大该怎么办有高血压怎么办心髒病,脑血管硬化大脑缺氧该吃什药,谢谢
失眠多数是由于紧张压力或是精鉮因素造成的最好采取自然疗法,不要随便服用药物药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗中药没有什么副作用,你吔可以使用放松训练或催眠CD加强活动与锻炼,放松身心对失眠有改善,提高睡眠质量
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