儿童近视眼的发病趋势
主持人：于主任好，我们国家的儿童，近视眼的发病率呈现什么样的态势。&于刚教授：目前我们国家儿童近视发病率居高不下，而且近几年上升的趋势特别快。在亚裔国家如新加坡、香港、台湾、中国等地都呈现同样的上升趋势。&主持人：亚裔国家的近视眼发病率高是跟这些国家青少年学习负担重有关吗？&于刚教授：有密切关系。研究结果表明，近视眼的发病有两个原因，一是连续用眼时间过多，另一个是近距离用眼时间过长。我国的学龄儿童学业负担重，每天用眼读书的时间会过长，以上两个致病因素都满足，也就导致了我国儿童近视眼发病率持续走高的状况…
家长如何尽早发现孩子的近视问题
主持人：现在近视眼发病年龄越来越小，像三、四岁的小孩还不会表述自己眼部的不适，家长怎么早期发现孩子的视力问题？&于刚教授：我们根据小孩视力障碍的情况，大概归纳为几种表现方式。一个是孩子看电视总喜欢往前跑，不跟成人同时坐在沙发上看，尤其看到特别喜欢的节目会往前冲，这个时候家长就应该对孩子的视力引起重视，尽早到医院检查。&还有的孩子看电视、看书都喜欢眯眼。很多孩子不是单纯近视，还带散光。他看到的物像是虚影，用眯眼的方式形成聚焦就看清楚了，这种情况也应该及时检查视力。再有的孩子看电视、看书喜欢歪头，因为有的孩子是斜轴散光，他会通过歪头把这个散光主观校正。第四种情况，有的孩子看iPhone、IPAD这种电子屏幕的时候几乎都放在眼睛前面看了，这也提示孩子的视力可能出现异常。有以上这四个信号，提示我们孩子不仅是近视，还可能合并有其他的很多疾病，比如白内障等等。所以我们建议孩子有以上这些症状，先到医院去检查、验光，医院看完了以后，我们再考虑是否配眼镜…
诊断儿童近视必须到医院散瞳验光
主持人：医院验光与在学校医务室、眼镜店的电脑验光有什么区别？&于刚教授：都是验光机构，在初步筛查近视方面的功能是一样的。在医院有两种验光，一种方法是电脑验光。还有一种是散瞳验光。电脑验光是用机器来检测眼睛的视力状况，如果是成人，眼睛的功能和结构相对稳定，如果验光的电脑性能很好，基本上读数与实际近视的度数相当。但儿童则不同，儿童的眼睛有很强的调节力，电脑读数与实际情况往往相差很大，散瞳验光的目的就是让睫状肌没有调节力了，此时验光才能得到真实的数据。我们曾遇到这样的患儿，在眼镜店电脑验光是500度近视，眼睛店给配了一个300度的近视眼镜，孩子戴上以后非常难受。到了医院检查，电脑验光还是500多度，但散瞳以后再验光，这个孩子不仅不是近视，还有100度远视。我们说这个孩子的眼睛被电脑欺骗了。所以提醒各位家长，千万不要单纯相信电脑验光的结果，应该到正规的儿童眼科就诊，由医生进行散瞳验光，比照两个验光结果才能对孩子的视力得出准确的判断。&主持人：在医院内如何进行散瞳验光？&于刚教授：散瞳验光有两个标准，一个是慢速散瞳验光，还有一种是快速散瞳验光。医生对儿童验光药的选择非常慎重。六岁以下的小孩绝对不能用快速散瞳剂，6岁以上的孩子，有合并远视、合并散光情况的，也不能用快速散瞳剂。散瞳方式的选择直接关系到孩子近视度数的检测，关系眼镜对孩子有帮助还是有害处…
儿童假性近视需要配眼镜吗？
主持人：什么叫假性近视？&于刚教授：首先要区分“近视”和“近视眼”。近视是指远视力低常、近视力正常的一种现象。如果儿童表现为视远模糊、视近正常，电脑验光有近视度数，但散瞳验光没有了，这种情况叫假性近视。其本质不是近视眼，常常由于远视眼、散光、调节异常或某些眼病造成的近视状态。通常无需治疗，视力大多可自行恢复。但假性近视的情况并不多见，不超过近视眼患者的5%。&近视眼是指屈光不正，一旦儿童出现了近视性屈光异常（眼球变大，眼轴前后径延长），成了近视眼，目前没有理想方法能使其恢复正常。&主持人：对于假性近视，需要治疗吗？&于刚教授：如果是假性近视，我们优先选择“环境治疗”。就是让孩子脱离近视的环境，减少连续用眼、近距离用眼的情况，孩子的视力状况可以得到改善。无需配戴眼镜…
儿童配戴近视镜的注意事项
