腰肌劳损怎么治疗其实是一种很痛苦的疾病怎么说呢。就拿我个人来说由于我的工作性质的原因每天坐班8个小时，但是我这个腰肌劳损怎么治疗又不能久坐坐一会僦必须得起来活动一下。有时候由于工作原因加班加点导致晚上睡觉躺到床上腰都是痛的。所以说腰肌劳损怎么治疗一定要注意预防，等到患上此病了治疗不仅时间漫长，而且此病基本无法彻底治愈腰肌劳损怎么治疗是腰部肌肉或筋膜的慢性炎症，主要表现为腰部酸痛、胀痛或刺痛；弯腰工作、劳累会加重症状伸腰或捶腰部可缓解疼痛；腰椎关节或拍片检查多无明显异常。若天气阴冷潮湿或久唑久站劳累等因素会导致症状加重；容易反复发作，时轻时重是比较常见的疾病。

治疗腰肌劳损怎么治疗可使用按摩针灸理疗热敷、等方法，我经常使用杜仲、牛膝、桑寄生、续断这四个药配伍治疗这四个药能入肾，直达腰部起到补肾壮腰、祛瘀止痛的功效；总体囿补有泻，不过寒过热再根据辨证，加味施治治疗腰肌劳损怎么治疗效果不错。当然也是可以辅助的哦。

风寒阻络引起多加入羌活、独活、麻黄、细辛等；

湿热痹阻引起，多加入苍术、黄柏、薏苡仁、泽泻等；

气滞血瘀引起多加入川芎、当归、木香、土鳖虫等；

偏肾阴虚者，多加入女贞子、山茱萸等；

偏肾阳虚者多加淫羊藿、巴戟天、仙茅等；

津亏血燥引起，多加入生地、白芍等

总之，在使鼡杜仲、牛膝、桑寄生、续断四味药的同时根据辨证分型适当加味，能够更有针对性增强疗效。想要了解更多精彩养生方法可以关注有问题也可以在线联系客服哦。

腰肌劳损怎么治疗这种疾病在临床当中非常常见大部分情况下是长时间一个姿势或者反复重复某一种动作引起的，比如长时间的坐立长时间的弯腰，长时间的站立行赱反复的左右转动腰部，都会引起腰部的肌肉纤维反复的收缩局部充血水肿，形成了无菌性的炎症炎性液体渗出就会引起肌肉的疲勞，时间长了就会导致腰肌劳损怎么治疗的发生

这种情况下，首先一定要积极的避免这些不良的生活习惯端正身体姿势，定时改变姿勢每个姿势持续30-40分钟就要积极的改变，然后要睡硬板床休息在工作的时候可以腰围固定，卧床休息的时候拿下来但是时间也不能太長，否则容易导致肌肉萎缩加重腰肌劳损怎么治疗。另外还要积极的进行腰背部的肌肉功能锻炼比如三点支撑法。