如何治疗便秘？有什么好的方法？这里请教高人了_百度知道
如何治疗便秘？有什么好的方法？这里请教高人了
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您好 患有便秘应避免过食煎炒,酒长激馆咎弋侥龟鞋骇猫类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等.意见建议:养成定时如厕排便的习惯,定时有意识地引导排便.适当锻炼,根据年龄和健康状况做一些力所能及的活动,如散步,体操,打太极拳等.运动不便时,每日2~3次腹部按摩(顺时针按摩10分钟).加强腹壁肌和提肛肌收缩力的练习.消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅. 另外，美国的溢欧茖有着明显的改善作用。现在因为国内没有普及，所以价钱也高。
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出门在外也不愁我今年十七岁。从去年开始，我夜里经常失眠，睡不好。白天有时十分疲劳，有时却十分亢奋，还经常便秘，整个人好像是四十几岁的样子，脸上还长满了痘痘。请问各位网友，有谁知道这是什么病，和治疗的方法。拜托了！
我今年十七岁。从去年开始，我夜里经常失眠，睡不好。白天有时十分疲劳，有时却十分亢奋，还经常便秘，整个人好像是四十几岁的样子，脸上还长满了痘痘。请问各位网友，有谁知道这是什么病，和治疗的方法。拜托了！
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你就晚上闭眼呆着，一会就睡着了
这是。。内分泌失调
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失眠，那是因为你白天工作时不过投入，所以…
现在生活节奏快，工作压力大，饮食不规律，生活习惯紊乱导致便秘的患者增多，许多人出现便秘的情况觉得是小事一桩，不放在心上，结果发展严重的患者出现排便困难，大便干燥，小腹突出胀气，皮肤暗黄长斑长痘，口干口臭的情况，这些都是便秘在作怪。严重还会引发痔疮。便秘是由于肠道内必需的有益菌群的缺乏导致肠蠕动缓慢，出现排便困难，大便干燥，不成型，口干口臭的情况。建议你通过服用特益菌来补充肠道有益菌群，修复受损的肠道环境。祝您的便秘早日康复！
长期的便秘是由于体内有益菌的缺乏引起，会导致肠粘膜受损，肠道环境遭到破坏，肠胃蠕动功能缓慢，肠道干燥，缺水。外在的表现就是宿便不能及时排出体外，大便干燥，小腹突出，胀气，脸色暗黄，口干口臭，若不及时治疗还会引发痔疮。所以想要彻底治疗便秘的话需要补充肠道内所需有益菌，达到修复肠道环境与肠粘膜，增强肠道蠕动功能并排除体内堆积宿便的作用。现在市面上很多治疗便秘的产品含有泻药大黄的成分，通过刺激肠道而达到排除宿便的目的，这样不仅不能根治便秘，还会对肠道产生不良的破坏作用，使便秘越来越严重。建议大家通过服用特益菌来补充肠道有益菌群，达到修复肠道环境，增强肠蠕动，治疗便秘的功效，平时注意多饮水，多吃富含粗纤维的食物，祝早日康复！
失眠的确是让人特别头疼的一件事，我也深有体会，躺在床上难受的要死，而且第二天一点精神都没有╮(╯_╰)╭要想尽快的治好失眠，可以尝试下桂龙的柴胡安神，中药柴胡配方，没刺激，配合着自我调整，应该会好的很快四零零捌捌五五捌六八是咨询电话。您可以咨询
我便秘很多年了，试过了各种各样的产品和方法，有起了点作用，但没根治。一回用了活肠素/胶囊，用了2天就可以拉了，一想还管用的，就继续用了2个月，慢慢的就治好了，没想到这个产品这么有效果，也不会上瘾，我已经有半年多停药了，便秘没有在发生过，推荐可以去用用。需要的朋友可以参考一下
失眠的原因主要还是心境不安，闭上眼睛回想下你是否遇到了什么烦心的未妥善处理的事情，找到了并把这些症结从你心里释放出去，心里通畅了，就会吃嘛嘛香，睡眠通畅了，如果效果不佳，可以试一下【睡得香】胶囊（官网地址： ），这是款纯中药的药品，没啥副作用，切记不要长期服用西药。
&&& 一般的便秘是由于消化不好，是肠胃出现了疾病，如果长期便秘不能得到有效地治疗可直接引起直肠炎、肛裂、痔疮等，所以要趁早把便秘治好。&&&& 日常生活中要加强便秘的预防和治疗，预防措施的关键是多饮水分，养成及时排便的习惯，并食用含纤维素多的食物，如新鲜水果，蔬菜和各种杂粮等，治疗重在增强胃肠运动功能，如针灸，腹部按摩，以及润便通便，包括中西药物，以使大便通畅，减少危害。总之，应该多注意肠胃功能的保养，注意饮食规律，加强身体锻炼，少吸烟，少喝酒，不要乱用泻药。
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