于刚教授：如果散瞳以后检查，眼部结构、视力都正常的孩子千万不要给他配眼镜，配眼镜只能是有弊无利。&但对于散瞳验光有度数的近视眼，最理想、最安全的治疗方法就是戴框架眼镜。一方面矫正视力，使孩子能看清远、近的视物，另一方面戴框架眼镜还可以减缓近视的发展。国外有研究证明，对于近视眼的儿童，一组是提早戴眼镜，另一组是不戴眼镜，若干年以后，戴眼镜的近视进展程度远远低于不戴眼镜的。在我国，很多家长害怕过早给孩子戴上“小眼镜”，就采取各种治疗办法，有贴耳穴的、有针灸治疗、理疗、按摩等等，但对于近视眼的儿童，这些都是杯水车薪，不仅不能矫正视力还可能耽误最佳的配镜时机，使近视的程度加重。而且孩子长期看不清，还会影响学业，影响孩子的社会交往，影响儿童心理等等，有的孩子长期眯着眼看东西，还会影响面部发育。&主持人：有些家长担心，孩子过早戴上眼镜，近视程度会越来越深。晚点戴可能会好些，所以给孩子配眼镜的时间就一拖再拖。&于刚教授：这样的想法是不对的…
角膜塑形镜能矫正儿童视力吗
主持人：青少年不能做近视眼矫正手术，因学业压力又无法摆脱长期近距离用眼的环境，还有其它的方法帮助矫正和控制近视的发展吗？&于刚教授：其实没有一个家长有配眼镜的愿望，都是在观察、期盼，最后失望之余才开始配眼镜。现在还有一种非创性矫正近视的方法，用角膜塑形镜，简称OK镜。它对近视矫正和控制的原理主要有两个方面：一是它对眼角膜施行矫形或称为塑形，是一个促使角膜形态逐渐向更为合理化变形的程序化过程，通过改变角膜弧度矫正屈光不正来提高视力。二是由于角膜塑形镜戴在眼角膜表面，消除了球面相差，区别于传统的框架眼镜的光学聚焦矫正近视的原理，角膜塑形镜使物象在眼底不仅在黄斑部形成清晰聚焦，而是在更大范围的眼底形成清晰聚焦，从而消除了离焦性近视造成的眼轴加长，使近视的进展得到控制。&角膜塑形镜是戴在眼睛里面的“小眼镜”，是采用透气性硬质角膜接触镜材料制成的角膜接触镜，它利用一种特殊反几何设计，其内表面由4个弧段组成，镜片与泪液层分布不均，由此产生的流体力学效应改变角膜几何形态，在睡觉时戴在角膜前部，逐步使角膜弯曲度变平，次日即可恢复正常裸视力…
如何让孩子远离近视眼？
主持人：由于时间原因，我们今天讨论只是对儿童近视眼的治疗梳理了简单的脉络。访谈最后，希望于主任给青少年及家长提几个宝贵建议，如何保护好眼睛，正确治疗近视眼。&于刚教授：首先我要想提醒家长，眼睛的健康比学习还重要。希望家长在孩子放学回家后，控制孩子玩电脑游戏的时间，减少课外辅导班的数量，尽可能带孩子到户外多活动，放松眼睛。如果孩子方便的话，带孩子打乒乓球，打乒乓球是防止近视眼非常好的运动。乒乓球打到对方的时候形成远视力，睫状肌放松。乒乓球打回来，又形成近视力，睫状肌又紧张。另外，孩子打乒乓球的时候也训练了脑、眼、手的协调。&再者，孩子的看书距离和看书姿势一定要养成很好的习惯。我们有一个通俗的话叫一拳、一寸、一尺。书本与眼睛的距离一尺、手握铅笔一寸，胸跟桌子的距离一拳。&孩子读书学习时的灯光也很重要，孩子看书不仅要有一个侧照的灯，还要有一个背景灯…
提示：任何关于疾病的建议都不能替代执业医师的面对面诊断。所有门诊时间仅供参考，最终以医院当日公布为准。网友、医生言论仅代表其个人观点，不代表本站同意其说法，请谨慎参阅，本站不承担由此引起的法律责任。
北京市公安局朝阳分局备案编号：44
好大夫在线版权所有 Copyright 2015有效治疗小儿近视的方法03
上亿文档资料，等你来发现
有效治疗小儿近视的方法03
北京7岁女孩治疗近视的全部过程；日，到儿研所做散瞳后的最后一次；今年暑假7月17日女儿到儿研所验光，右眼0.4-；7月23日，第一天；星期天8月21号上午又去了王大夫诊所，针对我家女；8月22号，星期一，上午游泳回家；不要只注重视力的提升，特别要注意屈光度的下降；8月23号中午，开始训练之前，看视力表；不要只注重视力的提升，特别要注意屈光度
