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妇科专家--张月娥
从事妇科临床工作30余年，专攻各类妇科疑难疾病的治疗研究，率先将国际上各...
妇科专家--吕燕
吕艳，1994年毕业于同济医科大学，是淄博市知名妇科专家之一，从事妇科临床医疗工...网络收集：产后妈妈乳房肿胀非常疼痛，该如何处理？
网络文章摘录
产后妈妈乳房肿胀非常疼痛，该如何处理？
&让我们来看看乳房为什么会肿胀疼痛？您也许不知道，如果在涨奶时没有让宝宝频繁吃奶的话，可能接着发生的就是乳房肿胀。此时乳房高度充盈，有一部分是因为奶水，一部分是血液的增加，一部分则有可能是水肿。这时的乳腺管受到压迫，使得奶水不容易流出来。乳房的皮肤看起来会比较紧绷，甚至乳头会显得比较平。宝宝也可能因含不住乳头而吸不到奶水。
处理方法：
1．越早开乳喂母乳，越少发生乳房肿胀
产后尽早让宝宝开始吃母乳，每天至少8-12次的喂奶次数，确定宝宝以正确的吸吮姿势含住乳房。
2．继续让宝宝频繁吸奶
一旦发生乳房肿胀，治疗的根本就是将奶水排出。此时增加宝宝吸吮次数及时间，或者用吸奶器排空乳汁，可以使乳腺管较快通畅，肿胀的感觉也会减轻。
3、冷敷或热敷
冷敷：尽量不要碰到乳晕附近，以避免喷乳反射减少。
热敷：过度的热敷可能使血管充血肿胀，所以在喂奶前热敷最好不要超过三到五分钟。
4、绿色卷心菜
研究发现使用生的绿色卷心菜敷在乳房上，可以减轻乳房肿胀。
5、浸泡温水或淋浴
妈妈可坐着，用一盆温水放在膝盖上，将上身弯向膝盖，使乳房泡在脸盆里。轻轻摇晃乳房，借着重力可使奶水比较容易流出来。淋浴也是不错的方法，让温热水冲激后背，同时按摩乳房可以使妈妈放松下来。从而减轻肿胀疼痛。
您看了以上的内容，我想您一定会是一个从容的妈妈或爸爸，轻松的处理好母乳喂养过程中的问题，成功的母乳喂养！
当新妈妈有奶水分泌时，奶胀的烦恼也就跟着来了。两个胀成铁饼一样的乳房，还有巨大疼痛感。中山大学附属第三医院营养科副主任卞华伟介绍，乳胀时乳房肿胀、疼痛，同时表面皮肤绷紧，婴儿比较不易含住母乳头，妈妈也因为怕痛而减少喂奶次数，更使得乳胀进一步加重。
卞华伟说，产后及时喂奶，已经采取正确方法喂奶都能缓解奶涨，你也可用下面方法处理：
正确的按摩
按摩前用湿热毛巾敷乳房(温度在60℃左右，防止烫伤皮肤)，一手指端并拢在乳房下缘托住乳房，另一手用从乳房根部向乳头方向呈放射状按摩，双手交替反复进行，同时轻轻拍打、抖动，直至肿胀的乳房变软无硬结，乳汁通畅为止。
按摩后一部分乳汁可流出，也有大部分仍淤积在乳房里及乳头处，这时可将大拇指放在离乳头根部2厘米处的乳晕上，其他四指放在拇指的对侧，有节奏地向胸壁挤压放松，如此反复，直至乳汁全部排出。(此步骤也可以采用吸奶器完成。)
如果上面方法还不管用，用中医的“散结通乳方”试试：柴胡(炒)、当归、王不留行、木通、漏芦各15克，水煎服，每日一剂，共服3天。
这些中草药有清热解毒、疏散退热、活血通经等作用。
用过以上手法处理后效果仍欠佳，可试行下面几种经临床验证施之有效的方法:
发酵面外敷法：用发酵面200g分敷于双侧乳房表面，露出乳头和乳晕，外面盖上薄的塑料纸，3～4小时后用温水洗去发酵面，如乳胀未缓解，可重复外敷。因为，发酵面中含有麦芽，可使乳房局部肌肉松弛。
芒硝粉外敷法：芒硝250g，压成粉末，分装于双层纱布袋子中，敷于肿胀的乳房表面包扎。芒硝有收敛作用，可减轻局部肿胀疼痛。
积乳(乳汁淤积)常发生在乳汁过多和授乳方法不当的初产妇。其最初症状是感到乳房肿胀、胀痛，乳房内能触及一硬块，有压痛，皮肤表面色泽可正常或微红。积乳时还经常伴有发热。此时若不能及时将乳汁排出，即可发展成急性乳腺炎。
处理方法主要是排出乳腺内的乳汁，如用手挤压、吸奶器抽吸等。手法按摩也不失为一种简捷有效的手段，患者本人及家人就可以操作。方法为：乳汁不畅时，先热敷乳头，然后搓捻乳头数十次，再向外轻轻牵拉乳头;对已形成乳房肿块者，先热敷乳房，继而按摩乳房，同时挤压乳房，使乳汁排出。操作者应注意爱戴乳房皮肤。绝大多数早期患者经手法按摩处理后，乳络得以疏通，肿块随之消除。
　　积乳者用中药牙皂粉鼻闻，效果也不错。具体方法为：
　　(1)将牙皂(或称猪牙皂)研成细粉，用一层纱布将牙皂粉包成一个与产妇鼻孔大小相同、如花生仁样的小包。
　　(2)将该小包先在75%酒精或白酒内轻蘸一下后取出，使药包外湿里干，不要浸泡。
　　(3)将该小包塞入产妇积乳乳房同侧的鼻孔内12小时。通常1-2天内的积乳，塞1次就会排出。必要时过8-12小时后可再塞一次。此法可起到促使积乳排出，使乳腺管疏通的效果。积乳期间产妇若有发热，可用麻黄10克煎服，即可退热，若无感染征象，一般无需使用抗生素等消炎药。
