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女性脱发了吃什么好呢
女性脱发了吃什么好呢?脱发是很多人都会碰到的一个问题，如果不严重的话，并不需要太过紧张，但是如果情况比较严重，则需要大家在平常的生活中重视起来。如果在患病之后，吃的不当，常会导致病情的加重。下面就来针对女性脱发了之后吃什么比较好这个问题，为大家做几点介绍，希望能够对您有所帮助。
1、适当的补充蛋白质：蛋白质丰富的食物对于脱发的问题有着很好的预防及控制作用，还能够有效的避免头发分叉断裂等问题。因为在日常的生活当中可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等。
2、补充碘质以及铁质：女性朋友头发的光泽同甲状腺的分泌功能存在着密切的关系，因此可多吃海带、紫菜、牡蛎等含碘的食品。除此之外，秃顶的情况同铁质的不足也有着密切的关系，因此在日常的生活当中，还可以适当的补充一些黄豆、黑豆、菠菜等含铁比较多的食物。
3、补充的是维生素E：维生素E有抵抗毛发衰老的重要作用，因为它可以促进毛母细胞分裂，使毛发得到生长。鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等这些食物当中都含有丰富的维生素E。推荐阅读&&&
以上就是合肥皮肤病医院的专家对“女性脱发了吃什么好呢”的介绍，如果您对脱发还有什么疑问，可以在线咨询我们的专家，或是拨打医院的健康热线。
合肥皮肤病医院是一所集临床、科研、预防为一体的大型现代化皮肤病专科医院，汇聚了数十位在皮肤病领域的权威专家，拥有多台先进的诊疗仪器。众多患者朋友痛苦而来满意而归，是很多朋友心中一所值得信赖的专业医院。
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孙宾，从医近20年余年...
皮肤科主任
蔡主任曾在北京医科大 学第一附...
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医院地址：合肥市瑶海区嘉山路19号（安徽轻工商城北门对面）
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女性掉头发吃什么好呢？
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时间： 15:36:41
健康咨询描述：
我有脱发现象都一年多了，头发比较油，发际线稍有上移，或者局部头发稀疏，无明显露头皮现象。
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：有什么办法可以解决吗？
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32个回答24个回答21个回答23个回答12个回答
医生回复区
李汉方医师
擅长: 中医养生 脱发 痛风 养肝 养胃 粉刺座疮等
帮助网友：2493称赞：1309
食疗是多吃含有黑色素、高蛋白食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻，宜补充多种维生素，尤其是B族维生素，这些都是头发生长的必须。平时使用蜂蜜浸泡黑芝麻服用,可以养血乌发.不要熬夜,多吃水果蔬菜.尝试用啤酒来洗头，因为啤酒中的酵母能滋养和促进毛发生长，起到滋润和光滑柔顺作用,还能减少掉发，还可以在头皮上涂抹生姜，可以促进血液循环，有利于毛发的生长。这些措施的效果比较有限，对于严重的脱发患者来说，只能作为辅助手段，治疗的关键还是要进行内调，喝汉方育发茶茶疗进行内部调理，跟食疗一样安全却比食疗效果更佳明显，汉方育发茶疗由内而外治疗，对全身进行综合治疗，对血液循环系统进行改善，补精血肾虚，疏经络调内分泌，补充头发生长的元素，喝汉方育发茶疗内部调理，1个月可以止住脱发，2-3个月即可长出毛发。想了解更多的汉方育发茶茶疗治疗脱发原理可以点击咨询。
帮助网友：39139称赞：677
做好预防1、调整好使用电脑的时间,在电脑前每工作半小时,就应暂时休息片刻,可以离开电脑屏幕,向远处眺望几分钟,转动转动头颈,或者干脆闭目几分钟.(推荐阅读：如何治疗脱发)2、养成按摩头部的好习惯,每日早中晚次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴,并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按,次数不限.3、合理调整饮食结构,平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物,多食杂粮,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,并保证大便通畅.4、保证充足的睡眠,不论工作有多紧张,每日小时的睡眠是必不可少的,而且要尽量保证睡眠质量,使大脑皮层的血液循环得到适时的调节.如果你有时间的话也可以点击左侧闪动图标咨询我，祝您早日康复。中医治疗脱发，治标又治本。
擅长: 肾炎,胃病,子宫炎症,泌尿系统疾病,前列腺炎
帮助网友：84861称赞：11116
病情分析：你要注意休息不好，压力大，精神紧张，环境污染，粉尘大等都是造成脱发的原因当然营养不足也会有影响的。指导意见：你可以多吃动物内脏、坚果、海带、芝麻、人心果、红枣等还有，可以用生姜水洗头，或者用生姜片擦拭头皮，或者用酒类擦拭也可以，一天擦拭5,6次。注意休息
张树遵医师
擅长: 男科皮肤科
帮助网友：209567称赞：5419
病情分析：你好朋友,根据你的提问,脱发的原因有很多，有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发，宜对症治疗为佳指导意见：另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。
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手术项目：
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