开帖宗旨：相信许多人和我一样，股骨颈骨折后听医生一说，顿时傻眼，然后开始大量收集相关知识，却再次犯晕：不同的医生或病例治疗方案都不一样。所以，我在此抛砖引玉，把自己股骨颈骨折后的治疗过程、心得体会及疑惑写出来供参考，也希望有人跟帖，大家抱成一团，相互鼓舞解惑，套用一句歌词：希望就在前方。　　我是在日摔跤造成股骨颈骨折的，头下型，7月19日做的手术，7月25日出院，到今天两个月了，其中点点滴滴记录如下：　　麻醉：全麻，因为听了其它病友对半麻的恐怖描述，就坚决要求全麻了，但也因此术后6小时不能排尿被逼插导尿管2天。　　手术方式：闭合复位加空心钉固定，手术持续约2小时，伤口长2-3cm，缝3针，比较意外伤口这么小。也有采用切开复位加血管移植加空心钉固定，这是对严重错位骨折的治疗方案，创口有十几cm长，创伤大。　　吃药：出院时配了15天的迈之灵，金天格胶囊及脉络疏通颗粒，作用是防止深静脉血栓和浅表性静脉炎的，吃完后问医生还要不要配药，医生的回答模棱两可，意思是你要想吃就吃呗，后来看了药品说明书都是3个月一疗程，小心为上继续吃。另外，我还在服用安利钙镁片，蛋白粉，维生素CD,保灵骨葆。　　疼痛：术后一个月内有伤口痛，但是可以忍受，有时甚至感觉不到痛。情况突变是在术后第5周，疼痛突然加剧，火辣辣的疼，我以为钉子退出来了，骨头又断了，差点忍不住要去医院拍片，后来老婆提醒是否天气原因，因为当时天天下雨，这样持续了一个星期直到雨停了才减轻，后来发觉只要下雨或电风扇对着伤口吹就会引起伤口不适，现在伤口经常麻木，偶尔会轻微疼几分钟。　　康复锻炼：这是我最晕的。我主治医生要求我术后牵引3个月，说是防止睡觉时腿乱动，防止关节粘连，有助于生成厚度合适的骨痂，嗯，有道理。然后我又咨询了另一家大医院的骨科主任，他说，不需要牵引，要加强运动，积极的锻炼有助于康复，嗯，也有道理，但他没告诉我怎么锻炼啊。所以我只能中庸，先牵引一个月，然后是白天解开，晚上继续，6周后就再也没牵引。所以我基本没做康复锻炼和按摩，足背伸运动每天马马虎虎做一二十个，肌肉有点萎缩，患肢长了3cm，现在腿的功能是患肢膝盖底下垫枕头可以抬起小腿，整条腿绷紧后可以向上抬起20度，但不能主动屈膝曲髋，膝关节僵直，只能70度坐起，最近每天练习侧睡20分钟，髋关节侧面肌肉绷的很紧，股骨头大转子会突出一个包，过两天准备把腿垂下床边练习膝关节看看。　　晒太阳和洗澡：如果有条件就坚持天天晒太阳和洗澡，我是网购了一张小推床，刚好能躺着推到阳台和卫生间，可惜最近又是阴雨天。长时间卧床身上会有发霉的味道，而每天洗澡时的搓澡则相当于全身按摩，每次洗澡后我都是特舒服，神清气爽。　　其它窍门：买个电动气垫对长时间卧床是个不错的选择，每天吃3个苹果可以有效防止便秘。　　疑惑：我现在的功能恢复情况怎么样？很好？正常？有差距？3个月拍片复查后估计可以不负重下地，那么从不负重到逐步负重到单拐到脱拐，每个阶段应该多长时间，怎么锻炼？　　写了这么多，忽然发现只是想发泄一下无助迷茫的情绪，从记事起第一次吃喝拉撒都需要别人帮助的感觉绝不是正常人可以想象的。这里要感谢老婆无微不至的照顾，家人和同事的关心。　　唉，为什么要去摔这一跤呢？　　
楼主发言：1次 发图：0张