另外，初产妇应注意把握正确的哺乳方法，每次哺乳完毕，应尽量将余乳排空。同时应避免过食肥甘油腻的食品，以免酿生湿热。同时维持心情流利，保证足够的休息和睡眠，将更有助于乳汁的分泌与调剂。
产后乳房深度护理
首先采用的方法不一样，拒绝采用任何润滑油，可以说是纯天然的，这样有效防止这些物质给人体造成的负面影响。其次，产妇不用担心技术会对乳房表皮造成任何伤害。
　　催乳是从根本上解决乳房健康问题。从开始护理的半个小时内，有的甚至是十分钟内，您就可以看到从您的乳房内清出的杂质颗粒。这些颗粒并不是在孕期才进入您的身体，而是在日积月累的内分泌中，逐渐积累起来存留在奶管内，附着在奶管壁内的不可吸收的物质。看到这里，您可能不大相信，但事实的确如此，您不妨尝试一次，当您亲眼目睹后，您一定会相信您选择贝儿好是正确的，健康的状态只有自己体会才是真实的。
　　推荐：产后乳房深度护理：请注意，此项特色服务的适用范围很广：奶结、涨痛、奶少、漏奶、乳头疼痛或皲裂、乳头白点或白泡、附乳或腋下肿大、涨痛、乳腺增生等产后常见问题。
　　这一服务的特色在于采用按摩方式彻底解决产后乳房各类难题，比如乳房硬块、硬结、乳腺疏通、乳腺硬块、乳腺堵塞、乳腺增生硬块、附乳结节、附乳硬块肿大、腋下结节、腋下硬块肿大、乳房胀痛、有奶不出、无乳乳少、淤奶、奶块、乳头内陷、乳头皲裂等问题，经过护理可以达到奶多、奶畅的目的，不仅使宝宝有奶吃，还在最大限度内有效减少产后因乳房问题给妈妈带来的一系列痛苦与不适。
　　温馨提示：乳腺增生是困扰于８０％左右２０岁——５０岁之间适龄女性的疾病，由于目前并没有特别有效的医学手段可以去除广泛分布于乳房内各种程度的增生组织，
所以成为困扰成年女性的难题。
我们提供的乳房护理服务是将中医理论、乳腺病理与多年的产后护理经验相结合研发的一整套特殊按摩手法，尤其对于乳腺增生的客户，效果立竿见影，
被客户所称道
　　　产后乳房肿胀的通常症状
产后１－３天乳房内有局部肿块，肿块可以滑动，表皮正常，但触摸疼痛，严重的可导致腋窝淋巴肿大，乳头柔软，身体其他部位没有明确不适，偶尔会有低热，分泌的乳汁量少清淡。４－５天后乳房肿块布满整个乳房甚至蔓延到整个胸部，感到胸闷胀痛，乳头也胀痛甚至水肿，身体会多有发热或高热，乳汁分泌多且浓，但排出较为困难。
许多人盲目认为乳房肿胀是由于乳汁分泌过多、乳管分泌不畅而造成的，从而采取不当护理措施，如用力挤压乳房排奶，热敷乳房或频繁使用吸奶器的方法来减轻乳胀，殊不知乳房集中了许多血管，稍有不慎就容易淤血红肿，导致血管循环受阻，对乳头的刺激过频过重都会影响乳汁分泌与排出，导致乳房肿胀。
护理时除了乳房自身产生的胀痛感外，不会因外力而加重疼痛感。
　　每次大概需要多长时间？一共需要几次？
每个妈妈的乳房条件都不一样，如果比较轻，一般需要一到三次，每次大约一个半小时左右。如果比较重，如硬得象石头的乳房，往往需要七八次，有的甚至达十来次之多
疏通乳腺与乳房硬块的关系
目前从整个医学界来说，没有一个很好的办法可以根除乳房硬块，而事实却是几乎所有的成年女性都有或轻或重的症状。当乳房硬块症状较轻微时，不易被人察觉或不足以引起重视，即使这种情况下吃药也并不能完全消除，只能在一定程度上缓解症状或控制其发展。当乳房硬块较重时，吃药更是无济于事，只能通过手术的方式，而那又是方案的下下策，且仍旧不能保证全部切除。而我们提供的乳房硬块去除或减轻方法既有扎实的人体结构知识为基础，又能通过通俗易懂的讲解方式使您明白相应的理论，同时又恰好与民间习惯及说法相吻合，所以，我们的技术是否可行您完全可以自己作出判断。
我们经过长期的实践与摸索，总结出了最为简单与通俗的乳房硬块的相关知识：
乳房硬块的概念：乳房硬块是一些因雌性激素引起的内分泌物长期积累在乳腺管内，慢慢钙质化的颗粒状物质，严重时形成纤维化甚至包裹黑色变质分泌物的人体废弃物。
　　为什么患有乳房硬块的女性每次例期乳房都会感觉胀痛？
每次例期前是雌性激素分泌最为旺盛的时候，内分泌物也急剧增加。原来留存在乳腺管中的物质被分泌物浸泡后膨胀，导致整个乳房肿痛的感觉。
为什么现代人百分之九十以上有硬块？
现代人们的生活压力大，饮食不规律，环境污染，容易引起内分泌失调，当人体不能完全自行消化时便积聚在乳腺管里，由于人们的运动量少，钢托乳罩的压迫，导致血液循环不好，内分泌物无法随血液循环新陈代谢，所以导致分泌物越积越多，最终形成硬块。
　　传统的吸吮式通乳解决的是什么问题?
在过去,女性硬块患者很少,女性产后下奶困难时，老人通常会让女性的丈夫用嘴吸吮乳头，以达到通乳的目的，这种作法仅适用于奶汁淤积的情况,当有乳房硬块时是无法通过这种方式达到通奶的目的.