北京7岁女孩治疗近视的全部过程日，到儿研所做散瞳后的最后一次复查视力，用专家号大夫的话说“你这孩子需要配镜”的日子，全家的心情七上八下，非常复杂，害怕女儿的眼睛的视力虚高，也担心女儿的眼睛屈光度没有下来，总之，做了了最坏的心理准备。我站在医院的走廊，汗水浸湿了衣服，不敢表现出来，怕影响孩子的情绪，能看清楚的都看不清楚了，还安慰她说“看不好没有关系，我们继续到王爷爷那里治疗，一定可以不戴眼镜的，将来你一定还可以继续跳舞、游泳，弹钢琴”。终于教导女儿的名字。进到验光室里面去了，老公站在门口张望，人太多，担心女儿出来看不见（我想他是想第一时间知道是否驾着插片眼镜出来，因为需配镜的孩子需要带着插片眼镜在走廊里适应适应），门打开了，和女儿一同进去的那个小姑娘出来，驾着插片眼镜，我虚惊一；接着，门又打开了，是女儿，没有驾着插片眼镜，不敢轻信，赶紧拿着病历本到专家的办公室听最后的诊断结论，不用戴眼镜，三个月后复查。左眼100度闪光降到50度联合近视25度，右眼100度近视降到50度。感谢老天爷，感谢王大夫，女儿的眼睛有救了。因为在号那天，同一个专家告诉我们，你这孩子是真性近视，现在的度数是慢散三天后最低的，到了8月11号这天来配镜，度数还要往上涨。因为我们普遍认为只要是真性近视是摘不掉眼镜的，而且度数是不停往上增加的，开学才上二年级的小孩子，到了高中毕业，那不带上玻璃瓶底似的眼镜？今年暑假7月17日女儿到儿研所验光，右眼0.4-2，左眼0.6-1，看到女儿的视力结果，我们觉得晴天霹雳，去年的这个时候女儿的双眼还是远视眼，仅仅读了个一年级，双眼的视力一下由远视变为了近视。心里还存有一丝希望，散瞳后可能是个假性近视或是个弱势？7月21号又到儿研所验光，专家告诉我们是真性近视联合左眼的散光，需要佩戴眼镜，8月11号再来医院配眼镜，那时的度数还要升高。这两次到医院都是老公带女儿去的，我根本没有勇气和他们一块儿去医院。平时孩子什么感冒发烧之类的毛病，都是我一个人带她去医院看病，我老公根本不用管这些事情。唯独这次孩子的眼睛问题，都是他带着去的。女儿回家告诉我说：“医生告诉爸爸我需要戴眼镜的时候，爸爸的脸都红了”。女儿毕竟还小，不知道这意味着什么，我告诉他这是爸爸着急啊！那是的血压一下就窜上去了。我在电话知道了这个结果，脑袋一下子就蒙了，就觉得当头一棒，三天来紧绷的情绪再也承受不住了，眼泪夺眶而出，嚎啕大哭，脑子里就一个问题“怎么办”？“怎么办”？难道就这样让女儿带上眼镜吗？他们回家后，老公回公司上班去了。我知道，我不能把自己的负面情绪转嫁到女儿身上，还是怪我平时大意了，对她的视力问题没有引起高度重视。我决不能就此“束手被擒”，我要尽我们最大的努力，挽救女儿的眼睛！冷静下来，我分析了有可能造成她视力突降的诱因，然后立马停止了一切“费眼”的事情：钢琴课不上了，暑假作业都不做了（散瞳后视物不清楚），电视不看了，全家改成听新闻。第二天上午，7月22号，我陪女儿继续到会所学游泳。和一个孩子的妈妈有一句无一句的闲聊，说到昨天到医院检查视力以及还要戴眼镜的事，她告诉我说有个中医治疗近视的地方，口碑很好，有好多妈妈在上面留了帖子，去看看吧。我就像抓了一根救命稻草，任何方法都要试一试。中午回到家，孩子睡觉后，在网上找到了王大夫的近视吧，开始了我们的“神奇之旅”！7月23日，第一天。我们在王大夫诊所开始了“王氏训练法”。当晚回到家，重复了白天的全套训练。接下来，在家开始训练。第二天，第三天，连续5天，每天最少2遍完整的“王氏训练法”。上午孩子游泳，早晨起床后没有训练。中午回家后开始训练。5米2左右的位置（多点回旋的余地），先开始双眼看视力表，我站在孩子后面，给他捏耳、按摩全耳，中间穿插打枪练习，至少40分钟以上到60分钟之间。接着还是做对眼操，刚开始，孩子双眼余光看的范围很窄，上下的高度也不高，10分钟，然后在阳台上（我家住15层）练习看远处闪烁的灯光20分钟，孩子的散瞳期没有过，怕光。我们采取游戏的方式，看谁最先找到最远和最不明亮的灯光。然后躺在床上滴缓解疲劳的眼药水，很便宜，20几块钱，一般药店买的。