　　哈哈，没有人顶，那也得继续写。　　最近开始把小腿垂下床边练习膝关节和在床上坐起，昨天突然发现脚底半个脚掌变红了，但没有不适，今天还得继续练。过几天准备按美丽一夏说的滚瓶子试试。等三个月复查拍片后再告诉大家结果，现在心情是既期待又紧张。
　　今天终于在老婆的帮助下站了起来，就5分钟，两腿软弱无力，瞬间感觉到血往脚上流，有涨麻的感觉，赶紧又躺下了。看来还是不能急，漫长的恢复是不可避免的了。
　　最近的一个月感觉过的好慢啊。　　终于，昨天去医院第一次复查拍片，今天让医生看了，结果是骨折线不清楚（估计是模糊的意思），可以继续锻炼，可以拄双拐，但不负重，具体何时负重医生没说。　　之前一个月的锻炼效果还是挺明显的。前半月，在床边坐起练膝关节，后半个月在椅子坐着滚瓶子，练直抬腿，练站立，现在膝关节可以弯曲超过90度，髋关节弯曲接近90度，伤口除了偶尔不适也不痛了，站立时患肢的红肿现象也有明显减轻。　　接下来准备买个自行车锻炼关节和力量，争取在一个月内能坐上桌吃饭，能坐马桶，能侧睡。　　我想再等三个月复查确定骨折愈合后再逐步负重走路，只要关节和力量都练好了，重新走路应该是水到渠成的事。　　
　　说实话，昨天听医生说还不可以负重走路，心里还是有点失落。因为我自认为这一阶段的好转是明显的，屈膝曲髋每周都有进步，锻炼时髋部也没有疼痛，我心里认为复查完肯定可以轻微负重走路的。这再次说明股骨颈骨折康复是一个漫长的过程。我已做好休息一年的准备。　　今天开始第一次坐在桌子边吃饭，虽然坐着，但上身活动范围很小，够不着菜。　　第一次不要人帮忙翻了一个身，很轻松，但不能长时间侧睡，因为患肢放在好腿上难受。今天还第一次坐了马桶，髋关节有点痛，估计是髋关节还没有完全活动开。　　再给点建议：刚开始站立行走时最好用助行器，我用助行器都差点要摔跤，等一个月后腿部力量起来后再练习拄拐。　　虽然没人顶，我还是会写下去，我想记录这特殊的日子，警醒自己，也给后来者一点参考。
　　加油！可以加入股骨颈骨折QQ群了解更多
　　终于有人顶了，那就再多写一点。　　这两天又在网上浏览股骨颈骨折的案例，还真有新的心得：一般医生都会建议6个月复查后再逐步负重行走，而一些三个月就下地的患者都是自己决定的。看到一个案例：术后6个月已经能脱拐行走，没有任何不适，结果X光片显示骨折一点没长，可见有时自我感觉会误导我们。这样一想，我的心态平和了，反正目前没有工作和经济上的压力，慢一点总比出现反复强，一切以完全康复为原则。
　　再来贴一下我这段时间的锻炼方法及运动量。　　我从十一开始练站立，扶着助行器站10-20分钟，刚开始患肢小腿以下密布皮下出血点，脚掌红肿，现在出血点已消失，长时间站立或坐还会引起肤色变红，但躺下10分钟就会恢复。　　每天上午、下午各约2小时的锻炼时间，主要是先坐在椅子上，患肢滚瓶子，我是用塑料杯装满热水，患肢踩在上面前后滚动，从一开始膝关节弯曲60度到现在瓶子滚到椅座下面，小腿背面碰到椅子边。然后到阳台睡在推床上，边晒太阳边练习，绷紧患肢向上抬50次（角度达到60度），主动屈膝曲髋50次，现在患肢的脚后跟可以踩到好腿的大脚指，从膝盖上看只差半个拳头。最后，扶助行器站立，患肢前后摆动300下，高抬腿50下，大腿基本水平。