为什么在过去乳房硬块病症很少发生？
　　　　过去的年代里，女性发育晚、结婚早，生活压力小，在乳腺管尚未被物质堵塞时，就已经因怀孕产子下奶而起到了清通乳腺管的作用。所以很少有乳房硬块病症发生。
　　经过我们的处理是否还有患上乳房硬块的可能性？
　　经过我们的处理，乳房硬块会被减轻甚至清除掉，如果以后不注意保护仍有可能再次形成。但在处理后，我们会传授日常乳房护理处理方法，能够很好地避免再次形成的可能性。
　　乳房硬块与乳腺纤维瘤的区别
两者均可见到乳房肿块，单发或多发，质地韧实。乳房硬块的乳房肿块大多为双侧多发，肿块大小不一，呈结节状、片块状或颗粒状，质地一般较软，亦可呈硬韧，偶有单侧单发者，但多伴有经前乳房胀痛，触之亦感疼痛，且乳房肿块的大小性状可随月经而发生周期性的变化，发病年龄以中青年为多；乳腺纤维腺瘤的乳房肿块大多为单侧单发，肿块多为圆形或卵圆形，边界清楚，活动度大，质地一般韧实，亦有多发者，但一般无乳房胀痛，或仅有轻度经期乳房不适感，无触痛，乳房肿块的大小性状不因月经周期而发生变化，患者年龄多在30岁以下，以20～25岁最多见。此外，在乳房的钼靶X
线片上，乳腺纤维腺瘤常表现为圆形或卵圆形密度均匀的阴影及其特有的环形透明晕，亦可作为鉴别诊断的一个重要依据。
　　乳房硬块与乳腺癌的区别
两者均可见到乳房肿块。但乳房硬块的肿块质地一般较软，或中等硬度，肿块多为双侧多发，大小不一，可为结节状、片块状或颗粒状，活动，与皮肤及周围组织无粘连，肿块的大小性状常随月经周期及情绪变化而发生变化，且肿块生长缓慢，好发于中青年女性；乳腺癌的乳房肿块质地一般较硬，有的坚硬如石，肿块大多为单侧单发，肿块可呈圆形、卵圆形或不规则形，可长到很大，活动度差，易与皮肤及周围组织发生粘连，肿块与月经周期及情绪变化无关，可在短时间内迅速增大，好发于中老年女性。此外，在乳房的钼靶X线片上，乳腺癌常表现为肿块影、细小钙化点、异常血管影及毛刺等，也可以帮助诊断。肿块针吸乳腺癌可找到异型细胞。最终诊断需以组织病理检查结果为准。
　　乳汁淤积
产后乳汁淤积是产生乳腺炎的直接病因，所以要及时处理，避免引起乳腺炎。贝儿好通过手法排乳的原则，通过疏通乳络，清除乳汁淤积及奶管堵塞物，促进淤奶的排出，使细菌无滋生环境的同时，增强局部血液循环，从而消炎止痛，发挥双重治疗作用。
产后乳房肿胀的护理体会
论文核心提示：
产后乳房肿胀多是由于乳房过度充盈,乳汁排泄不畅,造成乳汁淤积而发生乳房涨痛.
致使乳房局部形成硬块,
产妇据碰,如不及时处理,可发展为乳腺炎,
影响产妇的睡眠质量和母乳喂养,因此,产后对乳房的护理显得尤为重要.
乳房肿胀的原因
正常分娩的产妇因产时产程中的耗时费力,产后极度疲劳,需要充足的休息,而无暇顾及到婴儿的喂哺,而
剖腹产的产妇因术后输液,流量尿管,体位受限等多种因素导致不
能及时的给新生儿哺乳.
产妇及家属缺乏相关的母乳喂养知识,认为乳房不
胀没有奶,不
懂得给婴儿早开奶.多吸吮,而
是一方面怕新生儿的需要得不到满足,给予奶粉充饥喂哺,
无意识的改变了新生儿的味觉从而
使其对母乳的依赖性降低;
另一方面,产妇摄入过多汤汁,或服
注意尽早哺乳以促进乳汁排空,
使乳汁分泌不出,造成乳房涨痛.乳头发育不良&
乳头扁平凹陷会直接影响婴儿吸吮的效果,使新生儿含吸不正确或困难,
未能做到有效的吸吮,使乳汁淤积
未能做到及时按需喂哺
产妇奶胀时新生儿处于睡眠或者当时不
产妇及家属生怕浪费掉,
懂得用吸奶器及时吸空或用手挤出,致使乳汁淤积
乳房肿胀的护理
产前健康宣教
首先要加强母乳喂养的宣传指导,
使孕妇的家属都能掌握母乳喂养的相关知识和喂奶技巧,
其次产前进行适时乳房按摩,对于产前检查发现乳头凹陷或扁平的孕妇.指导做乳头的伸展和牵拉联系,
并做到乳头的清洁工作.
产后做好及时早接触,早吸吮,
政策分娩的产妇一般于产后30分钟内给予母婴接触并吸吮,指导产妇正确的哺乳姿势和方法,一定要与婴儿胸贴胸,腹贴腹,婴儿下颌贴乳房.婴儿张嘴呈鱼嘴状,
含住母亲的乳头吸乳晕的大部分,以利吸吮,
剖腹产的产妇可在手术后进行早接触,待产妇回病房后在精神状态允许的情况下再进行婴儿吸吮.
按需喂乳及时排空乳房,母婴同处一室,
尽量做到同步休息,
母乳喂养时,两侧乳房交替喂乳,尽量让婴儿吸空一侧后再吸另一侧,
每侧吸15-20分钟,
如果婴儿不能将乳汁全部吸空,应用吸乳器或用手挤出乳汁,以免形成奶块堵塞乳腺管
乳房肿胀的治疗&
一旦发生乳房肿胀,
可采用热敷按摩挤奶缓解症状,
用湿毛巾做热敷再进行乳房按摩使乳房内部组织舒松,再挤出淤积的乳汁.促进局部血液循环,
直至肿胀的乳房变软,
无硬结,乳汁排除通畅.
可见,产后乳房肿胀是临床上常见的一种症状,
我们只有积极的做好产前母乳喂养宣教,坚持乳房护理,产后及时早吸吮,预防乳房肿胀的发生.促使乳汁分泌,从而有效预防乳腺炎进一步提高母乳喂养
产后乳房胀痛
　　产后3天双乳胀满、疼痛、出现硬结，甚至延及腋窝部的副乳腺，伴有低热，这主要是由于乳腺淋巴潴留、静脉充盈和间质水肿以及乳腺导管不畅所致。一般至产后7天乳汁畅流后，痛感多能消退。防治产后乳房痛的方法有：
　　①妊娠晚期，挤去乳房内的少量初乳，以防止其潴留于导管内，结成栓子，堵塞乳腺导管；
　　②产后尽早哺乳；
　　③哺乳前热敷乳房，并可以做些轻柔按摩，以促使乳汁畅通；
　　④两次哺乳间冷敷乳房，以减少充血；
⑤乳儿吮吸力不足时，可用双手挤压或用吸奶器吸引，协助乳汁排出；⑥可用柴胡6克、当归12克、王不留行9克、漏芦9克、通草9克煎汤内服，或吉源参宝鹿脱膏，内服一次10g。正确处理乳汁淤积很重要，否则可引起乳腺炎，故必须尽力按上述做好，其中尤以哺乳吸尽剩余乳汁最为重要。
你好,涨奶主要是因为乳房内乳汁及结缔组织中增加的血量及水分所引起的.孕妇从孕末期就开始有初乳,当胎盘娩出后,泌乳激素增加,刺激产生乳汁,乳腺管及周围组织膨胀,在产后第3,4天达到最高点.如果妈咪在宝贝出世后未能及早哺喂,或哺喂的间隔时间太长,或乳汁分泌过多,孩子吃不完,均可使乳汁无法被完全移出,乳腺管内乳汁淤积,让乳房变得肿胀且疼痛.此时乳房变硬,乳头不易含接,妈咪会因怕痛而减少喂奶次数,进而造成乳汁停流,加重涨奶.
