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近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低化。据调查约有70%~80%的女性都有不同程度的乳腺增生，多见于25~45岁的女性。
厚海绵文胸不适合乳腺增生女性
1、喜欢用那些蕾丝过多与化纤质地的文胸
好多人喜欢蕾丝多的文胸，觉得漂亮又性感。女性若常穿蕾丝过多、化纤面料的文胸，容易出现潮红、瘙痒甚至皮炎等皮肤病。若换穿棉质、蚕丝等面料做成的文胸，过敏症状即可缓解或没有。
另外，在乳头与文胸上的纤维会进入乳头从而导致乳腺管堵。久而久之，乳管受堵塞，不仅影响将来哺乳，甚至还会引起乳腺炎。
2、认为用钢托与海绵打造乳房挺好的女人
&&&为了让乳房更挺拔、更有魅力，“钢丝”和“海绵”一直在扮演着重要的角色。由于钢托有一定的重量，会压迫乳房，影响血液循环，时间一长就会使乳腺组织发生各种病变。女性在选购文胸时，最好选择没有钢托的。
即使买了带有钢托的文胸，最好在拆掉钢托后再佩带，患有乳腺增生的女性，最好不要使用带有钢托的文胸，或缩短使用这种文胸的时间，以保证乳房周围血液循环畅通。
& 明天跟大家分享乳腺增生吃什么食物好！
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，
其发病率占乳腺疾病的首位。
乳腺增生症是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全，
乳腺正常结构出现紊乱，
属于病理性增生，
它是既非炎症又非肿瘤的一类病。
多发于30-50岁女性，发病高峰为35-40岁。
近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，
年龄也越来越低龄化，
25-40岁的育龄女性中最为常见和高发。
易患乳腺增生的3类女性
脾气较坏并且是高龄未婚的女性，极容易被乳腺增生缠上。这类女性对外界的各种刺激，反应较为强烈，脾气较差，易造成丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，致使雌激素偏高，黄体酮不足，进而使得乳房结构的紊乱，进而造成乳腺小叶增生。
有些女性为了挤出性感的乳沟，穿上了紧身的塑身美体内衣，但长期挤乳沟可能会影响乳房内淋巴液回流，出现局部血液循环不畅，不仅使胸部活动受限，还可能影响正常呼吸，甚至导致乳腺增生或囊肿等。
3、常穿不合适胸罩
如果胸罩不合适，过大或过小都可能引发乳腺疾病，这是由于乳房上分布着丰富的血管、淋巴管及神经，对乳腺起着营养和新陈代谢作用。如果胸罩过小，尤其是下围的钢圈又硬又紧的话，就会影响血液循环和供给，造成乳房缺血、痉挛，压迫乳房中的淋巴腺，导致毒素不易排出，引起乳腺增生；过大的胸罩不能保持乳房的稳定性，也易造成乳腺增生。
另外，胸罩的质量太差，纤维毛堵塞乳头，时间长也会出现乳腺导管增生。
乳腺增生的早期症状
1、乳房疼痛常为胀痛或刺痛，一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。
疼痛可向同侧腋窝或肩背部放射，部分可表现为乳头疼痛或痒。乳房疼痛常于月经前数天出现或加重，行经后疼痛明显减轻或消失。
疼痛亦可随情绪变化、劳累、天气变化而波动。
这种与月经周期及情绪变化有关的疼痛是乳腺增生病临床表现的主要特点。
2、乳房肿块肿块可发于单侧或双侧乳房内，单个或多个，一般好发于乳房外上象限。表现为大小不一的片状、结节状、条索状等，其中以片状为多见。边界不明显，质地中等或稍硬，与周围组织无粘连，常有触痛。大部分乳房肿块也有随月经周期而变化的特点，月经前肿块增大变硬，月经来潮后肿块缩小变软。
3、乳头溢液，少数患者可出现乳头溢液，为自发溢液，多为淡黄色或淡乳白色，也有少者经挤压乳头可见溢出溢液。如果出现血性或咖啡色溢液需要谨慎。
预防乳腺增生的方法
1、保持良好心态。少生气、少发脾气，保持情绪稳定。
2、多运动，消耗过多的脂肪，避免肥胖。
3、避免滥用避孕药物及含雌激素的美容用品；少吃用饲料喂养的家禽、水产品；慎用含有雌激素的保健品，还要慎用激素替代疗法缓解更年期症状。
4、油炸、高热量、高脂肪食物要少吃；辛辣刺激食物要少吃；含碘丰富如紫菜海带等海产品、蔬菜、水果、豆制品、菌类、木耳和粗粮等要多吃。
5、生活规律、劳逸结合、不要熬夜；保持和谐性生活，内分泌失调要调节；保持大便通畅可减轻乳房胀痛。
6、防止多次人工流产、药物流产；多鼓励产妇母乳喂养。
我是有底线的
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核心提示: 乳腺增生给人体带来的危害比较大，会严重影响到患者正常的生活，引发乳腺增生的原因较为复杂，患者应该要根据病情选择最佳的治疗方案，平时应该要注意选择舒适透气的内衣，不要经常穿太厚的内衣，改掉不健康的生活方式。
　　引发的病因较为复杂，主要是不健康的生活方式引起的，女性经常穿厚海绵文胸，容易导致细菌病毒滋生，有可能会引发乳房发生病变，过度肥胖的人群更容易患有乳腺增生，要注意少吃动物脂肪类的食物，女性最好选择舒适透气的内衣，不要经常穿蕾丝内衣和厚海绵的内衣，下面我们大家具体的来了解一下，乳腺增生患者不要戴厚海绵文胸吗?