　　最近的日子平淡无聊，每天还是坚持锻炼，但屈膝曲髋已没有进步，似乎我现在的锻炼方法只能达到这个程度了。不过上桌吃饭和座马桶没有问题了，侧睡还不能长时间，超过30分钟就会痛。另外，已开始练习拄拐（患肢不负重），每天300米，基本是拄拐跳着走。
　　还是有人关注的！　　您今年几岁？
　　谢谢dddddd987的关心，今年41岁，回问一句，您是骨科大夫吗？　　还差1周就4个月了，说说我现在的状况：　　由于“好吃懒做”，体重增加了8公斤，腰围增加2寸，我本来身材挺标准的，现在有了将军肚，郁闷。腿部肌肉倒还好，就是臀部肌肉萎缩的厉害，还一边大一边小，估计要很长时间才能锻炼过来。还有就是不能长时间坐，超过40分钟就会难受，屁股里的骨头及尾椎骨会痛。　　本来想买固定自行车来锻炼，可又怕太早出意外，想问一下一般几个月可以开始锻炼固定自行车？或者还有没有其它好的锻炼方法？　　现在的心情有点急躁，因为有时偷偷让患肢负点重，没有任何不舒服，但我的主治医生却要我6个月内禁止负重。
　　4月记　　今天整整4个月了，日子过得越来越慢，度日如年。前几天，申请加入一个股骨颈骨折超级群，那么多人都是，震惊！交流了一下，同志们很热情，大家差不多，放心了不少。
　　现在常常想下楼走走，可是我家在6楼，下不去。有没有办法能双拐，不负重下楼。
　　最近比较郁闷。我的工伤认定批下来了，可我当时住院手术走了医保，工伤保险不能报销。然后在医保中心和医院间扯皮，都说可以解决，就是谁也不愿先采取实质性动作。
　　从昨天开始，患肢脚背外侧有剧烈疼痛，每次几秒到几分钟不等，好像是神经性疼痛，一跳一跳的，突然来，突然消失，已经痛了7次，也不知道是什么原因引起的。如果再继续下去，就准备打电话问一下医生了。
患肢的脚背痛了几天，然后莫名其妙的好了，现在反而左脚背又痛起来，估计是单腿站立时间长了，扭伤了。最近最大的进步是可以侧睡了，是真正的侧着睡着了，其它锻炼每天还在做，怕关节功能倒退回去，髋关节的不适感也轻了很多。准备过完元旦5个半月时去复查。
2天前，终于正式开始骑健身车了，将档位调到最低，很轻松，感觉没用多少劲，髋关节也不疼，每天骑2次，每次15分钟，循序渐进吧。　　然后，在土豆网上找了一个髋关节功能的马氏锻炼法，试着做了几个动作，都不能做到位，发现髋关节的内收，外展，向后等受限，估计有的练了。不过，我们这伤最不缺的就是时间，我不是那少数的几个神人，5，6个月就能脱拐，我估计自己一年能脱拐就烧香了。
看了楼主的帖子，不知道现在髋关节的屈伸度能达到多少
回复17楼　　现在正面曲髋大约100-110度，侧面曲髋（马氏第一个动作）经过3天锻炼有进展，达到70度。　　
再过一星期左右就准备去医院复查了，心里有点忐忑，虽然髋关节不适感在慢慢好转，但仍有刺痛、钝痛及麻木。功能锻炼每天都在继续，但我心里已经厌倦了，要不是老婆每天监督，我可能不练了。　　最近内心压力有点大，每隔几天群里都会听到病友不好的消息。随着时间的流逝，我的骨折在逐渐愈合，可坏死的考验也在临近。