解决涨奶方法：
一般情况下,及时多次吸吮l-2天后,乳腺管即可通畅.但是乳房过度肿胀,妈咪往往疼痛难熬,此时可采取以下办法舒缓不适——
热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅,乳房循环状况改善.热敷中,注意避开乳晕和乳头部位,因为这两处的皮肤较嫩.热敷的温度不宜过热,以免烫伤皮肤. 2.
　热敷过乳房后,即可按摩.乳房按摩的方式有很多种,一般以双手托住单边乳房,并从乳房底部交替按摩至乳头,再将乳汁挤在容器中.
产后乳房的护理
　　宝宝出生之后，母亲由于体内荷尔蒙的变化，乳房在产后二、三天开始分泌乳汁。在乳汁未分泌之前需要作乳房护理。目的在于清洁乳房，增进产妇的舒适；使乳腺管通畅，减轻奶胀，促进乳汁分泌；健美乳房，防止下垂。同时还可以预防宝宝发生感染现象而不至于腹泻。
　　对乳房的护理工作应在产后第二天就开始，可以按照以下过程进行：
　　一、准备工作：
　　一条大毛巾、两条小毛巾、清洁纱布二块、一块香皂、爽身粉、甘油一瓶、热水及干净胸罩一件。
　　东西准备好后将门窗关好，先洗净手，在脸盆内注入热水（温度在41－43度），并放入毛巾。然后坐好，脱去上衣，在胸部盖上大毛巾。
　　二、清洁乳房
　　露出右侧胸部，将小毛巾浸水，并抹上肥皂，以顺时针方向擦洗乳部，并自乳头逐渐向根部擦洗整个乳房，注意动作要轻柔。然后再用清洁适度的湿毛巾将皂液擦洗干净，并用大毛巾拭干乳房。
　　然后用同样方法擦洗左侧乳房。
　　三、热敷乳房
　　更换一盆干净热水，水温50－60度，可依气温酌情增减。
　　露出胸部，大毛巾从乳下2－3寸盖好。将温热毛巾覆盖两乳房，保持水温。最好两条毛巾交替使用，每1－2分钟更换一次热毛巾，如此敷8－10分钟即可。注意皮肤的反应，避免烫伤，然后用毛巾擦干并盖上大毛巾。
　四、按摩乳房
　　露出右侧胸部。将清洁纱布置于乳头上，以吸收流出的乳汁。将爽身粉倒在手上搓匀，双手分置乳房根部，顺时针按摩1－2分钟。具体方式如下：
　　1、一手固定乳房，另一只手指依据乳腺分布的位置，由根部向乳头以螺旋形按摩逐渐至全乳，按摩1－2分钟。
　　2、一手按住乳房，另一手由乳房根部用手指的力量向乳头方向推行、按摩。
　　3、以双手分别放在乳房两侧，由根部向乳头挤压按摩。
　　然后，用同样方法按摩左侧胸部。
　　按摩完毕，将甘油少量倒于右手指尖处，左手拇指与四指分开固定乳晕周围，右手指将乳头往外牵引数次。然后用毛巾将爽身粉拭净。
　　最后，穿好胸衣，整理好物品。
　　五、注意事项
　　有乳头凹陷者，应特别注意乳头的清洁。
　　如果乳头发炎、乳腺发炎、乳房手术者则不能进行乳房护理。
　　在乳房护理完后稍微休息一会就可以进行喂奶了。
新妈妈要注意哺乳姿势
　　刚做完月子，“月子病”就得上身，颈、肩、腰酸痛，还以为是风湿，却是哺乳姿势不当造成的。
　　武汉市一医院康复科一个星期可以接诊五六位这样的新妈妈。28岁的李妈咪刚生了个胖儿子，心疼得不得了，一直都坚持给孩子母乳喂养，可宝宝调皮，吃吃玩玩，她经常坐在椅子里一喂就是个把小时，晚上和孩子睡在一起，还要喂二三次。另外，孩子换尿布、洗澡，都是她一手操办。
　　月子过后，李妈咪就觉得颈、肩、腰酸痛，浑身不舒服，还以为是得了风湿，要求查血，该科刘琦主任却告诉她，这都是喂奶姿势不当和劳累造成的，需要进行短波治疗。刘琦主任解释，产妇经过生产后，骨质、肌肉和韧带都非常松弛，而且抵抗力也下降，坐着喂个把小时的奶，正常人都会腰酸背痛，何况产妇。长时间地抱孩子，手腕也会痛。
　　和宝宝一起睡，妈咪的一个肩膀经常会盖不严实，露在外面，容易着凉，也会引起疼痛。另外，弯腰换尿布、给孩子洗澡，对腰部造成劳损。刘琦主任建议，新妈妈要从小事学会照顾自己，最好睡着喂奶，让孩子单独睡，避免肩膀着凉，另外，丈夫应该多体谅妻子，主动帮妻子共同养育孩子。
　　建议：睡着喂奶比较好，可以在孩子头部垫一个枕头，调节高度。让孩子自己睡，能让他睡得更安神。如果要换尿布，不要弯腰，而是找一个和自己平行的台子在上面换。天气渐渐炎热，房间里空调温度不宜调得太低。
自从宝宝开始吸奶我的两个乳头都破了，结了血痂，破了好，好了一吸又破了，每次喂奶都是受罪啊。差不多半个月后左面的好了，可是右面这个比较严重，因为不只是皮破了，而是顺着乳头上的横纹裂开了一个口子，那个疼啊，真是比我做手术还甚，每次一吸就开了，疼得我浑身直抖，冷汗直流啊，而且乳房内部还时时隐隐作痛，我还担心是不是得了乳腺炎了。
我试过不让宝宝吸而用吸奶器吸到奶瓶里喂他，可是疼痛似乎并未减轻，而且几天后我发现用吸奶器吸过的奶似乎乳量明显减少了，看来这个方法不行，还是得让宝宝吸，妈妈说疼也得忍着，过一段时间就好了，天啊这得熬到什么时候啊。为了尽量少受些罪，每次他吸左奶的时候我拿奶瓶接着右面这个，有时能接三十多毫升呢，等下次喂的时候我就先喂宝宝喝奶瓶里的，喝完奶瓶里的后再吸奶。后来还涂过维生素E，香油都不管用，顶多也就是有滋润的效果罢了。好多天过去了，仍没有一点好的迹象，有一位朋友建议我用用乳头保护器，听说管用我就赶紧买了，用了第一次还真的顶用，但是后来就不行了，还是疼，真的是一点办法都没有啊，那时候真是绝望啊。
