孕妇吃什么保健品好？_孕育常识_亲子宝典库_太平洋亲子网
孕妇吃什么保健品好？
09:31:28出处：作者：佚名
　　怀孕后，为了保证胎儿足够的营养供给，许多准妈妈都忙着给自己准备各种保健品和补品。孕妇吃什么保健品好？从孕早期到孕晚期孕妇对营养的需求是一样的吗？怀孕后孕妇还需要持续补充叶酸吗？关于孕妇吃保健品的这些问题，下面我们就一起来了解一下吧。孕妇吃什么保健品好？　　1、怀孕早期营养重点：叶酸　　饮食建议此阶段是胚胎神经管发育的阶段，通常适量的叶酸对此发育有帮助，孕妈咪并不需要刻意为胎儿增加过多的营养摄取量，一切以适量即可。　　食物来源绿色蔬菜（花椰菜、菠菜与芦笋等）、豆类食物、动物肝脏、瘦肉、鱼、蛋。　　2、怀孕中期营养重点：钙质与铁质　　饮食建议此阶段为胎儿快速发育的阶段，妈妈此时应有为胎儿补充丰富营养素的自觉，可以多加摄取蛋白质、维生素、牛奶与矿物质等营养。　　食物来源　　钙质：食物来源有：奶制品、小鱼干及豆类制品（如豆浆）等。适量地摄取将有助于母体与胎儿钙质的吸收。　　铁质：摄取适量的铁质，可以改善孕妇贫血的问题。食物来源有：红肉（牛肉、猪肉与羊肉）、菠菜及黑芝麻等。　　此外，提醒你，摄取适量的维生素C可以有效地帮助人体吸收铁质。　　3、怀孕末期营养重点：蛋白质、钙质、维生素B群、维生素C及DHA　　饮食建议随着肚皮的日益明显隆起，代表着胎儿的发育也是相当快速，此阶段更要适量地补充均衡的营养。怀孕后期的孕妈咪，水肿及便秘的情况会变得较为常见，在饮食上建议减少盐分的摄取，并且每日要摄取足够的水果及水分。　　食物来源　　蛋白质：肉类、蛋及豆类制品。蛋白质是人体细胞组织生长与修补不可缺少的重要营养素。　　维生素B群：食物来源有：糙米、猪肉、肝、蛋黄、麦片及牛奶等。对于促进体内新陈代谢及消除疲劳都很有帮助。孕妇吃叶酸的作用　　叶酸不仅在备孕期间需要补充，在孕后还需要持续补充一段时间，这是因为叶酸对于孕妇和胎儿而言都是具有重要作用的。　　1、预防孕妇贫血，孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示，中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足，也可能会使孕妇贫血。　　2、降低宝宝出生缺陷的风险，服用叶酸可以减少新生儿15%的重大体表畸形、30%唇腭裂和35%先天性心脏病的发生，从而降低20%的新生儿死亡率。　　3、预防神经管缺陷，神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。如果女性在受孕前至少一个月，并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%～70%。
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||||||||||||||||||||孕后期严重缺乏维生素B族怎么办？吃什么比较补维生素B族呢？__宝宝树
孕后期严重缺乏维生素B族怎么办？吃什么比较补维生素B族呢？
&怀孕前就容易缺乏B族，一直吃复合维生素B片。怀孕后不敢乱吃。孕后期发现脚趾又有症状缺乏维生素B族，很久了，越来越严重了。脚气也开始显现，霉菌也开始了。好痛苦。该怎么补呢？有宝妈知道吗？
一直吃复合维他命B还有这种显现， 是不是说明宝妈吃的这个牌子不好，起码是吸收不好呢？
我是一直都吃孕妇复合维他命的， 到目前为止， 一切都很好， 没有什么异常的缺维元素的问题。
宝妈要不要考虑问问其他在国内的宝妈们， 她们会推荐什么牌子的维他命。
好像是香蕉
&我孕前吃了复合维生素B有效果。但是孕后没敢吃，所以又缺乏了。
有专门卖孕妇复合维生素的吗？宝妈是吃的国外的牌子吗？估计国内没有卖的哦
回复 &冥冥之中的缘份&
09:23:48发表的
一直吃复合维他命B还有这种显现， 是不是说明宝妈吃的这个牌子不好，起码是吸收不好呢？
我是一直都吃孕妇复合维他命的， 到目前为止， 一切都很好， 没有什么异常的缺维元素的问题。
宝妈要不要考虑问问其他在国内的宝妈们， 她们会推荐什么牌子的维他命。
安利的'挺好
回复 &佳佳田田&
09:28:40发表的
