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女性脱发吃什么好呀
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女性吃什么好呀
　　脱发吃什么好，脱发是很多人都特别烦恼的一件事儿，当出现了这个脱发问题后，很多患者都特别想知道脱发吃什么好。对于脱发吃什么好，不同的脱发人群是有着不同的方法的，以下本文将从三种不同的脱发人群分析脱发吃什么好，希望有你想知道的答案。　　一、女性脱发吃什么好　　补充碘质　　头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。　　补充铁质　　经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。　　补充维生素E　　女性脱发吃什么好，补充维生素E很重要，因为维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。　　女性脱发吃什么好食疗介绍：　　1、枸杞黑芝麻粥　　黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发等患者。　　2、黑豆　　黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次服用6克，每日2次，饭后食用，温开水送下，均有疗效。　　3、对于产后女性脱发是什么好　　产后女性气血亏，可取龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，放入炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用。
提问题专家帮你解答？女人吃这些补肾防治脱发
　　脱发困扰着大多数的女性朋友，你知道脱发该怎么办吗?女性脱发吃什么好你知道吗?今天小编就为大家推荐一些能够帮助女人们防脱发的食疗，让女人们从此不再脱发，让女人们能够拥有乌黑亮丽的秀发!
　　脱发吃什么
　　女人防脱发食疗方1：何首乌煲鸡蛋
　　何首乌60克，鸡蛋2个，加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。本品适用于血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰，对&虚不受补&者疗效更佳。
　　女人防脱发食疗方2：羊骨粥
　　羊胫骨1-2根，捣碎，加红枣、桂圆各10枚，糯米100-150克，加水适量，煮粥食用。可从当年冬至吃到来年立春。此粥有温肾补血的功效，适合脱发兼肾虚腰酸、轻度贫血者。
　　女人防脱发食疗方3：生发黑豆汤
　　芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。水煮约半小时后，连汤渣同食。每日1次，连服60天。本品可滋养生发，对失眠多梦者尤其有效。
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病情描述：以前头发很好的，不知道怎么了最近开始掉头发了，而且数辫子的时候很明显比以前小了一圈，怎么才能改善啊，女性脱发吃什么最好
因不能面诊，医生的建议仅供参考
女性对于脱发都是很着急的，在平时就要多注意饮食，吃些能补充维生素和植物蛋白的食物，如菠菜、芝麻、核桃等，并且可适当的对头皮进行按摩，来促进血液的循环，并且要保证每天充足的睡眠对头发生长都有很大帮助。
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