效。
　　适应症：脱发长久难愈
　　黑芝麻梗、柳树枝各等量
　　制用法：煎液。洗头发。
　　适应症：脱发
　　何首乌、黄芪、党参、黄芝麻、紫河车各30克，枸杞子、补骨脂、当归、熟地、菟丝子、怀牛膝各20克，侧柏叶、苦参、丹参、熟枣仁、柏子仁、远志各15克，熟附子、巴戟、淫羊藿、炙甘草各12克
　　制用法：共研细末，炼蜜为丸，如绿豆大。每服10克，早晚1次。早期脱发， 1-2剂可愈。
　　适应症：脱发
　　首乌藤20克，葛根12克，生地、蝉衣、辛荑花、当归、仙灵脾、紫草、菟丝子各10克
　　制用法：制成糖浆500毫升，每日3次，每次服50毫升。
　　适应症：脂溢性脱发
　　当归、黄精、侧柏叶、楮实子各15克，大胡麻、胡桃肉、何首乌各20克，冬虫夏草10克
　　制用法：水煎服，每日1剂。肝肾不足，头晕者加枸杞子、菟丝子、覆盆子各15克;风盛血燥，瘙痒脱屑者加生地15
　　适应症：脱发 方剂8 女贞子、旱莲草、天门冬、麦门冬、虎杖各18克，熟地黄、丹参各30克，生地黄、柏子仁各20克，制首乌60克，钩藤15克，桔梗、炒远志各9克，大黄6克，茯苓12克，甘草3克
　　制用法：水煎服。
　　适应症：全秃
　　黑芝麻适量
　　制用法：炒熟研末，每服20克，日服2-3 次，白糖调服，长服有效。
　　适应症：毛发纵裂 方剂16
　　蔓荆子、青葙子、莲子、附子各30克，碎头发灰适量
　　制用法：共研细，用酒浸渍，密封后装入瓶中，半月后将药取出，用乌鸡脂调和。
　　适应症：脱发
　　菟丝子、山楂各30克，益智仁15克，青黛20克
　　制用法：共研为末。每次3-4克，日服2 次，黄酒为引。
　　适应症：脱发 方剂10 当归、杭菊花各30克，川芎、羌活、天麻各24克，木瓜18克，熟地、菟丝子各60克
　　制用法：共为细末，炼蜜为丸，每丸重9 克。饭后服下。
　　适应症：受惊脱发
　　方剂10
　　黑芝麻、女贞子、旱莲草各30克，桑叶10克，白芍12克，生地、桑椹、何首乌各15克
　　制用法：水煎服。
　　适应症：肾精亏虚脱发 方剂14 黑芝麻500克，干桑叶60克
　　制用法：研末，蜜调为丸，如杏核大。每日早晚各服1枚，长服有效。
　　适应症：脱发
　　方剂11
　　熟地24克，山萸、山药各12克，丹皮、泽泻、茯苓各9克，五味子30克
　　制用法：研为细末，炼蜜为丸，9克重。每日2次，每次服1丸。
　　适应症：妇女血虚脱发 方剂12 菟丝子、熟地、肉苁蓉各60克，补骨脂、沙苑子、白蒺藜、生地各30克，枸杞子、黑芝麻各45克
　　制用法：研为细末，炼蜜丸，每丸重9克。每日早、晚各服1丸。
　　适应症：肾阴亏虚脱发
　　通过上面的阅读，对治疗脱发的方法都有所了解了，患了脱发不要着急,不妨按照上面的方法试一试,日常生活中要保持好的饮食习惯，保持乐观的心态。
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