&我孕前吃了复合维生素B有效果。但是孕后没敢吃，所以又缺乏了。
有专门卖孕妇复合维生素的吗？宝妈是吃的国外的牌子吗？估计国内没有卖的哦
&我孕期吃的安利钙片，不是很有效果，医生不让我吃安利的产品了。
回复 &刘家弈&
09:32:44发表的
安利的'挺好
安利家的东西还是不要碰了比较好， 这个牌子虽然是美国的， 但是在美国的名声极坏， 烂大街的传销牌子， 在美国根本就不能上货架， 美国人都不要用这个牌子的东西。
宝妈， 你因该可以吃孕妇复合维他命， 这里面会含有足够的维他命B， 同时也是对孕妇来说是安全的。 如果你缺维他命B很严重， 光靠食补是来不及的， 还是得服用维他命来补充。
国内也应该有好的孕妇维他命， 你可以找你的医生咨询一下。
回复 &佳佳田田&
09:44:18发表的
&我孕期吃的安利钙片，不是很有效果，医生不让我吃安利的产品了。
我死党在英国'她生小孩时专门从国内买的安利'从计划要宝宝吃到生'宝宝很健康很聪明的。
回复 &冥冥之中的缘份&
09:52:02发表的
安利家的东西还是不要碰了比较好， 这个牌子虽然是美国的， 但是在美国的名声极坏， 烂大街的传销牌子， 在美国根本就不能上货架， 美国人都不要用这个牌子的东西。
宝妈， 你因该可以吃孕妇复合维他命， 这里面会含有足够的维他命B， 同时也是对孕妇来说是安全的。 如果你缺维他命B很严重， 光靠食补是来不及的， 还是得服用维他命来补充。
国内也应该有好的孕妇维他命， 你可以找你的医生咨询一下。
这真是一件很不幸的消息， 很明显在国外卖都卖不到的东西， 居然有人还要从中国买过去吃。
安利是美国牌子， 一个在自己本出产国都没有人要的牌子， 这说明什么呢？
回复 &刘家弈&
23:48:25发表的
我死党在英国'她生小孩时专门从国内买的安利'从计划要宝宝吃到生'宝宝很健康很聪明的。
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怀孕期间吃什么补品好
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你好.这种情况考虑考虑是阴道炎的可能.注意卫生.
你描述的问题是因为囊肿的症状，
一般还是不会的
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为了保证母婴健康，应当从准备怀孕时就开始调整夫妻双方的营养。不同身体状况与素质的夫妇最好根据自己的实际情况，有的放矢地准备与补充所需要的营养物质，并且改掉不良饮食习惯。计划怀孕的女性应在孕前注重多种益智营养素的摄入，一旦受孕即可充分满足胚胎大脑发育对多种营养素的需求。当然，孕前准爸爸同样也要未来宝宝的身体素质做好营养准备。
中医认为，某些婴幼儿疾病与孕妇摄入某些辛辣食物、或生活习惯不良有关，如新生儿黄疸鹅口疮等。所以孕妇要少吃辛辣肥腻的食物，以免“藏毒”。而打算怀孕的未准妈妈，最好在孕前好好清一下毒，以免让毒素在体内积聚过久，不利于迎接好孕的到来。
在孕前没有做好孕前排毒的工作，会影响了宝宝的身体健康。所以小编提醒备孕的女性，如果孕前有以下七个症状暗示你孕前需要排毒。
现介绍下列几类食品，可以帮助排出人体内的毒素，夫妻二人应在计划怀孕前至少6个月的时候，从日常饮食中注意摄取以下食物。
维生素不仅是人体生长发育的必须，同样是生殖功能正常的需要。含有高维生素的食物，对精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。对孕妇而言，维生素缺乏可能导致流产，早产等。...
孕前妈妈钙量充足，小宝宝出生后，较少出现夜惊、抽筋、出牙迟、烦躁及佝偻病等缺钙症状，孕妇也能缓解小腿抽筋、腰腿酸痛、骨关节痛、浮肿等孕期不适,预防骨质疏松。...
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如果没有摄取足够热量以保持正常范围内的体重和体脂，则生育力下降的可能性很大。脂肪中还含有精子生成所需的必需脂肪酸，如果缺乏，不仅影响精子的生成，而且还可能引起性欲下降。...
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