趴在床上，开始全身拍打40分钟，重点在后背的上部，孩子说很舒服。最后开始眼保健操。这样，孩子慢慢的进入了睡眠状态，给她做穴位按摩的时候也不折腾了。每个穴位正反各100次，天应穴、睛明穴、四百穴、太阳穴、风池学、翳风穴、百会穴，用食指关节轮刮上下眼眶不计次，老公给孩子做的时候还要涂抹护手霜，他说自己的皮肤粗糙。四指并拢敲打上眼眶、下眼眶不计次。我们还结合了我们小时候眼保健操的一个环节，干洗脸，因为孩子是头顶冲着我们的，所以我们做的是倒着的干洗脸，她说特别舒服。最后摩擦双手，给孩子熨眼不计次。最后按揉孩子的光明穴、中渚穴、足三里、内关、虎口等穴位不计次。做完这套训练，我们估计至少90分钟。躺在从全身拍打开始，我们都在在“暗室”里面操作的，开了过道的灯，卧室没有开灯。黑芝麻偶尔吃吃，猕猴桃没有间断，因为孩子从小爱吃，牛奶从小到大没有间断。第一个星期下来，还在的视力没有明显的提高。我们把贴吧里面的要点打印出来，放在随手可以拿到的地方，检查是否有遗漏的地方。鼓励自己，别的妈妈能做到的，我们也一定能做到。第二次到王大夫诊所7月30日，买了个眼罩，回家开始单眼训练。单眼的视力弱于双眼看视力表，没有泄气，也不敢泄气。继续训练。王大夫鼓励我们不要泄气，继续加油。回家后，我们继续循环这套训练方法。第二个星期开始，孩子双眼慢慢就能看见4.9，5.0，5.1了。第三次7月6日去了王大夫诊所，孩子的视力明显提高。右眼5.0弱，左眼5.1强。7月8号、9号两天在王大夫诊所全天后训练，10号在家歇了一天，继续训练。还在的左右眼视力稳定在5.0，11号早晨到儿研所复查，验光结果如文章开头所诉。右眼纯近视的屈光度降低了至少50度以上，左眼的散光降低了50度，近视25度没有变换。在孩子治疗近视的这条路上，我们暂时性取得了一个小小的胜利，至少遏制女儿的近视度数。我们知道任重而道远，不能有丝毫的疏忽，只有坚持不懈的做好“王氏眼保健操”，让女儿在今后的学习中能自觉的做到随时看远、随时捏耳、随时转眼，才能保证不带上眼镜。我和老公约定，在孩子20岁之前，我们要保持高度的警惕性，和女儿的近视打一场“持久战”。今天已经是8月16号了，女儿的单眼视力很轻松、快速、准确的能看到5.1，左眼能清楚、准确、快速看到5.2的4个，右眼视力弱一点，现在还看不清。我们最近的目标是开学前看能清楚、准确、快速看到5.2，维持在5.2.。这是我们这次近视的大概过程。我和老公总结女儿能有今天的进步，关键在于持之以恒做好这套全方位的眼保健操。似乎每个环节拆开来看没有特别的不同之处，但是不漏掉每个环节，做好每个环节，就能提高孩子的视力。我们靠全家人的两双手，20跟指头，自认“钢铁般”的意志力，严格执行王大夫的“王氏眼保健操”，不打针、不吃药，逆转了女儿的近视，“纠正”了儿研所专家的给我们的结论。星期天8月21号上午又去了王大夫诊所，针对我家女儿的情况及时向王大夫做了汇报。回到家当晚按照王大夫的方法，看视力表之前做了全身的热身运动，拍打四肢，蹦跳、单腿下蹲、扭腰、转脖、拍手、跺脚，然后看视力表。左眼1.2每个字母非常清楚，右眼1.2由原来只能看见开口道能看清楚完整的字母。第二步，看书1m以外30分钟。第三步，捏耳20分钟，继续看视力表，1.5双眼模糊，没有勉强。第四步，对眼操20个回合，转眼各40圈。8月22号，星期一，上午游泳回家。午饭后，开始训练。先做全身的热身运动，重点在四肢拍打，双手、双脚的拍手、跺脚，单腿下蹲运动，扭腰、转脖，然后开始看视力表，先看的左眼。1.2非常清楚，1.5能看见字母的开口5个，右眼1.2非常清楚，1.5能看见字母开口的6个，双眼能看见1.5全部字母的开口，进步很大。补充一句，为了防止虚高，家里的距离是5.4m左右，每块地砖60cm,一共9块的位置.然后捏耳再看视力表20分钟，没有再提高。重复昨天的第二、三、四步骤。同时结合每天的户外运动，随时看户外的广告招牌，辨认上面的文字。晚上等爸爸回家继续再训练。下午我们到户外打羽毛球。随时汇报我们女儿的情况。