6月记　　前几天复查了，不过结果比较纠结，所以直到现在才写出来。　　片子显示骨折线基本消失，我本以为可以逐步负重了，可医生建议我坚持双拐不负重一年以上。到群里一说，也众说纷纭，有建议听医生晚负重的，也有说晚负重没好处，应该早负重，尽快恢复行走能力。于是我又网上咨询了积水潭医院的刘亚波主任，他回复说“骨折愈合没问题，现在可以完全负重了。”考虑到我髋关节还有不舒服，所以折中一下，准备到7、8个月时再开始负重。　　另外，经过这一段时间的锻炼，总体感觉在好转，正面、侧面曲髋的角度在增大，疼基本消失，侧睡时也不用两条腿并排叠在一起，可以好腿伸直，患肢曲着。还有就是觉得有条件的可以买健身车骑，对活动关节，锻炼腿部力量非常有效。　　
　　mark 愿楼主早日康复
　　7月记　　虽然过程艰难，但回过头来想想时间过的还是快的，我已经开始负重20公斤了。　　这个月我一直纠结于何时负重，问了不少人，也查阅了医学论文，总结下来是这样的：股骨颈骨折后何时负重目前没有标准，一般分为2派，一派是以国内传统医学传承为主，认为为了防止坏死需要双拐1-1.5年后再负重；另一派是以出国留学回来的海归为主，他们受西方观点影响，认为骨折线模糊后即可有限负重，骨折线消失就能弃拐。而很多病友就折中，在6个月骨折线消失后开始负重，3个月双拐，三个月单拐，1年后弃拐。所以我也就随大流了。
　　呵呵，楼主加油！祝你早日康复！不知楼主是男是女，呵呵。我也是一名骨病患者，骶髂关节炎，就是屁股两边的骨头痛。和你一样也是摔出来的，目前正在治疗当中，这种病貌似不太好治，去过很多医院，看过很多医生都没能治好，最终遇上一位好医生，已经好了不少，在过几个月应该就可以完全治愈了。
　　今天有意识数了数了还不舒服的几个地方：　　1、坐时间长了屁股不舒服，甚至会连带屁股里的骨头及大腿都会不爽；　　2、阴冷天气骨头会疼；　　3、髋关节周围（除了腹股沟）的肌肉以及粗隆处偶尔还会短时间的刺痛。
　　8月记　　这个月过程有点跌宕起伏。前3个星期一直不错，髋关节虽有短时间不舒服，但在可忍受范围内，伤腿负重35公斤也没问题。风云突变在前几天，股骨头那里有明显疼痛，动一动就有感觉，吓得直接躺床上不敢动了，然后开始在网上乱查，着重看了广州中医院何伟的文章，倒是总结了一点心得，好在3天后疼痛基本消失，放心不少，不过还是把每天的锻炼量减少了一半，负重也不再增加。然后下决心9个月复查时一定要求核磁一下，没问题最好，放心大胆的负重锻炼，有问题也能尽早发现治疗。　　至于看何伟文章的心得就是：内固定手术后3个月或6个月最好做一次核磁，以确定有没有早期坏死，现在的空心加压钉多是钛合金的（国产的也是），都可以做核磁，如果核磁有伪影，可以辅助ECT，CT检查。最后提醒一下，核磁、ECT、CT的机器是有好坏之分的，尽量去大医院找新购进的机器去做，图像会清晰很多，结论也会更加准确。
　　何伟还有一个观点，是有关取钉的，他认为取钉和坏死没有关系，如果取钉后发生坏死，那也是取钉前就存在坏死了，因此他建议取钉前应该核磁检查，如果没有坏死，那取不取钉都可以，完全取决于自己意愿，如果坏死就根据坏死程度进行治疗，早期的话一般是髓心减压加钽棒植入，他认为介入治疗现在还在研究阶段，不要太相信广告，另外，如果出现穿钉或钉子活动现象也是必须要取钉的。
