副主任医师
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腰痛腰胀要怎样得以治疗_腰肌劳损
状态：就诊前
咨询标题：腰痛腰胀要怎样得以治疗
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
2009年,腰酸腰胀腰痛,建阳,武夷山.
曾经治疗情况和效果：
不见好转,没有效果.
想得到怎样的帮助：
请求怎样治疗
j***发表于
副主任医师
腰肌劳损是指腰骶软组强的慢性损伤性疾病，包括腰部肌肉、筋膜以及韧带等的慢性损伤，从而引起腰臀部一侧或两侧的弥漫性疼痛。本病腰臀局部是一种无菌性炎症，本病又称腰臀肌筋膜炎或功能性腰痛。
本病属于中医学中的“腰痛”范畴，其中以肾虚腰痛为多。是临床常见的慢性腰腿痛病种之一。 　&
腰肌劳损，属于慢性疾病，一般治疗时间较长，较能奏效。本病的主要病因：&
1、形体秉赋瘦弱，腰部不耐劳作。腰为肾之府，由于秉赋不强，平素体虚，肾气虚弱，肾的精气不能充养筋骨、经络，故患部多为气血不畅或滞留于经络，血不荣筋，筋脉不舒，而致腰部筋挛疼痛。腰骶部有先天性结构异常，使肌肉的起止点随之发生异常或该部活动不平衡，而易致腰部慢性损伤。&
2、长期久坐静休，腰部气血不畅。长期久坐，或静坐少动，腰部运动及过度负荷于某一体位；或长期久站，可使腰肌长期处于高状态，日久可导致。 &
3、长期体位不正或弯腰工作，或经常腰部持续负重，可引起腰部筋肉的慢性积累性损伤。或弯腰位手持重物、抬物均可使腰肌长期处于高状态，久之可导致。&
4、突然过分用力，腰部急性劳损。因腰部过分用力突然且过度，则易致腰部急性损伤，治疗不当或延误治疗，迁延日久，可造成腰部慢性损伤。&
5、闪挫日久未愈，腰部气血未复。急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损。治疗不及时处理方法不当，可致本病。&
6、环境气候恶劣，腰部感受寒湿。慢性腰肌劳损与气候环境条件也有一定关系，气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。&
　本病治疗，科学方法应是五个结合：休息与保养结合，运动与静憩结合，治疗与保健相结合，锻练与康复结合，中医与西医结合。&
其中必须应用中医治本，以根治腰肌劳损。&
本病的总体治疗与保健原则主要有四个方面：&
一是适当休息，恢复劳损&
出现腰肌劳损的症状之后，要经过充分休息或治疗，劳损的腰部肌肉及韧带可以得到一定程度的恢复，症状可得缓解。&
二是西医方法，药物治疗&
口服西药，如止痛解痉药物、、等，可在疼痛较重时选用。 &
但不宜长期服用或外用西药。长期应用西药，对肝、肾、胃肠损伤大，而且久用之后也会产生药物依赖性，效用低下，甚至无效。&
三是物理手段，功能锻练&
1、适当牵引，局部固定。建议腰肌劳损患者在日常居家治疗时多关注国内常用的一些，都属于国内多功能治疗的常用方法。 &
2、倒走锻炼，平跟前行。&
倒走锻炼，这是一种行之有效的方法，倒走时人体重心向后移动，有利于减小骨盆前倾和腰椎曲度。站立的时候也一样。&
赤足或足着平底鞋，小步缓慢倒行或前行，运动量以腰部不感觉到累为宜。&
负跟站立锻炼对腰肌劳损病变亦有很好的作用。可以穿一双前高后低的负跟鞋，前高后低强迫人体的重心后移到脚跟，减小腰部曲度和骨盆前倾，矫正不合理姿势，锻炼腰背部肌肉，缓解疼痛，巩固倒走锻炼的效果，对腰肌劳损有康复的作用。只要人体重心后移，就可以矫正姿势有利于脊柱的挺拔减小腰椎曲度，减缓症状，有益无害。&
3、甩掉高跟，护养腰足。腰肌劳损患者日常生活中最好不要穿任何带跟的鞋，高跟鞋会加重腰痛甚至直接导致腰痛。 &
4、腰部动练，适当成操。&
腰部运动操练习，对腰部劳损加强腰背肌锻炼，促进气血流通，增强腰部筋肉的力量大为有益。&
四是中医治疗，从本求治&
1、针灸治疗&
针灸治疗主要是四个针对：&
一是针对局部症状，以疏治腰府。&
针刺取阿是穴：、志室、气海俞、命门、、次髎穴为主，多用补法，或补泻兼施；&
二是针对所及部位，以调治经脉。&
病涉督脉的，加风府、大椎、腰俞、长强等；&
