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这样的眼睛，容易疲劳
全网发布： 12:44
《家庭医生》杂志, 2011, (13): 58-59健康话题&毛病：电脑惹来眼疲劳小张是某外资公司的业务主管，每天要在电脑前工作8~10小时，下班后还要在家上网冲浪几个小时。近半年来，他看电脑时就开始出现眼刺痛、异物感不适，严重时还有眼眶胀痛、头痛不适。又到年底了，公司的加班成了家常便饭，小张近几天觉得眼睛几乎难以胜任工作，现在哪怕用电脑半小时，就开始出现上述症状，甚至开始出现眼红、流泪。因工作实在太忙，小张没去看医生，只是去附近的药店买眼药水来滴。他反复用了n种眼消除疲劳的眼药水，都是刚开始有点效果，久了就不显效了；但一停下药水，眼睛好像比以前还不舒服，“是不是已经对药物产生依赖了”，他自己好担心。实际上，小张的症状是典型的视疲劳症状。它是一组表现多样、严重影响视觉质量的常见眼病，主要表现为眼干涩、异物感、灼热感、怕光、流泪、眼红、眼胀、头痛，视物模糊、阅读困难、工作学习效率下降等多种症状，严重者还可以出现恶心、头晕不适。视疲劳的病因也是多方面的，类似小张的这种情形，很可能是电脑终端综合症。很多白领也会有类似的经历。这是因长时间在电脑前操作和注视荧光屏而出现的一组全身症状，除有眼部疲劳外，还伴有手臂麻木以及腰背部酸痛不适，神经衰弱记忆力减退，食欲减退、抵抗力下降等表现，除眼部及肌肉关节劳损原因的外，还与工作压力大、节奏快精神紧张因素有关。&对策：①&&&& 工作时间分隔50分钟至1小时定期间断休息5-10分钟；②&&&& 合理的桌椅高度，正确舒适的姿势和环境照明；③&&&& 经常性体育活动，至少每周两次，每次不少于20分钟；④&&&& 规律的坐息时间和均衡饮食，禁烟少酒；⑤&&&& 眼部热敷和眼睑按摩⑥&&&& 滴用不含防腐剂的人工泪液&除了电脑终端综合症外，以下几种情况也可能会引发视疲劳：毛病：眼屈光异常31岁的阿明从事办公事文字工作，最近经常感觉眼睛酸胀不适，看书或电脑经常出现“跳字”“跳行”，阅读效率下降，连续阅读半小时就开始感觉疲劳，同事们也经常说他皱眉头眯眼睛看人，可阿明读书期间一直是班上为数不多的不戴眼镜的能看清黑板的“帅哥”，所以一直没考虑过自己的视力问题。后来经散瞳验光检查，双眼视力0.6，眯起眼睛能看到1.0，双眼有50度近视和125度散光，戴眼镜后眼睛的疲劳症状明显改善。散光、轻度近视、远视、屈光参差（两只眼的屈光度差别大于250度）。年纪越轻，眼的调节适应能力越强，对屈光异常有一定的耐受力，故病人常是刚开始的几年没有症状，视疲劳是在数月至半年内逐渐出现的，并进行性加重，多在一段时间的加班或生病体弱后出现。轻中度的屈光异常往往是导致视疲劳的常见原因，因为轻中度屈光异常对视力的影响较小，大家觉得眼睛看得还清楚而忽略问题了。对策：上述问题可通过正规的验光检查发现。仅仅视力正常，并不代表屈光状态没有问题；许多散光、远视和屈光参差的病人都可能有1.0甚至1.5的视力。有一部分人因眼镜配戴不合适，尤其是过度矫正而产生了视疲劳，这多数在新配或更换眼镜后出现，应在正规的验光医师验光后重新配镜。&毛病：眼调节功能下降45岁的张女士，资深公司财务总监，最近一段时间每天工作时出现看财务报表困难，抬头看远处的东西模糊，要过一段时间才能慢慢变清。还经常出现眼眶胀痛、头晕、恶心不适，经屈光检查，双眼老视125度，验配老视眼镜后，症状消失。人们常常把眼睛比作是一部相机。调节力相当于相机的变焦能力，使我们能看清眼前数厘米近处至很远的物体；若调节力不足或过强，都会产生疲劳症状。双眼同步协调运动，能保证眼睛快速阅读、形成敏锐的立体视觉，而斜视、隐斜、调节辐辏失调甚至单眼抑制，会增加眼睛的负担。对策：随着年龄增长，眼调节能力会有所下降，如年龄超过40岁以后，人眼的调节能力就开始明显下降而出现老花症状，长时间看书或电脑会出现眼胀头痛不适，应配带老花眼镜。至于双眼同步协调运动有问题，可在医生指导下，通过有针对性的训练或戴眼镜来治疗。&毛病：干眼症小李是80后公司白领，每天朝九晚五穿梭于写字楼里，晚上经常K歌应酬至深夜才休息，最近出现眼红、干涩、异物感不适，经常用一些“消炎”的眼药水来消除眼红，结果滴药越来越频繁，眼睛的不适却越来越严重，经眼科检查泪膜稳定性严重降低，考虑是工作环境和不良生活习惯加上滥用滴眼液导致的干眼症，经过一段时间的规律休息、眼部热敷、无防腐剂的人工泪液治疗，好转康复。眼球表面均匀涂布着的一层薄薄的泪液，是保护、润滑、营养眼睛的重要结构,如同汽车发动机的润滑系统。一部润滑系统有问题的汽车长时间行驶的话，会对汽车产生什么样的后果，可想而知。天气干燥、空调会导致泪液蒸发过快；长途驾驶、长时间注视电脑屏幕会减少眨眼次数，影响泪液的涂布；眼部和全身一些疾病会使泪液分泌减少而引起干眼症状，如。长期不规范使用消炎和抗疲劳的眼药水，由药物和药物中的防腐剂的毒性作用而产生的药物性干眼，更应该引起我们的注意。对策：干眼症可在眼科门诊通过泪液功能检查确诊，根据不同的类型采取热敷、人工泪液、泪小管栓子等方法来治疗，有的病人需要同时治疗部疗眼部和全身的相关问题，才能去除病因。