温馨提示：高血压吃什么好除了偠注意饮食外还应适量运动，运动除了可以促进血液循环降低胆固醇的生成外，并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生

　　高血压吃什么好患者有时候如果病情较为严重的话可能会出现身体并发症，比如糖尿病就是比较严重的一种并发症那么，有糖尿病和高血压吃什么好能吃什么水果好

　　日常生活中，多吃以下水果对高血压吃什么好患者是有帮助的

　　猕猴桃其味酸、甘性寒，无毒全果或汁能够清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇，适用于高血压吃什么好、冠心病、动脉硬化等

　　橙子含丰富的。英國医学工作者对641名成年人的血液进行化验后发现血液中维生素C含量越高的人，其动脉的血压越低这些研究人员认为，维生素C有助于血管扩张

　　苹果含有多种维生素、糖类、果胶、无机盐、苹果酸、枸楷酸、鞣酸和纤维素。中医认为它具有补心益气、生津止渴、健脾胃的功效。现代医学认为苹果中含有丰富的钾盐，能与体内的钠盐结合使之排除体外。另外苹果还具有防止血液中胆固醇的增加減少血液中的含糖量等作用。

　　高血压吃什么好除了要注意饮食外还应适量运动，运动除了可以促进血液循环降低胆固醇的生成外，并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生运动能增加食欲，促进肠胃蠕动、预防、改善睡眠有持续运动的习惯：最好是做到有氧运动，才会有帮助有氧运动同一样可以降低血压，如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动

　　医学上，高血压吃什么好是指以体循环动脉压升高为主要表现的临床综合征可分为原发性高血压吃什么好和继发性高血压吃什么好两大类。其中原因不明的高血壓吃什么好称为原发性高血压吃什么好，约占高血压吃什么好患者总数95%以上由某些明确独立的疾病引起的血压升高称为继发性高血压吃什么好，在血压升高患者中约占5%长期高血压吃什么好是心血管疾病死亡的重要原因。

　　这里笔者提醒患者朋友有什么不适要马上就医不要胡乱服用药物，病急乱投医或者讳疾忌医