不要只注重视力的提升，特别要注意屈光度的下降。特别是要逐渐加大读写距离。 重点是逐渐加大读写距离至1米以上，尽快解决度数问题。8月23号中午，开始训练之前，看视力表。左眼1.5全部只能看见字母的开口方向，右眼1.5-1只能看见字母的开口方向。非常有信心达到王大夫告诉我们的9月份开学之前保证看到1.5，我们的目标是看清楚1.5的全部字母后向2.0冲刺.不要只注重视力的提升，特别要注意屈光度的下降。特别是要逐渐加大读写距离。 太复杂了 谁能告诉我具体的方法啊 我是高中生不可能有这么多时间用来按摩 这可怎么办？简单逆转近视的方法尚未面世。看完第1、2页的帖子，就知道方法了。9月22日晚上训练后，左眼看1.5很清晰，右眼看1.5错一个。9月23日早上训练后，左眼、右眼看1.5清晰孩子说看电视和看视力表的时候，觉得右眼比较暗，没有左眼亮，怎么回事？王大夫，孩子得了心肌损害的病，休学在家，该怎么治疗？儿研所的大夫说静养到我处贴耳耳穴，辅助治疗，增加疗效，争取尽快恢复。看视力表训练主要可以提升视力；降低近视度数的手段主要是逐渐加大读写看玩的距离至一米左右或以上更好。捏掐耳朵和拍打及眼部训练等既能提升视力，又能降低度数。只有全面按要求做，坚持不懈，才能逆转近视。逆转近视训练不要只注重视力的提升。要做到提升视力和降低屈光度并重，二者同步进行。 提升视力的基础和前提是降低屈光度，降低屈光度才是根本。因此，逆转近视，要千头万绪抓根本，根本就是逐渐加大读写距离，把屈光度降下来。以此为根本，同时不要忽视其他有关训练。否则，就是舍本求末，事与愿违，近视越来越重。开学后，每晚坚持捏耳、拍打、蹦跳。放学后，先玩一个小时再回家。做完作业后，开始训练。最关键的是孩子在学校坚持用矫正器，请了同学监督。老师把座位调到了倒数第二排。回家后写作业，我坐在孩子的对面，坚持伸直胳膊做任何作业（书写不好看没有关系，不能牺牲孩子的眼睛），坚持两横指握笔（鼻尖对笔尖），不低头不弯腰。这点非常重要。假如这点做得不好，后面的所有功课效果都不会太好。我们随时观察，针对我家孩子的自身情况，认为这样做的效果比较好。我把贴吧里效果的例子做成了一个专门的word文件，随时看看，挑选一些他们好的方法，我们再来实验看看效果如何。看视力表的时候，不像原来那样先捏耳朵。改成了转眼操、米字操、8字操等晶体操和看视力表相结合，效果比只拍打还要好。先左右各10圈或者各5圈、3圈都行，但是要转得眼睛发酸、涨疼，伸直流泪，在看视力表，孩子说非常清楚。其中再结合拍打、捏耳、打枪、蹦跳。先双眼看15分钟左右，再单眼训练各5分钟，最后再双眼看，巩固当天的成果。现在，孩子看视力表的距离延长到了6米，双眼1.5能看见上下左右开口的方向。右眼1.0非常清楚，1.2全能辨出方向；左右1.2清楚，1.5全能辨出方向。我们现在非常坚信王大夫的这套方法，我告诉了我的家人、朋友。有意思的是，孩子的姨姥姥开始0.5看不清，每天带着孩子训练，有一天说，能把0.5的5个字母全部辨别出来了。孩子的姨姥姥是中学的退休语文老师，开始不相信这套蹦蹦跳跳看似风马牛不相及的操，到现在变成忠实的拥护者。每晚坚持和孩子一块儿训练，在户外的时候随时极目远眺。谢谢您王大夫，我们全家会继续每天坚持训练孩子的眼睛，没有落下过一天。周末带着孩子在公园踢足球、跳绳、踢毽子。每晚还在楼道里踢球。我会用这套操陪着孩子度过她的小学、中学，直到这成为她每天生活中的一部分，一种终身的习惯。用视力稍低的右牙咀嚼，暂不向右侧睡觉，多遮盖左眼，多训练右眼。继续抓好读写姿势，使读写距离越来越远。 本方法几乎适应所有人群。一位老太太到诊室说她一只眼视力差，我就让她遮盖好眼，训练差眼，捏掐耳朵和拍拍打打，一个多小时，差眼提升4-5行。当然，这是暂时提升，以后还需继续做以巩固。 视力表5米看即可。在视力达到2.0后砸你适当加大些距离。 继续全面按要求做，继续加大读写距离不放松，争取把屈光度降到0度以下，完胜近视。加油！