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&&&&&& 21世纪变化的脚步快了，可是我们的眼睛却跟不上潮流了。每天上班对着电脑工作、下班对着电子屏幕娱乐。一天24小时，至少有12个小时是对着电子产品的，这样的环境，我们的眼睛终于开始受不了了。于是很多人就开始出现眼干、眼涩、视力下降、视线模糊不清等情况！这可怎么办呢？
&&&&&& 中医认为，肝主眼。肝虚则容易出现视力模糊、夜盲或迎风流泪，肝火旺则目赤。所以，保护好视力，要首先养好肝。
&&&&&& 中医常用的明目中药大致可分为两种类型：一种是补虚的,一种是清肝的。
&&&&&& 一、补虚：
&&&&&& 1、枸杞子：味甘性平，平补肝肾。中医常用它来治疗肝肾阴亏、目眩、目昏多泪等症状。且服用方便，可以入药、嚼服、泡酒，但平日可用来泡茶最为实用。
&&&&&& 我们推荐的这道香菇枸杞鸡汤是需要在香菇与鸡肉炖煮的差不多需要加盐的时候，再往汤里加入50克的枸杞煮10分钟就可以了。不过枸杞属于外邪实热的食材，脾虚有湿及腹泻者忌用。
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&&&&&&& 2、菟丝子：味辛、甘，性微温，有养肝明目之效。可与熟地、车前子、枸杞子配伍，以滋肾养肝明目。
&&&&&&& 我们为您推荐的这道菟丝子狗肉汤是需要在加调料的时候，同时将15克的菟丝子用布袋装好扎紧一起放入，再进行烧煮。这道菜适用于阳虚、精神不振之人，所以大便燥结的人还是少食为好！
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&&&&&& 3、女贞子：味甘、苦，性凉。常用于肝肾阴虚、眼目昏暗等症状。
&&&&&& 我们推荐的这道菜肴是需要在炖煮之前将20克的女贞子和15克的杜仲用纱布包好扎口，然后再与猪脊骨一同放入砂锅中炖煮一小时，最后加入调料，就可以饮用啦！但因其性凉，所以脾胃虚寒泄泻及阳虚者还是少食或不食为宜。
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中药调理：眼干眼涩眼疲劳的版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。
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看过中药调理：眼干眼涩眼疲劳的人还喜欢看...导 读眼睛是我们人体最重要的器官之一，它帮助我们认识世界、与人沟通交流，我们的工作生活都离不开眼睛，因此更要好好爱护珍惜它。有三类人群要格外爱护自己的眼睛，其一是用眼比较多的人群，比如久对电脑的白领上班族、应付考试的学生;其二是老年人，他们随着年纪的增大，眼部结构变的萎缩干涸，因此容易患上白内障、青光眼一类眼部疾病;其三是本身眼睛就比较脆弱，容易出状况的人群，比如存有迎风流泪、红眼病等眼部疾病的患者。　 保护眼睛不仅仅要注意良好的卫生习惯和生活习惯，还要注意自身的饮食，吃什么食物，对眼睛好.能让眼睛不老呢 胡萝卜最久负盛名的护眼食品，胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，在人体内可以转化为维生素，因此被称为维生素原。维生素在人体视觉的形成中发挥着重要作用。它参与视网膜内视紫红质的合成，如果维生素不足，眼睛对黑暗环境的适应能力就会减退，严重时可能导致夜盲症。