血压高不能吃什么 高血压的治疗与饮食
高血压是“三高”中的一种，很多人有高血压，因此是要特别注意饮食的，那么患有高血压的人应该如何饮食呢?高血压患者不能吃什么呢?来看看下面的介绍就会知道了。一、高血压食疗(以下资料仅供参考，详细需咨询医生)(1)粥：芹菜连根120克，250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和，搅匀即成。(2)粥：菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，备用。粳米淘净放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至半成熟，再加菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥。每日两次，晚餐食用。(3)粥：绿豆、海带各100克，适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。(4)粥：新鲜荷叶1张，粳米100克，少许。将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。(5)泡米：生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降压、止血及降低胆固醇作用。(6)糖醋：糖、醋漫泡1个月以上的瓣若干，每天吃6瓣蒜，并饮其糖醋汁20毫升，连服1个月，适用于顽固性高血压。(7)罗布麻茶：罗布麻叶6克，五味子5克，冰糖适量，开水冲泡代茶饮。常饮此茶可降压，改善高血压症状，并可防治冠心病。(8)大粥：何首乌60克、加水煎浓汁，去渣后加粳米100克、大枣3～5枚、冰糖适量，同煮为粥，早晚食之，有补肝肾、益精血、乌发、降血压之功效。(9)汤：淡菜、荠菜或芹菜各10～30克，每日煮汤喝，15日为一疗程，对降压有效。(10)汁，每天约需1000毫升，分次饮服。医学研究证明，高血压病人饮胡萝卜汁，有明显的降压作用。(11)灵芝汤：将灵芝切成碎片，放入锅中，加清水适量，文火炖2小时，取汤加，早晚各服用一次，可降血压。(12)煮熟蛋，将鸡剥去吃了，将放入碗里，研碎，加适量醋，搅匀，吃下去。长期服用，高血压者可以降低。(13)胡萝卜粥：用鲜胡萝卜120g切碎，同粳米100g煮粥食用。(14)大蒜粥：大蒜30g放入沸水中煮1分钟后捞出，再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后，重新放入大蒜再煮一会儿食用。(15)根粉粥：用葛根粉30g，粳米100g同煮为粥，作为早餐食用。二、高血压吃什么对身体好?1、多吃防治高血压的食物，如菌类：灵芝、、白木耳、;叶菜类：芹菜、、、汕菜、、、荠菜、等;根茎类：、、萝卜、胡萝卜、、马蹄;花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、、、、绿豆、、、子、向日葵子、心;水产类：海带、、、、、、、、皮、;动物类：(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品。水果：、西瓜、鲜梅、。2、宜多吃含优质蛋白和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品。饮食宜多食钾食物。三、高血压最好别吃什么食物?1.忌烟，香烟中的尼古丁，能刺激心脏和血管，使血压升高，加速动脉粥样硬化的形成。2.少食动物脂肪、不食动物内脏等。3.少吃甜食，吃低热量、低脂肪、低胆固醇食物。少吃动物性蛋白。4.为了保持血压相对稳定，高血压病人应尽量避免食用有刺激性的食品，如辛辣调味品。中含因较多，因此，高血压病人尽量避免饮红茶水。四、高血压饮食要点1、高血压病人饮食需要适时定量，不饥不饱，不暴饮暴食。2、摄取每天应该限制在3克以下。浮肿明显时，更应该严格控制食盐。但长期低盐或者缺盐，可导致食欲不振，全身乏力等现象，所以不能无盐。3、高血压病人要多吃些含钾丰富的食物。如、菠菜、小及等。吃含钾的食物不仅能保护心肌细胞，还能缓解吃钠太多引起的不良后果。但高血压并发肾功能不全时，则不宜吃含钾多的食物，否则会因少尿而引起体内钾积蓄过多，导致心律紊乱以致心脏骤停。总之，高血压病人的饮食以清淡为主，宁素勿荤，宁淡勿浓，宁饥勿饱，生活上做到调情志，益肾精，慎饮食。
其他相关问题
食神正在回答换一换
精选菜谱推荐
北京青青互娱网络技术有限公司
版权所有 (C)
好厨网()-京ICP备号-2
扫二维码，获取好厨移动应用：
&&关注好厨微信关注移动好厨一天就是225元，一个月大概花费四五千元。
手脚全上，只为可以得到娃娃，不顾围观目光。
声明：本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
　　养生之道网导语：血压高的老人不能吃什么？有些食物适合患有高血压的老年人吃，也有一些食物不适合患有高血压的而老年人吃，那么血压高的老人不能吃什么呢？下面就由小编来为您介绍血压高的老人不能吃什么。
　　老年人是高血压的高发人群，高血压患者一定要注意日常的饮食，老年人要知道一个事实，就是高血压往往会在遇到各种不良诱因下，并发各种严重疾病，有时甚至会危及生命，所以老年人在日常生活中，一些不良的饮食习惯是高血压疾病发病的重要诱因。因此，患有高血压的老年人一定要管好自己的嘴，不能随着自己的兴致随意的满足自己的口腹之欲，伤害自己的身体健康。