上海7岁男童左右眼0.75左右来王老师吧报到目前小孩上一年级,在入学测视力是左右眼球镜0.75,裸眼视力左右4.8, 最近好像度数有所加深, 想找王老师治疗一下. 由于在上海,治疗看来只能在今年暑假了,在暑假之前想请教王老师一些基本方法在家先开始做些练习.因为散瞳验光和电脑验光结果有差距，以后应尽量不散或少散瞳。为了有比较依据，采用本法训练前，必须先到眼镜店做次电脑验光、插片验光、视力检查（裸视和矫正视力），到医院做微量元素和铅、镉含量检查，留下数据备查和对比，报告结果。逆转近视比考上清华北大都难，因此需要家长和孩子全身心地投入，持续严格按要求训练，改变所有的不良习惯，而代之以良好的行为习惯和用眼习惯，并永远保持。不良习惯顽固如山。因此，任重而道远，必须有愚公移山的精神才行呀！有的是因为孩子本人的原因；有的是因为家长望子成龙心切方面的原因；有的是因为家长和孩子共同的原因；当然也有社会和教育、卫生部门的原因，等等，导致孩子眼睛近视了，度数越来越深。解铃还须系铃人！要想逆转近视，别人指望不上，就必须家长和孩子共同努力，协调配合好，把本人经过三十多年实践探索总结出来的方方面面的的要求一一落实，就像完成作业那样，谁家家长和孩子用功，勤学苦练，把作业完成得好，谁家孩子逆转近视的成绩就好。逆转近视是一门既很高深、又很平常、涉及面极广的学问，需要终生去研读和践行之，养成良好的行为习惯和用眼习惯，坚持终生才行。开学后家长与孩子在一起的时间少了，主要靠孩子自觉，养成好习惯，完成训练。绝不能放松训练，一放松就反弹。要抓的训练重点是：一定要在生活、学习、工作的时时处处抬头挺胸，尽量不弯腰低头，看能看清楚尽量远的物体，尽量抓紧一切可以利用的时间训练：每天边看视力表边捏掐耳朵累计300遍、扩胸300次、全身拍打和用按摩器按摩后背3遍、打屁股 300下、看视力表或字卡3遍，每次10分钟以上，需提升视力2行以上，如提升不了，就加重手法捏掐耳朵和拍打，或增加训练时间。度数高者相对提升较慢，指标亦应相对降低些。读写看玩和做事尽量在桌子上(桌子必须条着用，以增加长度），上课及复习功课、写作业、用电脑、手机时尽量伸直胳膊，能用双架者就用上双架（没邮购者尽快邮购），身体坐直，不能弯腰低头，把书放到能看清楚尽量远的位置看。逐渐把视距增加到1米以外，才能远离近视。读写看玩时每3分钟看远3秒钟，每半小时休息5分钟，做看视力表训练或其他眼部及全身保健操。吃饭咀嚼和走路时都要看远；乘车捏掐耳朵和看远；课间、工间休息看远和运动、捏掐耳朵和拍打等。不偏食挑食，少吃盐、糖、脂肪、味精、鸡精等，多喝水，可以吃点蜂蜜、冰糖、红糖；多吃较硬难嚼的食物，视力低侧牙齿多嚼；多换姿势睡觉，在两只眼视力相等前，不向视力低的一侧睡觉。两只眼视力差距大的，用眼罩遮盖好眼。家长和孩子都必须有这这样的意识和习惯：把逆转近视当做一项工作、功课和事业来对待，一直坚持下去，永不放松和放弃，直至成功! 训练要点集中体现在口诀里，所以一定要把口诀背会并一一落实。把视力表贴到可以移动的三合板或塑料板上，挂到面向光源的地方，孩子背向光源看视力表。看视力表时不需光线太亮，一般光线即可。如光太强、太暗，可随时移动。视力表可正挂、倒挂、左横、右横，一张视力表可变成四张视力表用，根据光线需要，随时变换方向和位置。防止孩子记住出现虚高。测、看视力表的标准距离应为5米。如房间够五米，就在标准距离5米处测查和练习；如不够5米，挂近些也行。总之要从大到小看或读，反复从头看、读。严防虚高。如对光线依赖性太强，以后用光不要太亮，有意在不太亮的环境里训练，并参考夜盲症补充所需营养。注意光从左前方过来。看视力表和读写都不要背光。要把看视力表成为游戏，使孩子喜欢。除了反复从头看、四个方向换着看以外，还可以跳着看，如1、3、5行，2、4、6行等。还可以只竖读左或右边那一行。或者数个孩子轮流读，一人读一个符号，更有兴趣。但要严防虚高，防止记住背会。还可以把视力表复印，把一个个字符剪开，让孩子看单个字符；还可以把大张纸剪个洞，每次只露出一个字符看；还可以让孩子在适当的距离看小学生识字卡、扑克牌等，以防虚高。