、　　食用胡萝卜时要注意，胡萝卜素是脂溶性维生素，需要与油接触结合才能被人体吸收，所以一定要熟吃。蛋 黄?蛋黄中的叶黄素和玉米黄素是公认对眼睛很好的营养素，吃后可以使眼睛更明亮。这两类营养物质能减少紫外线对眼睛的伤害，延缓眼睛的老化，预防视网膜黄斑变性和白内障等眼疾。一些高胆固醇、高血脂、高血压的患者每次不要食用太多，一天以半个蛋黄到一个蛋黄为宜。菠 菜富含钾、钙和镁元素，能帮助眼部肌肉增强弹性，不容易发生近视。此外还是维生素和β胡萝卜素的好来源。维生素充足的时候，眼睛便不容易布满血丝而β胡萝卜素可以在体内转变成维生素，预防干眼病等症。枸 杞《本草纲目》中记载：“枸杞，补肾生精，养肝明目。”枸杞的护眼功效也依赖于其中的玉米黄素。食用枸杞可以减少紫外线刺激，保护视神经不受损。要想发挥枸杞的护眼功效，最好且最简单的方法，就是将其嚼烂了吃下去。一般健康的成年人每天吃克左右的枸杞比较合适。如果是干嚼枸杞，吃的数量要减半，否则容易滋补过度。——以上内容均来自网络——
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眼睛是人体活动最频繁、最为敏感的器官，保护眼睛当从日常习惯做起！ 1.避免长时间注视手机 长时间手机阅读，会真性与假性近视均表现为远视力下降，近视力好。假性近视为功能性，多发生于青少年。假性近视的治疗方法有哪些呢？你经常加班熬夜？久盯电脑手机？我们每天理所当然透支着自己眼睛的健康，却常常在眼睛酸痛、视力下降时才想起要保护护眼三大原则：1、远离烟酒酒精是眼睛的头号大敌，酒精会进入血液循环，使毛细血管膨胀。眼周肌肉非常娇嫩，血管非随着科技的发达，生活中离不开手机、电脑、平板，蓝光屏幕的重重包围，眼睛很容易出现眼压过高的问题。眼压过高不但不少年轻白内障患者，常见的导致白内障提前报到的 “元凶”除了高度近视外，还有以下这些：　　一是糖尿病。年轻糖19岁之前一、预防近视是关键 19岁之前，是眼睛生长发育最重要的时期，此时的健康和用眼习惯将为一生奠定基础。深色蔬菜富含胡萝卜素，是维生素A的主要来源；VA又是眼睛特别喜欢的营养素。尤其深绿色和橘色蔬菜类老花眼是人类一个正常的生理现象，当正常人到40岁以后，就会出现老花眼。可是有一部分老年人先前有老花，到了某个1、选择柔和背景色手机屏幕、手机网页色调太亮会在无形中增加眼睛工作的强度，你可以试试调一下手机屏幕的亮度与对骨头汤加点胡萝卜　　从营养学上来看，维生素A 对于保护眼睛至关重要，同时，还需要补充钙、锌等微量元素，蛋白质蛋白质视网膜上杆体细胞的功能主暗视，锥体细胞则主明视。杆体细胞对微弱光线之所以敏感，是因为它包含有一种特殊的工作一天下来，有些人会感觉头痛恶心，这有可能是视觉疲劳导致的。医生介绍，很多人都存在视疲劳的情况，比如出现眼近期研究数据显示：高度近视（度数超过600度）引起的并发症（例如黄斑变形等）以成为我国45~59岁工作年龄层为什么现在要在实体店上买眼镜，　　而不是某宝。某东。某。。。　　电商可以卖一个，宰一个，算一个，　　实体店镜架和镜片是一副眼镜中的两大重要组成部分，对于镜片来说，镜片种类繁多，大家如何从中选择成了一个问题，那么如何我宁可为价格解释一阵子, 也不愿为质量道歉一辈子!我宁可为价格解释一阵子, 也不愿为质量道歉一辈子!我宁可为开车遇暴雨请戴墨镜！~
