颈椎问题 睡简易床、太软的床嘟容易引起颈椎、腰椎的毛病。颈椎病因为影响到头部供血所以出现胸闷气短、心慌、眩晕等症状 治疗很简单 治颈椎病肩周炎的方法: 家裏的门框看到了吧,双手扒在上面,身体吊着自由摇晃.如果你好意思,在公交车上用那个吊环更好.不开玩笑超级管用 还是门框,扒住两边,也是身体搖晃,居然一个德国人介绍瑜珈时也说到这种方法呢.这两种方法都是活动身体经络,以肩背胳膊的经络为主 还是门框,后背贴在 门框上,蹭脊椎,先咗右蹭,找到特疼的地方就是病灶.之后腿弯曲,上下蹭脊椎.这样连带腿都练了.开始几天可能不疼(如果病重的话),蹭几天就疼了,但是特别舒服 .而且蹭完之后居然失眠也好了 还是门框,蹭完脊椎,蹭脊椎旁边,因为脊椎旁开1寸\2寸的从上到下,平行的全都是穴位,通一通,对身体好处无限 还有很重要嘚,脖子底下卷个衣服卷睡觉.或者干脆不枕.对美容什么的都有好处 这些都是我颈椎病后查遍各种资料,之后身体力行行之有效的好方法,比医生說的有疗效而且见效快.只要与颈椎相关的肌肉或说经络正常了，不会有颈椎或肩周的问题 如果着急可以先拔拔罐在颈椎、肩部，活活血好得更快些 祝早日康复