椅子的高度应为：坐下后膝盖呈直角；读写桌的要求是：桌高平剑突（主心骨）处；或曲臂垂肘，桌面平肘。桌宽50-60厘米；桌长130厘米左右，最好可以折叠，节约空间。课堂座位：如能能看清楚板书，尽量后坐；如个子小，可在椅子上加垫子。告诉孩子，在教室读写时尽量把椅子后推到离后边同学课桌1厘米的位置，书本、作业本向前推到离前边同学后背2厘米的位置，尽量坐直伸直胳膊读写。照明和学习用光不需太亮，以不晃眼、不刺眼为准，如能分辨出字的笔画，光线暗些反而有益。如现有学习灯光太亮，可把灯具旋转，用其部分光线看清字迹即可。握笔口诀：三角二指六十度，笔尖朝向左前方。解释：右手三个指头三角形捏笔；笔尖出来的长度，要长于左手食指和中指中部之和的宽度；笔尖和桌面的夹角为60度；笔尖要朝向左前方，注意光源在左前方。关于配戴眼镜的原则：如能时时处处做到能看清楚尽量远，戴不戴眼镜都好转；否则，就加重。但长期戴眼镜者，眼睛本身的功能在逐渐减弱，成为眼镜依赖者；而长期不戴眼镜呢，眼睛视物的距离变近，视远功能减弱，有可能变成弱视。因此，在安全前提下，眼镜要尽量少戴或不戴，能戴低度的就不戴高度的。成年人在开车、学生在上课看不清楚板书或其他需要的场合，可以戴度数高的眼镜。在读写看玩和做任何事情时都要抬头挺胸，伸直胳膊，尽量加大眼睛与目标的距离。在读写或看电脑时，可以戴副能看清楚尽量远的低度眼镜。近视或高度近视者在时时处处做到能看清楚尽量远的前提下，随着视力提升、屈光度的下降，可每2-3月递减眼镜度数150度左右。如缺某种维生素，缺钙、锌，铅偏高，效果就不会多好。注意检查和补充。本疗法要求近视者在所有时间段、做任何事情都必须做到七不一要：不需要时尽量不弯腰、不低头、不曲臂、不看近、不看地，不看1米以内的物体，不耷拉眼皮；而要抬头挺胸抬眼皮，时时刻刻看远处，能看清楚尽量远。改变所有不良习惯而代之以良好的行为习惯和用眼习惯并坚持终生。如果弯腰低头曲臂看近的习惯不改，近视发展的速度会很快，屈光度加深的趋势不可遏制。不要在地上、床上、沙发上、椅子上近距离玩玩具和近距离用眼。如在桌子上玩必须使用双架，抬头挺胸伸直胳膊，加大距离。在室外也不要低头弯腰趴地上玩东西，应加强阳光下的体育运动。坐沙发的正确姿势应为：尽量往后坐，头背后仰；错误姿势为：前坐后仰，久之形成弯腰驼背，加重近视。另外，散瞳验光的结果偏低，过后都会提升。因此本吧建议尽量少散瞳验光。最近发现有几个孩子视力达到1.0以上，但度数却没有下降，原因是他们只注重看视力表提升视力，忽视了读写姿势的训练（读写时间少、距离不够远，不到1米左右或以上），你们一定要重视逐渐加大读写距离至1米左右或以上更好，切记！又发现有孩子把四种视力表的12个方向都背会出现虚高的情况。为此，要注意看视力表严防虚高；教育孩子一定不要背视力表骗自己。一个月左右到眼镜店电脑验光和测视力一次，并报告结果。提升视力的窍门：除了以较重手法捏掐耳朵和拍打全身外，还有下列窍门：A、当盯住某行视力表总看不见时，从头按顺序看一遍，一般即可多看一行；B、当盯住某行视力表总看不见时，全身运动、拍打、按摩、看远一会儿后。再从头看，一般即可多看一行。有个孩子看4.9总看不见，洗澡回来再看，很顺利地就看见了4.9。洗澡等于全身按摩了一遍。C、一位家长反映：每次给孩子按摩百会穴后，视力都有不同程度的提升。百会穴位置：头顶正中，两耳尖连线中点，与鼻尖向头顶划线，三根线的交点处，此处有个凹陷。按摩方法：用指尖或用指关节按揉即可，逐渐加重，边按摩边看视力表。高度近视者不宜做容易使头、眼部受到撞击的运动及剧烈运动。孩子眼有血丝、发红、过敏性结膜炎等，可能与喝水少、疲劳等引起的上火、炎症及过敏、体内缺少某种维生素或微量元素等有关。早睡觉、充足睡眠，多喝水，多吃青菜、水果、清淡食物，不偏食挑食，少吃辛辣食物，多捏掐耳朵，重点耳垂，争取缓解。也可以从网上查查。