　　9月记　　感觉时间过得比以前快了一些，又到了第三次复查的时候了，检查医生无论如何也不同意开核磁，又只是X片，不过总算老天保佑，一切还算正常，就是有点骨质疏松，医生也比前几次复查时神情轻松了很多，还开了几句玩笑，结论是骨折本身痊愈了，以后可以每6个月复查一次，可以开车，可以上班，可以下蹲练习，但还是要求再双拐3个月，单拐6个月，有点晕。另外，伤腿总体比以前也好了不少，疼和不舒服的频率和程度都轻了很多，长时间坐屁股也不疼了。现在天气不错，基本每天都要下楼到小区逛一圈，今天还和老婆儿子一起去郊区钓鱼了一回，儿子都玩疯了。　　看到很多折友问如何双拐不负重上下楼，今天解答一下：下楼要伤腿和双拐先下，好腿跟进，上楼要好腿先上，伤腿和双拐再上，注意一定要旁边有人看护，以免摔跤，等伤腿能轻微点地负重以后，上下楼就可以很稳了。
　　10月记　　这个月总体平淡，没什么好说的，每天晒晒太阳，双拐走走，髋关节虽然不疼，但还有别扭异样的感觉。现在经常有想单拐的冲动，可想想医生的话，又把冲动按下来了，等到1年后再单拐。
　　楼主，我是号车祸引起右腿股骨劲骨折头下型，6月10号动的手术也是。在医院呆了34天后出院，医生叮嘱平躺3个月，期间一个月一次检查我都是被我家人已平躺的姿势抬到医院的，5个月左右检查骨折线还没有长好，今年2月2号也就是8个月的时候CT检查报告是对位良好骨折线已不清，5月17号11个月10的时候我去检查CT的诊断报告是跟上次一样（希望以后都是这样的报告），到了主刀医生检查那人太多没有进去，再外面等的时候被他叫了进去原因是一位50几岁的男人股骨劲骨折2年了还没有长好形成了骨不连起了争执，医问我多久了还没有弃拐听了我的回答他就不说话了，害怕中。。。当医生看了我的CT片子中的一张说有一小块骨长的看上去不怎么舒服，当时被他吓坏了我以为是坏死了呢，这次检查医生叫我可以弃拐锻炼了，但是我打算在单拐一段时间，单拐锻炼了4天偶尔屁股会不怎么舒服有1天晚上还被痛醒过但是痛感很快就消失了我痛的地方是尾椎骨旁边一点。在15天左右就快一年了，现在也可以长时间做在凳子上了但是还是能感觉不怎么舒服还有就是我的腿躺在床上后肌肉会紧绷很紧很紧的那种，不知道那你有没有这种感觉。
　　楼主希望你早点康复。
　　建议你单拐的时候要把拐杖放在好的腿旁边，这样会好很多！
　　11月记　　最近脚背有点疼，估计是和伤腿负重加大了有关，听其它病友说弃拐走路前脚背，脚踝，膝盖都会痛一遍。另外现在最大的问题就是伤腿在阴雨天难受，髋关节发紧，骨折处有点痛，网上咨询了专家说血脉不通，推荐吃他们医院生产的筋骨痛消丸，可我们当地药房买不到，正在犹豫要不要邮购。然后觉得自己这个月办了一件蠢事，鬼使神差的把片子给南京曹**看了，然后如众多网友预计的那样，曹大夫回复说骨质不匀，已经坏死，情绪低落了好几天，后来问到了几个老病友，他们当初也是被曹大夫认定已经坏死，可现在几年过去了，已经恢复差不多了，这才开心起来。自己总结这次“坏死事件”的原因，是曹把伤腿的骨质表现按照好腿来要求，可实际上股骨颈骨折后血管肯定会损伤，因此伤腿的X片是恢复不到好腿的程度的，只要能维持股骨头不恶化坏死，能够行走就是烧高香了。
　　楼主，我是3月21日受伤的，一直在看您的文章，也进了您说的500人QQ群。不知道您是何时回去上班的？我现在觉得，不负重倒没所谓、用拐也没所谓，但是老爷们天天在家，时间长了却让自己受不了，而且在家里又容易胡思乱想。