后来社区的医生说可以抹点红霉素，抹上后用灯烤烤，保持乳头干燥，吃奶之前洗干净就好，我于是就试试吧，虽说不太想用药，毕竟孩子要吃进肚里的，可是总这样疼也不行，那就试试吧，到时候把药一定要洗干净了，应该没有什么问题。但是抹上红霉素的第一天格外的疼，感觉神经就在里面一跳一跳的，孩子吃奶的时候疼得我直哭，不过后来终于好点了，不那么疼了。于是每次吃奶前家里可热闹了，孩子是一刻也等不及，嗷嗷的直哭，而我则手忙脚乱的去洗，冲过一遍又一遍，就怕洗不干净，而且，每次洗的时候奶水都往外冒，先是一股股的往外冒，冒的差不多了就滴答滴答的流，每次洗完裤子都湿了。不过一段时间过去后还真是有所好转啊，我心里终于觉得有点盼头了，日子一天天过去了，乳头上的裂口终于一点点变小了，真高兴啊。昨天觉得不是特别疼了，裂口也基本愈合了，就试试一天没抹药，看看怎么样，结果证明已经好了，真是高兴啊。&
宝宝为什么睡不好？
父母亲若希望宝宝有良好的夜间睡眠，首先要建立规律作息，提供轻松安适的睡眠环境；若遇到宝宝睡不安稳，有可能是：环境太吵杂、肚子饿了、身体不舒服或受到惊吓等，了解原因、对症处理后，就可让宝宝一觉到天亮了。
相信很多爸爸妈妈都曾经历过宝宝夜里睡不安的经验，若是长期如此，只能以“磨娘精”来形容这样的宝宝。到底什么原因会造成宝宝夜里睡不安稳，它可能是自然的生理情况，也可能因疾病的因素造成。
宝宝的睡眠特性
其实每一个阶段的婴幼儿，都有可能发生夜里睡不安稳的情况，只是宝宝在六个月大前，因睡眠周期尚未建立，所以夜里睡不安稳的原因，生理自然情况居多；若是过了六个月大，睡眠周期已逐渐形成，则夜里睡不安稳的原因，疾病的因素可能居多。
在探讨造成宝宝夜里睡不安稳的原因前，先让大家了解正常的宝宝睡眠和我们的睡眠是多么的不同，因为有时候其实是父母亲多虑了，以为宝宝睡不安稳，其实有可能只是宝宝当时睡眠的特性。
正常成人的睡眠周期包括：快速动眼期及非快速动眼期，前半夜以非快速动眼期为主，后半夜以快速动眼期为主。非快速动眼期与快速动眼期时间总长约四比一，而作梦及睡不安稳多在快速动眼期发生，反观宝宝们的睡眠，非快速动眼期与快速动眼期时间总长约一比一：表示宝宝的快速动眼期相对增加很多，也就是宝宝浅睡的时间较多，在这个时期宝宝会看似睡不安稳，手脚会乱动，时而伴随哭泣，眼球眼皮会不规则转动，甚至微微张开眼睛。
这样的状况平均60分钟会出现一次，所以爸爸妈妈容易误认宝宝睡不好，其实，这是正常的情况，父母亲只要在一旁观察，项多轻拍安抚，千万不要急忙抱起，这样反而真的打断他的正常睡眠。
引起宝宝睡不安稳的原因
再来谈谈其他会引起宝宝夜里睡不安稳的原因及处理方法。分述如下：
环境因素：包括睡眠的地方太吵杂、太闷热，或衣服包被过多或过少。衣服包被过多是最常见的，尤其是刚出生头几个月，因为大人们总认为小宝宝容易着凉，所以穿的多又包的很紧，其实“婴仔屁股三把火”，他们的新陈代谢率较大人高，怕热，所以衣服包被过多造成宝宝躁热，反而睡不好。解决的方式很简单，原则上“在室内”宝宝需要的衣服件数跟大人一样，睡觉时再盖上毯子或薄被即可。
宝宝吃不够：这也是出生头几个月常见的原因，你会看到宝宝翻来覆去又一直出现吸吮的动作，有时候它只是需要吸吮，有时候它是真的饿了想再多吃一点。喂配方奶的宝宝，父母亲可以拿奶嘴来试探他是需要吸吮还是要牛奶，需要喝奶的宝宝就会把你塞给他的奶嘴吐出。
纯喂母奶的宝宝较为方便，只是妈妈最好要学会躺着喂奶，遇着这种情形就是给宝宝含乳吸吮，提醒妈妈的是要确实知道宝宝是滞有正确含乳(宝宝嘴巴要张大，吸吮时会停顿，也就是嘴巴会有一吸一放的节律，妈妈也会感到乳汁分泌)，以及宝宝是否有足够尿量(第一天至少换一片含尿的尿布，第二天两片，第三天三片，依序增加。一星期后每天至少6次才算足够)，如此才能确定宝宝是否喝足，也好评断睡不好的原因。
宝宝肚子不舒服：任何年纪的宝宝都有可能因为肚子胀气、积便，或单纯的婴儿腹绞痛而睡不好，处理的方式不外乎以薄荷油帮宝宝按摩肚子，或用肛温计以量肛温的方式刺激肛门排便，若是上述的方式无法解决宝宝的哭闹或睡不安稳，就要带给小儿科医师做诊察来查明原因。
宝宝感染：常见的感染包括感冒、中耳炎、咽喉炎、细支气管炎、肺炎、肠胃炎，少见的如脑膜炎、败血症，都有可能造成宝宝睡不安稳。一部分的感染会合并发烧，且各个感染症常会有本身特殊的表现，所以当合并睡不安稳时，常常父母也已经寻求医师的协助，虽然各个感染症造成睡不好的原因不尽相同。如上呼吸道感染包括感冒、中耳炎、咽喉炎，多是因为鼻塞睡不好；下呼吸道感梁包括肺炎、细支气管炎，多是因严重的咳嗽或呼吸喘而睡不好；肠胃炎是因为腹绞痛或反覆呕吐或腹泻而睡不好，脑膜炎、败血症等严重感染，就是会活力不好又睡不好，这些都需要小儿科医师的对症治疗，以及一定的病程进展，才会逐渐解除宝宝睡不好的情况，需要爸爸妈妈相当的爱心、耐心及体力来面对。