　　血压高的老人不能吃什么？
　　1、高盐食物
　　世界上对盐和血压的关系已经研究了100多年，发现高盐摄入可引起血压升高，低盐饮食可使血压降低。这是因为，食物中含盐量太高容易引起水钠潴留，导致血容量增加，同时细胞外钠离子水平的增加可导致细胞水肿，血管平滑肌细胞肿胀，血管腔狭窄，外周血管阻力大，引起血压增高。因此，患有高血压的老年人平时要注意控制盐量的摄入，保持低盐饮食才有益身体健康。
　　2、动物蛋白
　　根据一些实验室研究发现，动物蛋白的过多摄入对高血压患者的顺利康复会起到很大的阻碍作用。高血压疾病患者应限制或禁用动物蛋白，因蛋白质代谢产生的有害物质，可引起血压波动。平常饮食可选用高生物价优质蛋白，如鱼肉、牛奶等，某些蛋白有降压作用。
　　3、高热能食物
　　高血压患者有效辅助治疗的重要方法之一就是要把体重控制在正常范围之内，所以高血压患者要严格限制高热能食物的食用。因为高热能食物（葡萄糖、蔗糖、巧克力等）可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以，本病患者饮食上应限制高热能食物。
　　4、温补类食物
　　高血压的老年人在进补的时候尤其要小心，一些温补类的食物也不利于高血压病人的恢复。如枸杞，枸杞既是传统名贵中药材，又是一种营养滋补品。枸杞的果实检测出含有丰富的天然胡萝卜素、维生素C、枸杞蛋白多糖、甜菜碱、亚油酸以及铁、磷、钙等营养成分，有补虚安神、明目祛风、滋肾润肺以及护肝抗肿瘤等作用。但是，由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压或性情急躁的人最好不要食用枸杞。
　　除了以上内容，下面小编继续为您介绍血压高的老人不能吃什么。
　　5、浓茶
　　一些利于降压的药茶是高血压患者日常护理的有效方法，高血压患者要积极利用药茶的降压功效。但是需要注意的是高血压病患者要忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升，而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。
　　6、咖啡
　　许多人喜欢闲暇时喝杯咖啡享受一下小资情调，但这种做法不适合患有高血压的老年人。咖啡因对血压的升高起到帮助作用，咖啡因能使血压上升五到十五毫米汞柱，比如，原来血压是120/60的人，在摄取咖啡因后，可能上升至135/75。另外，对咖啡因代谢缓慢的高血压病人经常喝咖啡能增加患早期糖尿病，尤其是二型糖尿病的风险。
　　积极调整饮食，建立合理的饮食结构是高血压患者可以有效辅助治疗的重要措施，所以高血压患者要长期坚持。高血压的饮食是非常有讲究的，对于一些不利于顺利降压的食物，高血压患者要尽量避免食用。
　　了解了血压高的老人不能吃什么，下面小编为您介绍几款适合高血压老人的养生粥。
　　老人高血压食谱
　　1、绿豆海带粥
　　绿豆有清火降压的功效，同样海带也是利于降压的食品，高血压患者可以把绿豆海带粥作为长期的晚餐必备食物，这对缓解病情和把血压控制在正常范围内是非常有利的。具体做法是准备绿豆、海带各100克，大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。
　　2、菊花粥
　　高血压患者不仅可以通过喝菊花茶来降压，而且可以喝菊花粥来控制血压，避免血压的剧烈波动。具体做法是准备菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，备用。粳米淘净放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至半成熟，再加菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥。每日服用两次，可以晚餐食用。
　　3、芹菜粥
　　芹菜是高血压患者应该经常食用的利于降压的蔬菜，把芹菜煮成粥来服用，不仅美味可口而且可以有效减轻高血压患者的病痛。具体做法是要准备芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。
　　了解了血压高的老人不能吃什么以及老人高血压食谱，小编提醒您，高血压是一种慢性疾病，平时除了饮食注意之外，还要记得遵照医嘱按时服药才不会危害老人的身体健康。
　　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
　　欢迎关注养生之道网微信公众号
　　→搜索微信号：aiys137
　　→查找公众号：养生之道网
　　→我们的口号：传播健康理念，宏扬养生文化！
　　△△△想它、爱它，记得就要关注它！△△△
　　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
欢迎举报抄袭、转载、暴力色情及含有欺诈和虚假信息的不良文章。
请先登录再操作
请先登录再操作
微信扫一扫分享至朋友圈
搜狐公众平台官方账号
生活时尚&搭配博主 /生活时尚自媒体 /时尚类书籍作者
搜狐网教育频道官方账号
全球最大华文占星网站-专业研究星座命理及测算服务机构
传播健康理念，宏扬养生文化。养生之道网作为养生门户网站，和...