毛病：邻近器官有病正在上高三的阿媚患有慢性过敏性，由于功课紧张，上课时总感觉视物疲劳、头重眼胀、眉弓压痛不适，还经常流泪，体育活动时会好转，经眼科检查排除了眼压、眼底及屈光的问题，经耳鼻喉科医生坚持药物治疗一段时间后，症状明显改善。像副鼻窦炎、偏头痛亦是引起视疲劳的常见原因。副鼻窦是位于眼眶周围的骨性腔隙，由过敏性或寒冷引起炎症导致三叉神经痛，病人会感觉眼眶眉弓酸胀不适，自觉注意力下降，甚至有恶心烦燥的感觉，这是三叉神经疼痛的特点。&对策：病人在排除眼科疾病后应及时到耳鼻喉科就诊治疗。可见，视疲劳的原因是多方面的，不是仅仅通过简单的消疲劳眼药水就可以解决，长期使用不合适的眼药水反而会加重眼睛的负担。关键还是尽早查明原因，对症积极治疗。（编辑：程立峰）&&
发表于： 11:43
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眼睛很容易疲劳，严重影响工作生活，好难受啊，是什么原因啊？该怎么办啊？
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眼睛易疲劳（不能像正常人一样用眼，比如看电脑几分钟或者半小时就难受、怕光畏风等等），极有可能是干眼症导致。干眼症是现代社会一种常见的健康问题，很多人都有，只是程度不同。干眼症如果不及时处理将会日趋严重，重中度干眼症会对生活造成极大影响。干眼症一般会出如下症状：1.眼睛干涩难受，有异物感、烧灼感或恶心感，喜欢用手去揉。2.经常眼睛红红，血丝多，揉的时候易掉睫毛，易产生黑眼圈。3.眼睛分泌物（眼屎）多、晨起眼屎呈干粉状。4.眼睛易疲劳，不能久视，甚至不敢跟人对视。5.上眼睑沉重感欲下垂，总想用手把上眼睑提起。6.眉骨胀痛感，喜欢用手揉捏。7.惧光畏风怕烟，迎风、见光或在烟雾环境中眼睛难受，流泪。8.前额麻胀，喜欢用手敲打额头。如果存在上述症状，可以怀疑为干眼症了。如果需要进一步确认，可以去专业眼科医院做泪液分泌实验和泪膜破裂实验，两项指标如果低于10mm可以确定为干眼症。
这个病会有什么严重后果吗，眼睛会不会瞎啊。
干眼症需要影响高度重视，首先它会对正常学习生活和工作造成严重影响，因为不能正常阅读，无法长时间用电脑，对空气质量敏感。其次会影响正常社交，干眼症患者一般易眼红，易产生黑眼圈，使患者产生自卑心理，更严重的，严重干眼症患者因为无法长时间将眼光集中于一处，甚至无法与人对视。最后，长期干眼症上述症状会对人的心理产生极大影响，增加巨大的心理压力，产生神经衰弱、抑郁等精神症状，甚至存在自杀倾向。至于会不会瞎，不能排除这个可能性，曾经有报道说干眼症长期得不到治疗可能导致失明。
好恐怖啊，有这么严重吗。我现在的确有生不如死的感觉。有什么办法可以治好吗，我看过好多医生点了好多眼药水都没什么效果。
当前，西医学界对干眼症尚无有效治疗手段，治疗方案多以对症治疗为主。一般以补充人工泪液为主，辅以消炎眼药水（干眼症会同时引起眼睛炎症）。此类方法治标不治本，还有大部分病友反映只在应用初期有用，时间越长越没用，甚至因为眼药水里的防腐剂造成二次伤害，加重病情。医学界已有争论到底该不该用眼药水，已基本达成尽量少用眼药水的共识。如果要用眼药水，也建议尽量使用独立小包装的一次性使用装。中医传统疗法像针灸、按摩、热敷，熏蒸，在某种程度上可以起到缓解作用，但疗效也不太确切。据反映，有病友针对特定原因导致的干眼症自行摸索了一些治疗方案，治愈了此病，经一些病友验证，可以认为有效，可以一试。这里不允许链接，可自行到淘， 宝搜索店 ，铺“关爱心灵之窗”（注意是搜索店 ，铺，不是搜索宝 ，贝）。
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非常感谢您的回答
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多吃点富含维生素A的食品，如胡萝卜、鱼肝油等。此外，少吃糖。
应该是睡眠不足、合理安排好睡眠时间
眼睛的相关知识
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出门在外也不愁今天不小心把家里显示器重置了 显示器变得好白 看的眼容易疲劳 怎么改回去？ 求高人指点_百度知道
今天不小心把家里显示器重置了 显示器变得好白 看的眼容易疲劳 怎么改回去？ 求高人指点
我家只有冷色和暖色 - - 向右移一下就是冷色 像做 移一下就变成暖色了
提问者采纳
你好！将亮度调低 30 左右， （视你自己情况而定）对比度：50色温：暖色温 以眼睛舒服为准，你可以自己再调整
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没用 但还是给你吧
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其他3条回答
什么牌子的呀？型号？或者你可以问显示器厂家的800电话呀
显示器 有个自动调整功能AUTO，
那个AUTO是个灰的 用不了
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