可能遭到惊吓、虐待或白天太兴奋：也就是当宝宝情绪或心理上遭受较大的波动或伤害时，自然夜里会睡不安稳。因为白天太兴奋造成的话，通常顶多影响一两天的夜眠。但若是遭到惊吓、虐待则可能影响深远，虐待除了对身体、心理的伤害还包括刻意忽视，宝宝心理无法获得充分的安全感，这些就可能造成长期的夜里睡不好，而且还会合并很多其他情绪失调的表现。
现在多为双薪家庭，宝宝常需要交由外庸、保姆或亲戚照顾，父母亲一定要多与照顾者保持互动，充分了解对方照顾孩子的方式，以避免或及早发现问题，因为宝宝夜里睡不安稳有可能是第一个征兆。
提供轻松安适的睡眠环境
宝宝偶尔或短期的夜里睡不安稳，一般不太会影响他的成长发育，但是当这个情形是长时间发生，例如持续数星期或一个月以上，则会相当程度的影响宝宝的生长，毕竟夜里是宝宝生长激素分泌、让宝宝好好生长的时间，若宝宝不得安眠，势必影响身高、体重的发育，甚而影响日间的活动及发展。
想要让宝宝有良好的夜间睡眠，父母亲或照顾者要让宝宝建立良好规律的作息，作了本身以身作则，还可藉提供轻松安适的睡眠环境帮忙，像是柔和的灯光、轻柔的音乐，若是遇到宝宝睡不安稳，则可试着将上述的原因逐一排除，相信大部分的情况在对症处理后，会让宝宝重获一夜好眠。
选择催乳师一定要慎重！要找专业催乳机构！
　　近年“月子经济”发达，催生了催乳师（揉奶师）这个新鲜行业，她们的服务范围是催奶、通乳、消除乳房硬块等，帮新妈妈解决哺乳过程中遇到的一切问题。
记者发现，已有新妈妈在网络论坛中发帖，讲述找催奶师的教训，甚至有网友写道“乳房硬块没解决，反而耽误成了囊肿，需在断奶后进行手术”。
　　○评说催乳师
　　产科护长：业务能力没保障，要慎用
　　初为人母经验不够，而母亲的乳汁又是宝宝的“口粮”，哺乳难题确实很需要人的帮助。但如果新妈妈接受的不是专业、有效的指导，反而坏事。
　　对开奶、通奶问题最为专业的是产科护士，记者就催乳师问题采访了广州医学院第三附属医院产科护长陈郁葱。她告诉记者，医院的产科护士都是通过培训、考核才能上岗处理住院产妇的哺乳问题的，而通乳师这个新兴行业没有资质认证、上岗证，从业者的业务素质很难保证。
　　此外，她提醒大家不能简单地把通乳理解为按摩，乳腺不通乳房有硬块时，有些为生理性问题，可通过按摩等手法解决问题；有些则为病理问题，要就医治疗。
此外，按摩也有诀窍，有时按摩需要先热敷乳房，有时却要冷敷乳房。搞错了就让问题加剧。临床运用的通乳方法很多样化，除按摩外，还有针灸、精油按摩等。
　　“其实，住院期间护士会教产妇母乳喂养知识，产房也会有母乳喂养方面的小册子，关键是妈妈能好好掌握这些技巧，能在很大程度上预防乳腺不通、乳房硬块等问题。”她说。
　　吸吮不够、涨奶不挤 给乳房“添堵”
　　广州医学院第三附属医院产科护长陈郁葱介绍道，哺乳中常见的问题有乳房硬块、乳房疼痛、乳腺不通等，通常是乳汁淤积导致的，多因宝宝没有有效吸吮乳
头，常见的原因有两种：一种是宝宝吸吮的姿势不对，妈妈哺乳的姿势不对，或者宝宝有口腔方面的问题，导致吸不到奶，奶汁淤积于乳房，乳房摸起来便出现硬
块。此外，妈妈涨奶时才喂宝宝，也是成因之一。此时，妈妈要从上述几个方面改善问题，更重要的是多参与母乳喂养讲座，了解哺乳常识。
　　乳汁淤积的另一种原因是妈妈乳汁多，宝宝吃饱后还剩余很多乳汁，这多余的乳汁应该拿挤奶器挤掉，“可很多新妈妈有个误区，认为奶挤掉就没有了，奶水会
不足，正是这种观念造成了乳汁淤积。其实，奶是越吸吮就分泌得越多的。”正确的处理方法是：新生宝宝的胃容量小，奶涨得难受，妈妈可以拿挤奶器挤掉多余乳
汁；等宝宝稍大些，哺乳后乳房不涨了，就可以不再挤奶了，免得越挤越多。慢慢地，乳汁的分泌量就能跟小家伙的食量同步。“因为，孩子吸吮的频率会反馈给妈 妈的大脑，影响乳汁的分泌。”陈郁葱说。
　　此外，要预防乳腺堵塞，关键还在于及早开奶。顺产产妇分娩半小时左右、剖宫产产妇清醒后就可以哺乳。在医院门诊，如果剖宫产的产妇无法实现哺乳，还有些医疗仪器帮助产妇开奶。
　　乳腺不通别乱下奶红肿热痛要冷敷
　　如果妈妈处理不当，已经出现乳房硬块、乳腺不通了，该怎么处理呢？陈郁葱介绍道：“先用45摄氏度的温毛巾热敷乳房，稍大力按摩硬结处，再顺着乳腺从
上往下，呈螺旋状按摩整个乳房，抖抖乳房，之后再把奶水挤出来。”堵塞的奶汁挤出之后，将来一定要让宝宝充分吸吮乳头，不然又会“添堵”。其实，产科护士
会教产妇这些操作手法，医院也有母乳喂养的小册子，但很多新妈妈忽略这些哺乳宣教了，出现问题便慌了神。如果妈妈不会操作，那不妨就医寻求护士的帮助。