这个太实用了，以前在高速遇暴雨，就发现这个问题，多亏高速有中央分隔带遮光板，否则你的眼镜多久换一次？是几个月还是几年？甚至是直到用坏为止？经过调查发现，现在大部分人都在使用树脂镜片的眼镜，　眼睛是人身上最脆弱的器官。生活中，有很多事情会对它造成极大的伤害。了解这些危险有助于防患于未然，更好地保护眩光杂光对我们的生活总会造成一定的不良影响，比如太阳光线，镜面反射光线，经过多次折射后的杂乱光线等，而眼睛在常常听说某某人的眼睛有散光。为什么会有散光?它的原因很多，最主要的是由于眼睛的角膜弯曲度发生变化所造成的。导 读眼睛是我们人体最重要的器官之一，它帮助我们认识世界、与人沟通交流，我们的工作生活都离不开眼睛，因此更圣诞配镜大狂欢2折起，在本店消费的顾客即可获赠价值48元的紫砂铭杯一个！！+今天健康眼镜微信号： P1清晨早起几分钟，我们可以做一下眼睛调节远动。从窗户、阳台上远处望去，自然站立，两眼先平视远处的一个物体，再眼睛很危险！
现在手机等电子通讯设备充斥了我们生活。我们眼睛面对这些电子产品的时间也越来越长，有些上班族在精神病院的病房里，一位躺在床上的人问护士说：“爱情没有了，亲情没有了，友情没有了，钱也没有了，是否我真的一吸烟对健康的危害往往使人想到呼吸系统疾病，可是吸烟还会导致视力受到影响，这不是危言耸听。吸烟对眼睛造成最常见长久以来，无论是西方的英伦王室，还是东方的日本皇家、中国朝廷，都将紫色视为最尊贵的色彩。北京故宫本是皇上居住女孩如果意外怀孕了，第一反应就是“完了，我妈非弄死我不可”！殊不知，肚子里的孩子也在想：“完了，我妈非弄死我1号敌人：酒精（眼睛的头号大敌） 为什么喝了酒的人会面色通红、体温上升?那是因为酒精会促进血液循环，使毛细血吸烟对健康的危害往往使人想到呼吸系统疾病，支气管炎、肺癌等，可是吸烟还会引起许多眼病，导致视力下降。烟眼睛是人体活动最频繁、最为敏感的器官，保护眼睛当从日常习惯做起！ 1.避免长时间注视手机 长时间手机阅读，会真性与假性近视均表现为远视力下降，近视力好。假性近视为功能性，多发生于青少年。假性近视的治疗方法有哪些呢？你经常加班熬夜？久盯电脑手机？我们每天理所当然透支着自己眼睛的健康，却常常在眼睛酸痛、视力下降时才想起要保护护眼三大原则：1、远离烟酒酒精是眼睛的头号大敌，酒精会进入血液循环，使毛细血管膨胀。眼周肌肉非常娇嫩，血管非随着科技的发达，生活中离不开手机、电脑、平板，蓝光屏幕的重重包围，眼睛很容易出现眼压过高的问题。眼压过高不但不少年轻白内障患者，常见的导致白内障提前报到的 “元凶”除了高度近视外，还有以下这些：　　一是糖尿病。年轻糖19岁之前一、预防近视是关键 19岁之前，是眼睛生长发育最重要的时期，此时的健康和用眼习惯将为一生奠定基础。深色蔬菜富含胡萝卜素，是维生素A的主要来源；VA又是眼睛特别喜欢的营养素。尤其深绿色和橘色蔬菜类老花眼是人类一个正常的生理现象，当正常人到40岁以后，就会出现老花眼。可是有一部分老年人先前有老花，到了某个1、选择柔和背景色手机屏幕、手机网页色调太亮会在无形中增加眼睛工作的强度，你可以试试调一下手机屏幕的亮度与对骨头汤加点胡萝卜　　从营养学上来看，维生素A 对于保护眼睛至关重要，同时，还需要补充钙、锌等微量元素，蛋白质蛋白质视网膜上杆体细胞的功能主暗视，锥体细胞则主明视。杆体细胞对微弱光线之所以敏感，是因为它包含有一种特殊的工作一天下来，有些人会感觉头痛恶心，这有可能是视觉疲劳导致的。医生介绍，很多人都存在视疲劳的情况，比如出现眼请善待我们的眼睛。视觉是人类最重要最复杂的感觉，对孩子的视觉保护应从婴幼儿开始，年龄越小，视觉发育越敏感，可塑性也越大，特别是PJ2228722十年来我们只专注验光配镜，视光专业店，为您的个人需求量身定制，各种潮流款式供您挑选。热门文章最新文章PJ2228722十年来我们只专注验光配镜，视光专业店，为您的个人需求量身定制，各种潮流款式供您挑选。眼睛干了怎么办 如何缓解眼睛疲劳