　　1年记　　终于1年了，真不知道是怎么熬过来的。最近一个月最大的进步有2点：1是终于开始单拐了，而且用的是单肘拐，2天就适应了，现在每天锻炼走2公里；2是我突然发现阴雨天不难受了，筋骨痛消丸也没买，不知道是不是现在天热的原因，到冬季不会重新难受吧？怕怕。另外，我发现有失必有得，自从我骨折以来，我们全家对健康重视多了，饮食荤素搭配，积极运动，多晒太阳已成共识。我这1年来难得一次伤风感冒都没有过，而且大便也一天一次，难以置信的规律。
　　回复楼上，建议6个月后可以拄拐上班，太早对康复不利。
　　关于股骨颈骨折治疗知识的总结　　谨以此文纪念股骨颈骨折1周年　　本人股骨颈骨折已经1年整了，心态已从焦虑趋向平和，也认命了，有关股骨颈骨折的知识积累了半瓶子，现在把它总结出来，以供广大新病友的参考。　　1、 股骨颈骨折概述：　　相信大多数股骨颈骨折病友和我一样，刚开始骨折的时候并不当回事，以为最多休息2-3个月就没问题了，可一到医院，医生多半会严肃的说：这个骨折很难治，一般都是直接换人工髋关节的，要不是看你年轻搏一把，先内固定手术试试吧，实在不行再换。震惊当场！这是因为股骨头附近血供的特殊性，使得治疗有2个难点：1）骨折愈合非常缓慢，通常临床愈合需要6个月，骨性愈合要1-2年；2）即使骨折愈合没问题，也会有30-40%的病人在5年内股骨头缺血性坏死，甚至可以说坏死的阴影将伴随终身，最终能一辈子毫无影响的人不到30%。　　2、 股骨颈骨折分型：　　股骨颈骨折一般主要有3种分型：一种是按骨折线所在股骨颈部位不同，从轻到重依次为基底、颈中、头颈、头下；另一种是garden分型，从轻到重分为4级，1级为不完全骨折；2级为完全骨折，没有移位；3级为完全骨折，少量移位；4级为完全骨折，完全移位；还有一种是按骨折线和水平所成的夹角角度区分，叫paul分型，以小于30度为轻，大于50度为重。　　3、 股骨颈骨折治疗：　　股骨颈骨折主要有保守治疗和手术治疗两种方式。保守治疗适用于不完全骨折或骨折断端嵌插牢固的稳定型骨折，是传统中医骨科比较推荐的方法，但保守治疗的弊端是卧床期间可能骨折两端分离移位，变成陈旧性骨折，拖延了宝贵的手术时间。手术治疗适用于所有骨折类型，其优点是通过空心加压螺钉把骨折断端固定在一起，并且施加一定的压力，促进新骨生长，且很少再发生移位；缺点是手术或多或少会再次损伤血管。　　下面着重讲一下手术治疗的关键点。手术治疗分闭合复位内固定和切开复位内固定两种方式。闭合复位内固定可以采用微创手术，刀口就3-4cm长或是3个1cm的伤口，打入2-3根钛钉，整个手术过程只需要1-2小时；切开复位内固定适用于严重骨折的病人，在打入钛钉的同时，还伴随带蒂骨瓣移植，刀口有20-30cm，手术过程是先取自身缝匠肌或股方肌，然后切开关节囊，在股骨头凿开一凹槽，植入骨瓣，可以增加血管长入的概率，整个手术时间要3-4个小时。另外，医生水平和手术质量对今后康复至关重要，因此一定选择去3甲医院或是骨科有名的医院做手术。还有，一般西医认为药物对骨折没多大作用，但是由于存在一定几率的骨不连，所以还是建议大家吃一点促进骨折愈合的中成药，甚至民间偏方也有用，好像南方都吃土鳖虫，北方吃黄瓜籽粉。最后本人认为手术时机非常重要，最好在骨折后8小时内手术，至少也应在24小时内手术，当然有的医生认为只要在14天内手术都行。　　4、 股骨颈骨折康复锻炼：　　手术后的早期康复锻炼非常重要，一般都要求做踝泵运动和蹦大腿，动作要标准，每天2000次，主要作用是防止肌肉萎缩，促进血液和淋巴回流。