8775文章数
主演：黄晓明/陈乔恩/乔任梁/谢君豪/吕佳容/戚迹
主演：陈晓/陈妍希/张馨予/杨明娜/毛晓彤/孙耀琦
主演：陈键锋/李依晓/张迪/郑亦桐/张明明/何彦霓
主演：尚格?云顿/乔?弗拉尼甘/Bianca Bree
主演：艾斯?库珀/ 查宁?塔图姆/ 乔纳?希尔
baby14岁写真曝光
李冰冰向成龙撒娇争宠
李湘遭闺蜜曝光旧爱
美女模特教老板走秀
曝搬砖男神奇葩择偶观
柳岩被迫成赚钱工具
大屁小P虐心恋
匆匆那年大结局
乔杉遭粉丝骚扰
男闺蜜的尴尬初夜
客服热线：86-10-
客服邮箱：血压高的人不能吃什么_饮食常识_食谱大全_太平洋亲子网
血压高的人不能吃什么
17:04:57出处：作者：佚名
　　偶尔一两次的血压值偏高并不等于就是证明你已经患上了高血压，但是不能排除这种情况的发生频率会越来越密集，最终导致真的患上高血压病。因此一旦有检测出血压值偏高的情况，就要引起高度重视。那么，血压高的人不能吃什么?有什么要注意的地方?血压高的人不能吃什么　　1、血压高不能吃油腻和辛辣的食物。常见的辛辣食物有葱、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋葱等，高血压患者尤其不能食用辣椒。辣椒属于热性食物，倘若高血压患者有发热、便秘、疼痛等症状，食用辣椒后会加重症状，抵消降压药物起到的疗效。　　2、少吃太咸的食物。每日进盐控制在2-5克以内。因为食盐能使小动脉痉挛，血压升高，并促使肾小动脉硬化过程加快。食盐过多，还容易使水钠在体内潴而引起水肿。　　3、少吃动物脂肪、不食动物内脏等。　　4、忌长期食用高胆固醇食物。高血压病患者要控制富含胆固醇的动物脂肪和其他食物(如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼等)。　　5、少量喝茶。茶叶中含有少量茶碱、黄嘌呤，其利尿作用对治疗高血压病有利。茶叶中的维生素等能防止动脉硬化。但饮茶过多又会引起兴奋不安、失眠、心悸。故不可多饮。　　6、少量饮用低度酒如啤酒、葡萄酒、黄酒等，可扩张血管，活血通络。但忌饮烈性酒，更不能酗酒。血压高日常注意什么　　1、要合理调整膳食结构，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃动物的内脏，像自家熬制的猪油也要少吃，减少脂类的摄入。　　2、烧菜的时候，要注意清淡一些，食盐、酱油等调味剂的使用量要有所减少，控制钠盐的摄入量，一般每天不超过5克是最恰当的。　　3、临床研究已经证实，肥胖者患上高血压的几率，比同龄的中等身材的人要高上数倍。特别是年纪越轻的肥胖者，得高血压的风险就越大。因此一定要严格控制自己的体重，科学进行减肥运动，让体重能够降至正常水平。　　4、长期处于精神紧张、疲劳状态下的人，往往也会有血压升高的情况。要学会调节自己的情绪，让自己多参加一些有益的活动，打打篮球、唱唱歌，放松心情，消除身心的紧张和疲劳感。　　5、不要过多参加强度大、过于激烈的活动，而是改成一些能够慢下来的有氧运动，比如打打太极拳、爬爬山或是慢跑等，都能够帮助血压值变得平稳一些。　　6、在经常喝酒的人群中，患上高血压的危险系数远远大于不沾酒的人。尽管平时少量喝一点点酒，对于身体有一定的好处，比如红葡萄酒可以美容养颜，但是对于已经有出现血压升高的人来说，喝酒就是弊大于利，应当限制。
扫一扫关注亲子网微信
您身边的孕育好帮手
你可能感兴趣的内容
相关知识点
|||||||||||||||||||血压高不能吃什么食物 血压高远离四样食物
温馨提示：
喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 白开水 了解详情。
如今有越来越多的人血压出现偏高的情况，对于这种人，降低血压是他们很想做的一件事情，饮食作为日常生活当中很重要的一件事情，和血压的上升还有下降有很大的关系，那么血压高不能吃什么食物呢？
血压高不能吃什么食物
1．酒：喝酒以后一个人的心率会变快、血管收缩，血压也会变高。要是长时间喝酒的话，血压就会越升越高，所以一个人要是血压高的话应该要远离酒。