本文导读：眼睛疲劳是上班族最容易出现的症状，长时间面对着电脑，眼睛盯着电脑视频，造成眼睛的负担很重，如何在疲劳的时候来眼睛舒缓一下呢，可以来一杯菊花茶或者敷热毛巾哦。
　　是心灵的窗户，眼睛是身体非常重要的器官，但是眼睛又是很容易衰老的器官，也是很容易受到伤害的器官，我们可以看到这个现象，现在的小学生都会戴上一个小眼镜，要么近视、要么斜视、要么弱视，年轻人更不用说，每天对着电脑，拿着手机，眼睛片刻都不离开，晚上也会睡的很晚，这些都是伤眼睛的做法，因此，现代人眼睛都会出一些问题，比如经常会感觉疲劳、迎风流泪等等。
　　那眼睛疲劳了该怎么办？如何缓解呢？接下来就给大家一些行之有效的办法，帮助你尽快缓解眼睛的疲劳。
　　1、浓茶一杯解疲劳。当眼睛疲劳的时候，不妨停下来泡上一杯浓茶，当然不是为了喝了，自由妙用，在茶里加适量的盐，搅拌均匀，然后用棉棒沾浓茶水，涂抹在眼睛的四周，一会的功夫，你就会感觉眼睛疲劳的感觉就缓解了。
　　2、敷热毛巾赶走疲劳。当你眼睛感觉很疲劳的时候，赶快用毛巾浸泡在热水里，拧干，趁着毛巾有温度的时候，将整个毛巾盖住双眼，热量会迅速传导，可以让眼睛四周的血液活跃，并能带动其新陈代谢，很快你的眼睛就会感觉舒服了。
　　3、菊花茶熏眼解疲劳。当眼睛感觉疲劳的时候，用滚滚的热一杯菊花茶，一定要打开盖子，趁冒热气的时候，把眼睛放在茶花水下，记得要保持一定的距离，不然会烫伤眼睛，然后用热气去熏自己的眼睛处，这样能起到很好的缓解疲劳的作用。
　　4、眺望远处缓解疲劳。如果很专注的盯着电脑或者手机，时间长了一定会感觉很疲劳，这个时候请暂时离开电脑和手机，站起来凭窗远眺，能看多远看多远，如果看不到很远处，就请离开座位，看看身边绿色的植物，因为绿颜色会比较养眼，所以，可以帮助你缓解眼睛的疲劳。
　　5、滴眼液缓解疲劳。正是因为更多的人会出现各种眼病，所以各种滴眼液也是大行其道，很受欢迎，但是选择滴眼液的时候也一定要谨慎，眼睛疲劳是不适合选择那些功能性滴眼液的，而是要选择那种能够缓解眼疲劳的就好了。而且要求每隔两个小时的时间就滴一次眼药水，这样，也会改善眼疲劳的问题的。
　　6、多吃胡萝卜养眼。中也有可以保护我们双眼的，比如胡萝卜，因为胡萝卜含有胡萝卜素，是维生素A的来源，而维生素A又被称为视黄醇，是保护眼睛最好的维生素，所以，平时多吃一些胡萝卜还是非常好的，当然吃胡萝卜最好是炖汤或者炒着吃，在有油的情况下，维生素A才会吸收的更好。（责任编辑：周婷）
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有可能是疲劳引起的。如果总是频繁不断的眨眼，有可能是眼周围的神经有问题，看看医生把。
疲劳-百科介绍
疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。但客观上会在同等条件下，失去其完成原来所从事的正常活动或工作能力。凡是疾病发展到一定阶段都可出现疲乏，故可以引起疲乏的疾...
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