　　陈郁葱发现，在乳腺管瘀堵的初期，很多妈妈误把乳腺堵塞当“奶不够了”，大量地喝猪蹄汤、鲫鱼汤等高蛋白的下奶汤水，反给乳腺“添堵”。“相反，此时应减少下奶汤水的摄取量，直到等乳腺通畅”。
　　有一种情况陈郁葱提醒妈妈们注意：如果乳房出现红肿热痛，就不能按上述方法处理了，而要冷敷乳房，冷敷后问题得不到改善时及早就医，“此时可能是病理 性的乳腺炎、乳腺纤维瘤引起的，必须及早治疗“。此外，如果乳汁有血丝，因发炎而乳汁发黄，也要就医治疗，“这些问题都不是按摩能解决的”。
　　○教你一道
　　乳汁可以保护乳头
　　对母乳喂养的新妈妈们，陈郁葱护长跟记者分享了一个保护乳房的小窍门：“哺乳前，先挤出一点乳汁，均匀涂抹在乳房上，这样可以保护乳头，预防皲裂。”
　　哺乳完后，再用手绢蘸温水擦拭乳头，避免乳汁残留物堵塞乳头，让乳汁找不到“出路”。
揉奶师要慎用（育儿课堂）
本报记者 吴 佳 《 生命时报 》（ 2011年12月06日
　　这两年，一个新兴行业“揉奶师”正在悄然兴起。妇产医院的门口，常有“揉奶师”主动递上名片；医院的产科病房，也有自称是“揉奶师”的人“上门推销”。这些揉奶师靠谱吗？
　 　卫生部母乳喂养咨询师、北京妇产医院护理部刘宏告诉记者，现在市面上这些“揉奶师”良莠不齐，并没有任何权威部门的资质认证。“所谓揉奶，实际上是乳房
护理，需要懂得泌乳知识、了解乳房构造的经过培训的专业人士来做。可是现在的这些所谓揉奶师，却绝大多数都是没有任何医学背景的家政服务人员。”
　产妇产后出现乳房胀痛，有的属于生理性肿胀，只要频繁喂哺，调整哺乳姿势，不盲目给孩子添加配方奶即可缓解；而有的是乳腺管不通畅，造成乳汁淤积。这样
的产妇，需要专业的人员为其进行乳房护理，而有些所谓的“揉奶师”，认为只要用劲儿揉，就能揉开揉通。其实，乳房是个非常脆弱的部位，如果用蛮劲对乳房进
行暴力挤压，不仅不能将乳汁淤积的乳腺管通开，反而还会使乳汁淤积更严重，甚至加重乳腺炎。曾有新闻报道，有的产妇被“水货揉奶师”揉伤，患上乳腺炎；有 的甚至还发生乳腺大面积挫伤、水肿。
　　中国产妇迷信揉奶师，还是接受孕期保健知识太少，受传统观念误导所致。许多产妇寄希望于外界的帮
助：比如揉奶师、喝下奶的中药、下奶的汤等。“其实，这些都不如宝宝频繁有效地吸吮有效果”。新生儿应该按需喂养，每天频繁吸吮妈妈乳房，不限制次数（泌 乳早期最好每24小时哺乳次数在8—12次以上），并且保证夜间哺乳，这样能充分刺激乳汁分泌，80%以上的正常母亲都能有足够的乳汁喂养宝宝。
　 　对于已经出现乳汁淤积、乳房胀痛的产妇，专家建议，首先要保证乳房及时排空，按需让宝宝吸吮，或者每2—3小时用手工挤奶或吸奶器吸空。自己也可以做适
当的按摩：即从乳房的外缘向乳头方向，放射状的沿着乳腺管的走向，用手掌的鱼际处轻轻螺旋形按摩，将乳汁淤积的地方揉通，再用正确的手法挤出淤积的乳汁。
但是注意力度一定不要太大，每侧按摩时间不能久。按揉3—5分钟就要换对侧，两侧交替按摩，加起来20—30分钟就可以了，严重的肿胀也不能超过1小时。 需要提醒的是，乳房如果出现炎症就应该及时就医，千万不能盲目按摩。▲
两次体验揉奶师：一个辣手摧花，一个温柔慈悲！
母乳喂养已经155天了，虽然上班后工作很忙，每天在外面都要奔波10个小时，但我还是坚持带着吸奶器和保温桶上班。叮叮咣咣，大包小包的出现在地铁，办公室，拍摄现场……周末我会让轩宝宝多吮吸几口……总之，尽可能保持奶量，以供应给宝宝足够多的奶水。
一切要归结于“适应”二字，如果忙起来，八个小时也吸不上一回奶，两个乳房涨涨的却一点疼痛感都没有。看来大脑已经适应我的时间安排，适时分泌乳汁。
其实早在生完宝宝的前三个月，我的乳房状况非常不理想。产褥期内，我得过两次严重的乳腺炎。突然迅速高烧，乳房红肿胀痛，不仅仅是压痛，不碰都疼如针刺，其中一次高烧至40.3摄氏度，几乎烧得不省人事，三层棉被都不能温暖我。
回想起来，别人坐月子的时候可能连月子房的门都没怎么出过，可我生完孩子十几天，就起架出门去医院了。要不是无奈，绝对不会频繁出门，记得当时走路时，胯骨就像散了架，因为我是顺产，十几天还回复成什么样子。产褥期一共去过三次医院，第一次是因为乳头皮肤太嫩，两只都被宝宝吃得离开乳晕一个大血口，宝宝一吸，疼得我嚎啕大哭。自觉得很能忍痛，但这个疼不比生产轻。去医院，没什么好的解决方法，医生一个劲埋怨我怀孕期间没有做乳头处理，皮肤太嫩……另外两次就都是突发乳腺炎了，打三天吊瓶，停乳五天，可怜的宝宝吃了好几天配方奶……
用我妈妈的话说，就是经络没有开通，不然不会得一次乳腺炎后不到半个月又得一次，妈妈总是很恳切着急、危言耸听的说，“要是再得第三次，你的奶水就会很少了，那就不能喂宝宝了……”
我对此也耿耿于怀，自己怀孕时看太多孕期产前的书，却完全没关心过产后的事情。我乳房始终都有硬块和压痛感觉……