2．浓茶：高血压病人是不能喝浓茶的，特别是很浓的红茶，那是因为红茶里面所包含的茶碱是相当高的，这种成分会让一个人处于兴奋阶段，常常会觉得不安并且晚上睡不着觉，血压也会变高。不过也不是所高血压的人不能喝茶，其实喝清淡的绿茶的话，对于血压的降低是有一定的效果的。
3．狗肉：很多原因都有可能会引起高血压，不过占有比例比较多的是阴虚阳亢性质，吃狗肉有温肾助阳的效果，让阴虚的程度变高，对于病情是有害的。就算是因为其他原因引起的高血压，也是不能吃狗肉的，所以高血压病人要远离狗肉。
4．多盐：高血压病人平时饮食一定要清淡，不能摄入太多的盐分，因为盐主要包含有氯化钠，摄入太多钠的话，钠到体内一般会导致细胞外液增加，心排出量增多，血压会变高。所以高血压患者平时吃的菜肴要少放盐。
扫码或关注微信公号jjkkxxg回复【风险】即可测试
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
刷牙是我们每日必做的小事，但讲究起来，刷牙也是一件关乎健康的“大事”。很多人对于饭前刷牙还是饭后刷牙这个问题拿捏不准，认为饭前饭后刷牙的理由都很充分，那么到底哪一种做法才...
从小到大都听老一辈说，头发不干就睡觉会“惹头风”。其实，除了听不见摸不着的恐怖“头风”，湿发睡觉还会惹来五大严重后果...
在民间，尤其三姑六婆嘴中，这一个人的耳朵还真是跟福气、长寿挂得上钩的。就连现代医学，也证明了耳朵与人的寿命有一定关系...
六一儿童节是充满欢声笑语的一个节日，它的专属性会…… []
饮茶也是一门学问，不仅要分季节饮茶，还要依据个人…… []
肺功能失常是一种很常见的健康现象，肺功能失常引起…… []
夏天是一个热辣的季节，穿上背心、短裤、比基尼，完…… []
每年11月中旬左右，北方地区都会开始室内供暖，但随…… []
自立秋以来小编跟大家介绍过几道关于胡萝卜以及山药…… []
本期是由三公仔小儿七星茶联合39育儿为您推出的参与…… []
体力劳动急剧减少的今天，人们的盐摄入量却没有“与时俱进”，依然维持过去的高水平。特别对于已确诊糖尿病的病人来说，盐分摄入过多不仅加重肾脏负担，还容易引起血压升高。高血压的症状有哪些?高血压是一种常见的疾病之一，对人体的有很重要的危害，那么，高血压的症状有哪些呢，日常饮食需要注意些什么呢?一起和小编来看看高血压的症状及高血压不能吃什…
高血压吃什么好呢?高血压是一种常见的疾病，治疗起来比较困难，因此日常的饮食需要格外注意。那么，高血压吃什么好呢，吃什么偏方能有效治疗高血压呢?赶紧和小编一起了解一下高血压…
怎样治疗高血压病?高血压是一种常见的疾病，一般老人的发病率会比较高。那么，怎样治疗高血压病，高血压吃...
高血压喝什么茶能降压?高血压是非常常见的一种疾病，那么，吃什么能降血压，高血压喝什么茶能降压?一起和...
高血压的症状有哪些?高血压是一种常见的疾病之一，对人体的有很重要的危害，那么，高血压的症状有哪些呢，...
高血压吃什么水果好?高血压是生活中较为常见的一种疾病之一，高血压的饮食对治疗非常的关键，那么，高血压...
高血压怎么治疗呢?高血压是常见的一种疾病，病发率很高，非常影响人们的健康生活，那么，高血压怎么治疗好...
高血压不能吃的食物有哪些?高血压的饮食要非常的注意，那么大家知道高血压不能吃的食物有哪些吗，又有哪些...
高血压吃什么好呢?高血压是一种常见的疾病，治疗起来比较困难，因此日常的饮食需要格外注意。那么，高血压...
高血压的饮食疗法有哪些?高血压是一种常见的疾病，发作起来就能会导致死亡，因此高血压的治疗很重要。其实...
家常蛋糕的做法，蛋糕很多人都很喜欢它那甜甜的味道软...
蛋挞的做法大全有哪些？蛋挞是一种很受大众喜爱的甜点...
苦瓜是夏季的时令蔬菜，不仅有解暑排毒还可以有消脂减...
嗓子疼怎么办?日常生活中有很多因素都会导致嗓子疼，患者都希望能尽快恢复健康。那...
(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '2073305',
container: s,
size: '1000,90',
display: 'inlay-fix'}