再次温馨提醒：提升视力的基础和前提是降低屈光度，降低屈光度最有效的办法是：逐渐加大读写看玩的距离至视距的最大限度，即能看清楚尽量远，逐渐达到一米以上。写字必须伸直胳膊，看书必须用夹书架，逐渐把书夹到1米以外尽量远的位置看。因此 ，适当延长在能看清楚尽量远距离上的读写练习成为必要。切记！当然，其他有关训练也不可偏废：一定要按要求全面训练。看《防近视用品》，邮购所需物品。凡已使用读写远望镜的孩子，必须从目视孔（镜头）用眼读写，必须把书本、作业本尽量向远推至立柱或更远读写，绝对不要避开目视孔直接用眼读写。开学后，孩子忙了，训练时间少了，如能做到读书、写字能看清楚尽量远，不弯腰低头近距离玩玩具，改变不良习惯而代之以良好的行为习惯和用眼习惯，就是最好最有效的训练。再抓紧一切可以利用的时间，见缝插针，按要求全面训练，坚持就是胜利！矫正散光最好的办法是：尽量不哭不揉眼、不眯眼、不压眼睡觉，多吃较硬、韧等难嚼的食物，多做转眼球、做横8、竖8转眼法、米字操、内外眼角操等。看视力表训练主要可以提升视力；降低近视度数的手段主要是逐渐加大读写看玩的距离至一米左右或以上更好。捏掐耳朵和拍打及其他训练等既能提升视力，又能降低度数。只有全面按要求做，坚持不懈，才能逆转近视。不少家庭在训练中走偏了方向，他们只注重裸眼视力的提升，每天逼着孩子看视力表，提升了就高兴，就表扬，就许愿，就奖励；提升慢了就不高兴，就批评孩子，甚至打骂孩子。孩子为了讨得家长欢心，或躲过批评和打骂，息事宁人，只好把视力表背会，使视力训练出现了虚高和假象。这种逼孩子作弊的结果，害了孩子，骗了家长，坑了全家，使近视逆转训练走了很大的弯路。因此，逆转近视训练不要只注重视力的提升。要做到提升视力和降低屈光度并重，二者同步进行。 提升视力的基础和前提是降低屈光度，降低屈光度才是根本。因此，逆转近视，要千头万绪抓根本，根本就是逐渐加大读写距离，把屈光度降下来。以此为根本，同时不要忽视其他有关训练。否则，就是舍本求末，事与愿违，近视越来越重。包含各类专业文献、行业资料、文学作品欣赏、生活休闲娱乐、高等教育、专业论文、各类资格考试、幼儿教育、小学教育、外语学习资料、有效治疗小儿近视的方法03等内容。　
　预防儿童近视的有效方法 3页 2财富值 治疗儿童近视预防儿童近视... 2页 免费...另外,经常给孩子吃些有一定硬度的食物,增加咀嚼频率与力度,可促进小儿视力 的... 　孩子近视治疗方法_临床医学_医药卫生_专业资料。孩子...使眼过度疲 劳,保护好自己的眼睛,一生不戴近视眼镜...凡出生时体重小于 2500 克的小儿,其在青春期前容易... 　千万不要给弱视孩子配近视镜 错过最佳治疗时机_基础...家长应 及时带孩子到医院,请专业小儿眼科医师全面...“戴眼镜是少儿矫治近视的主要方法,一定要专业医学... 　从症状上看都有视力疲劳、远视力不好而近视力好的...因此假性近视与真性近视的治疗不同 4、为什么儿容易...目前儿童近视越来越多,家长们应特别关注小儿的视力,... 　同时,由于看不清、注意力不集中,弱视还会导致小儿多动症,引起或 加重近视,导致...一、遮盖疗法 遮盖疗法是古老而有效的弱视治疗方法,它是治疗儿童弱视最简单、最... 　小儿眼科专家介绍,首先,暑假在家,一定要合理安排孩子...最有效方法: MCT 角膜塑形镜,睡觉中防治近视 角膜...RGP 对青少年真性近视和圆锥角膜的控制、 矫正治疗... 　可靠的医疗手段,而正确使用近视治疗方法,科学对待 近视,才是对近视最好的治疗。...2、幼儿园的小朋友应每 6 个月检查一次视力,以便早期排查小儿弱视。 保护视力... 　小儿常见眼病防治攻略_基础医学_医药卫生_专业资料。...?治疗 对于近视眼没有特别的诊治方法, 近视通常会...?配上好的铰链。性能好的弹簧铰链能抗撞击,孩子... 　从中选了两个我认为最好的药方:五子近视丸和加味定...因为我在大量上网结合了各方面治疗近视的方法综合分析...小儿王”的名医说, 14 岁以下的孩童若是患上近视...}