但是骨折中后期的锻炼以及负重时间，取钉时间，国家似乎没有统一的标准，不同医院，甚至是同一个医院的不同医生说法都不一样，我只能把激进医生和保守医生观点写出来，供大家参考。激进的医生认为：手术后3天就可下地，有限负重，可坐马桶，在床上可以随便动，骨折线消失就可弃拐。保守的医生需要患者卧床3-6个月，吃喝拉撒睡都在床上，然后下地逐渐负重，拄拐到1年半才能弃拐。鉴于两派观点差别较大，所以建议患者找一个自己信赖的医生，就固定找他来指导你复查和康复锻炼是比较好的。另外由于早期伤腿不适很多，最好家里能留有专人陪伴，每隔2小时按摩、热敷一次，如果能上网加入股骨颈骨折群也是释放心理压力的不错选择。关于取钉，现在也是分成两派，一派认为不需要取，理由是国外就很多不取，而且取钉有可能对血管造成二次伤害；另一派认为最好取钉，因为毕竟是异物，长期在人体不好，而且取钉后随着钉道的填满，有可能会多长入一些血管，取钉时间一般在1.5年到2年为宜。个人认为如果55岁以上，没有异物感就不必取钉了，如果年轻或者钉子有松动就最好取了吧。如果手术前就打算以后不取钉，建议提前和医生说明，一采用进口钛钉，二消毒工作做到位。　　5、 定期复查的重要性：　　股骨颈骨折一般要求5年内定期复查。早期一般每3个月复查一次，由于股骨颈骨折愈合缓慢，所以没必要每个月复查，随着骨折愈合，医生会建议半年一次或一年一次。复查主要是看内固定是否在位，骨折愈合情况，有没有坏死迹象，越早发现坏死就越能取得好的治疗效果，早期治疗坏死可以使换人工关节的时间延后一，二十年。　　6、 介绍几个获得股骨颈骨折知识的途径：　　在百度文库里有几篇介绍股骨颈骨折的文章，值得一看。　　在天涯里有几个股骨颈骨折患者写的康复文章，很不错。　　在土豆网上有“马氏股骨头坏死功能锻炼”的视频，值得康复锻炼时参考。　　推荐几个现在活跃的股骨颈骨折群：股骨颈骨折康复群；股骨颈骨折500超级群；股骨颈骨折病友群8253523；股骨颈骨折病友之家。注意，有的群经常满员，但是也经常踢人，所以要多申请几次。　　愿天下所有股骨颈骨折病友康复！　　声明：本人仅是股骨颈骨折的患者，不是医生，以上是我自己心得，纯粹个人观点，仅供参考。
　　楼主，看到您恢复得不错，真心为你高兴。不知道您一周年时有没有复查？另外，您是何时回去上班的？
　　看了，帮你顶下，希望继续更新。
　　@fred99_ly
10:59:00　　楼主，看到您恢复得不错，真心为你高兴。不知道您一周年时有没有复查？另外，您是何时回去上班的？　　-----------------------------　　我9个月复查时医生让半年后再复查，所以1年的时候没复查，我打算下次复查后如果正常就弃拐，上班。
　　13个月记　　虽然还没有上班，不过已经在家办公了，每天的时间安排的满满的，一眨眼又1个月过去了。这个月在家偶尔弃拐了，出门还是单肘拐，脚腕的疼差不多好了，脚背还是肿着，膝关节依然没力，所以最近开始每天做100个下蹲起立锻炼力量。还有我发现蹲不住，蹲到最低是重心就后仰了，不扶着东西屁股就坐地了，不知道是什么原因。
　　14个月记　　我已经上班了，生活过的充实了许多，出门还是单拐，家里基本弃拐，弃拐走多了还是不太行。就等10月份复查看能不能彻底弃拐。