病涉足太阳膀胱经的，加取秩边、委中、承山等；&
病辨属肾虚的，加关元、气海、照海、太溪；&
病辨兼脾胃虚弱的，加脾俞、胃俞、章门、足三里。&
三是针对病因，以袪除邪气。&
寒邪偏重的，加关元、肾俞，以灸治为主；&
湿邪偏重的，加阴陵泉、商丘为主，用泻法；&
瘀血较重的，加膈俞、血海及痛点或瘀滞点，以点刺为主，配合拔罐；&
四是针对病期，以标本兼治。&
病在急性发作期，加局部围刺或围灸，并可用火针、电针。&
病在平时缓解期，以局部及循经取穴为主，结合病因治疗。&
本病针灸治疗，治疗10－20次一个疗程。&
针灸的其他方法，可以配合耳针、穴位注射等。&
　　2、外敷治疗&
选用温经通络，补肾壮腰的中药，经过适当处理，以敷局部。&
⑴中药包外敷：主要中药是：独活、防风、、牛膝、、杜仲、当归、、桂枝、肉桂、川椒、伸筋草等。醋炒外敷，或适当经微波炉加热后外敷。&
⑵黑：烘热外敷患处。&
⑶风湿膏，外贴患处。&
3、中药汤剂治疗&
　　⑴寒湿型： &
方药：主方。 &
　　⑵湿热型& &
方药：主方四妙散&
　　⑶肾虚型& &
方药：主方：肾阳虚：金匮肾气丸；肾阴虚：六味地黄丸。&
　　⑷瘀血型 &
　　方药：血府逐瘀汤。 &
4、中成药治疗&
大活络丹、小活络丹等。 &
5、按摩手法治疗&
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
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周宇，女，副主任医师，硕士。毕业于北京中医药大学针灸学院，在中国中医科学院针灸研究所附属针灸医院神经...
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怎么治疗腰肌劳损
来源：中国人民解放军广州海军医院 日期：
怎么治疗腰肌劳损?随着人们生活节奏的加快,很多人在无形之中的患病率也在增加着,长期的劳累工作使得更多的人患上了腰肌劳损,这对患者来说也是一种打击,那么，怎么治疗腰肌劳损?下面我们一起来看看广州海军医院骨科中心专家对&怎么治疗腰肌劳损&介绍吧。
怎么治疗腰肌劳损?广州海军医院骨科中心专家指出：平时患者要注意腰肌劳损的预防。
1.避免过劳、矫正不良体位。
2.适当功能锻炼，如腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调。
3.理疗、按摩等舒筋活血疗法。
4.药物治疗：消炎止痛药及舒筋活血的中药。目前治疗腰肌劳损效果较好的有藏药立正消痛贴，一般两到三个疗程可以彻底康复。
5.封闭疗法：有固定压痛点者，可用0.5-1%普鲁卡因5-10ml加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松0.5-1ml作痛点封闭，效果良好。
6.手术治疗，对各种非手术治疗无效的病例，可施行手术治疗。
怎么治疗腰肌劳损?对于腰肌劳损的治疗问题，广州最好的骨科医院专家指出，腰肌劳损的治疗方法有很多，但各有弊端，如手术治疗适合的人群较少，且费用高，术后康复较慢。而传统的中医中药的治疗方法又难以根治。于是，经过多年的研究，中西医结合的方法就应运而生了。
目前以&生物激活四联通痹疗法&为代表的中西医结合方法是治疗腰肌劳损最好的方法，其根据不同病人的发病原因，分人、分因、分病程、分病位、分步进行治疗腰肌劳损，方法新颖，手段独特，堪称腰肌劳损临床治疗新突破。
以上就是广州海军医院骨科中心对&怎么治疗腰肌劳损&的问题的介绍，朋友们是否了解的都清楚了呢。专家提醒大家发现身体出现疾病症状以后要积极的参与治疗，避免延误病情。如果您还有什么疑问，可以在线或打电话咨询我们的专家。我们将为您详细解答。祝您早日康复!
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14、250、 264到新滘东路中站下车（导航仪定位"广州市 海珠区 华洲路"）即是广州海军医院 专线：可到火车东站旁边的公共停车场设有我院《定点免费接送专车》
地 址：广州市海珠区石榴岗路106号广州海军医院}