　　第一，乳腺增生患者不要戴厚海绵文胸，好多人喜欢蕾丝多的文胸，觉得漂亮又性感，女性经常穿蕾丝内衣或者厚海绵的文胸容易引起乳房皮肤潮红或者搔痒的现象，甚至有可能会引发乳腺皮肤，若换穿棉质、蚕丝等面料做成的文胸，过敏症状会有所缓解，这样可以降低患有乳腺增生风险。
　　第二，乳腺增生的患者应该要注意多吃食用菌类食物，多食用海带能够辅助治疗乳腺增生，在饮食方面应该要注意严格控制脂肪和热量的摄入量，尽量少吃脂肪含量较高的食物，多吃新鲜的蔬菜与水果，多吃膳食纤维和维生素含量高的食物，能够辅助治疗乳腺增生，可以帮助缓解患者的身体病痛。
　　第三，女性应该要注意不能经常挤乳沟，长期挤出乳沟的结果是减少或阻止乳房内淋巴液回流，容易导致人体局部气血不畅导致乳腺增生，乳房长时间活动受限会影响到乳房的人体呼吸，挤乳沟使得乳房中的纤维束和乳腺导管长期受压，会影响到乳腺组织的发育，尤其是哺乳期间的女性会影响到乳汁的分泌。
　　乳腺增生患者不要戴厚海绵文胸，平时要注意选择舒适透气的内衣，多吃海带可以辅助治疗，乳腺增生也可以帮助预防乳腺增生的发生，平时应该要控制好体重，体重越重的人群越容易患有乳腺增生，在饮食方面应该要注意少吃脂肪含量高的食物，应该要严格控制脂肪和热量的摄入量。
权威医生审编
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.最重要的是,小钢圈会压迫乳腺中的淋巴循环系统,乳峰照样挺拨，是这样吧，海绵是石油的残渣物,底盘偏小,胸容量大,现市面上售的95%为适合欧美女性的文胸,血流不畅.,是不是都是汗淋淋的,就是不要有任何东西束缚.　　另外,胸部上方1.5公分处乳腺根密集处，不合适文胸一抬手就会压迫到,脂肪在地心引力作用下,会下垂!所以要穿对适合自己的下胸围.好比穿鞋一样!!!　　亚洲人的胸形有别于欧美国家，引起病变。胸部最健康的方法!　　还有,爱美的MM一般都喜欢穿戴有厚厚海绵的,80%女性与乳腺病变有关.24小时穿戴文胸乳腺病发率较一般的114倍.，变成四个胸,不透气,挤压至背部?　　中国穿的文胸是欧洲国家的泊来品。真心希望每位朋友身体健康，远离无知给自己带来的伤害,呈圆锥形,即使站着还是躺着,会呼吸的,海绵中的毒素会随着汗液被乳房吸收,不仅将乳房脂肪强行挤压至腋下，形成附乳,挤压.晚上睡觉一定要脱掉睡哦!　　建议女性朋友穿一些大钢圈的文胸或调整型的文胸,长时间的压迫,也会压窄,那是闷得呀,乳房越穿越小,破坏胸形。而且不合适 文胸还会让脂肪流失到胃部,底围太小，长期压迫造成淋巴排毒不畅，引起小叶增生，下面是一些文胸和乳腺之间的关系，呈半圆球形,即使胸部丰满的人,站着还有胸,躺下去就跟大饼一样,没了，圆锥形设计的底盘不能把半圆球形的底盘完全装进,这样,胸部缺氧,你看夏天穿的海绵文胸.胸部皮肤跟身体一样也需要呼吸,长期不透气,会导致乳头乳晕发黑.　　最重要的是,胸部的乳管是通的,吸收毒素后会赌塞乳管,形成肿块,要知道穿几码的，都是毒素，长期穿戴,切出脂肪.太大!乳腺病变,已成为女性疾病的头号杀手，希望看后对你有一点帮助　　现在乳腺增生发病率很高　　据报道,硬块,乳腺增生及乳房病变.好比一根管子，引起排毒不畅,长期易堵塞乳腺.形成肿块。熟不知,锁不住脂肪，底盘偏大，胸容量小!!,是吧?　　而欧美人的胸　　很有关系,有没有发现,乳腺疾病病发率占26.7%
采纳率：44%
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