　　15月记　　现在每天走路很少，基本平路和下楼弃拐，上楼还单拐，每天偶尔还会有短时间酸疼的感觉。昨天去复查了，就拍片，医生说片子还算正常，仍旧让坚持拄拐，晕死了。我发现只要和医生说不舒服，他就会让继续拄拐。总结医生的话，就3点意思：　　1、目前片子看不出异常，骨小梁也比以前多点。　　2、年纪轻轻要预防坏死，说多拄拐没坏处。　　3、取钉的事2年后再考虑，不会因为时间长就取不出来，好多难取的是因为在打钉时就把螺钉屁股搞滑丝了造成的。
　　楼主写的不错，学习了。不知道你现在康复的怎么样了？　　
　　想知道楼主现在怎么样了
　　回复第26楼(作者:@人生无常珍爱健康 于
18:07) 　　何伟还有一个观点，是有关取钉的，他认为取钉和坏死没有关系，如果取钉后发生坏死，那也是取钉前就存在…… ==========　　
　　回复第26楼(作者:@人生无常珍爱健康 于
18:07) 　　何伟还有一个观点，是有关取钉的，他认为取钉和坏死没有关系，如果取钉后发生坏死，那也是取钉前就存在…… ==========　　
　　请问楼主现在的状况如何？谢谢！　　
　　看的有点晕
　　谢谢分享！回复第35楼(作者:@人生无常珍爱健康 于
21:41)　　关于股骨颈骨折治疗知识的总结　　谨以此文纪念股骨颈骨折1周年　　本人股骨颈骨折已经1年整了，……　　==========　　
　　2年记　　一直没有上来更新，主要原因是上班以后忙了，心思也从股骨颈骨折移开了，前一段时间还去延安旅游了，慢慢爬了几百级台阶。　　前几天又复查了，正好2年了，想想过的真快。结果还行，目前正常，然后和医生讨论决定不取钉了，说没感觉最好不取，时间长了也不会有问题，没必要再多受一次罪。半年后在复查。
　　回复第53楼(作者:@人生无常珍爱健康 于
08:21)　　2年记　　一直没有上来更新，主要原因是上班以后忙了，心思也从股骨颈骨折移开了，前一段时间还去延……　　==========　　我现在术后快二月，卧床中。每隔几天就上来看看你，看你的文章总能让我找到信心！谢谢分享！　　
　　我觉得也是！ 支持..
　　加油 相信集体力量大
　　27个月　　最近出差时突然感觉走路不适，有刺痛，腹股沟和屁股里发酸，心里怀疑坏死了，今天终于下定决心去复查，带上以前的片子并再次拍片，医生仔细对照几张片子，说看不出来有坏死迹象，还说不需要核磁，在他眼里坏死是没药可救的，早发现和晚发现没多大区别。
　　我也是股骨颈骨折颈中型，现在刚三个月，这个骨折真的是很麻烦，我这有个股骨颈骨折群，都是股骨颈骨折的折友可以相互交流　　
　　2年半　　最近虽然没有更多的不舒服出现，但是伤腿似乎一直在萎缩中。
　　@人生无常珍爱健康
22:29:00　　2年半 　　最近虽然没有更多的不舒服出现，但是伤腿似乎一直在萎缩中。　　———————————————　　正常走路了怎么会萎缩呢？平常走路少吗？　　
　　欢迎加入股骨颈G折-畅所欲言群，群号码：
　　了解更多中风偏瘫康复知识，请关注微信公众号ttlpt000
　　楼主现在好了吗，伤腿还萎缩不。
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规}