为了让母乳喂养顺利，我体验了两次揉奶，第二次之后就再也没因为乳房问题影响过喂宝宝了。
第一次，辣手摧花,痛苦开奶
记得在医院生完宝宝第三天，我两个乳房涨得像石头一样，又红又疼。还是隔壁的月嫂好心，告诉我要揉开，可是当时只有我老公看护，他又是个比较笨手笨脚的家伙，哈哈，所以他完全不知所措。隔壁月嫂是个热心人，应我的请求决定帮我开奶。
我躺在床上，月嫂一用力，那叫一个疼，我顿时眼泪横飞。老公在一旁看着心疼，上来按住我，我看见他的眼睛里有一点闪光。真感觉已经把乳房揉进肋骨了，我咬着牙不敢叫唤，但是克制不住挣扎，差点把我老公一脚踹飞……杀猪宰羊一番过后，一挤乳晕，奶水如泉涌般滋出来，喷得好高，乳房也柔软了不少，看来没白疼。我不停的向隔壁月嫂道谢，人家却轻描淡写了一句：“我还没怎么用力呢，揉得时间也不够，你这个还得再揉呢，不然不通，你会得乳腺炎的……”我顿时心里又没缝了……
隔壁月嫂的基本手法：
虽然疼得人发晕，但我还是可以回忆起月嫂的基本操作。
热毛巾敷5-10分钟。
双手张开，虎口相对，以乳晕为中心，来回揉捻，指尖用力，抓向乳晕。重复多次。
第二次，温柔轻巧、看似无效其实大有效果的揉奶
真的被隔壁月嫂言中了，一开始我的母乳喂养经历很坎坷，伴随着无法言尽的痛苦（上面已经做了简单回忆）。第一次乳腺炎后，在我妈妈的提醒下，我老公每天下班回家都会给我揉奶一个小时左右。男人真的做不来这件事，轩宝爸按照当时在医院听课得来的信息，用手掌的大鱼际和小鱼际给我按摩。我总感觉他按不到地方，有些小肿块他摸不到，就在那打圈按，按得我生疼。揉一个小时，累得他满头大汗，坐得腰都硬了。但不管怎样效果是有的，乳房会比较软。这样大概坚持了两个月，轩宝爸每天不辞辛苦的帮我揉，还得忍受我的挑剔，因为我总觉得他手法不好，起不到很好的作用，而我乳房里永远都有硬块……
一天早上推着宝宝出门晒太阳，碰到了小区里另一个牛牛的妈妈（牛年生的乳名牛牛的男女宝宝好多）。那位妈妈也一样母乳喂养，也经历过乳腺炎，后来经人介绍请了揉奶师，揉了两次就再没有痛苦过。她把那位揉奶师汪姐的电话给了我。我很急切的给汪姐打了电话，第二天汪姐来了——
牛牛妈妈说汪姐揉得一点也不痛，我有点疑惑，大家都说揉奶就要揉到肋骨里，怎么可能不痛还有效呢。可体验之后，发现牛牛妈妈真的没有夸张。汪姐果然揉得一点也不痛，在我乳房周围用指腹滑来滑去的，我真担心这钱白花了，怎么会有这么舒服的揉奶体验呢？期间和汪姐聊天，发现她人还是很实在的，姑且体验一次再做结论了。
一个小时很快过去了，感觉和揉奶师聊几个来回，这一次揉奶经历就结束了。果然乳房前所未有的软，如棉花一般，在揉奶前，我刚喂过宝宝，感觉乳房吃得很空，可揉完后一挤乳晕，奶水四溅，我才发现原来我的奶头上有那么孔是通，乳房不涨也可以有丰盈的奶水。
一通感谢之后，我正要问汪姐下次什么时候有时间再来给我揉，汪姐先开口说道：“你的情况不算严重，这一次就通了，不用更多次了。”真是意外，汪姐果然是个实在人，换作他人，很有可能留一手，然后寻找再次来赚钱的机会，可这位大姐却如此诚恳，很是感动。
后来，我将这位人品和技术双优的揉奶师介绍给了小区里的粘粘妈，端端妈……大家的反应都很不错，看来不是我一个人鬼迷心窍，我的经历也不是例外。
揉奶师汪姐基本情况：
一次1小时，收费两百。不打折。
这个价格不算便宜。我之前听人说有1000元10次的开奶师。对此汪姐这样解释：一般情况下，肿块再严重，三次揉奶就可以解决问题，根本用不上10次。看来汪姐对自己的水平和揉奶效果十分自信，我的体验也能证明了这一点。
汪姐揉奶一点也不痛，手法温柔轻巧。
汪姐说，开奶揉奶只要在于疏通经络，手法走向很重要，轻重要适度。大力揉奶很有可能用错力而伤及乳腺。
我体验到的手法。
以乳晕为中心，双手从乳房外缘交替向内推，指腹用力。腋下淋巴集中的部分重点揉（我那里肿块比较严重）。还有一个重点，就是从接近肩的部位向下撸至乳晕。
力道很关键，这个没办法描述了。乳房按摩一会后，用手指揉揉乳头、挤挤乳晕，排一些奶水。两只乳房交替按摩。我右边状况差一些，多揉了一回。
&揉奶师汪姐给我的建议:
不要再让老公揉了，他手劲重，用力不当会产生伤害。
不能一味的下奶，下奶前要先通络才好。
漏芦是不错的通络下奶的中药，可以熬水后，日常饮用。一个星期左右就可以。
芒硝也是不错的东西，外敷可以缓解胀痛，还可以敷消肿块。
揉奶手法正确的三次便可以了，一般打包销售的揉奶师还是不要信的好。
自从经历这位人品和技术双优的揉奶师，我的奶水比以前还多，大概是因为畅通的原因。我也果然没有再因为乳房的问题而痛苦过。现在上班偶尔八九个小时不吸奶，也不会痛，但是涨是一定的。两次揉奶经历真是存在着极端差异，不过两位都值得我好好感谢。
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